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智渡法师开示集：吉祥妙音 再谈人生之最——《人生三十三最》
　　　　　　　
发布时间：日
来源：&& 作者：智渡法师人关注&&&&&&
智渡法师开示集：吉祥妙音 再谈人生之最&&《人生三十三最》
　　今天下座比较早，坐到办公桌前重温《人生二十五最》，与世法稍有感悟，于是增加了几&最&，谨列如下，与网友共勉。
　　慈恩寺常惭愧学人：智渡 和南
　　人生三十三最
　　人生最不可缺的是孝心
　　人生最难遇的是善知识
　　人生最欣慰的是自觉
　　人生最休闲的是念佛
　　人生最易贫穷的是赌博
　　人生最应珍惜的是时间
　　人生最应尊重的是生命
　　人生最痛苦的是不知满足
　　人生最愚痴的是自作多情
　　人生最可佩服的是放得下
　　人生最糊涂的是欺骗
　　人生最危险的是无知
　　人生最大的恩惠是健康
　　人生最大的希求是智慧
　　人生最大的财富是奉献
　　人生最大的浪费是放逸
　　人生最大的过患是名利
　　人生最大的陷阱是自大
　　人生最大的债务是受贿
　　人生最大的消费是贪婪
　　人生最大的恶行是邪淫
　　人生最大的伤害是瞋恨
　　人生最大的敌人是自私
　　人生最大的失败是懈怠
　　人生最大的破产是绝望
　　人生最大的罪过是自杀
　　人生最大的善行是救人
　　人生最大的防护是持戒
　　人生最大的幸福是知足
　　人生最大的境界是无私
　　人生最大的收获是觉悟
　　人生最大的成功是解脱
　　人生最大的快乐是涅槃
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佛教导航@1999-人生思语之八十四&&幸福才是最大的财富（一）
幸福才是最大的财富。我想，对于这个判断或命题，人们不会有什么质疑。只不过，把幸福与财富联系在一起，有点儿出乎常人意料。尽管如此，虽初次相见，还是会心有灵犀。幸福是最大的精神财富，如此表述，才不会有人持疑。
新春佳节，最幸福的事就是亲人们团聚。“每逢佳节倍思亲”的佳句，就是最好例证。今年春运，预计客运量将达到36.23亿人次，如此之巨的数字，说到底都是为了个团圆。只有在春节期间与亲人团聚，才可称得上圆满。这是辛辛苦苦奔波了365天的人们一年中最完满的结局，也是新一年最美丽的开始。否则，就是缺憾，似乎还无法弥补。
夏日晚上，曾多次看到在建筑工地附近，辛苦工作了一天的农民工，三三两两或蹲或坐地在一起扎堆儿。最简简单单不过的饭菜，每人手里拿着个啤酒瓶，美滋滋吃着喝着说着聊着。每每见到这场景，我的内心都在涌动着一种难以言表的感慨。远处是没有了烈日炎炎没有了机声隆隆没有了繁忙穿梭没有了嘈杂的建筑工地，那建了半截或大半截的楼房背景一样高高耸立着，静默着；近处是三五成群劳作了一整天晚餐小憩美滋滋吃着喝着说着聊着的农民工们；晚风习习，清爽宜人，仿佛和他们凑着热闹闲适在一起。这是那些农民工们一天中最幸福的时刻，这种幸福的感觉就如这幅画一样美丽动人。
幸福竟如此简单。
幸福才是最大的财富，我们应该学会拥有它。人们无一例外地在追求幸福，然而，事实是有很多人他们活得与其相悖。如此说来，幸福也是一门学问。既然是学问，就需研究。学问需研究，才能明白。
&&&&学会敏感于幸福。张教授是我的忘年交，年近七十岁，可他对生活中的小事小物常常是充满好奇。一次，我们乘坐汽车到外地做培训，途中休息片刻，在碧绿的草地上发现了一朵盛开的小花，他惊奇不已地跑过去，折下来，兴匆匆地举着，一脸的灿烂笑容，走过来摇晃着花让我看，嘴里还不住地说着：“老付，你看，这花多好看！”。我觉得，这只是一朵普普通通野外的小花而已，之于他，却是一个了不得的发现。我曾经说过，幸福是个性化的东西，幸福只是个人感觉而已。其意在于，你觉得幸福的事，他人会不以为然；他人认为幸福的事，在你那里可能会是稀松平常的事；可谓不同的人有不同幸福的事。其次，同样的一件事，不同的人，对幸福的感觉程度也会有所不同。所以，我们首先要学会敏感于幸福，增强对幸福的敏感力。比如，平安是福，健康是福，自由是福，和平是福，沐浴着灿烂的阳光是福，欣赏一山一水一、一草一木、一景一物是福，品味一茶一饭一菜是福，如此等等。而对于那些令人不快的事，或者忘记它，或者迟钝于它，甚至麻木于它。
多看正面的东西，就可以多享受幸福。大家都知道扇子和雨伞的故事：一位老婆婆，天天总是叹息发愁。有人问她为何，她言曰自己有两个女儿，大女儿是卖扇子的，二女儿是卖雨伞的。雨天她犯愁大女儿的扇子卖不出去，晴天她犯愁二女儿的雨伞卖不出去。那问者建议道，何不换个角度来想，晴天为大女儿的扇子能卖出去而高兴，雨天为二女儿的雨伞卖出去而高兴。结果，那老婆婆听了建议，每天都过得乐乐呵呵的。任何事物具有两面性，多看阳光的一面，你的心里就会多一些阳光；如果总是把目光盯在阴暗一面，你的内心就会变得阴暗。如果把阴暗面放大，你的内心的阴暗面同样会被放大。如果将不快乐的事缩小或者“化了”呢？你就会少了或者没有了不快的感觉。家里还有一百元钱和家里只剩下一百元钱，表明其心态不同，心态不同生活的状态也会有所不同，结果也会有所不同。我们不要只看玫瑰的刺儿，更要看到玫瑰的花。
珍惜拥有。你所拥有的，才是最可贵的。拥有平安，拥有健康，拥有自由，拥有温暖，拥有家庭，拥有爱人，拥有父母儿女，拥有生活中必要的衣食住行，拥有自己的一份工作……这些拥有都要十分珍惜，因为其中任何一项的失去，都意味着不快乐。珍惜拥有，就是珍惜今天拥有的幸福。千千万万不要做生在福中不知福骑驴找驴的傻事，或者把自己误入失去了方知可贵的泥淖，因为有许多事失去了就不可以再从来。人与人之间，必定有个性差异。别人拥有的你不一定会有，你所拥有的别人不一定会有；你的拥有，有些是这个世界上独一无二的；他人又何尝不是如此？对自己的拥有视而不见，而对他人的拥有垂涎三尺，无异于自讨苦吃。如果深陷其中不能自拔，则是一场人生悲剧。最后，只落得个“徒有羡鱼情”。
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健康是人生最大的财富和幸福
发表日期： 08:20 来源： 编辑： 点击：次
什么是幸福?我认为健康就是幸福！健康是人生最大的财富和幸福。有了健康并不等于有了一切，没有健康就等于没有了一切。
现在大家都在讲幸福。
什么是幸福?我认为健康就是幸福！
有了健康并不等于有了一切，没有健康就等于没有了一切。健康就是一个空心的玻璃球，掉下去以后就碎了。而我们的工作就是一个皮球，掉下去以后还可以弹起来。健康是单行线，每一个人都要认真对待。
养生从30岁左右就该开始。健康第一是要活得长，第二是要活得好。活得长不长，活得质量高不高，很大程度上取决于你自己对健康的看法，以及你自己生活的方式。现在的人年纪大了才会关注养生，其实为时已晚！养生应该是30岁左右开始。很多生活习惯是青年时候养成的，比如说抽烟喝酒，所以应该从青年时候就要养成好的生活方式，而不是中年老年时再考虑。
1、在健康问题上，你自己比老天爷管用
早上吃好，中午吃饱，晚上吃少。
现在的人相反了，早上马虎，中午对付，晚上大吃大喝，这就是百病之根。
早上这顿饭，等于吃补药，是最重要的一顿饭，一定要吃营养早餐。
主食必须要有蔬菜加水果，早餐营养不好，中午、晚上是补不回来的。
2、全世界最不好的习惯是抽烟
抽烟的人，气管炎，肺气肿，肺心病，最后肺癌，这是死亡三部曲。
3、营养过剩一样中毒
每天一定要喝八杯水。因为水就是人的生命。现在很多人不会喝水，渴了才喝。错了，一定有空就喝，不是渴了再喝。
八杯茶行吗？茶不行，饮料、咖啡、啤酒都不能代替水。要喝茶也喝淡茶，不能喝浓茶。
千万记住，水是人的生命。
4、人不是老死的，不是病死的，是气死的
《黄帝内经》讲得很清楚：&怒伤肝，喜伤心，悲伤肺，忧思伤脾，惊恐伤肾，百病皆生于气。&讲得很绝。人，一定不要当情绪的俘虏，一定要做情绪的主人；一定要去驾驭情绪，不要让情绪驾驭你。记住情绪是人们生气的指挥棒，至关重要。
5、走路是非常好的锻炼方式
什么东西都是个度，吃饭是个度，睡觉是个度，锻炼也是个度。
不锻炼不好，过度锻炼也会降低免疫功能。每天锻炼半个小时到一个小时，锻炼内容可以采取最简单的办法，走半个小时，光走路就行了，这是最简单、最经济、最有效的办法。
但是走也是有讲究的，年轻人要快走，逐步快走，快到什么程度，一分钟要达到130步。心跳要达到一分钟120次，才能达到锻炼心脏的目的。达到130步、120次心跳，当然不是一下子就能完成，要有个逐步适应的过程。
一个人一定要从年轻开始，保持你的标准体重。一旦胖了以后，你想把它降下来谈何容易，实际上不是不容易，关键在哪儿？控制嘴、多动腿，人就是&死在嘴上，懒在腿上&。
6、喝醉一次酒，等于得一次急性肝炎
最不健康的生活方式：第一是吸烟，第二是酗酒。
7、家庭不和睦，人就会生病
有专家认为，人的疾病70%来自家庭，人们的癌症50%来自家庭，&小吵天天有，大吵三六九&，也不要不吵架，不说话，半个月都不说话，那不得憋死啊。
孤独比贫穷更可怕，夫妻恩爱的长寿，夫妻健在的长寿，孤独的就容易出问题，这是普遍规律。
但怎么样让家庭和睦，这是一门学问。
必须解决四个问题：
第一要尊敬老人；
第二要教育好子女；
第三要处理好婆媳关系；
第四这条尤其重要，夫妻要恩爱，这是核心。
夫妻怎么恩爱？
要做到八互原则:
互敬、互爱、互信、互帮、互慰、互勉、互让、互谅。
人都有个性，都有毛病，要经常提醒自己：
算了，让着她（他）吧，她（他）只要高兴就好了。
8、每天健康生活，要做到七个方面
&第一，一定要吃好3顿饭；
第二，一定要睡好8个小时觉；
第三，每天坚持运动半个小时；
第四，每天要笑，身心健康；
第五，很特殊的，每天一定要会大便。
第六，一定要家庭和睦。
第七，不吸烟，不酗酒，每天健走。
健康要从每一天开始，每天健康，就一生健康。
一定要记住那几句话：能吃能喝不健康，会吃会喝才健康，胡吃胡喝要遭殃。&用肚子吃饭求温饱，用嘴巴吃饭讲享受，用脑子吃饭保健康。&
要做到：&皇帝的早餐，大臣的中餐，叫花子的晚餐。&
9、请大家记住一个原则
吃植物性的东西，一定要占80%，动物性的东西只能占20%。我们现在相反了，所以很多病都来了，肥胖也来了，糖尿病也来了，痛风也来了。
很多人没有吃水果的习惯，大家记住，一天两到四种水果，三到五种蔬菜，综合抗癌，保护心脏，这是21世纪营养新战略。珍惜生命！从现在开始养成良好的习惯吧！
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