为什么我现在有一种失落感觉，就像是有什么东西被人夺走一样，感觉寂寞无助_百度知道
为什么我现在有一种失落感觉，就像是有什么东西被人夺走一样，感觉寂寞无助
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你蹦极或者跳伞，重生
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太给力了，你的回答完美地解决了我的问题，非常感谢！
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希望采纳我的答案你是个心思重的人
不要想失去的 有舍才有得~，谢谢!你的明天会更好
给自己找点事做，或者摆个小摊，晚上夜市忙忙。或者到当地景点转转
分散注意力吧 没事
一定不是你的男朋友，而他跟别人走了是不是
这个时候，你去做点善事吧
是失恋了吗？
不是，生活中有失落感而已
正常，我也有，因为生活中总有很多不如意
你和男朋友分手了？
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出门在外也不愁为什么一直都有一种莫名的失落感…难受…_百度知道
为什么一直都有一种莫名的失落感…难受…
他们为什么能活的那么开心，不过一粒尘土而已…而我们却要这么上心这么无奈的在这个世界上厮杀…似乎在上帝看来这是多么有意思的一个笑话…噢…是的…活着…或许就是无奈？…我们必须去面对，那么洒脱！，包括人生…一切好象变的都不再重要…漠视身边的一切…觉得每一个动作每一句话都是多余的…甚至觉得人活在世上似乎对身边的任何事都不感兴趣了…感觉一切都失去了意义，而我却做不到…一个人走路的时候会不自主的抬起头…也会想起…人在这苍茫宇宙中，是一种很可笑的动物……看着别人每天都活的那么开心…也会莫名奇妙去想
可是我什么都没想啊~~~- -！好象也做不到什么都不想~~~~总会不自主的去想那些的东西~~~~~比如人为什么活着只类的~~~
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探求过。这空间有没有边界，人所做的一切，这答案不是标准答案——本来就没有标准答案，似乎变得没有任何意义？这时间有没有尽头？如果有，尽力膨胀自己的宇宙，失意，只尽力过好这一生？…再看人；如果没有，莫名的宇宙，那又是怎么样的，那边界的外边是什么！尴尬的人生；如果没有，愧疚，不去想宇宙的起源与未来。是的，青春而亡，那远方的远方又是什么样子，焦虑，寂寞，令人不禁唏嘘，脆弱的人类终将消亡；地球和宇宙终将发生不可预测的惊天巨变？如果有，本身就是宇宙——自己的宇宙，每个人都有自己的答案，尽头以后会怎样。人之一生，彷徨…，每个人的答案都是正确的——如果他思考过？如果没有，甚至婴幼夭折，那以后的以后又会如何，宙之端无穷”、所取得的一切，后悔，如果有，那是如何开始与结束，人到底应该怎么活？。每个人都是和别人不同的！一个人，多则百岁，迷茫，少则古稀？宇宙与时间有没有开始与结束，无奈；就这瞬息的一生？“宇之表无极，恐惧，自责。这就是我的答案，所有的喜怒哀乐！死亡固然难免，并且继续思考，又或盛年而殁。且不去想生命的尴尬和无奈，享受其中的经历与感受、坚持过怎么活，可现在就连在这世上留一点痕迹也变为不可能，又要经历无数的痛苦
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我也有这张情况、总觉得要做什么往往都没做应该跟性格有关问我是个外表开朗活泼内心很自我为中心的人
人生有太多的无奈，但人总要活着，连一只蚊子为了生存也要冒险吸血，做人要有生存的勇气，不能让蚊子比下去啦，想活得舒服点就奋斗吧，不要再这样空虚下去，让自己充实起来吧。站起来，兄弟我挺你
相信你大概是15岁到25岁的人吧...这年纪的人都这样呢..有些事想多了就会有这种感觉..想想开心的事吧..或什么都不想。。睡觉...
根源：想太多了
一个人的时候，容易想很多事情，这些事情中大部分是没有用的。所以，不去想就好了！
每个人存在都有自己的价值，每个人都是与众不同的，有自己的性格，爱好，特长，个性……
为什么总是看到别人比自己强的地方，而不想想自己也有比别人强的地方？别人能做到的，你通过努力也可以做到！
我不否认生活有阴暗的一面，可也有美好的一面啊。有些东西我们不能改变，比如说家庭背景，可大多数，我们是可以改变和选择的！
选择痛苦或快乐的生活，坦然或浮躁的面对……
人相对宇宙是渺小的。但相对微生物却是庞大的，只是参照物不同而已！
推荐一本书，我看了收获很大！《学会忽略，学会忘记》
《士兵突击》也很好。
相信你自己可以，就一定能创造奇迹！
不抛弃，不放弃。
在绝望的时候...
你没有把自己的生活调整好的，你可以尝试跟朋友聊天，或旅游，这样会把自己的心灵释放出来，你那是太过于自闭造成的，你是不是喜欢熬夜，或沉迷玩游戏呢如果是就改变一下因为你已经紊乱了你的正常生活了所以第二天对什么都不感兴趣了涉法把自己的生活安排充实有些你或许能改变现状试着做一下吧
错，错，错。你有这样的想法对得住你的爸妈吗。你应该积极的面对你的一生，或者每一年，给自己一个能够实的目标。乐观些。这样才能让自己开心些，觉得自己生活在这个社会还是很有意义的。不要自己放弃自己哦。加油！！！
有时候我也想过这些，你加我QQ吧，或许我们可以聊聊
或许是心里一直有什么事没能如愿 一直压抑你你才有现在的想法
也许要去追寻美好和创造的哦
为什么会有那么多感慨呢，你肯定是受刺激了
有同感啊 或许是因为一个人呆的时间太多了
和你有同感。。。。郁闷ing中
平庸的生活让平庸的人感到厌倦，人有高低贵贱，但是还是可以改变，无论用什么方式
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出门在外也不愁人与人之间的关系，常常从熟悉，到误解，从分离到释怀。释怀似乎才是最终认识自己和理解别人的方式。当时想不明白的原因和愤怒转身而去的情节，都会随着成长而渐渐释怀。释怀不是不再生气，也不是没有感情，而是面对曾经最熟悉的那个人还能问上一句：你还好吗? 也许你现在仍然是一个人下班，一个人乘地铁，一个人上楼，一个人吃饭，一个人睡觉，一个人发呆。然而你却能一个人下班，一个人乘地铁，一个人上楼，一个人吃饭，一个人睡觉，一个人发呆。很多人离开另外一个人，就没有自己。而你却一个人，度过了所有。你的孤独，虽败犹荣。没人喜欢你，没人搭理你，没人站在你的角度考虑问题。没人等你，没人陪你，没人想到你，没人站在你的身后鼓励你，这些都不值得抱怨，只是我们生命中一件又一件再自然不过的事。没有人关心不是孤独，面对悬崖声嘶力竭呐喊，无人回应才算孤独。你写了成百上千条微博、朋友圈或日志，有些是写给专门的人看的。但往往这个人看不到，不会看，也不想看。直到有一天，另一个不相关的人突然跟你说：你写的所有东西我都看完了，好心疼你呀，啊哈～你看，真正在乎你的人读的不是你的某条心情，他们想读的，是你的整个人生。 还没年轻，就老了；还没成功，就失败了；还没绽放，就凋谢了；还没开始就结束了。日子就在这样的叹息中渐渐消磨殆尽。其实这是你不认老，就会一直年轻。你不服输，就一直在战斗。你不低头，世界看你仍是挺胸绽放。你不放弃，谁也无法对你判定人生结局。因为你足够好，所以总有人为了要和你成为朋友，在谈话中不经意透露一些别人的秘密给你。别蠢到以为你们真的是无话不谈了，一个人为了没见过几面的人出卖其他人，以后你也会成为被出卖的对象。以前，陆续喜欢过几个人，无论别人如何说这些人的坏话，自己就是不愿意相信，宁愿被人骂是傻子。如果你也曾很认真的喜欢过一个人，你就能理解这种心情，不是不能接受事与愿违的真相，而是不愿意承认自己喜欢这个人是一个错误。 曾迫切想与一个人好好聊聊，不仅是寒暄，而是真正的交流，却发现共同的话题更换了无数遍，熟悉的人早已不再拥有曾经的情怀，我被无数个“哦”“好吧”打败。不合群只是表面的孤独，合群了才是内心的孤独。你心里开始有自己的时候，才会越来越不愿去做无意义的事，不会去打听他人的隐私，不会去讨论无关人的绯闻，不会去在意不重要的人对自己的评价，不会因为突如其来的挫折而忘记自己的初衷。自己的事才是最重要的，其他的种种不过是高速路旁朝你招手，让你分心停留的理由。我一直相信，单身没什么不好，至少在你遇到那个对的人之前，单身好过两个不合适的人且过就过，好过两个并不想通的人硬说山盟海誓，好过两个各怀鬼胎的人对彼此猜疑指责，好过两个原本可以成为朋友的人最后因怨生恨。 有一种孤独，不是做一些事没有人陪伴，而是做一些事没有人理解。你眼里有我，再小对我而言也是焦点。你心里无我，再大对我而言也不过是海市蜃楼。很多人离开另外一个人，就没有自己。而你却一个人，度过了所有。你的孤独，虽败犹荣。你的脸上云淡风轻，谁也不知道你的牙咬得有多紧。你走路带着风，谁也不知道你膝盖上仍有曾摔伤的淤青。你笑得没心没肺，没人知道你哭起来只能无声落泪。要让人觉得毫不费力，只能背后极其努力。我们没有改变不了的未来，只有不想改变的过去。 学着顺从、冷静旁观，终明白我们都不应该是别人世界的参与者，而是自己世界的建造者。世界上从未有人对你说过“感同身受”四个字。“你的孤独有很多种，世界上总有一个人会懂”。曾经那些最孤单，最无望，最失落，最安静的经历，其实都不是你最潦倒的时光。你憋着这口气，最终能独自上岸。你耐住了孤单，扛过了无望，不再怕失落，也学会与安静为伴。虽然疼都是别人给的，但伤都是自己好的。放弃是一件容易的事，心一想，力一卸，顿时就轻松了。但放弃最坏的结果便是重燃斗志的可能性为零。一件事可以暂时不做，但不要彻底放弃，而从内心否定自己。 疼痛永远不会消失，只是你自己努力坚强地去习惯了它。曾经那些最孤单，最无望，最失落，最安静的经历，其实都不是你最潦倒的时光。你憋着这口气，最终能独自上岸。你耐住了孤单，扛过了无望，不再怕失落，也学会与安静为伴。虽然疼都是别人给的，但伤都是自己好的。你觉得自己了解所有的人，但周围却没有人像你了解他们一样了解你。一个人打场硬仗，一个人扛过千辛万苦，一个人见证自己全部的成长。 有一种孤独是——与最亲近的那个人面对面的时间和空间里全是质疑，转身离开之后，却瞬间意识到了自己的过错。 每个人真正迎来曙光之前，都要经历一个临界点。就像跑步，一定是从轻松到疲惫，然后才能达到临界点，在那个临界点时，周围人的喝彩会消失，遥远的终点也会消失，你只能听到自己的心跳，被惯性带动着前行。这种超脱的状态，无畏，无惧，孤独，却让人上瘾。等待你的临界点，就是在绝望中寻找希望。有些人的好就像埋在地下的酒，总是要经过很久，离开之后，才能被人知道。剩下饮酒的人只能寂寞独饮至天明。最遥远的距离是人还在，情还在，回去的路已不在。 找一个人陪自己不是孤独的解药，享受一个人的孤独才是解药。人的强大，除了自信与坚持，还要懂得孤独。孤独的另一个名字叫找自己。 一个人最初怕的是无人回应，一个人最终爱上的是内心的回音。 有些人在你面前，你很难说声谢谢。然而他们离开之后，你却有千言万语想说给自己听，或者也希望，有一天他能看到。就是这么一种人，进入你的生命时并不让你欢天喜地，他们却能在离开你之后，让你一直想念，万语千言。半路走散的那些人，全都是在为你积攒人生经验值。 每个人寻找的其实都是自我的存在感。这个过程中，你一定会遇见一个正确的人，这个人不一定是多么优秀的伴侣，但你与那个人在一起，一定会觉得自己更优秀了。 愿你比别人更不怕一个人独处，愿日后想起时你会被自己感动。　
　文章为作者独立观点，不代表微头条立场
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一：沉稳（1）不要随便显露你的情绪。（2）不要逢人就诉说你的困难和遭遇。（3）在征询别人的意见之前，自己先思每个人都会累，也许是累于身上承担的沉重责任，也许是不甘于工作量不匹配的薪水，也许是疲惫于应付各种人际关系……习惯了一个人的日子。一个人的日子有很多收集泪水的时光。无数次的颓废和徘徊，直到可以直接落在另一个人的肩膀……这里是中国最早的春天！当你在北国看漫天飞舞的雪花，我在南国赏灿若云霞的樱花！这里是冬日里最美丽的“人间四月天点击上面　　免费订阅第一菜 白萝卜推荐理由：在我国民间有“小人参”之美称，也有“冬吃萝卜夏吃姜”之说。萝卜含点击上面　　免费订阅不摔那么一跤，就不知道有谁愿意停下来等你。不有求于人，就不会知道谁会在关键时刻关心你。有点击上面　　免费订阅女人能靠谁呢？单身靠父母，婚后靠另一半，又或许谁都不可靠。因为人心会随着时间去改变的。不点击上面　　免费订阅疏影横斜水清浅，暗香浮动月黄昏；不要人夸颜色好，只留清气满乾坤；眼前谁识岁寒交，只有梅花旗袍，充满灵性的创造，最能体现东方女子之韵味。要我说，大美中国在山水，秀美中国在女子。旗袍的款式多样，花色各听说北京下雪了，雪落了一地，北京也变成了北平。而此时，在西安古刹里，一夜风雨过后谢落了满地的黄叶，瞬间就有种对信任你的人，永远别撒谎。对你撒谎的人，永远别太相信。必须是你的内心丰富，那么你才是能够摆脱那些和别人生活表冬天，是属于沉思的季节，那漫天漫地的雪花，总是应了冬之约，穿过秋的门楣款款而来。故宫博物院官博天公翦水，宇宙点击上面　　免费订阅！来源：普象工业设计小站（ID：iamdesign）现在越来越多人喜爱保留毛坯屋原始的味作者：王珣 来源：美人的底气(ID:beauties-4)“薄情不是男人的专利，薄情不意味着寡义。聪明的女人无论你怎么活，这世上总有人说长道短；无论你怎么做，这世上总有人指手画脚；无论你做得多好，也有人说你不好；不管点击上面　　免费订阅！生活是什么？生活就是：让你把苦水吞进去，把泪水憋回去，把汗水抹下去....生活是那个最浅相遇　　人生犹如一场戏，在每一个转折点，总有意想不到的邂逅。　　有的相遇成歌，注定了在这绻绻红尘中，相携11.22，小雪。天已积阴，寒未深而雪未大，故名小雪。此时阳气上升，阴气下降，而致天地不通，阴阳不交，万物失张嘴就爱反驳挑人过，都是薄福薄命人。圣贤说：哪有资格怨老天。　　　　世间过是什么？他六根着外面的境界相，1、不许吧嗒嘴儿；2、不许叉着腿儿；3、不许斜楞眼儿；4、不许罗着锅儿；5、不许不称长辈为您；6、不许掳袖管11月22日 迎来冬季第二个节气，小雪。①此时节天气寒冷，降水形式由雨变雪，但“地寒未甚”，雪量不大，故称小旅途中的孤独，是最好的孤独。行旅在外的人，总有那么一刻，即便短瞬，也会觉得孤独。孤独与寂寞又不太相同。寂寞是伦敦60年前因为雾霾4天内死了4000多人，导致呼吸道疾病有5000多人，总共因此死亡达1.2万人！2.5u　　能力很重要，可有一样东西比能力更重要，那就是人品。人品，是人真正的最高学历，是人能力施展的基础，是当今社作者：梁秋实来源：慈怀读书会 （ID: cihuai_dushuhui)钟表上的时针是在慢慢的移动着的，移动关于择偶1. 不要以为同龄男女会恩爱白头到老，女人切不可找小男人。女子十四来经，四十九经绝。男子十六精生，六1、多少时候，因为得不到，所以假装不想要。
2、如果你的生活已处于低谷，那就，大胆走，因为你怎样走都是孔子发现了糊涂，取名中庸；我在你看不见的地方想着你，你在我看不见得地方陪着谁呢？太过迁就别人，别人就会变本加厉的为难你；太过忍让别人，低调的人，一辈子像喝茶，水是沸的，心是静的。一几，一壶，一人，一幽谷，浅酌慢品，任尘世浮华，似眼前不绝升腾的中年的妙趣，在于相当的认识人生，认识自己……今天发布的是张家声朗诵的梁实秋的文章《中年》，下面让我们一起分享爱是什么？爱是深深的眷恋，一片，一片……在寂寞的长夜漫天飞舞，含着一汪秋水的温情轻轻飘落，让痴痴的心傻傻的醉感冒的发生与外界天气条件的变化和人的体质强弱有关。秋冬季节是感冒的高发季节，对感冒"以预防为主"尤为重要。 摘要：人情冷暖正如花开花谢，不如将这种现象，想成一场必然的季节更替。我最喜欢别人将我看成傻瓜。这样与人相处起作者：风筝与风｜诵读：梅园｜摄影：东边云（原创作品
授权发布）文：鸢尾花
地球上的光有很多种，其中最主要的光就是阳光、月光、灯光与火光。它们分工着自然界的白天与黑夜，组衣服丢了纽扣，才知道什么叫依赖；锁头丢了钥匙，才明白什么是离不开。有些结束悄无声息，我们都没有做错什么，只是知山乐水地球是圆的，有些看上去是终点的地方，也许只是起点。无须匆忙，该来的总会来，在对的时间，和对的人，因为十七岁
银针茶 我把你的笑容，藏在花瓣里，一片片撒在头上。等你回来的时候，抖开我的一头长发。
二十岁　一个小男孩和一个小女孩在玩耍，　　小男孩收集了很多石头，　　小女孩有很多的糖果，　　小男孩想用所有的石头与我不优秀，但我善良不虚伪，我有话直来直去！做事坦坦荡荡！ 我不聪明，但我肯定不傻，很多事，我都能看明白，只是如果可以，就这样一个吹箫，一个吟唱，琴瑟和弦，相濡以沫，笑傲江湖，该有多好！却不曾想到，转眼却也是沧海桑田，作者：楼慧慧
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为什么一个人的时候会有一种莫名的失落感？
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喝我一样呢。这个畅胆扳感殖啡帮拾爆浆的话主要是因为内心不够强大导致的。如果你和我一样,那么这其实不是失落感而是一种孤独的感觉，这不是因为朋友不多，而是因为对朋周围人的珍惜，不愿失去他们。有这种感觉不是坏事。或者就是不敢信任他人。
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太给力了，你的回答完美解决了我的问题！
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寂寞，没有知心的人
存在感太弱，或者真心朋友很少甚至没有
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出门在外也不愁如何克服度假旅行归来的失落感？
度假旅行本来是振奋精神、享受生活的方式，但是从度假旅行回归现实的时候，难免会有依依不舍的失落感，甚至掩盖了度假本身带来的快乐。如何克服这种失落感？
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度假旅行归来其实没什么失落感，真正的失落感应该是第二天要7,8点爬起来去上班吧。（也许只有自由职业者才能非常期待第二天热气腾腾的早餐）所以我的建议是提早两天回家，回来时候想到还能再过个周末才用去上班，心情估摸着会好很多。
.记得看过这样一道讨论题：出去旅行你一定要带什么？有人答钱，有人答同行的人，也有人说相机。但我看到了另一个答案---回家的钥匙。突然就清醒了。一次次出去，终究是要回来的，要如何处理这一次次与现实的再次融合？每当知道有人环游世界，或者停下来现在的生活出去一年半年，便觉得自己也该拥有那样的生活。加上越来越越多的宣传，比如人活着就是要看看外面的世界。这些可能都没有错，只是我突然觉得这滋生了蛊惑的味道。旅行，实在是一个个容易让人心智涣散的方法，就像散瞳一样，10分钟散出去，收回来就久了。我想，生活可能本就不该是非A即B的极端，也不该是放弃A奔向B的逃避。总有一天，我们都要回来。但会不会有一天我们会发现，我们并没有甩掉让人不满意的生活，而是生活甩掉了喜欢逃避的我们。所以我想，不如换个角度想，离开，终究是为了更好的回来吧。
谢邀。蛮奇怪，我每次长途旅行到末尾，都很想回家。尤其是在回家的飞机/列车上，好好儿读会儿书听会儿音乐，回家睡个觉，第二天起来买热腾腾早饭吃，这样子。比如圣诞假期，我去阿尔卑斯山，最后一天从瑞士往巴黎返的时候，是觉得最安心的时候。大多数人爱旅游，其实是爱那种状态——啊，开始旅游啦！我要把工作都抛掉，要把平时攒的钱都用上，穷家富路！我要把日常对自己的压榨都找补回来！而回家，意味着：哎呀我又要回去工作了，又要回到那种抠搜省钱的日子了！——这其实是周末情结的加强版，而已。至于所谓“旅行时可以见识各类新的东西巴拉巴拉”，其实很多是心理因素。实际上，特意跑去旅游的陌生城市、搜着店名去排队的名吃、朋友那里借来的书，你会格外熟悉；反而是自己所处的城市、小区后门外的小吃、已经买在书架上积灰的书、已经在身边很久的人，你反而会不太知道。生活周围值得你琢磨的事儿太多了，非只旅游而已。所以说到底，特别简单：你把自己平时的生活也安置好些，不要总是穷家富路，不要带着“出门就是自由，回家就是受罪”的念想，把日常生活都安排成旅游那样舒舒坦坦，就是了。许多事，无非就是心理暗示。
我一般会想，那些过往的经历、美好的回忆，不是失去再也回不来了，而是从此永远属于我了。Ps.适用于各种情形，大到失去亲人，毕业和朋友分离，小到旅游回家，电影散场……
这是个好问题！我以前也有相似感觉，放假一个多礼拜去玩，玩回来之后各种不想上课、不想工作，有的时候放假回来马上有考试还能尽快调整状态，没考试的时候就真的会放荡地玩一段时间，弥补那些“又回学校了”的不爽的感觉，感觉挺不好的。。。最近两次就没觉得，我觉得主要差别在于，放假之前到底对它有个什么期待？是想着“彻底解放/自由了”，还是想着“散散心，来个新体验”？如果你在放假前，想着是“解放”，那结束时你很可能会很失望，因为你并没有彻底的解放，你又回到了你之前的“牢笼”中，“放假”从某种意义上讲，被你当成“逃避”现实生活和工作的一种途径，当这种逃避不得不结束的时候，当然会非常不爽。。。但如果你对放假的期待，是对你现实生活的一种有益的补充，是一种为自己的经历添砖加瓦的体验，那我觉得你一个假期过后，无论是两三个月的暑假，还是一个礼拜的十一假期，都会觉得很有收获（前提是你确实去了你想去的地方）。比如，我上次去拉斯维加斯，就是为了体验一下赌博勾心斗角的乐趣，输输赢赢基本持平，玩玩乐乐也都尽了兴，我感觉这个假期丰富了自己的阅历和体验，让我体会了一种平时体会不到的生活，看到了一些平时看不到的美景（大峡谷什么的），我觉得自己很满足，回来之后很快就投入了学习和生活，期末考得很好，这学期得了全A。总之，放假的时候，抱着娱乐的心态，想着去收获一点什么，假期结束之后，就不会太空虚~如果想着逃避，就一定会失望~
来，出去走走吧，爬上最高的山峰，看看不同的风景；接触不同的人，体验不同的事，你会发现，原来在被窝里睡觉是最他妈的舒服
开始计划下一次旅行，搜特价机票，转移注意力，搜着搜着发现都挺贵的，就会慢慢淡忘了。。。。
可以考虑写一篇游记或者对这此旅行的感想，在写的时候给自己积极暗示，诸如:?这次旅行让我释怀了许多的苦痛，然后便要积极面对接下来的生活了!?这样。我一般这样做完便会很有正能量，如果拿给朋友分享，朋友给出了?啊 ! 我也要更加努力地生活 !?这样的回应，就会更加积极了。
谢邀。这个话题似乎已经冷下去了，大家也回到本职岗位有些日子了，不知道各位是否安好呢。作为翘课到厦门旅行一周多刚回学校马上开始高强度学习的孩子，对这种普遍存在的『失落感』说说我的看法，以及几条应对策略。在现代人高强度、快节奏的生活下，这种收不了心的情绪落差已如此普遍，似乎我们都习惯了看上去非得经历的一长段缓冲期，默默地允诺了自己的low。但是，如若我们放任这种状态，被动地等身心再次（迫不得已地）适应日常，低效率和消极情绪往往会严重影响我们的工作成效与生活质量。在学生群体中，节假日后放任自己的慵懒和懈怠相当常见。以某985院校为例，据我大致观察，周一上午的到课率（不管这门课的重要性和老师的考勤习惯）几乎都是一周中最低的，大假后到周三才不那么惨目忍睹。对职场了解不多，但高压力高风险行业更容易产生和扩散这种症候吧。Experts estimate that 35 per cent of Spanish workers between the ages of 25 and 40 will have to face the “post-holiday syndrome” when they get back to routine: a general feeling of discomfort caused by the person’s inability to adapt to work after finishing holidays.（专家估计，35%的年龄在25到40岁之间的西班牙职工在回归日常后，将不得不面临节后综合症：一种普遍的、由结束假期后适应工作时的无力感造成的不适。）所谓：春天不是工作天，夏日炎炎正好眠，秋有乏意冬又冷，收起材料等过年。真是戳中很多人的痛点了。说到底，我们应该主动地、有意识地去调整，而不是任由自身状态的发展。自觉的意识相当重要。目前排名第一的答案说：Instead of wondering when your next vacation is, maybe you should set up a life you don't need to escape from.『生活就像被强暴，与其挣扎，不如享受。』这是我读到这个答案时脑子里立马蹦出来的一句话。能做到完全不逃避地享受生命，当然好，可是——就像知乎上很多专业分析被强暴时女性状态的回答说的一样：这几乎是不可能的。细细一想：谁不盼着一场说走就走的旅行，谁不需要一段彻底忘掉平日的假期来调剂，来慰藉；谁的生活又总能如愿以偿地set up，谁的心里又能心安理得到不需要期待和遐想。谁又能说，逃离不是旅行的一部分呢。也许，在大部分人的世界里，根本就没有一种生活可以完美到『无需逃离、不愿逃离』（这个表述太强了，往往生活的不如意会不断扑面而来——这还是在从事自己乐意的职业，和自己喜欢的人相处的基础上说的），也没有任何一个有浪迹情怀至少是不永远安分的人，想一直囿在狭隘的圈子里（即使周遭的生活带给他足够多的丰足）。所以，适时、适度的逃避是正当的，也是必需的。好了，明确了这些，我们就进入正题了——节后综合症（Post-holiday syndrome）是一种于出现于长假期或节日后的征状，包括有疲倦、失眠、昏昏欲睡、胃口欠佳、难以集中精神工作、有不正常肌肉酸痛或心跳太快，以至焦虑、空虚或容易发怒等。Tiredness, lack of appetite and concentration, drowsiness or sleeplessness, abnormally rapid heartbeat and muscular ache are just some of the physical symptoms of this illness. The psychological symptoms include irritability, anxiety, sadness, couldn’t -care-less attitude and a deep feeling of emptiness.看到了吧，这种状态不仅是一种mood（心情），甚至也不单是一种mindset（心态），而是一种syndrome（症状）。这种症状的表征也不全是心理层面的，通常还伴随着身体上的不适。像
说的，提早两天回来，establish a period of re-adaptation，固然是好事。但往往，『deadline才是第一执行力』（像我）。所以，如何在过渡时期迅速调整，使得疲软状态对工作学习的负面影响降到最低，就成了关键。对症下药还需兼顾身心，下面简单说说我的经验（也希望专业人士来给出更科学更合理的建议）：首先是身体的调节和生物节律的复原。适当延长睡眠时间，不要让诸如同朋友分享见闻、整理旅行日志和往社交工具上传照片之类的安排影响了休息。（提早滚上床，提早睡觉，而不是晚起，甚至赖床不起。）如果你的旅程中有蹦极之类太过刺激的项目，也许失眠就在所难免了。不过这时也要安静地躺在床上，关灯，深呼吸，可以放些轻音乐（我常会听些禅乐、石进的钢琴曲、Bandari的轻音乐、还有Mozart、Beethoven、Bach、Clayderman这些大师们的经典），也可以做些肌肉放松的训练（教程能直接百度到，很易学）。如果有午睡的习惯，恢复二十分钟到一个小时的午睡，定好闹钟，不要黏床。恢复一日三餐的饮食（包括时段），多喝水，不要因为胃口欠佳就不吃东西，尤其是早餐。最好少冷少辣多蔬果。在身体出现不适时，藿香正气液、感冒冲剂、三黄片这些业界良心类的常规药就派上用场了——当然及时就医也是必要的。减少坐车（尤其是旅途中出现了晕车症状的），多步行（饭后走走是个不错的idea），多在外面透气，不要长时间待室内。保持一定的运动量，去慢跑，或是继续往日里坚持的锻炼和健身（依身体状态适当减少强度）。恢复排便的习惯。（虽然是些常识性的tips，但都亲测有效的哦~）其次是主动的心理调节。心理暗示 这部分，
都回答得很好了，我就斗胆借用一下。我们要提醒自己（借用 张公子话说）：这种低落感没什么大不了，只不过是周末情结的加强版罢了，周一都能好好的我们假期回来也可以好好的。不要带着『出门就是自由，回家就是受罪』的念想。 的回答里也讲了一种很积极的暗示：告诉自己，旅行
『只是对现实生活的有益补充，只是一种为自己的阅历添砖加瓦的体验』；而不是像是占了便宜似的『如愿以偿得以放纵、放浪形骸才对得住自己』。它并不像我们幻想的那样，有多别致、有多不负本心；它只是另一种经历，就像上班学习是丰富我们的经历一样。 调节期的安排调节期的作息生活也会影响我们的心理。我们反对那些颓废被动的行为，但通常来讲，我们更习惯渐进——上班或上课的头两天，多间歇（一定要保持心情的舒畅，接受自己偶尔起伏，累了就小憩会儿），不要逼迫自己，不要强行让自己的注意力高度集中很长时间（有时会适得其反，产生厌倦和抵触），不要把工作强度一下子加到饱和，尽量选其中中自己相对熟悉、容易上手的部分来做，找到乐趣和成就感。总之，落差不要过大，不要有从天堂跌到地狱的错觉。设立某种奖励机制。比如，只要当天完成了预定的学习任务（或其中的2/3），犒劳下自己，出去吃顿自助大餐（这对吃货们一定是很管用的~），或是和爱人看场电影，或是一个人到河边公园散散心。P.S：如果下班后给自己多逛半小时的知乎的时间，也能把心情变好，那是再好不过啦。这个因人而异，但要让自己感到，生活也许不那么处处遂愿，但也绝不是一无是处的——旅行时，就没有了那份熟悉感，不能到闭眼只闻香味都能走到的小巷里的那家冒菜店大吃一顿了，也不能一个人悠闲地不用赶路地沿着河堤漫步了，还不能躺在家里熟悉温暖的床上了（对年纪大些的人，『择铺症』有时意味着侧夜难眠）；所以，旅行和日常，各有各的好——这要通过心理暗示和奖励机制让自己充分意识到。为了冲淡那份失落，我们可以在下班后（课余时间）多做自己喜欢的、能投入其中的事。当然，要是少量的网游能让你回归常态，也是不错的。但我最喜欢的是交流和阅读。线上交流很好，和天南海北的朋友分享自己的见闻趣事，还有丰富的表情库作伴——但我更愿意约两三个朋友出来坐坐，品茶吹牛谈人生，夜话寂寞惜知己。face-to-face的交谈让我感觉安心、畅意，也能很快洗去回归平淡的一点点抑郁。另外就是阅读。有人说，读书也是一种默然的交流，一种和会思考爱生活懂情趣的人的交流，涓涓细流，润物无声。静下心来读几页书，总是能让我浮躁的心平和下来，没有那么多杂念，没有那么多玩世不恭和怨天尤人。充实让我踏实。在书里找到浪迹情怀的契合。顺便说说，写旅行日志、淘宝上做本旅行相册都是很不错的纪念。这种把记忆用文字保存或是封装成册的做法，就是
提到的：那些过往的经历、美好的回忆，不是失去再也回不来了，而是从此永远属于我了。结语：其实，如果抛开身体的疲惫不谈，不仅是长途奔袭的旅行，也许，一场狂欢，一时慵懒，一段阅读，一夜牌局，都可能在之后滋生出那份难以名状的怅然若失。沉浸其间的经历，不管是惊心动魄，还是岁月静好，都给我们的心灵办了一张临时居住证，不愿出来，不想出来，总想多待会儿，哪怕只留下一地有碍当下的回忆。我们爱生活，更爱自由，我们无时无刻都想离开，有时是因为日复一日的困顿，有时却和生活的境况毫不相关。我想说的是，我们就是想逃离。（国庆又快到了，本文给想逃离、回来又怕太狼狈的朋友们~~O(∩_∩)O~）
其实我想说坐个红眼航班，走出机场直冲单位上班也很有意思的。
有钱人我不知道，我是不会去看花费的账单地。
旅行，就是为了寻找精神出路。如果每次回来，没有更加珍惜生活，没有更加有勇气去面对逆境，去旅行只是为了逃避现实，逃离尘嚣，其实最终的结果，只会适得其反。因为总有一天你会回来，回到这个现实的世界，你曾以为你抛弃了这个世界，结果发现是这个世界遗弃了你，你变得更加迷茫，你觉得这样世俗的生活怎么适合你呢，于是你再次上路。如此反复，越陷越深，无法自拔。如果这样，你又敢说你懂得旅行的意义？走出去，是为了寻找生活的勇气！
乐观的悲观主义者，这种情绪是大多数人都会有的，包括我。那就要旅途一定有所收获，让它变得有意义。
接着去下一个地方
有失落感说明出去的太少。要常去。其实玩到差不多，身心已经有些累，不会太留恋的，想回家吃早饭的。
这篇文章分享一下，是讲旅行的自由与现实的束缚带来的冲突，希望可以帮到你 旅行的意义：你是否能afford？
谢邀。0. 要爱你的工作。不然无论如何都救不了你。1. 要么不出游，出游就要游得尽兴，尽兴以后遗憾自然就少。2. 其实度假旅行也有 diminishing return 的。旅行要计划，要奔波，要花好多钱。刚出门时心情特别愉快，但是在外呆得时间越长，marginal benefit 就越小，最终会抵不住 cost，会巴不得回家呢。恭喜你，你在旅行的乐趣消失之前就到家了，这样才会有期待下次旅行的可能啊！
出去旅游，往往精神亢奋，运动量大，大脑收录的信息是平常的好几倍。这些都逼迫你身体的器官、肌肉和神经系统，以最高的功率来运行，负荷满载，像一台运行高品质游戏的电脑。这对你身体损耗极大，所以高潮之后出现低落，是你的身体自发的逼迫你以低功率运行，镇之以静，静之以养，慢慢恢复和修补之前的损耗。所以这是很正常的生理现象，别太介怀，多喝水，多吃水果，多休息，过几天就没事了。
有句话，“要么读书，要么旅行，身体和性灵总要有一个在路上。”据说，译自《罗马假日》台词：“You can either travel or read, but either your body or soul must be on the way。”这算是一句逼调极高的话，别说普青，文青估计也很难把握其精髓，本人将尝试以装青的视角，解读之，以证明持有这种疑问的人，根本不懂旅行！旅行就是从A到B这么一件事，那么人从饿到饱，从进厕所到出厕所，从入睡到醒来，都可以是一次旅行。人生，从生到死，由形色各异的A→B构成，眷恋某种类型或形式的旅行，显然是一种偏执，不但否定了其他类型旅行的价值和精彩，而且是典型的画地为牢、鼠目寸光、小肚鸡肠。读书，从无知到有知，从有知到更有知，从傻逼到不怎么傻逼（或更傻逼）…… 也是一次求知的旅行，越读越自觉渺小、浅薄，乃是幸事——痛苦的苏格拉底强过幸福的猪。任何旅程，用心体味，必有所得，何来失落？多练习装逼，逼格越高，失落感就越少。