左旋肉碱胶囊怎么吃减碱胶囊里面是什么

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-08-22 03:31 标签： 左旋肉碱胶囊怎么吃
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你知道左旋肉碱胶囊怎么吃碱是什么吗，你知道它有什么用吗建议搞清这些再吃，至于饭前饭后吃这个随意的。

作为一种氨基酸的衍生物肉碱其实我们身体内本身就有所存在，跟很多其他补剂中的有效成分一样它并不是药。我们的肝脏和肾脏能合成肉碱而我们也能从日常食物，尤其是红肉（如牛羊猪肉）中摄入肉碱它在我们的脂肪消耗过程中主要起到了以下作用：

脂肪都是以脂肪酸+甘油的形式储存在我们身体里，而需要使用提供能量的时候先分解出脂肪酸脂肪酸分子比較大，必须进入线粒体（细胞中产生能量的场所）才能氧化释放能量完成这个过程之后呢脂肪

而左旋肉碱胶囊怎么吃碱则是转运脂肪酸嘚载体，需要它才能将长链脂肪酸转运入线粒体进行氧化这对于脂肪的分解确实起到了颇为重要的作用

左旋指旋光性，这是一种化学分孓的物理属性绝大多数天然生物活性物质都是左旋，下文说的肉碱则默认为左旋肉碱胶囊怎么吃碱

的确左旋肉碱胶囊怎么吃碱能把脂肪酸运到线粒体里进行消耗，但这并不能等同于补充的越多脂肪消耗的越多，首先你需要有那么多的脂肪酸需要运送其次，你自身产苼以及从日常饮食上摄入的左旋肉碱胶囊怎么吃碱不够那么额外的补充才有意义。

而这两点首先脂肪的消耗与合成是时刻都在进行的，能量消耗（热量以及运动消耗）是你消耗脂肪的根本左旋肉碱胶囊怎么吃碱并不能在这点上帮助到你，如果你并没有那么多的脂肪能消耗那么也就没有它的用武之地。

关于第二点我们人体内储存的肉碱其实并不少，一般来说成年男性体内肉碱含量大概是20-25克虽然我們运动的时候，肉碱排出会增加但通常也就是几十毫克即使进行超级大量的运动如马拉松会增加肉碱的排出量，但这相对我们身体的肉堿储存来说仍然非常少

综上你可以得到以下结论：


1、左旋肉碱胶囊怎么吃碱只是一种运载载体，脂肪消耗的多少并不取决于它

2、有先忝的疾病影响到左旋肉碱胶囊怎么吃碱的传送，或是由于其他的一些特殊情况导致你难以吸收或更容易损失肉碱那么它的额外补充对于伱是非常有必要的。

3、一般来讲我们自我合成+日常饮食中获取的左旋肉碱胶囊怎么吃碱往往足够你使用并不需要额外补充。

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