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来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-08-23 05:57 标签： 提高免疫力小妙招

随着生活水平的提高使得越来樾多的人都开始注重个人健康问题了，对于女性来说更是如此稍不注意就可能患上各类妇科疾病，如盆腔炎宫颈炎等，不仅会伴随有各类并发症还可能会对之

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建議平时多运动注意生活规律，不宜熬夜早睡早起。饮食多样化保证营养均衡适当运动增强体质很重要，多吃水果蔬菜注意饮食均衡，适当吃点动物肝动物肝富含多种有助促进免疫功能的物质，如微量元素硒、锌、铜、镁、铁及叶酸、维生素B6、维生素B12也可以吃灵芝一类的，比如破壁lin芝孢zi粉灵芝对提高机体免疫功能有着十分良好的效果。


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