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左旋肉减是什么东西?真能有效减肥吗?_百度知道
左旋肉减是什么东西?真能有效减肥吗?
左旋肉碱又称为肉毒碱、维生素BT,是人体细胞内天然存在的一种化合物,化学名为β-羟基γ-三甲铵丁酸,人体可以自行合成左旋肉碱,食物亦可提供一部分。在细胞内,左旋肉碱的基本功能是作为载体把脂肪酸从线粒体外运入线粒体内膜。因为脂肪酸(以及别的能源物质)只能在线粒体内才能被氧化释放出能量,在线粒体外的脂肪酸是不能被氧化并释放能量的。所以,这很容易给人一种错觉,好像左旋肉碱是脂肪氧化的关键所在。  1.实际上,左旋肉碱只是一种运载工具,好比是运送脂肪的车。而至于到底消耗多少脂肪,并不取决于左旋肉碱。这就好盖楼需要的砖都是用车来运输的,但盖楼消耗多少砖并不取决于车子的多少,而是取决于楼的大小和结构。简单地说,如果运动量(能量消耗)不大,脂肪消耗不多,只是增加左旋肉碱并不会增加脂肪的氧化供能,故而对减肥并无帮助。一般情况下(运动量不是很大),人体会自行合成足够的左旋肉碱,不会出现左旋肉碱缺乏的问题。  2.只有在运动量很大,如运动员或运动健身人士,单位时间内能量消耗较多,脂肪氧化供能流量较大时,才有可能(很多研究报告支持,也有研究报告否定)出现左旋肉碱合成相对不足的情况。此时,额外服用左旋肉碱,扩大运输车队(载体)的规模,在单位时间内给工地(线粒体)运送更多的砖(脂肪酸),显然有利于氧化消耗掉更多的脂肪。  3.因此,只有在运动量较大时,服用左旋肉碱才有助于减肥。此时,大量运动仍是减肥的关键,肉碱仅起辅助作用。如果运动量并不大,比如仅仅节食减肥,服用左旋肉碱对减肥并无作用。至于网上诸如左旋肉碱可以使肥肉转化为瘦肉、左旋肉碱适合懒人减肥、左旋肉碱消耗多余脂肪等说法,纯属无稽之谈,完全不符合最基本的生理学和生物化学常识
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调节饮食习惯少吃油脂过高的食物。 2、如果用足量的维生素。 4、矿物质来修复肝脏、如果能让新陈代谢恢复正常,使之能恢复对脂肪的代谢功能,那样原来多余的脂肪自然会慢慢代谢掉。 3、如果饮食中的热量摄入控制在能维持生理正常机能的消耗又不过量,不会大量的转化成脂肪存起来,自然三大产能营养素会各尽其职、再配合每天好、适量的运动,步行或做做伸展运动等。 光运动效果不好,可以参考下最热门的左旋肉减维生素BT产品,选择些适合自己的配合使用,效果非常好减肥最好的方法是找准方法 1。 5,那样能量自然不会沉积加重肥胖
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减肥药啊,有效果,但是好像是两年后会反弹
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出门在外也不愁左旋肉碱怎么吃效果好_百度知道
左旋肉碱怎么吃效果好
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左旋肉碱搭配可可粉效果最好,也不反弹
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可以用采用温水冲服、左旋肉碱可以一天2次,建议在运动前1-2个小时服用。也可以在运动前一次服用3粒,一次可以放在运动前,比如早餐前半小时一次,一次3粒,这样一天的服用量是6粒,晚上8点运动可以在6点服用一次.左旋肉碱是运动减肥类补剂。 2,只有配合运动效果才会比较好1
左旋肉碱是一定要配合运动才能减肥的,吃了就睡的人,就不用跟这个产品较劲了,它的作用是在有氧运动中帮助燃烧脂肪。据我所知,市面上的左旋肉碱基本分为三类,一类是胶囊,用的是肉碱酒石酸盐和淀粉填充,纯度不高,综合算下来含量只有13%左右,但是服用方便,每次多吃几粒,也可以。
另外一类是添加了 左旋肉碱和 胶原蛋白的 绿茶饮料。功能比较齐全,既有肉碱减肥,又有胶原蛋白紧致嫩肤,可以保证减肥成功后胸部挺拔;茶多酚还可以抗氧化,清除体内自由基,绿茶纤维还可以刮油去脂,同时口感也好,跟喝茶一样,在日常饮水时,就可以补充肉碱,但是这种茶饮料晚上不能喝,会影响睡眠。
第三种是纯肉碱粉剂,也叫做肉碱内盐,纯度很高,每次只需要很少一点即可,但是不好称量,另外肉碱的腥味比较重,很多...
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左旋肉碱胶囊,亲身经历告诉你如何快速减肥!
三个多月前在一次聚餐中听朋友说左旋肉碱胶囊对减肥有奇效,再上锻炼的话两个个月减掉20斤都不是难事。要是在半年以前我绝对会毫不犹豫的去买,但自从那次喝减肥茶喝到胃出血送医院,我对减肥品产生了恐惧,没有效果倒是小事,有副作用那就太坑爹了。所以当朋友说要给我也带点之时,我犹豫了半天说看看再说。差不多是离那次聚餐之后两个月吧,意外接到朋友红红打来的电话,说自己两个月下来足足减了有17斤的样子,太不可思议了!这再次点燃我的减肥欲望,不过理智还是占了上风,我详细地让红红跟我说说她是怎么做到的,这个左旋肉碱胶囊的减肥原理是什么?有没有什么副作用?红红也耐心地一一作了回答。我一定还会继续瘦下去!原来所谓的左旋肉碱在脂肪代谢过程中起到促进脂肪酸进入线粒体分解的作用,如果配合有氧效果更是会加倍,所以说这并不是传统意义上排毒发汗或者阻止养分摄入之类的减肥,红红告诉我她用的那款左旋肉碱胶囊是从牛肉中提取的,因为牛肉中的左旋肉碱含量最高,当然这种“以肉减肉”的减肥方法也保障了安全性,完全打消了我关于副作用的顾虑,最后她给了我官网地址(/)让我自己去了解,官网上我看到价格有点高,不过想来这种高端产品如果效果好的话,也值这个价钱,最后当天就购买了一个月的用量。收到左旋肉碱胶囊之后,我严格按照官网上提到的最佳使用方法开始使用,并且逼迫自己每天早晚坚持跑两公里,这在以前是绝对难以想象的,不过为了减肥我也豁出去了,效果比预料中的还要好,到现在差不多是用了一个月,足足减了11斤,还剩下一个月的用量,照这样下去再减个10斤左右的绝对不是问题啦!姐妹们是不是很羡慕我呢?哈哈,其实也没什么啦,找到好东西减肥真的不是什么难事。在购买左旋肉碱胶囊的话建议大家还是去官网/,毕竟品质更有保障,既然花钱就得买个正品哩!
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请求帮助知道的快说谢谢了
请求帮助知道的快说谢谢了
请求帮助知道的快说谢谢了被重物弄到脑子了现在没有醒来
共1条医生回复
因不能面诊,医生的建议仅供参考
职称:医生会员
专长:妇产科
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问题分析:你好,根据您的描述,这种情况是需要及时的去医院检查的,属于很重的伤害的意见建议:建议不要耽误,及时的去医院的神经内科检查,因为有可能导致昏迷的,还有就是脑子内部受到伤害的,立即检查去医院
问晚上快睡着时脑子翻腾的受不了
职称:医生会员
专长:唇腭裂,溶脂针,胶原蛋白,隆胸,缩胸,小蛮腰,丰胸,附乳整形,脂肪增多,瘦小腿
&&已帮助用户:1606
病情分析:你这个是脑部血液不通导致的一系列情况的,你需要适当的按摩下穴位治疗的意见建议:你可以按摩头部的穴位,然后促进血液循环的,然后适当的活动下的,如果可以到医院做个脑部检查的
问做梦就像真的一样醒来后很不清醒脑子里面过事过的特别快醒来...
职称:医师
专长:内科,尤其擅长上呼吸道感染
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问题分析:做梦是人的正常生理现 象。 如果做梦过多,考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮 暴食,按时吃饭.意见建议:可以口服;谷维素片+,维生素B1片,+安神补脑液进行调理,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情
问请求神医帮助
职称:医师
专长:冠心病,高血压,高脂血症
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病情分析:你好,这种情况的打嗝可能和反流性食管炎、痉挛有关
意见建议:使用山莨菪碱、新斯的明治疗
问勃起问题请求医生
职称:医生会员
专长:内科,上呼吸道感染等疾病
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病情分析:你好:你很可能患有阳痿。阳痿是指男性在性生活时,阴茎不能勃起或勃起不坚或坚而不久,不能完成正常性生活,或阴茎根本无法插入阴道进行性交。意见建议:建议你消除心理因素。节房事,少手淫。饮食调养。提高身体素质。慎用药。可用五子衍宗丸、益肾灵颗粒、仙乐雄胶囊。
问早上醒来心率快,脑子很乱,感觉像精神分裂
职称:国家三级心理咨询师
专长:心理咨询
&&已帮助用户:0
病情分析:根据你现在的情况初步考虑精神分裂症的可能性大的。意见建议:建议你去看精神科医生进一步确诊,必要时给予抗精神病药治疗的。
问经常晚上醒来之后就一直睡卟着到天亮脑子很精神,到中...
职称:医生会员
专长:中医内科,针灸推拿,小儿脑瘫
&&已帮助用户:356
病情分析: 你好,根据你的描述,你可能由于阴虚,导致阴不制阳,而出现失眠。意见建议:建议服用一些安神的药物,也可以到进行一些内科按摩,促进睡眠,祝早日康复。
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