中医如何怎么治失眠眠

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-08-21 13:35 标签： 吃什么治失眠
失眠症的中医治疗方法有哪些 五种验方效果很好
核心提示：失眠是很多人都曾经遇到过的事情，那种晚上睡不着，白天醒不了的感觉真是让人崩溃，想要用药物治疗，但是又觉得药物的副作用太大，所以很多人想要选择用中医治疗，觉得中医的副作用可能会小一点，失眠症的中医治疗方法有哪些？五种验方效果很好。
1.清热安眠汤
全当归9g，生地15g，川芎2.4g，桃仁9g，红花、黄芩、白蒺藜、蒲黄、龟板、麦冬、竹茹、龙齿、牛膝、夏枯草均为9g，柴胡、枳壳、陈胆星、甘草各3g，山栀6g，黄连0.9g，酸枣仁12g，火麻仁15g。
这个验方特别适合失眠。主要适用于失眠通宵不能入睡，烦躁，头昏，后脑及两太阳穴疼痛，口味干苦，大便干结，小溲黄赤，舌苔黄厚，脉弦细。用法是用水煎，每天服用一剂，长期坚持服用效果更好。
胡黄连、盐黄柏、旱莲草、竹叶、贝母、龙眼肉、朱茯神、石菖蒲、远志、龙齿、煅牡蛎、黄芪、当归、白芍、熟地、沙参、甘草。
这个验方可以益气养血，清心泻火，镇静安神。特别是和失眠的症状，用法是用水煎服，每天保持服用一剂，长时间的服用效果更好。
3.心脾两虚
党参、远志、龙眼肉、茯苓、大枣、当归、柏子仁、五味子等。若胸闷、苔腻加木香；便溏加白术；心悸甚者加磁石、丹参。用水煎服，每天保持一剂，长期坚持治疗效果好。
半夏、陈皮、茯苓、枳实、竹茹、远志、酸枣仁、柏子仁、丹参、夜交藤等。痰多加胆南星、贝母；头痛加白蒺藜、苍耳子。用水煎服，每天保持一剂，长期坚持效果更佳。
5.肝气郁结
柴胡、当归、丹参、白芍、茯苓、酸枣仁、柏子仁、合欢花、夜交藤等。午后低热、心烦、舌红者加丹皮、山栀子；胁痛加郁金；月经不调加益母草。用水煎服，每天保持一剂，长期坚持效果更佳。
失眠症的中医治疗方法有哪些？以上是治疗失眠的五个重要验方，大家可以试试，效果还是不错的哦
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中医治疗失眠的小方法
　　不寐患者一到夜晚就害怕，担心“漫漫长夜如何打发”。上床难以入睡，或早醒或中间间断多醒；或多梦、噩梦，似睡非睡；或通宵难眠之外，白天还会昏昏沉沉，神疲乏力。
　　长期不寐会出现多脏器功能紊乱，免疫功能降低，严重影响工作效率和生活质量。
　　中药治疗的优势
　　识别虚实，虚者多属阴虚火旺，心脾两虚，心胆气虚；实者多为肝郁化火、痰热内扰。
　　肝郁化火：清肝泻热，佐以安神
　　痰热内扰：化痰清热，宁心安神
　　心脾两虚：补益心脾，养心安神
　　心胆气虚：益气镇惊，安神定志
　　心肾不交：滋阴清热，交通心肾
　　自我保健
　　喜怒有节，心情舒畅
　　睡前足部保暖
　　晚上不打扫卫生睡前不饮浓茶、咖啡、酒等兴奋刺激之品
　　擦掉化妆品
　　床的舒适度
　　定期运动，规律生活，积极面对压力
　　下面为大家推荐一些具有辅助改善不寐症状的药物
　　大枣能补脾益气、养血安神，心脾两虚不寐之人宜服食
　　银耳有滋阴生津，益气和血、补脑润肺作用，适宜阴虚火旺者服食。多用银耳与百合、冰糖一同炖食或煎服。
　　灵芝灵芝有养心气、补肾气、益精气的滋养强壮作用和镇静镇痛效果。无论是心脾两虚失眠，或是阴虚火旺不寐，皆宜服用。
　　百合清心安神，适宜及、睡眠不宁、惊惕易醒者服用。可用生百合60-90克，蜂蜜1-2匙，拌和蒸熟，临睡前服食。
　　莲子心善清心火，适宜内热偏重、心火独旺、心烦不寐者服用。可用莲子心1.5克，开水冲泡代茶饮。
　　桑葚补肝肾、滋阴血。可用鲜桑葚50-100克，水适量煎服。
　　酸枣仁能养肝、宁心、安神，适宜阴虚火旺、虚烦不寐者服用。煮汤或泡茶喝都行，还可以用酸枣仁汤来煮小米粥喝，由于小米也含有能助眠的色氨酸，所以这道粥对于改善失眠会有显着的功效。
　　――中国中医科学院西苑医院
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老中医教你治失眠
[文章摘要] 失眠已经成为一种顽疾，对于失眠我们可以说是费尽了心力。但是，失眠治疗的结果，往往不尽人意。今天，就让老中医来教教我们到底该怎样治疗失眠啊。
已经成为一种顽疾，对于失眠我们可以说是费尽了心力。但是，失眠治疗的结果，往往不尽人意。今天，就让老来教教我们到底该怎样治疗失眠啊。
老中医治疗失眠，首先做到每天晚上看电视时，失眠的人，双脚盘，用右手的手心，搓左脚的脚心。同样，用左手的手心，搓右脚的脚心。这样可以同时刺激手心上的劳宫穴，以及脚心上的涌泉穴。虽然很简单，效果却不错。这样每天晚上搓，对调节血压，治疗失眠都非常有好处。
其次，老中医教你喝碗安神酸枣仁汤治失眠。这剂汤用来，养血安神、清热除烦。尤其是，夏天失眠的人，可以多喝，还可以解暑。
再者，中医角度认为，失眠是情志引起的。因此，失眠的人可以在睡前，在床上闭目，盘膝而坐。调整气息出入，把手放在双膝上。处于完全放松、放空的境界，这样在入睡，就可以减轻失眠多梦的症状。还可以减轻压力，给自己心里辅导。
最后，中医认为，如果失眠多梦的话，可以用芳香疗法，它可以安神。包括熏香、芳香浴、足浴等方式。失眠的人将精油，滴在熏蒸台、暖气片以及灯泡等任何热源上。热源的热气，让薰衣草的芳香散开，充满室内。这样可以缓解，失眠人的，身体的紧张情绪，放松心灵。
老中医说的这些治疗失眠的方法，没有涉及到任何的药物。中医治疗失眠，强调的是任何恢复失眠患者的情志。这才是中医治疗失眠的精髓所在。因此，失眠的人，可以从中医调节情志的方向出发，改善失眠的状况。
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如何治疗失眠 老中医教你治疗失眠的方法
现代都市人对失眠的问题有前所未有的关注度，因为很多人都在经受着失眠的困扰。我们深知，失眠给人的影响是很大的，患者会很痛苦，精神得不到缓解。那么，到底怎样能治疗失眠呢?这是患者们提出的疑问，下面，我们就请临床专家为大家进行介绍。失眠症的治疗，对于很多病人来说，都必须重视和强调心理治疗，通过向他们的解释与保证，说明睡眠减少乃由于正常的焦虑情绪或可治愈的躯体疾病所致，并无任何严重后果。给病人提供疏泄焦虑的机会，常可使其痛苦减轻，也有助于恢复其正常睡眠。对睡眠方式发生正常变化的老年人，也需要进行解释和保证，并鼓励他们日间多做些体育活动，指导他们放松自己。入睡前饮用适量温牛奶，有时会有助于一部分病人的睡眠。药物治疗应根据失眠症的病情及病程分类而异：(1)多数短暂性失眠症患者，一旦导致失眠症的原因解除，症状即可消失，这种情况下可能无需药物治疗，或给予病人小量快速排泄的安眠药(遵医嘱)1～2日可能已经足够。(2)短期失眠症患者，应通过心理治疗，解除其紧张因素，改进其个体的适应能力;给予患者精神松弛方面的劝告和训练，指导其安排合理的睡眠制度;避免白天小睡，不饮用含咖啡因的饮料和睡前散步等可能均会有所稗益。需用安眠药时，可给予最小的有效剂量，时间勿超过3周;或可间断给药，如服药l～2个晚上即睡眠很好，翌晚就可减少用量，或再维持1～2日。(3)长期失眠症患者的病因需要经过专门的神经、心理和精神等方面的评价。如有精神障碍必须给予适当的治疗;对药物成瘾者应进行解毒及康复治疗;疼痛引起者可服用镇痛剂;夜间肌阵挛可用氯硝安定或作用相似的苯二氮卓类药物加以缓解。看了上述介绍，相信大家已经对到底怎样能治疗失眠有了清晰的认识。失眠已经成为了全社会都关注的问题，很多人都逃不过失眠的困扰，如果不及时采取正确的措施进行处理的话，那么引起的问题就是千千万万的。失眠症要引起人的重视，积极治疗。
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