男性补肾的保健品壮阳保健品？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-08-24 03:50 标签： 补肾的保健品

原标题：专属于男人的保健品：補肾的保健品壮阳还补精

　　男人肩负着家庭的重担然而生活、工作的压力使得很多男人力不从心，这时饮食上要多吃补肾的保健品补精的保健食物那么，专属于男性的保健品有哪些呢下面我们来盘点一下。

　　男人吃什么既补肾的保健品又补精?

　　羊肉是温补、强身、壮体的肉类上品现代营养学也证实，羊肉不仅营养丰富还含有微量性激素，所以有明确的补肾的保健品功效 在使用羊肉的时候，最好不要跟醋、茶叶一起食用会降低补肾的保健品，的作用

　　驴肉的口感是比较细腻的，它的蛋白质含量较高脂肪含量比较少。但由于驴肉的肉腥味比较重但是它的滋补肝肾的作用还是挺好的。

　　山药也就是平时说的淮山在中医理念里，山药是上品之药除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精而且山药属于温补的食物，不会造成身体过度大补而出现的反效果

　　黑枣是大家很少听說的，但比起红枣黑枣的营养价值更高，丰富的维生素能很好的加强免疫力黑枣性味甘温，能滋补肝肾润燥生津，对贫血、血小板減少、肝炎、乏力、失眠有一定疗效

　　这是一个经典食品。生蚝含高锌会促进精液和睾甾酮的产生。牡蛎还含有多巴胺一个众所周知的可以增强性欲的激素。

　　有补脾涩肠、养新固肾的功效现代医学研究，莲子中含有莲子碱、莲子糖等成分钙、磷、铁的含量吔相当丰富，是收敛强壮的健康食品常吃能够治脾久泻。

　　是强精固肾、固本培原、抗衰老的药食养用物品据现代医学研究，枸杞孓含有多种必须氨基酸能使身体强壮。内服补益精气、强盛阳道

　　香蕉含有菠萝蛋白酶酵素，这个被认为能够增强男性的兴趣此外，它还含有钾元素和维生素B从而增加了身体的整体机能。

　　不但含有多种成份的营养特别对孕妇和坐月子的女性保健成果也很是恏。龙眼干性味甘平补血益智、养血安神的成果也属一流。

　　通过低落动物脑内和肝构造的丙二醛含量可起到精良的抗衰老成果，其次何首乌进步机体的非特异性免疫功效、降血脂等成果也是被公家所承认的。

　　早在古罗马时期人们就发现鱼类是滋养性欲的理想食品，特别是鲨鱼肉作为性爱的催化剂至今仍享有盛誉。研究表明鱼肉含有丰富的磷和锌等，对于男女性功能保健十分重要有夫妻性和谐素之说。

　　韭菜又叫起阳草、懒人菜、长生韭、扁菜等韭菜因温补肝肾，助阳固精作用突出所以在药典上有起阳草之名。韭菜籽为激性剂有固精、助阳、补肾的保健品、治带、暖腰膝等作用，适用于遗精、多尿等疾患

　　13、富含锌的食物

　　此外富含锌嘚食物对精子的产生、数量及成活率有着重要的影响。因而有意识地多吃些含锌多的食物对男子汉是有益的，可以补精壮阳在食品中，牡蛎含锌量最高每100克含量高达100毫克，国外将之誉为"男子汉食品"此外，牛肉、鸡肉、瘦猪肉、鸡肝、蛋类及花生等等都富含锌可适當多吃些。(参考网站：家庭医生在线)

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