请问怎样才能让热血球球球员技能不去追球！！！

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-08-23 06:51 标签： 热血球球球员技能
越位的球员怎么操作能不去追球_百度知道
越位的球员怎么操作能不去追球
我有更好的答案
把AI 辅助关掉
为您推荐：
其他类似问题
换一换
回答问题，赢新手礼包
个人、企业类
违法有害信息,请在下方选择后提交
色情、暴力
我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。菜鸟练习足球防守拦截技术三个步骤_百度文库
两大类热门资源免费畅读
续费一年阅读会员，立省24元！
菜鸟练习足球防守拦截技术三个步骤
&&菜鸟练习足球防守拦截技术三个步骤
登录百度文库，专享文档复制特权，财富值每天免费拿！
你可能喜欢追球大叔文章打球时眼睛该看哪里？不要追球！| 技术
今年看了不少场费德勒的比赛转播，这位瑞士球王在击球时的专注力让我想起曾经在某一次的电视转播中，当他击出一记漂亮的正拍致胜球之后，在紧接着的慢动作重播时，赫然发现他在击球的瞬间眼睛竟然是闭上的！同时，头部位置也只停留在击球点，在完成击球之后的向后带拍才移动视线。通过慢镜头的回放观察，费德勒的确是在几乎每一次击球的瞬间，头部与视线皆短暂停留在击球点位置，反拍与正拍似乎都是这样。
到底将视线停留在击球点是否有任何的帮助? 还是有其他考量呢? 在第四十四期的ITF教练与运动科学期刊，本身也是网球教练的Damien Lafont博士有深入的分析，他提出六个不要在击球之后立即追视球的优点，换句话说，将目光凝视、甚至稍作停留在击球点是比较好的，并且提出了几个正面观点。
费德勒凝视正拍击球点
专注力的考量
首先，从专注力的角度来说，Lafont博士认为要求球员在比赛中从头到尾皆保持一致程度的专注力是不恰当的，重点应该是放在如何在专注力降低时，重新建立原有的高度专注程度。我自己也很同意这个观点，要在一项运动中一直维持着长达数小时的高度专注几乎是不太可能，特别是在体力降低的时候，例如五盘大战，要始终维持高度专注，应该很不容易也不太实际。
同时，透过Gallwey在1974年以及Stein和Slatt在1981年的研究指出，目光完全专注在球上面可能因为视力、球速或体力等等的限制因素，不完全会是一个能够提高专注力的好方法。相反的，再从后来其他学者的研究中发现，把目光从球移到击球点，甚至稍作停留于此，专注力反而可以获得提升，同时让所有思绪都回到击球的那一刻，避免分心。仔细体会一下，不难了解其中意涵，与其眼光整场盯着飞快的球，不如将之稍作停留在击球处，专心完成关键的挥拍动作，我自己的网球教练也跟我提过单手反拍的挥击过程，头部稳定度的重要性。
掌握度的维持
在这个部分，Lafont博士用“控制”一词来表达，意旨透过这一短暂的目光凝视瞬间，也就这一种类似 “暂停”的顷刻，在每一次击球都重复的情况下，使得球员在微细的心理状态中，感觉到维持了自我击球的步调，使得球员对于整体比赛的掌握度，在心理上得以维持住，这部分的探究真的是非常细微的观察，也不无道理，特别是在赛程中遇上乱流的时候，固定挥拍模式中的短暂停止确实有可能是不让整体状况恶化的有利因子。
压力与焦虑
高度竞争的比赛之中，特别是在关键分的较量，双方球员皆处于高度压力之下，许多球员都有自己的固定方式来缓解压力，透过重复这些缓解良方，例如自我对话、深呼吸等等可以重复的动作来降低焦虑感、缓解压力，另外一种方式就是，重新导引专注力，那段倾刻间的凝视击球点就是一个好的方式，取代了原有因为压力而带来的焦虑感，也让球员有重新获得清晰思绪的机会，降低害怕输球的恐惧感。
——END ——
责任编辑：
声明：本文由入驻搜狐号的作者撰写，除搜狐官方账号外，观点仅代表作者本人，不代表搜狐立场。
今日搜狐热点

我要回帖

更多关于 热血球球球员技能 的文章

 

随机推荐