椰子怎么吃最营养
BY shakur小编
　　椰子盛产在海南地区，走在海南的边上，大街小巷里仿佛都能闻到椰子淡淡的想起，抬头一看全都是高大笔直的椰子树，几乎成为了整个海南不可缺少的装饰品，所以海南被誉为椰城。
　　椰子是椰子树的果实，可食用的主要是椰汁和椰肉。
　　椰汁是海南人常用的饮品，它汁液清甜、晶莹透亮，清凉解渴。一个好椰子，大约有两玻璃杯的水，内含丰富蛋白质，脂肪，维生素及钙、磷、铁、钾、镁、钠等矿物质，是营养极为丰富的饮料。椰汁深藏于椰子内部，平时要怎样选择好椰汁呢？
　　选择带有完整外皮的椰子，因为椰子的外皮对椰子有一定的保护作用，如果没有这层外皮，那么椰子就会失去保护而不新鲜（但是不会在短时间内变坏）。
　　把椰子在耳边摇一摇，听听有没有水响声。如果有水响声，则说明这只椰子不嫩了或者说存放时间长了，选择这样的椰子来喝水，则品味不出那种天然的清香了。
　　选择合适的椰子品种，根据椰子表面的颜色将椰子分为青椰子和黄椰子两种。青椰子比较适合于喝水，黄椰子比较适合于吃椰肉。
　　鲜嫩汁儿多的椰子，顶端的三棱稍坚实，假如按下时有软蔫感觉，表示果实太熟，味道也就差很多了。
　　椰肉是椰子的胚乳，砸开内果皮就能看到，椰肉中含有蛋白质，碳水化合物。可制成椰干、椰奶粉、椰蛋白、椰蓉等。但是它紧紧的依附在椰皮上面，怎么样才能轻松弄出椰子肉呢？
　　把椰子放在砧板上，拿刀背在椰子的硬壳上敲几下，裂开了，就用小刀起肉。
　　先将椰子速冻个小时左右在取出（先冷藏再砸开，或者先砸开再冷藏都可以，贪图快速就直接扔冷冻室），这时由于热胀冷缩，椰肉受冷收缩，与外壳的联系不再紧密，用螺丝刀或者水果刀很容易就可以插进去，轻轻一撬，整片椰肉就完整取出了。
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椰子是老少皆宜都非常喜欢吃的水果。但是会吃椰子的人却是极少的，平时我们吃椰子都是开个口只喝它的汁水却将里面的果肉扔掉没吃。椰子汁清凉甘甜受到了众人的喜爱，特别的女性朋友们对其更少情有独钟。那么女人吃椰子的好处到底有哪些呢？下面就一起来看看吧。一、女人吃椰子的好处1、减肥瘦身使人有饱足感、体力充沛，容易提供热量、却不易被转变成脂肪囤积，所以用来减肥的效果很好。2、利尿消肿椰汁含有丰富的钾、镁等矿物质
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椰子是一种热带的水果，它是椰树长出的果实，而它的椰汁是我们大家平常经常喝的饮品。清澈甘甜的椰子汁是最天然椰树营养极为丰富的饮料，椰水具有滋补、清暑解渴的功效，含有多种丰富的维生素可以促进细胞再生长。不到孕妇都特别喜欢和椰子汁，那么孕妇可以吃椰子吗？孕妇吃椰子好不好？下面我们就来看看吧。一、孕妇可以吃椰子孕妇食用椰子，能防治便秘，新鲜椰子及椰子粉能够起到润肠通便的作用。孕妇经常吃椰子及喝椰子粉，不仅
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孕妇的饮食需要注意是我们都知道的，即便是吃营养丰富的水果，孕妇也是需要注意能吃与不宜吃的，那么椰子孕妇能吃吗？椰子也都是属于夏季消暑的良品的，不仅其椰子肉能够做菜或生吃来清热解暑，其椰汁也是清甜解渴的，喝椰汁更是能消火解暑，那么孕妇喝椰汁的好处有哪些呢？1、孕妇能吃椰子椰子富含人体所需的十八种氨基酸、钙、锌、锰、铁、维生素c等营养元素，中医认为，椰肉味甘，性平，椰汁味甘，性温，椰子粉有生津、利水等
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椰子，对于吃椰子来说，更多的人可能会喜欢喝椰汁些，椰汁口味清甜，生津解渴，是我们很多人都喜欢的饮品之一，而椰子中的椰汁又是纯天然无添加的，所以喝椰子更是许多人所热衷的。我们知道，椰子是具有解暑之效的，所以在这盛夏时节是十分适合吃的，那么我们吃椰子要注意椰子不能和什么一起吃呢？1、椰子不能和这些一起吃椰子不能和海鲜一起吃吃了海鲜不要立即吃椰子，或者刚吃完椰子或喝完椰子汁也不要马上吃海鲜。海鲜会含有砷
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椰子是大家非常熟悉的一种热带水果，椰子汁也是常喝的饮品，这里说的椰子汁也不是超市里卖的瓶装的椰子饮品，而是新鲜纯天然的椰子汁，很多人都知道椰子汁喝完之后里面还有层果肉，椰子肉也是非常好吃有营养的，可是绝大多数人都是喝完汁后就将让丢弃了，那么椰子肉要如何吃呢？怎么样才能将椰子果肉弄出来呢？购买椰子的网络地址：吃椰子肉的方法1、把椰汁喝完后，用刀劈开椰子。一定要好刀，否则很难劈开。为了便于把椰肉剥离，
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孕妇，一直以来都是一类特殊的群体，她们孕育小生命十分的辛苦和伟大。我们知道孕妇是可以喝椰子汁的，但是我们也都知道凡事都应该有个量，对于我们普通人来说如此，对于孕妇来说更应该注意，那么孕妇喝椰子汁应该以多少为宜，孕妇吃椰子应该要注意哪些事情呢？有哪些怀孕妈妈是不适合食用椰子的呢？购买椰子网络地址1、孕妇喝椰汁量平常来讲一天可以喝200~300ml，如果夏天炎热出汗多，一天可以喝400ml左右，一天椰
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我们知道椰子汁口感鲜美，甘甜，饮用可以清热解渴。椰肉也有诸多饮用，可作为食材用于菜肴里，对于椰子，可以说是老少皆宜的食物，但是对于孕妇，有很多就会担心了，孕妇能吃椰子吗？答案是肯定的，孕妇不仅可以吃椰子，孕妇吃椰子还有诸多好处，那么孕妇吃椰子的好处有哪些呢？购买椰子网络地址1、孕妇可以喝（1）孕妇食用椰子，能防治便秘，新鲜椰子及椰子粉能够起到润肠通便的作用。孕妇经常吃椰子及喝椰子粉，不仅可以让自己
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说道椰子大家都不会陌生，就算没有吃过也一定听过，而且我们失眠上也有许多关于椰子的饮品和食品，因此，椰子虽然并不产于我们内陆地区，但是我们对椰子类食品的接触还是非常多的，近年来一般水果店和超市也都可以买到新鲜椰子了，那么我们将椰子买回来后如不想及时食用，椰子可以放多久呢？椰子的保存方法有哪些呢？购买椰子网络地址1、椰子存放时间（1）未打开的椰子，未打开椰子都可以放15天左右，但是注意不要放在冰箱冷冻
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椰子，我们虽不一定都见过，但也一定都听过，有的喜欢喝椰汁，有的人则喜欢吃椰肉，椰汁可作为果汁饮品，生津解渴，椰肉也可作为果汁和蔬菜用到我们的日常食物里。但其实无论是椰汁还是椰肉都各有好处，其营养都是十分的丰富的，但是现在我们先一起来看看椰子汁吧！椰子汁的功效有哪些呢？喝椰子汁的禁忌有哪些呢？购买椰子网络地址1、椰子汁功效1.神奇注射剂。嫩椰子水中电解质浓度与血液相似，二战时英国和日本人曾直接用椰子
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椰子汁是椰肉子的汁液，是纯天然的饮品，味道清甜且营养丰富，是十分适合夏季解暑饮用的。营养丰富的东西总是容易伴随着高热量，容易产生脂肪，所以很多人就开始担心了，担心喝椰汁会长胖，那么喝椰子汁会不会变胖呢？椰子汁的热量是多少呢？我们喝椰子汁的好处有哪些呢？购买椰子网络地址1、椰子汁热量每100克椰子汁中含51大卡。2、喝椰子汁不会胖（1）椰汁在夏天的时候饮用有清凉降暑的作用，而且椰汁是利尿的，不会储存
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上火，这个词我们都很熟悉，经常会有听到，我们知道有很多食物多食都容易上火，水果也一样，虽然水果都水分丰富，营养价值高，但是有很多也都不适合多吃，一旦多吃就会出现牙龈肿痛等上火症状，那么我们吃椰子会上火吗？吃椰子的禁忌有哪些呢？食用易上火的水果还有哪些呢？购买椰子网络地址1、吃椰子不会上火（1）椰汁含有丰富的钾、镁等矿物质，其成分与细胞内液相似，可纠正脱水和电解质紊乱，达到利尿消肿之效，所以，椰子汁
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我们很多人购买椰子都只收为了喝里面的椰子汁，椰子汁味道甘甜，且营养丰富，为天然饮品，是十分值得人们喜爱的。且一个成熟的椰子不光椰汁可以用来饮用，其椰肉也是可以食用的，且椰子肉的食用方式有很多，营养也十分丰富，那么椰子肉怎么吃呢？吃椰子肉有哪些好处呢？购买椰子网络地址1、椰子肉吃法（1）生食椰肉椰子有很厚的外壳，在坚硬粗糙的外表下却隐藏着一个雪白的世界，把椰子水喝完之后，破开椰子壳白白的椰肉就暴露在
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我们都知道，海南椰子品种繁多，但如果你去过海南就一定知道海南椰青，一般人们食用椰青会喜欢打开来直接生饮椰汁。因椰青肉未有椰子那般成熟，不如椰子那般甜，所以大部分换选择食用椰子椰肉，而不会吃椰青肉，那么椰青的吃法有哪些呢？我们日常生活中买回来椰青应该如何保存呢？购买椰子网络地址1、椰青的保存方法（1）选择轻便、洁净、无味、无病虫的木箱或纸箱，在箱底和四周放上几层纸，以防止果箱磨破椰青（2）把椰青整齐
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我们知道椰子除了直接喝椰汁和生吃椰肉以外还有很多的吃法，可作为菜品原料做菜，也可作为辅料入菜。例如，海南椰子鸡汤就是一道非常有名的以椰子汁和椰肉入汤的菜肴，是人们去海南不得不吃的特产菜肴，这里我们一起来看一下这道椰子鸡汤的做法，那么椰子做法还有哪些呢？吃椰子对我们有什么好处呢？购买椰子网络地址1、椰子的做法1、椰子番茄鱿鱼汤原料：鱿鱼300克，椰子肉200克，番茄400克，黄油15克，黄、红彩椒各
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说道椰子就必然会先想到椰汁，而说道椰汁就必定会想到椰青的椰汁，椰青的椰汁最是可口，我们都知道椰青是椰子未成熟的果实，其实是一种椰子，但其实椰子也还有很多其他种类，那么椰子的种类有哪些呢？我们吃椰子的功效有哪些呢？吃椰子时有哪些禁忌是需要我们注意的呢？购买椰子网络地址1、椰子椰子，是椰子树的果实，是由外层为纤维的壳组成的，提供椰子皮纤维和内含可食厚肉质的大坚果。果新鲜时，有清澈的液体，叫做椰汁。产于
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我们知道，椰青和椰子无论是从外形还是食用上都是与椰子有着些许差距的，但其实椰青也属于椰子的。椰青是还未完全成熟的椰子，也是最嫩的椰子，其椰汁口味俱佳，而椰子一般是熟透了老掉的椰子，其椰肉香甜。所以一般人们会选择汁饮椰青，肉食椰肉。那么椰子与椰青的具体区别还有哪些呢？椰青的功效有哪些呢？购买椰子网络地址1、椰子和椰青的区别（1）外形从外型上是最容易区分椰子与椰青的，椰青的表面是呈青绿色的，所以才有椰
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我们知道椰子虽为热带水果，但在现今社会即便是在内地地区想要吃到一个新鲜的椰子也并不难。一般我们吃椰子会直接将椰子刨开一个小口生饮，待喝完椰汁后再在直接食椰肉，但其实椰子的吃法有很多种，那么椰子的吃法还有哪些呢？我们买椰子的时候应该如何挑选呢？购买椰子网络地址1、椰子的吃法（1）椰子水这是椰子最直接最简单粗暴的吃法，把冰冻过的新鲜椰子顶上挖一个小洞，插一只吸管进去，就这么简单就可以享受到清凉的椰子水
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我们都知道椰子和芒果荔枝等一样都属于热带水果，那么吃椰子、喝椰汁是否也会上火呢？椰汁口味甘甜，椰子果肉口感鲜嫩，且水分充足，又含有非常丰富的蛋白质，能够帮助人们美容养颜，所以，一直以来椰子都深受人们的喜爱，那么吃椰子对我们有什么好处呢？吃椰子应该注意些什么呢？购买椰子网络地址1、吃椰子不会上火（1）椰汁含有丰富的钾、镁等矿物质，其成分与细胞内液相似，可纠正脱水和电解质紊乱，达到利尿消肿之效，所以，
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说道椰子，我们必定会先想到海南，毕竟海南的椰子也是全国有名的，我们知道，一个椰子通常有两点吃法，其一是吃椰肉，其二是喝椰汁，一般情况下我们会先选择喝完椰汁再刨开椰子来食用椰子肉，但椰子不像普通水果那般，它有一个坚硬的外壳，开起来十分麻烦，那么我们吃椰子的时候应该如何打开外壳？椰子的功效有哪些？购买椰子网络地址1、开椰子（1）先将椰子汁倒出来：1，将叶子放在平整的案板上。2，找到叶子的罩门――叶子一
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椰子想必都知道，椰汁是大家非常喜欢喝的饮品，这里说的椰汁可不是超市里面买的那种，而是椰子里面的天然椰汁，作为最天然的饮品清甜可口的椰子是夏日里最好的解暑圣品，平常大家吃椰子的时候只是喝汁却把好吃的椰肉给扔了，椰肉富含的蛋白质也是非常有营养的，那么吃椰肉有哪些功效呢？购买椰子的网络地址：孕妇可以吃椰子吗椰子孕妇可以吃的。椰子富含人体所需的十八种氨基酸、钙、锌、锰、铁、维生素c等营养元素，中医认为，椰
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椰子是大家非常熟悉的水果，它属于热带水果是椰树的果实，椰子与其他的水果食用方法有点不太一样，其他的水果都是吃果肉而椰子却是直接喝汁的，清澈甘甜的椰汁是很好的解暑降热的饮品，椰汁含有的维生素和蛋白质不但有生津止渴还有利尿止泻的功效。椰子的营养价值还有哪些呢？购买椰子的网络地址：椰子汁的功效1、椰子汁清如水、甜如蜜，晶莹透亮，是极好的清凉解渴之品。椰汁和椰肉都含有丰富的营养素。椰汁清如水甜如蜜，饮之甘
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椰子是我们生活中比常见的水果，椰子产于热带地区它的椰汁是我们常喝的饮料，我们在超市就能看到椰子汁的身影可是椰子汁必须要纯天然的才好喝，椰子的营养价值很高椰子汁很多人都喝过而椰肉却很少有人吃，椰子汁不光营养价值极高而且味道非常清甜很是清凉解渴，女性喝椰子汁的好处也是很多的，女性喝椰子汁真的能美容养颜吗？购买椰子的网络地址：女性喝椰子水美容养颜生津止渴椰子水对女性来说有非常好的营养价值，椰子水含有丰富
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椰子汁想必大家都喝过吧，椰子清澈甘甜十分的好喝，很多的人都很喜欢将椰汁当作饮料来喝，有很多人都是只将椰子汁喝完就丢掉了，椰子并不是只有椰子汁可以喝椰肉也是苦吃的，只是很多人都将其扔掉了并没有食用，椰子的表壳很坚硬不太好打开，喝椰子汁对身体有什么好处呢？购买椰子的网络地址：椰子怎么打开喝汁1、首先要做的就是把椰子表面的那些毛茬给拔掉，清理干净。2、接着就是利用一些工具的帮忙，最好选择一些有小尖头的工
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椰子汁相信大家都很喜欢喝，椰子是我们生活中比较常见的水果，也是我们很熟悉的食物，它不光是椰汁可以喝，果肉也是可以食用的，除了可以直接食用外还可以作为菜品用来烹饪哦！椰肉、椰汁是老少皆宜的美味佳果。营养含量都是极高的。椰子都具有哪些神奇的功效和作用呢？椰子的功效和作用1、补益功效。当脾胃倦耽食欲不振、四肢乏力、身体虚弱时，将椰肉切碎，并加入适量的鸡肉和糯米，蒸熟后饮食，效力更佳，因为鸡肉、糯米及椰肉
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去年之前，我只见过椰子，不知道原来椰子是喝的，不像其他水果那样有果肉，椰子内部是原汁原味的椰汁。椰子切个口，插上吸管，就能喝了。椰子是有名的热带水果，它有极高的营养价值，可以止咳、杀虫、治便秘，还能预防多种疾病。下面就让我们来看看椰子具体有哪些功效和作用吧！1、补益功效当脾胃倦耽食欲不振、四肢乏力、身体虚弱时，将椰肉切碎，并加入适量的鸡肉和糯米，蒸熟后饮食，效力更佳，因为鸡肉、糯米及椰肉三者皆滋补
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饥荒海难椰子树人怎么打 饥荒海难椰子树人打法攻略
发布时间： 09:43 （） 作者：丶小花可o 编辑：Vesperia
饥荒海难DLC中，也存在着类似于本篇树人一样的怪物，不过这次是椰子树，并且它的习性比起原版的树人来说更加耿直且有攻击性，新人可能不知道怎么处理，本文这里就带来一篇关于椰子树人的攻略，希望大家喜欢。
血量750，攻击力150。
掉落物：6活木+2椰子+1怪物肉。
靠近会有掉san光环，每分钟掉100 san值。
椰子树人一出现就对玩家有(因为砍树才出现的嘛)，如果不采取&措施&，树人的仇恨是永久性的，它会追杀你到天荒地老，即使你坐船逃走，等你回来时它还会认得你。
消除仇恨的&措施&有下面几种：
①杀掉树人，简单粗暴。
②在树人面前种树，热带树或者椰子树，大概四五个吧，树人就会平息仇恨，变回树的状态。
③转移仇恨，通过引到猪人、蛇、等那里，它们就会自己打起来。
(猪人和各种树天生过不去，让它们帮砍树的时候还说 kill tree!）
树人的杀法：
①近战+走位躲巴掌(目前不可行)。
但是，目前由于椰子树人的近战巴掌有BUG，无论跑多远都会被扇到，所以不知道具体打几走几，不过如果等BUG修复了之后，和ROG中的树人雷夫一样的话，那就是打4走1。
用任何方法使其着火，比如：在地上设置营火(露天的那种，LZ测试火堆是不可以的)或者点燃草木等，引诱它踩上。一旦着火，椰子树人就会原地跳广场舞，原则上，烧了几百HP之后树人身上的火会自行熄灭，需要再次点火，但如果它熄灭的时候脚下的营火或者燃烧物还在燃烧，则会再次被点燃，如此反复直到烧死。
烧死的椰子树人只会留下一块熟怪物肉，椰子和活木都会被烧掉。
③近战+时机把握(推荐)。
这个时机，指的是椰子树人掏椰子的时机。先与树人，使其进入远程扔椰子模式。然后趁着它从兜里掏椰子和扔椰子的时候，一边躲开椰子一边近身攻击。大概能打5-7下吧，然后再跑开。如此反复，便可无伤击杀。
这种战术的另一个好处就是可以同时对付多只椰子树人，因为它们扔椰子是同时的。
关于扔椰子的其它：
远程扔椰子一次大概扔5个，看地上的阴影就可以躲开。扔出的椰子一般掉在地上会摔碎消失，但也有1%的几率在地上保存完好。利用这一点可以刷椰子&&在刷出3-4个树人之后可以先不杀它们，与它们保持适当的，让它们扔椰子(太近就会扇巴掌，太远就不扔椰子而是走路追)。
LZ尝试了遛4只树人，1天时间一共刷出来11个椰子，效率还是可以接受的。
其实小编不推荐杀椰子树人，因为其实很容易消除仇恨，并且没仇恨了以后它还能帮你对付狗之类的怪物，椰子也不是非要杀它才能得到。更多精彩尽在 专题：
饥荒：海难
Don't Starve：Shipwrecked
发行商：Klei Entertainment
平台：PC,PS3,XBOX360,PSV,PS4,XBOXONE
类型：动作冒险（ACT）
发售日期：日怎么快速简单剥出椰子肉(图文教程)
　　很多人喝椰子汁后，因为怕麻烦习惯把椰子直接扔掉，这样其实浪费了里面好吃的椰子肉。取出椰子肉的方法很简单，剥出的椰子肉可直接吃，或搭配椰子汁一起煮鸡汤，味道特别清甜好喝。
　　快速简单剥出椰子肉步骤
　　1、打开椰子，倒出椰子汁。
　　2、敲开椰子的外壳。具体的步骤见图文教程：　　　　
　　3、用刨刀或汤匙挖出椰子肉。
　　4、看，从1颗椰子里面剥出的所有椰子果肉，很厚份量很多。
投稿者：百分HOW
声明:请勿转载。若万般无奈非转不可，请以链接形式标注本文地址。
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椰子壳发霉了怎么办
很多人特别的喜欢吃，椰子里面的果肉非常的鲜美，椰子里面含有很多椰汁，对于人的身体改善效果好，但是很多人喜欢吃这个椰子的时候买了很多放在自己家里面，这个椰子不好好保存的话也是会坏掉的，并且椰子壳还很容易出现发霉的现象，椰子壳一旦发霉了很多人都会扔掉，但是有的人舍不得，那么椰子壳发霉了怎么办?
打开看看里面发霉没或者有没有异味，没有的话，可以吃的。
椰子(学名：Cocos nucifera L. )棕榈科椰子属植物，植株高大，乔木状，高15-30米，茎粗壮，有环状叶痕，基部增粗，常有簇生小根。叶柄粗壮，长达1米以上。花序腋生，长1.5-2米，多分枝，果卵球状或近球形，果腔含有胚乳(即“果肉”或种仁)，胚和汁液(椰子水)。花果期主要在秋季。
椰子主要产于我国广东南部诸岛及雷州半岛、海南、台湾及云南南部热带地区。
去皮的椰子只要你没开壳放着都不会坏 外面长霉没关系还是可以喝的 但是时间也不能太长
如果是嫩椰子放冰箱里保鲜最好 那样椰子水会比较好喝
一般老椰子的水都不好喝 所以大多数只要椰肉不要水 因此你放在哪都可以
下次如果要买可以放久的椰子就不用去外皮。
如果椰子壳发霉了，那么就可以按照上面的方式来处理，椰子壳发霉了不代表里面的肉也一样的中毒了，如果只是外壳发霉了，但是果肉没有任何的发霉，在这样的情况下椰汁还是可以喝的，吃椰子壳发霉了但是里面也跟着发霉了，这样的椰子就不能吃了。
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