夏日美白方法的方法，谁知道啊？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-08-24 05:40 标签： 美白方法
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夏季美白肌肤的5个方法
核心提示：夏季美白肌肤的5个方法
　　美白是女人终生的功课，这个月虽然阳光不多，但是防晒并不是我们唯一的美白办法。来跟小编看看本月防晒的九大准则吧! 　　一、防晒霜太少就不会起防晒作用……
　　美白是女人终生的功课，这个月虽然阳光不多，但是并不是我们唯一的办法。来跟小编看看本月的九大准则吧!
　　一、防晒霜太少就不会起作用
　　想逃离太阳辐射，又不知道要擦多少防晒霜?亚特兰大基础护肤中心专家爱莉森告诉我们：“你还记得再温狄或者其他快餐店里面那些用来装番茄酱的小纸杯吗?那个量就是防晒霜应该擦的量。”记得在接触太阳前的30分钟擦上防晒，并且每90分钟补一次防晒。即使是防水的防晒霜，也会在游泳的时候，被你擦身的毛巾给抹掉。所以，记得反复擦上!
　　二、注意给皮肤补水
　　干裂的皮肤会造成细纹还有皱纹，所以，一定要注意帮皮肤补水。你需要给皮肤擦上更多含有维他命C，和有效抗氧化剂的日霜。它能保护皮肤，对抗空气中的污染成分，并修复太阳的晒伤。
　　三、双重保护
　　如果你在涂了SPF为30的防晒霜之后，再涂上15度的防晒，不要以为你会得到45度的防晒保护。事实上，你顶多只会得到30度的防晒。但值得一提的是，带有成分的面霜能使你的底妆更加贴服，不会产生难看的粉底效果。
　　四、购买二合一产品
　　想买一种包含了SPF15或更高度数的面霜?如果你决定购买不含防晒的护肤品，切记要擦上。UV辐射不是夏天的专利，太阳辐射造成的伤害是皮肤早衰的首要原因。
　　五、你是否跑到虚脱了
　　充足的日照时间使春天成为跑步或散步的不二选择，但是，一定要注意补充水份!专家说：“你每跑20分钟，就会消耗6至12盎司的水份。所以，在你开始跑步之前，要喝上10到15盎司的水，并且每20至30分钟补充水份。如果你要长跑，最好喝一些带有矿物质的运动饮料。夏季美白的方法有哪些
本文导读：每次一到夏季就是一个开始美白的季节。那么夏季要如何美白呢？夏季美白的方法有哪些呢？
　　不知不觉夏天来了，我们也都换上了清凉的夏装。在这个露腿露臂的季节，白皙已然成为最美的风景线。于是追求美白是每个女孩迫不及待的事情，谁都想成为男生眼中的白富美！但是如何美白也是大伙所烦恼的。下面小编传授6个美白方法，让你这个夏季一白到底！
　　一、防晒霜用量别少于半茶匙
　　夏天的紫外线强，我们所对抗的就是涂抹防晒霜和佩戴防晒工具。说起涂防晒霜，它的用量其实很重要，如果不够量的话，再高的SPF都会变小。所以哦，如果拿不准用量的亲，可以找一把小茶匙，挤满半茶匙才算够哦。
　　二、外用抗氧化物
　　石榴、绿茶、豆等，它们都是有着抗氧化成分的护肤成分哦。很多专家们都建议，应该使用含有这些成分的抗氧化护肤品，这样能帮助肌肤做好对抗自由基伤害的准备。在使用防晒霜之前先用抗氧化的护肤品，这样就能万无一失了。
　　三、给脸蛋做运动
　　别以为只有身体要做运动，其实脸部都要哦。平时除了给肌肤做基本的护理护肤以外，还可以为肌肤来做运动哦。每天晚上涂抹护肤品的时候，用比较大块的卸妆么沾湿爽肤水，然后轻轻地拍打肌肤大概50次，这样不仅能促进血液循环，还能肌肤细胞的活力，坚持下去的话，还会使肌肤比之前更有光泽。这样的运动比按摩造成的刺激相对小一点哦。
　　四、定期去角质
　　老废的角质会使肌肤的毛孔堵塞，造成肌肤无法透气。所以我们要定期的去角质哦。去角质死皮后，肌肤会变得有光泽。然后在冲洗后及时涂抹上修复的保湿面霜，就不会泛红干燥了。频率大约一周一到两次就可以了。
　　五、入手抗老美白新品
　　现在市面上越来越多的护肤产品，例如冷雾加湿器，它能避免干燥环境抽去我们肌肤的水分;一个淋雨头水质过滤器，能过滤掉水中过多的矿物质和杂质，能帮助保护肌肤的天然油脂层等等。众多的新品就是让你的更有效果。
　　六、别忘了纤纤素手和美颈
　　在日常防晒中，别忘了手部和颈部哦。因为手部和颈部都是能暴露我们年龄的地方，必须同样爱护它们。手部和颈部需要半茶匙的量哦。手部的话可以擦上有SPF值的手霜都可以哦。万一暂时没有手霜和颈霜，面霜可以一物多用哦。晚上用的视黄醇面霜，或是清晨用的抗氧化面霜，都可以顺道呵护你的脖子和手背。
（责任编辑：彭志兴）
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自制夏日美白护肤小窍门
【生活小常识】 学习啦编辑：燕华
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　　炎炎夏日，美容不一定要到美容院去哦,自己在家也可以做基本的美容处理,以下是学习啦小编为大家整理的自制夏日美白护肤小窍门，供大家参考!
　　夏日美白护肤小窍门一：清晨一定不要忘了喝一杯白开水。
　　早上起床的时候，人们的体内经过了一夜的新陈代谢，体内的垃圾都在积聚，这个时候需要强有力的外作用帮助排泄，水自然是最合适的。早上起床后就喝一杯白开水，可以促进身体毒素的排出，增加皮肤的弹性，润肠通便，降低血粘度。女孩如果想要美白，还可以试试柠檬水和蜂蜜，它们都具有美白作用。但是要注意的是其他的饮料，比如果汁，碳酸饮料都不适宜在早晨饮用。
　　夏日美白护肤小窍门二：白天不要吃对光敏感的蔬果。
　　食物对皮肤也很重要，要想皮肤好，想要有美白的皮肤，就不能吃太油腻的食物，应多吃蔬菜水果，如果吃肉的话建议选择鱼肉。 一天的食物也需要合理的搭配，更多是分清楚含有美白成分和需要小心的食物，记住卷心菜、花菜、花生等富含维生素E的食品，能抑制黑色素生成，加速黑色素从表皮或经血液循环排出体外。西红柿和黄瓜的作用很大，想要美白就不要忘记它们的补充。 少吃&感光&蔬菜，木瓜、南瓜、红薯、芹菜、香菜、白萝卜等这类&感光&蔬菜，让爱长斑的皮肤更易出现色素沉淀，如果在吃美白食品的同时又吃感光蔬菜，美白的效果往往会被抵消，这些食物适合在晚上食用。 多食用水果，在午后或是餐前吃些水果。猕猴桃、草莓、西红柿、橘子等，含有大量维生素C，能有效美白肌肤，淡化和分解已形成的黑色素。
　　夏日美白护肤小窍门三：外出防晒用品最好随身携带。
　　防晒不必刻意，但一定要用心。注意防晒只是几分钟的事情。有人认为抹了防晒霜是万事大吉，但是防晒霜都有实效性，所以要长时间在外一定要把防晒霜带在身上。另外，伞和墨镜是抵抗紫外线的好帮手，不要嫌麻烦，选择适合时尚的眼镜在保护眼睛的同时也会起到美观的作用。维生素C对美白很有好处，可随身携带，补水喷雾和护唇膏也是包包里必备的物品。
　　夏日美白护肤小窍门四：自助做经济实惠的面膜。
　　面膜的作用五花八门，如美白、补水、抗皱等等，而市面上的美白面膜更是数不胜数，关于面膜，需要明白三个重要作用，保湿，清洁，美白。前面两点是基础，而最后一个是现在需要的。敷面膜对于美白真的很有作用，可是也不能经常使用，建议一个星期敷上两三次，在晚上临睡前敷上10分钟，安安静静的感受美白面膜的舒适之处。
　　夏日美白护肤小窍门五：心宽的女人最美丽。
　　心情的变化和肌肤有很大的关系，心烦意乱时，肌肤往往也显得很疲惫;心情郁闷了，肌肤也会变得黯淡无光。心情好，自然肌肤会变好，自然美白的效果就会出现。这就是现在最流行的一种美容方法，心情美容法。它越来越受现代女性的青睐。和谐舒适的心情，会使人的面部肌肉放松，这有利于促进脸部的血液循环，不仅利于脸部皮肤细胞的生长，而且还可激发皮肤细胞的活力，从而预防皱纹的产生，达到美容的目的。而且情感稳定对内分泌平衡十分重要，拥有一颗平和宽容心的女人是最美丽的。
　　夏日美白护肤小窍门六：保证充足的睡眠是健康美丽之根本。
　　睡眠是肌肤的保障，&分时保养、深夜美容&的理念受到很多人的关注，睡眠，对平衡皮肤的新陈代谢很有好处，如果睡眠不好或经常熬夜，会出现黑眼圈、眼袋、皮肤松弛等现象，所以保证睡眠的充足是必须的。这不仅能够让身体器官还能让皮肤得到放松。
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皮肤美白最快的方法 这个夏季让我们白起来
　　MM们，现在是夏天了，夏天我们的肌肤最需要做些什么呢?那就是美白了。因为夏季的紫外线格外的刺激肌肤，一不小心就会被晒黑晒伤，所以，我们就要快速的进行美白，不然在这个秀肌肤的季节，就没有一席之地喽!下面就随小编来看看，皮肤美白最快的方法?快速美白?怎样快速美白?
　　1、如何进行内修外养快速美白 2、如何更好彻底快速美白
　　3、怎样用白醋快速美白 4、用什么东西洗澡可以快速美白
　　5、如何自制面膜快速美白 6、手臂如何快速美白
　　7、如何快速美白大腿 8、夏天吃什么快速美白
　　如何进行内修外养快速美白
　　怎样进行内修外养美白?在生活当中里，越来越多美眉们追求美白肌肤，可是她们都没有意识到，要达到彻底美白，关键是内修外养美白，那么怎样进行内修外养美白呢?以下由小编为大家介绍一下吧!
　　内修外养美白方法
　　总所周知，脸部美白当中，其中水是美容的最佳饮品，早上尽量先喝一杯凉白开，如果在水中加入柠檬，美容美白效果更是十分的明显。
　　晚上睡前30分钟也要喝一小杯水，使细胞充分吸收，能够很好的抑制皱纹生成。
　　因此要达到长期拥有美白肌肤，那就是关键要很好的做到。
　　以下的内修外养的美白方法
　　1、内修美白方法
　　亚洲女性的肌肤都相对偏黄，因为氧化造成的黯淡无光是无法用美白产品做到的。
　　所以美白最基础的就是从肌肤底层开始，抗氧化才能从根源阻止糖分和蛋白质的几何，彻底祛除真皮层内的糖化物质。
　　建议此时应该多吃一些含有氨基酸、维生素C、葡萄籽、日本蜜柑果皮成分的抗氧化产品，让肌肤从内而外的排除毒素，透出亮白肌肤。
　　2、外养美白方法
　　不管你脸上的色斑是痘印还是斑点，要学会修复和预防的保护层。
　　色斑是由皮肤内黑色素堆积而造成的黑色小斑，多由日晒引起，皮肤中的络氨酸经紫外线氧化为多巴再经转化为形成黑色素。
　　应对色斑的方法就是以预防为主，再配合美白去黑产品。
　　尽早开始尝试使用密集美白护理的产品，制定密集焕白方案，越早处理对亮白、均匀肤色越好。
　　含烟酰胺的亮白精华，可有效抑制黑色素的生成，集中亮白肌肤。
　　另外，防晒工作也要做好，不管是物理防晒还是化学防晒。
　　怎样进行内修外养美白?上面小编已经为大家介绍了一下，相信各位美眉们对于如何进行内修外养的美白方法也有一定的了解了吧。
　　综上所述，其实要达到长期拥有美白肌肤，关键是要靠内修与外养一起去调理，从而达到自然通透的效果，这样才是护肤之道。
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