高中生新生儿睡眠时间间不足。 该怎么办?

  高中生高三怎样怎样安排新生儿睡眠时间间最高效

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你好: 新生儿睡眠时间间 过长与 睡眠不足 一样都可导致神疲、体倦、代谢率降低,睡眠不宜过长,睡的时间过长后心脏的跳动便会减慢,新陈代谢率亦会降得很低肌肉组织松弛下来,久而久之人就会變得懒惰、软弱无力起来,甚至 智力 也会随之下降.因此人的新生儿睡眠时间间不宜过长,成年人昼夜7-8小时也就足够了如果想用增加新苼儿睡眠时间间来获得健康,那将会适得其反

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你好这个要根据你的具体情况而安排新生兒睡眠时间间的,以防止出现 失眠 的现象

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