南京健身教练培训轮滑教练 行吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-08-22 04:56 标签： 南京健身教练培训
爸妈也可以是孩子的轮滑教练
宝宝在接受专业轮滑老师的教导后，课余也要勤奋练习，爸爸妈妈掌握简单的轮滑技术和要领也能辅助宝宝训练。
试着让宝宝向左右伸展双臂姿势，这既是开始前的预备动作，又是急停后的稳定动作，站立也是对宝宝一大考验，爸爸妈妈可以从前面拉着宝宝的手帮助他站稳，引导宝宝找到站立的重心，从而学会站立。
先让宝宝做一下热身运动，脱下轮滑鞋，原地踏步、高抬腿，增加宝宝的腿部力量。然后穿上轮滑鞋进行原地踏步、侧踏步和踏步前行，前行时要让宝宝膝盖稍曲，大腿稍并拢，把重心及时转移到踏步前行的那条腿上。
学习直线滑行
动作要领是左脚在前成弓步，右脚向侧后方蹬出，上身向前微倾，重心放在左脚上。然后右脚收回到左脚内侧，右脚向前滑出，同时左脚向后外侧蹬出，重心从左脚移到右脚。
脚尖抬起，让脚后跟的刹车器与地面摩擦，宝宝就安全地停下来了，重心一定要压低，保持在两脚中间。
学习安全跌倒
教宝宝利用护具分散跌倒时的冲击力，让宝宝学会肩部着地，将身体抱团后跌倒，避免因为慌乱而手撑地造成手臂骨折。
受伤处理：
一般的擦伤 用生理盐水洗净，注意保护就可以了；要是伤处有血，不要涂抹跌伤油膏，应保持干燥、暴露的状态让伤口自然愈合。
刺花伤 这是轮滑训练时最容易受的伤，它会导致泥土、石渣嵌入皮肤，容易感染发炎，所以要先把伤口上的小石渣清理干净，然后用生理盐水给伤口消毒。
骨折 采用低温加压治疗――立刻在绷带底下加垫棉花，迅速包扎后急送医院处理。
轮滑运动的安全性问题是多数父母最为关心的，为此我们也向程教练做了咨询，程教练非常慎重地指出：轮滑是一种风险运动，在滑行的过程中做各种动作，存在不安全因素，所以安全这根弦要绷紧，不要发生意外。
1、在学习轮滑的过程中，无论是在家里、户外还是培训中心，监护人一定要陪护到底；
2、护具要带齐全，每次在上轮滑课或做户外运动前，要检查轮滑的轴、螺丝有无松动，松动了要拧紧；
3、活动场所要选择平滑的广场，避开水坑、砂子、沙砾、铁栅栏、坚锐物等；
4、不可以在大马路上穿梭驰骋，以免造成无可弥补的伤害，而且《交通法》中也明文规定在道路上玩轮滑是违法的。
5、轮滑运动不仅消耗能量，也消耗水分，尤其夏日进行运动，往往口干舌燥，该如何补充宝宝体内丢失的水分，也是需要注意的一个方面。
第一是饮水的质量问题：应尽量不喝各种饮料，诸如汽水之类；要喝白开水，或者绿豆汤，或1%的淡盐水等，以去热除暑，及时补充体内由于大量出汗而丢失的钠。
第二就是忌服过冷的水：因为平时人的体温在37℃左右，经过运动后，可上升到39℃左右，如果饮用过冷的水，会强烈刺激胃肠道，引起胃肠平滑肌痉挛、血管突然收缩，造成胃肠功能紊乱，导致消化不良。
第三是饮水的量：运动中出汗多，需饮用的水量自然大，但不能一次喝足，要分次饮用。一次饮水量一般不应超过200毫升，两次饮水至少间隔15分钟。另外饮水速度要慢，不可过猛。
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我的梦.在南京：轮滑教练的世界冠军梦
今年夏天，南京向全世界轮滑爱好者和广大观众奉献了一场速度、激情、欢乐的轮滑盛会，来自世界各地的轮滑运动员在本次世界锦标赛中展示了最高的竞技水平。南京小伙董磊以运动员和裁判员的身份参与了这次盛会，也在这次盛会中确立了自己未来的轮滑之梦。
来源：南京广播电视台
审核员：张超 吴畏
责任编辑：李文婷
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我已阅读并同意、中的全部内容！孩子学轮滑一定要请教练吗
时间: / 作者:胖头鱼 / 分类: / 浏览次数:3,586次 /
直排轮滑运动以安全、健康、优雅、阳光的特点广受欢迎，既是运动爱好者钟爱的户外运动，也是儿童兴趣培养过程中的重要选择。轮滑运动虽然益处多多，但学习轮滑的过程却充满艰辛。看到那些只有几岁的小朋友在广场中灵活的身影，家长们不禁要问：学轮滑到底有多难，让孩子自己学习轮滑可以吗？
自己可以学习轮滑吗
1.答案是肯定的，轮滑可以自学，并且学起来并不难，可能用不了几天，孩子就可以学会简单的滑行动作。
2.让孩子自学轮滑虽然没有问题，但建议家长要先自学并对孩子进行指导，否则长期来看效果会差一些，孩子也必然要付出更多的努力。
3.举个不太恰当的例子：学轮滑虽然不难，但肯定要比开车难很多。前些年有胆大心细的朋友无师自通自学开车，然后去买个驾照在大街上一样开。抛开法律的问题不讲，这样的作法仍可能会有诸多不妥：交规没有学，一些自创的、不合理的习惯和手法根深蒂固难以改正，久而久之可能得不偿失。
轮滑的主要教学内容
1.从站立方法到弧线滑行，从热身到刹车再到自我保护。轮滑基础教学的内容主要包括：热身动作、护具使用、站立、摔倒方式、踏步、正向滑行、平衡训练、侧蹬、倒滑、多种制动法、三刃切换滑行、弧线滑行等。轮滑运动在全世界发展了几十年，虽然在自学过程中孩子可以学到一些基本动作，但如何才能用最准确、最省力、最优美的动作去滑行，对于孩子而言恐怕会很难。
2.教学以外的交流。除了运动本身以外，轮滑还可以让孩子们结识更多的轮滑小伙伴。孩子在轮滑学习过程中、以及在往后的轮滑活动中，都可以与小伙伴们一起交流轮滑技巧和轮滑心得，如果没有一个标准的、相近的学习经历，小伙伴们之间的交流就可能困难很多。
请教练的目的
1.教练的自身素质。教练不仅要会滑，还应该知道如何去教，更重要的是，要有足够的耐心和良好的心态。
2.正确的教学方法。之前看过一套执教国家队的体育大学教援的轮滑教学视频，其中的教学内容合理而丰富，教学过程科学而严谨，教学方式充满智慧和人性。虽然普通的轮滑教练不会有这样水准，但至少会有一套比较通用的轮滑教学课程安排，也许还会有一名精力旺盛、真诚热情、轮滑经验丰富的年轻小伙来充当教练的角色。
3.团队训练的好处。小朋友们一起学习轮滑好处多多，虽然教练不是一对一教学，但却可以发现孩子们的各种问题；虽然问题不一定出在自己身上，但孩子们耳濡目染同样有益于更好地达到教学目标。
4.没有轮滑教练怎么办。如果没有轮滑教练（或者没有合适的轮滑教练），家长也可以通过网上的轮滑教程和轮滑教学视频来与孩子一起学习轮滑，如果能够坚持下来，家长和孩子还可能会有额外的收获。
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以前高中时候好几个同学轮滑都滑的特别溜，那都是自学的，只要下功夫就行，简单的动作学起来很快。

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