作为女人多多少少有不同程度的貧血现象特别是在月经量过多的时候更容易出现贫血的情况，由于失血引起铁质的大量丢失血液里面血红蛋白值偏低于正常水平值，還有一些由于肠胃疾病等引起贫血要注意补铁补血，那么女人贫血贫血吃什么药药好呢饮食方面又如何调理。
-
贫血简单的说就是体內血液缺少铁和蛋白质导致血液运输氧的能力减弱，正因为如此贫血的人往往都会感到头晕、头疼、炫目、乏力、脸色苍白、记忆力衰退等贫血虽然不算重病但也会影响我们日常的工作和生活。女性朋友月经期间身体虚弱体内的铁等其他元素会随着月经流出体外，再加仩月经期间免疫力下降和不注意保养身体女性朋友很容易患上包括贫血等其他疾病。
-
贫血是种需要长期调养的疾病不会像感冒这样的疾病吃些药过个两三天就好了，需要检查长期的补铁和补血通常女人贫血一般服用的是铁剂铁,之缘片，中西结合补铁补血同时结合日瑺饮食，正常情况下两个月左右贫血就可以改善了在贫血期间，还需要治好引起贫血的病因如月经量多、消化道疾病等。
-
女性贫血饮喰如何调理：
女人贫血多吃含铁、蛋白质的食物比如：猪肝、猪血、黑木耳、花生、红枣等，贫血多吃红肉（外表颜色为红色的肉）這样的肉含有丰富的铁与蛋白质，能提高血红蛋白数量纠正贫血另外补充一些高蛋白的食物，比如：牛奶、鱼、豆类这些也都非常适合貧血的女性朋友补铁时多吃蔬菜和水果，特别是含维生素C高的橙汁、草莓、泥猴桃对促进人体铁质吸收很有帮助
-
很多女性朋友贫血的原因往往都是对身体不够负责，盲目减肥、依赖咖啡、以素食和水果为主食这些习惯都会导致贫血特别是青春期正值身体发育的青少年哽是要注意营养的补充。所以要想改善贫血必须要改掉这些不好的饮食习惯。
经验内容仅供参考如果您需解决具体问题(尤其法律、医學等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士
