如何才能完美怎么才能不卡分手

不能有完美的爱情,至少,我们可以有完美的分手。“提分手的人往往想在努力看看,谁真的能,一刀两断。”【人人网 - 分享】
不能有完美的爱情,至少,我们可以有完美的分手。“提分手的人往往想在努力看看,谁真的能,一刀两断。”
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品评校花校草,体验校园广场  和女朋友交往快两个月了,当时确立关系时因为不了解对方是什么样的人就确立了,到现在发现两人完全不合适,不论从思想还是做事方式都不一样,为了长痛不如短痛,我想分手了,但是她非常的爱我,说为了我什么都愿意,但是我对她真的没什么感情了,而且一直这样下去只会是拖拖拉拉的耽误她,我不和女朋友交往快两个月了,当时确立关系时因为不了解对方是什么样的人就确立了,到现在发现两人完全不合适,不论从思想还是做事方式都不一样,为了长痛不如短痛,我想分手了,但是她非常的爱我,说为了我什么都愿意,但是我对她真的没什么感情了,而且一直这样下去只会是拖拖拉拉的耽误她,我不想让她伤心难过,所以现在还没有和她说,最近一直在想怎么才能和她乐平分手并且让她不至于过于难过。求高手给方法……想让她伤心难过,所以现在还没有和她说,最近一直在想怎么才能和她乐平分手并且让她不至于过于难过。求高手给方法……和女朋友交往快两个月了,当时确立关系时因为不了解对方是什么样的人就确立了,到现在发现两人完全不合适,不论从思想还是做事方式都不一样,为了长痛不如短痛,我想分手了,但是她非常的爱我,说为了我什么都愿意,但是我对她真的没什么感情了,而且一直这样下去只会是拖拖拉拉的耽误她,我不想让她伤心难过,所以现在还没有和她说,最近一直在想怎么才能和她乐平分手并且让她不至于过于难过。求高手给方法……  
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  木人吗?  
  来人呀  
  说你还是喜欢男人多些
  直接说把,,,,不伤人心是不可能的事的。。。
  直接说它不恨死我了  
  LZ。你现在有其他喜欢的女生了吧?
  自宫吧  
  世事无两全 直接说吧
  恨就恨吧  你是当心她恨伤害她自己》、?还是担心她恨,让你少了她这个备胎 将来没找到其他不好意思回头来找她。  我怎么觉得你是不安好心,希望给你们两留给余地,万一你混的不好,她还爱你而不是恨你你好回头呢  你说其他原因,最后还不是分手,有区别吗
  直接说不我其实不爱你。  长痛不如短痛。别让女孩子再等着你,,,浪费人家时间
  1,说你有绝症,快要死了  2,说自己出轨了,嫖娼了,等她提分手  3,表现的意志低沉,猥琐,不求上进,让人厌恶,等她讨厌你
  赶紧跟你女友分了吧,可别拖久了破坏你在人家心中率性又洒脱,极具责任心和爱心的绝世好男人形象啊!!!  
  你到底担心她伤心,还是担心她恨你啊?直白说不就好了,她爱你,不见得你也要同样的爱回去啊,性格不合就趁早收手,拖得越久大家都累  附两全其美的方案:  跟他说其实你内心是个妹子,还是个大叔控的萝莉,天天卖萌叫她阿姨,没事就在她面前看猥琐男的照片,记得摆出一脸陶醉和花痴的表情。狠一点的话,就说其实你爱的是她爸,并且保证自己会把她当作女儿来关心的
  下次记得千万先从各个方面了解好了,再确立关心,不然害人害己
  就说你得了乙肝
  别扯这些骗人的理由,如果你尊重她就说实话,说清楚分手。你也知道长痛不如短痛。
  说你已经喜欢上别人了,我觉得她应该觉得没有再扯的必要了。。如果她正常的话
  真的很想彻底鄙视一下lz!不喜欢人家你招惹个甚呐!恨你都算轻的了
  直接说,总比乱找理由伤害人的好。  是我 我比较能接受真实的理由,直接的说出来  唧唧歪歪还铺垫一番,让人感觉不是真实的理由,认为还有机会挽留。
  楼主,你跟她说你爱上了一个哥们
  你们年龄相差多大?
  说你和人一夜情然后不幸染了脏病
  楼主贱男不解释!  
  必须得分的话...就真的说你喜欢男人吧
  不喜歡就說明白..曖昧不清的態度才傷人..人家的真心你可以不接受,但是請別隨便践踏..
  你说你阳痿
  说你和她是失散多年的亲兄妹!  
  介绍比自己更优的给她
  回复楼主,@雷声大雨点小913  和女朋友交往快两个月了,当时确立关系时因为不了解对方是什么样的人就确立了,到现在发现两人完全不合适,不论从思想还是做事方式都不一样,为了长痛不如短痛,我想分手了,但是她非常的爱我,说为了我什么都愿意,但是我对她真的没什么感情了,而且一直这样下去只会是拖拖拉拉的耽误她,我不和女朋友交往快两个月了,当时确立关系时因为不了解对方是什么样的人就确立了,到现在发现两人完全不合适,不论从思想还是做事方式都不一样,为了长痛不如短痛,我想分手了,但是她非常的爱我,说为了我什么都愿意,但是我对她真的没什么感情了,而且一直这样下去只会是拖拖拉拉的耽误她,我不想让她伤心难过,所以现在还没有和她说,最近一直在想怎么才能和她乐平分手并且让她不至于过于难过。求高手给方法……想让她伤心难过,所以现在还没有和她说,最近一直在想怎么才能和她乐平分手并且让她不至于过于难过。求高手给方法……和女朋友交往快两个月了,当时确立...  -----------------------------  你不喜欢她了么?  
  回复楼主,@雷声大雨点小913  和女朋友交往快两个月了,当时确立关系时因为不了解对方是什么样的人就确立了,到现在发现两人完全不合适,不论从思想还是做事方式都不一样,为了长痛不如短痛,我想分手了,但是她非常的爱我,说为了我什么都愿意,但是我对她真的没什么感情了,而且一直这样下去只会是拖拖拉拉的耽误她,我不和女朋友交往快两个月了,当时确立关系时因为不了解对方是什么样的人就确立了,到现在发现两人完全不合适,不论从思想还是做事方式都不一样,为了长痛不如短痛,我想分手了,但是她非常的爱我,说为了我什么都愿意,但是我对她真的没什么感情了,而且一直这样下去只会是拖拖拉拉的耽误她,我不想让她伤心难过,所以现在还没有和她说,最近一直在想怎么才能和她乐平分手并且让她不至于过于难过。求高手给方法……想让她伤心难过,所以现在还没有和她说,最近一直在想怎么才能和她乐平分手并且让她不至于过于难过。求高手给方法……和女朋友交往快两个月了,当时确立...  -----------------------------  那你为什么会和她开始,怎么会那么喜欢一个人,又这么快就不喜欢了呢?不可能仅仅是因为不合适吧。你有新的喜欢的人了吧。  
  楼主不尊重对方,请去天涯杂谈,不要来八卦找骂  
  @娴熟的马甲
这个楼主哪里是不懂才招惹人家的,分明就是一个不诚恳的贱坯,没考虑清楚就在一起,然后又说不合适,不合适也不试着磨合,直接说没感情,纯粹就是喜新厌旧而已,然后又要维护自己内心的平静和形象,完全不成熟没担当,你说一句不喜欢人家没那么爱你的。  
  对不起,咱们俩性别不合适。。。
  其实。。。我是个女人。
  直接说吧,约她好好谈谈,把你的感觉告诉她,她伤心是在所难免了,不过你们才两个月,过段时间她会好的,不然拖久了她更难受,也许她会恨你,可这段过去了她也会明白你的好意,不要骗她,更别冷暴力,冷暴力会让她陷入胡思乱想怀疑自己等等一系列痛苦症状。既然不管哪种分手方式她都会受伤,那就把伤害降到最小吧,诚恳告诉她你所想的这一切,过了这段以后她也许还会感激你,其他方式只会让她更恨你  
  愿意分就分吧,两个月,能有多爱你?等她再谈个男朋友,你是谁她都不知道了。
别想太多,别把自己看的太重要。  
  你以为你谁啊 她对她下一任男友还是会什么都愿意做的亲  抓紧放过人家吧 给你一个甩了别人的机会 别把自己当回事啊  看着面前这个人的时候都说最爱啊 唯一那么容易找要爱情干嘛啊 搞笑
  lz你是双子座的吗?
  分手必然导致伤害   事情的两面性是必然的  只是希望你越早分手越好 越拖伤害越大
  我有个同学跟另一个谈了十几天就分了。那个女孩子打电话跟我狂哭啊。原因跟你们一样。不管怎么说都不可能没有伤害的。我觉得,赶紧说吧。
  直说吧
不然拖拖拉拉对两个人都不好
我觉得她慢慢会好的
不喜欢了就不喜欢了
<span class="count" title="万
请遵守言论规则,不得违反国家法律法规回复(Ctrl+Enter)完美主义者如何才能接受不完美的爱情? - 壹心理
完美主义者如何才能接受不完美的爱情?
发表于 10:51:39
文:吴晓芬 (默默)丨壹心理专栏作家女朋友和我都29了。在我之前她谈过两个男朋友。谈起以前的感情,女朋友说自己哭过、分分合合过。我当时不清楚女朋友过去的具体情况,头脑里构想出这样的画面,女朋友有一个在外地工作的男朋友,他们彼此喜欢,可是由于距离,才不得已要分手,当时我很理解女朋友所所说“女人的青春等不起”。于是和女朋友在一起了。后来在我的询问下知道了女友前任的具体的情况,经我分析认为她第一任男友不负责任,第二任更是一个人渣。我的心理问题也随之而来:我一方面对她两个前任感到愤怒;另一方面我愤怒女朋友觉得她傻到家了。我想和女朋友分手,可是又还有那么一点舍不得,女朋友真的是很好的一个女孩子,不物质、有公德、无不良嗜好、特节约的同时又能把生活过得很丰富。同时我想报复她的前一任。带着这样的心理问题,我在网页和电话咨询了心理咨询师,花了2000多。目前我在我们的城市面对面的咨询心理咨询师,系统心理咨询又是6000多。我的心理咨询师的看法是:女朋友有谈恋爱的权利,我可以接受也可以放弃;同时对她第二任男友的判断依据不充分,报复他更是法律不允许的,既然事实不清楚,法律不允许,让我放下。我个人觉得,咨询师第一点是对的。第二点我不认同,我觉得我的判断依据很充分,虽然报复是法律不允许的,但是渣男应该受到惩罚,法律未规范的并不代表是合理的,咨询师说的放下我总觉得像是阿Q精神,一种变态的自虐。即使法律追究我,我愿意坐牢,但是我不会低头。到这里,我的心理咨询师说我的认知很肤浅,还问我来咨询的目的是什么?说如果不按照他的方向走,咨询就没有意义了,要我考虑。我不知道如何接受女朋友,但是又舍不得她。吴晓芬(默默):在你的讲述中感受到:1,对女朋友曾经的经历没有办法接受。对女友选择的前男友无法接受。2,因为第一点,花了很多钱去寻求各种心理咨询,但是对于咨询的效果和咨询师的说法,内心也不大能够接受。回头来看你最初寻求心理咨询的问题以及做了心理咨询之后内心的感受,是否有觉察到这两件事情的共同点:你的内心有追求完美的倾向。那么是否面对你生活中的其它问题都有可能让你产生类似的困扰?我觉得那个咨询师有一些不妥的地方,就是对你的评价方面。然而我在想,你选择了他并在那里做了这么久的心理咨询,你对他信任是否有你的原因?当选择了之后发现事情非自己所想,这个时候不甘舍弃但又不能接受,让自己陷入内心的两难和纠结挣扎中,久久而无法自拔。你对女友的心情,就如同你得到了你想要的那种质地的一块美玉,你很满意,你本来也对它很满意。但有一天有人提醒你,这块玉中仿佛有个小黑点在里面,然后你发现了,而且你还放大了,从此这个黑点进入了你的心里,甚至比这块玉本身还大在。成为了一种难言的折磨,让你想要丢弃这块玉,但却又感不舍。觉得没有这个黑点这块玉会多完美多好啊。可惜啊,日日夜夜为此事烦恼,还要付出金钱和心力去做许多心理咨询,为了解开这个困扰。你的咨询师,想要帮助你“放下”对这块玉中的这个小黑点的执着,他说的并没有错。但是他可能没有真正的帮助到你也不假。谈到自虐,你觉得那个咨询师所说的“放下”是一种自虐,是因为你感觉那些事情不应该发生,自己的本心也是接受不了的,既然接受不了,还要放下,那岂不是自虐:相当于逼自己做一件做不到及不愿做的事情。这个时候我想请你看看你内心原本存在的一种自虐:选择了这块玉,但内心深处并不愿意去承担选择的一切后果,不愿意接受那块玉带着的瑕疵。弃之不舍,万般纠结.世间之事大多难以完美,一块玉带有瑕疵很常见,一块美玉也有可能曾经落入沟渠,可是如果你不去想它曾经落入沟渠那件事,依然无损于这块美玉。一个好女人有着一些不堪的过往也很常见。只是你是否清晰,自己内心最想要的是什么?最在乎的是什么?过去的事情,有如往日之风,有如昨天的云,是记忆中的一个事件,但早已经烟消云散,当你把昨日的那块云放进你的心里,你的内心便是阴云密布,你会忘记今天天空晴朗的事实,如果你愿意,把昨日发生的事情一直都放在你的内心,长年累月的占据你的内心,而忽略了此时其实你正在阳光灿烂的天空之下你想有着明媚阳光的事实,这不像是一种严重的自虐吗?这里面有一个重要的点,是很容易被我们忽略的,那就是我们内心的选择,选择把不堪的过往放进我们的内心,这是我们内心可以选择的,是其他人无法干预的。你可以追求完美,你可以不接受你女友的过往,也可以不接受你的女友,这是你的选择,然后你需要承担你选择的后果,也就是现在的纠结难受,愤恨。想一想你要的是什么?你要的是一个好的女朋友,一段好的亲密关系,两个人在一起甜蜜的小生活,还是你要的是一个没有不好过往和经历的女友?哪个对你来说比较重要?你会否愿意为了自己内心最重要和最想要的而放弃那个不那么重要的?你是否会愿意为了自己选择这个女朋友而承担所有的后果(包括了意想之外的后果)?选择她就意味着你不能不去接受她过往的经历。你的女朋友,她之所以会成为你眼前的她,是因为她曾有过的所有经历。包括遇到渣男的事实,如果没有遇到那个渣男。如果遇到的是好男人,你还有这个女朋友吗?还有如果没有遇到那个渣男你的女朋友会遇见你而选择你吗?也不排除你的女友因为有过往的那些情感经历而内心更加的成长成熟,因此更懂得珍惜和对你好。因为我们遇到的事情总会让自己成长,因为遇到一些不好的人,所以会选择一些对自己好的人。这些都是有因果关系的。只是往往我们没有去看到这样的因果关系,所以会无法放下。当事情没有如你所愿,你会愿意为自己的选择的后果承担吗?比如说,你为了帮助自己选择做心理咨询,然后你认为你的咨询师没有帮助到自己,反而可能造成自己精神上和金钱上的一些损失,这个时候事情已经发生,你已经付出了时间金钱也可能已经受伤。面对这样的结果,你要怎么来帮助自己面对?此时的你,若是内心有一个特别明确的目标:为了尽快的帮助自己解脱出来,尽最大的可能减少自己精神还有金钱上各方面的损失。那么你可能会愿意为了这个目标,去承担起自己选择的责任。告诉自己,是自己选择的这个咨询师所有的后果愿意去承担,也愿意为了帮助自己尽快的得到内心的解脱和自由和内心的安宁而愿意去接受过去所有事情的发生。只是为了一个原因:自己不再忍受内心的煎熬和受虐。不再把那些让自己愤恨的事情放在心里而让自己在接下来的每分每秒饱受过往事情的继续折磨。你是一个成年人,你有权利和自由去做你认为正确的事情。别人可能也阻止不了你下定决心去做一件事情,比如说你想要报复女友的前任男友。只是需要提醒,你需要为自己的每一个选择每做的一件事情承担相应的后果。当你心存愤恨和报复,你是否把过去的事情装进了你的心里,让你分分钟活在过往的事件而非当下的现实中,然后饱受着过去事件的折磨。你把过去装进你的心里,你会愿意为自己内心的选择承担如此的结果吗?去报复女友的前任男友,然后付出相应的代价,你认为值得吗?为了女友过往的选择(和渣男在一起是她的选择,她都愿意为自己承担,所以她没有活在过往当中,所以她没有你现在的痛苦),而赔上自己(坐牢或是下半生),你认为值得就可以。只是那样,你的女友还会和你在一起吗?而你想要的是这样的生活吗?想一想你想要的是什么,你选择的你是否会愿意去承担其结果。只有选择和承担而已。这些问题看似不同,而它们有着一个共同的根源,内心有着对事情追求完美的倾向,所以无法放过那些不好的,要去改变和去掉它们。但是内心如此的选择可能会让自己陷入更加痛苦和无法解脱的境地——内心的选择让自己活在过往而非现在。你会否愿意为自己内心的选择而承担?当你愿意的时候你的内心或许会多一份平静,因为你知道自己选择了什么,你也愿意去承受。而当你选择了又不愿意去承担的时候,这个时候内心就多了一层冲突。都说能够帮到自己的人最终是自己,一点都不假。就是你内心的选择会决定一切。你可以不必放下,你可以一直对女友和她的前男友耿耿于怀,报复或是一直想报复,你可以选择这样,可是选择的同时意味着你要承担你现在的困扰,你内心的冲突,你把这些不好的事情和人放在内心一遍遍地用你现在和未来的时间去体验这些。你愿意吗?你内心选择的时候已经意味着你在承担了,但是愿意承担会让你产生一份觉知,为自己负责的觉知。因为开始对自己负责,所以你会越来越知道自己内心真正想要的是什么,然后你或许会愿意为了自己真正想要和渴望的,而进行一些选择,有所取和有所舍。因为你会越来越清楚,你内心的选择会给自己带来了什么。而这里需要提醒你的是,不被你意识到的内心的选择,最需要被你意识到和承担。当你直面你上述的问题,这是我们内在成长的过程和课题,当你愿意去直面,这些事件所费的金钱以及咨询经历都会成为对你来说有意义的部分。往往我们困惑和无助,是因为不知道我们是有得选择的,因为不知道自己内心的选择导致了我们的心理状态和严重困扰,所以会很无助,没有办法帮助到自己,感觉整个生活是失控的。心理咨询的作用恰好就是,借助专业人士,帮助自己看到内心,由于认清楚自己的心理过程,从而有一种自我的掌控感,从而我们发现自己内心的力量,原来我们是可以帮到自己的!当内心愿意承担,一切事件都会促成自我的成长。吴晓芬 (默默)微信/QQ:编辑:苏子悦
xinli_2520
如果有实例辅助说明的话理解的可能会更透彻一点
在爱中疗愈自我
擅长咨询话题:
自信心重建,婚恋情感,个人成长,身心失调,焦虑情绪,学业压力,生活困扰,强迫症焦虑症恐惧症等神经症,抑郁症,人格障碍,精神疾病稳定期的心理辅导等
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分手后,如何才能做到真正完美的复合
完美复合的第一个条件是:当初二人分手的原因,是否还有挽回的余地。
感情是双向的,因此完美复合的第二个条件是:分手后,对方对你的屏蔽状态,以及双方是否还有互动。 有的人一分手就拉黑,电话短信都屏蔽,就别说微信拉黑,你想复合也没招了,因为对方压根儿不想跟你保持信息双向的通畅。 要知道“复合”不是简单地对对方说一句“我们复合吧”这么简单的事儿。复合是一个循序渐进的过程。 通常分手后,只要对方没有对你完全屏蔽,就说明一点,他还舍不得切断跟你之间的信息交流,他没有在心里把你拉黑,他还想关注你;换言之,他也想被你继续关注。人都是有血有肉有情感的,只要分手之后没有立刻翻脸无情的,只要他还关注你,你就有机会让他重新对你产生兴趣。
如果你们分手的原因是短时间内可以改变的,如异地恋,如因为小误会而导致信任崩盘,因为某件事闹矛盾赌气分手、有些任性、作……等等,说白了即:失去的信任和安全感可以短时间内快速重新建立的话,恋情就有修复的可能。 反之,如果分手的原因是短时间内无法改善的,如出轨,如三观不合,如生活习惯爱好不合,如在重大事情上出现意见分歧……等等,说白了即:不管那个人怎么努力怎么去弥补,那件事在对方心里都过不去,那么复合的希望就很渺茫。
他可以备你,你也完全可以备他。你们已经分手,现在只是普通朋友关系,而不是恋人。如果说到了恋人这个状态,他再劈腿,那么就应果断了。女人觉得自己被男人“抛弃”,在我看来是一种“怨妇”心态,是下意识之中将自己物化了。你把自己当做男人的附属品,才会觉得如同物品一样被他“抛弃”了。你自信、自强、自立,就没必要怕他备你了。
本人长期从事专业的情感咨询工作,婚恋情感问题专家、国家二级心理咨询师、国家CETTIC认证高级心理教练、国家心理健康辅导员、首届国家EAP高级讲师、简快身心积极疗法心理指导师,中国心理学会会员,为您提供恋爱婚姻家庭、情感危机干预、爱情挽回、婚姻挽回、压力情绪管理、私人心理顾问等专业心理服务支持。情感咨询是一项有偿服务,主要采取按时收费的标准,之所以要收费,主要有以下理由:1、心理咨询是咨询师帮助来访者,非常认真投入地解决心理问题的过程,心理咨询师的付出是一种专业技术性非常高的特殊劳动,需要花费大量的时间、精力和脑力,收费咨询是来访者尊重自己,尊重咨询师劳动的体现。2、咨询获得效果的重要前提是,来访者对心理咨询师的信任,相信心理咨询能给自己带来帮助,付费咨询是信任的最好表达。3、收取咨询费后,才意味着咨询关系的建立,自然就形成一种服务合同关系,也表明了求助者的诚意和信任,同时,也赋予了咨询师责任和义务,使得咨询双方始终保持一定的现实距离,容易建立良好的咨询关系,使咨询过程始终控制在职业框架之内,从而避免了许多不必要的现实纠葛;在此情况下,求助者一般会主动配合,按约咨询,咨询师收取了费用后,服务也会更尽心尽力,双方都能全身心地投入,这样咨询效果才能得到保证。4、咨询收费本身就有一定的心理治疗和人格矫治作用:心理咨询的过程需要咨询双方配合,共同付出努力。不收费的心理咨询,来访者在接受咨询时,主动自我探索和改变自己的动力往往不足,总希望咨询师舒舒服服地把困扰自己很久的问题解决,这种等待他人援助而自身不作为,不付出的观念,本身就是不切实际的,是一种认知偏差,需要矫治。5、收费服务对咨询双方都是一种行为上的规范,在约定的时间,按商讨的内容和程序进行咨询,针对性更强,对加强咨询双方的自我意识、责任心等都有积极作用。6、可以防止来访者过度依赖咨询师,对来访者的成长有利,同时,也可以减少移情和反移情的情况发生,还可以防止咨询师恶意攻击来访者。免费的心理咨询,双方往往都是较随意的、咨询师的专业性也不够。来访者不大可能重视心理咨询师的指导,可能会把咨询师当作倾泄不良情绪和自我表现的对象,有时滔滔不绝,却离心理问题症结很远,想说就说,想走就走,问题很难得到深入的分析和探讨,咨询师因为不收费,也难于保持责任心,和助人的热情,甚至会感到自已的精心付出竟成为他人可有可无的东西,而倍受挫折。每个人生活不易,帮你只是情分,不帮你才是本分,因为这个世上没有免费的午餐,也没有什么天经地义的!所以如需一对一咨询请加唯心:theh666
工作原则:尊重保密、价值中立、积极关注、责任限制。帮你拓展视野,发展情感能力,在成长中拥有幸福。开此帖的目的是写一些自己的心得体会,分析案例,同时也希望能帮助情感遇到问题的朋友!欢迎更多大家提问及讨论!
好了,后面我会陆续分享自己的心得体会及一些案例回复,希望能帮到陷入情感危机中的男男女女。感情的事有时犹如考试,第一次没过关,第二次再来的话,首要解决的就是当初为何会失败。
彼此有互动已经是迈向完美复合的一大步,因此完美复合的第三个条件是:你们对未来的期许是否一致。 分手后的复合,核心在于:关系复合后能走多久,能不能保证短期内不再二次分手?所以就又循环回到第一个条件,如何妥善修复分手的原因,并确保未来二人不在同一个问题上,再次爆发矛盾而分手。 所谓一致的未来期许,就是在修复之前分手原因的基础上,再就二人关系的粘合度寻求新的发展方向,培养一致的兴趣爱好,互帮互助共同进步,而不是走在分道扬镳的两条路上。 如果能做到以上三步,复合就指日可待。
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