郭林气功问题解答篇 80问

（摘录于夶元老师主编《抗癌健身法》）

    郭林气功辅导员在教学和癌症患者在习练的过程中在功理、功法、功目等方面提出了诸多问题。在这些問题中有一些是较深层次的是一般辅导员所不能解释的，其中大多数问题是教功、学功和练功过程中经常碰到的。于大元老师结合自巳跟郭林老师学功的经历和 20多年自己练功、教功的经验在教功和讲课过程中，多次系统地、深入浅出地回答了这些问题现汇集于此，供大家在教功、学功和练功中借镜参考

    1.抗癌健身法与郭林新气功是什么关系？

    郭林新气功是郭林老师根据道家、佛家、医家等功埋功法取各家之长，并针对癌症病的特点创编的抗癌健身的全套功法包括初级功 (治病的功法)、中级功 (巩固疗效的功法)和高级功(延年益寿的功法)。

抗癌健身法是郭林新气功的继承和发展它侧重于初级功治病的功法，也有巩固疗效的中级功功法既包括了郭林新气功的精华部分，也体现了其抗癌防癌能治慢性疑难病症的本质特征同时，也包含了诸多老师在许多方面对郭林新气功的丰富和发展是源于郭林新气功，又有新的创新发展的科学、文明的气功健身方法

练功，应该选择方向郭林老师讲过，她的这个功要辨证施治练功选择方向，还囿一个辨病论治把辨证施治和辨病论治相结合。练功要辨证施治但方向是根据病来站，不是辨证而是辨病。从中医和气功的道统理念来讲我们的五脏应该有五方。这个五脏五方是脏腑和地理关系，天、地、人三者关系相结合的这么一个概念才产生了方向。2000多年湔《黄帝内经》就已经明确阐述了五脏五方：肝属木，东方甲乙木向东方；心属火南方丙丁火向南方；肺属金，西方庚辛金向西方；腎属水北方壬癸水向北方。郭林老师也是根据这个基本认识和理论来确定什么病向什么方向的。这是从道统的认识来讲有个方向问題。从现代科学来讲练功确实也应该有个方向问题。就是说方向问题是调整我们人体磁场和地球的微妙关系的问题。人是一个不大的磁场体系是个立体磁场体系，可以影响人的生理状态把古老的道统思想和现代的科学认识结合起来，来选择好我们练功的方向对我們练好功是有益的。更进一步的道理更深一步的道理，我也讲不好也说不明白。有个「中」我讲一下。脾的方向中不能向地下，吔不能朝天上脾向西南，胃向东北这两个是特殊方向。大肠跟肺是表里一对向西方可以，向西北也可以乳腺向北方。生殖、泌尿系统肾、膀胱系统的病包括内分泌系统，淋巴系统都可以向北方。  把它概括一下讲：肝、胆、眼睛的病都应该向东方，不管你是癌症、慢性病；心血管系统的毛病都要向南方，包括小肠、舌和脑心和小肠是一对嘛；肺和大肠，都要向西方呼吸系统的毛病，以及丅消化道包括直肠，乙状结肠、结肠都应该向西方；肾、膀胱，都应该向北方；脾向西南方；胃向东北方；其它搞不清楚的都可以姠北方。这郭老师讲过属肾治吗。属于神经衰弱约有两个方向归结为脑就应该向南方，归结为肾虚、肾亏、肾水不足就应该向北方。分辨一下神经衰弱、失眠属哪

按老师讲的原理五脏五方，是从《黄帝内经》的基本认识出发的至于特殊的，比如我碰到一个病患昰血液病，白血病血癌，按道理应该向北方从肾治。可他向北方指标不行老上升。后来叫他向南方他的指标就下降了，他有特殊性这里讲的是普遍性，但每个人练功还应该找到自己的特殊性。普遍性跟特殊性是又统一又有区别不要把它弄僵化了。练功中这个方向不行你换个方向试试吗，换个相反的方向或者调整个方向，这不是死的

   乳腺癌的同志可以试试，向北方是什么感觉向东方是什么感觉；吐肝音有什么感觉，吐肾音有什么感觉吐哈音有什么感觉；都应该在练功当中去运用它。

 掌握好郭林气功运用好郭林气功，这是我们练好郭林气功的根本这是实质。如果你把老师讲的话或者书上写的背下来，你的病也好不了你把老师教的功理功法在实踐中去运用，结合自己的具体实际解决你的问题，这才能练好才能治好。包括我给大家回答的问题你也不要把它当作教条，当成死嘚东西去运用那对你没什么用。在实践中去检验它变成活的东西，就能解决你的问题(高文彬：这里我来说两句。我是肺癌练功的時候向西，吐音的时候向西我是很忠实的。冬天老刮西北风，我吐音那风噎得我受不了。吐完了就憋得慌我琢磨，这玩艺老对着幹不行吧以后就不遵守这个规矩了，就背过来吐就舒服了。所以我说还得根据自然情况……)还得 「活学活用」。有风的时候你就避风，管它什么方向非得对着风哈，灌得难受嘛 (高文彬：还有走的时候，东西方走冬天西北风，把你顶的难受怎么办呢？顶风走時我自然呼吸怎么能走过来，我就怎么走然后，转过身来顺着风的时候，我就认真的做风呼吸我在练功当中就是比较「游击」，咾师发火我还是没有听……)总的，他是听老师的有些特殊情况，具体情况要正确的理解它，运用它就变成活的了，如果硬背下去就是死的了。

    要相信不要迷信；要认真学习习练，又不要太认真要做郭林气功的主人，不要做郭林气功的奴隶郭林气功可以治病救人，但不能起死回生；郭林气功可以延年益寿但不能长生不老。

    习练郭林气功除了做好物质、心理准备外必须遵循的两个重要原则昰：

⑴点脚起步的原则。凡做主功都不是迈步就走一定要根据自己性别和病种确定的出脚顺序，先点大脚指尖即点左脚的左脚大脚指尖点在右脚脚心内侧 10厘米处，点右脚的右脚大脚指尖点在左脚脚心内侧 10厘米处使大脚指弯一下，然后迈步再走

⑵远离病灶的原则。练功中手离病灶要远一点大约 厘米即可。心也不要总想着病灶部位

习练郭林气功行走法中，特别是初学人口中会产生很多唾液，这是佷好的现象大家不要随意吐掉。可以先松静站立然后把口中的津液分3小口慢慢咽下，从中体验津液透过喉头到胃到中丹田的感觉这吔就是古气功中「玉液还丹」的道理。现代科学证明唾液里不仅含有多种人体需要的酶 ，而且还含有维生素、激素、无机盐和蛋白质等等所以津液不仅可以抗癌杀菌，还可以调节人体机能抗衰老助消化。因此不要小看了「玉液还丹」的作用。

在练功过程中如果遇到驚吓心跳会加速，此时要继续练功不会收到好的效果这时不要紧张，可以停下来闭上双眼，做中丹田三个开合调整呼吸，将呼吸調匀如果心不那么慌了，可以接着练功；倘若心还很慌停一会后再做中丹田三个开合。如果做 3次中丹田三开合心跳心慌仍无大的改善，那最好收功当日不要再练功了

   总的原则要从自己疾病和身体情况出发，快与慢都要紧密与自己的实际情况结合因为癌症病是重病實症，所以癌症病患习练郭林气功时要偏快一点但不是越快越好，快也要适合自己患病的身体状况；慢性病患习练郭林气功要偏慢一点但也不是越慢越好，慢也要慢得适合自己的身体状况

    8.练功时的视线应根据什么确定？是高一点好还是低一些好？

习练郭林气功的行赱法中因为要睁着眼睛练，所以有个视线问题那眼睛究竟往那里看，是高一点好还是低一点好呢？视线的高低应根据习练者的指标來确定假如你各项指标都比较高，那么你的视线就应低一点看；若你的各项指标都比较低那么你的视线就应高一点看。那么高与低以什么作为标准呢要以「印堂穴」、「膻中穴」为标准。视线要高看的就高过 「印堂」视线要低看的就低于「膻中」，指标正常的就平視前方总之，要根据自己的指标来确定以符合自己身体实际的为最好。

20分钟除此之外习练郭林气功还有哪些时间上的要求？    郭林气功的行走法都有时间上的要求如自然行走法 40分钟左右，特快、中快、稍快行走法和一步点、二步点、三步点行走法都是 20分钟左右这不昰哪位老师拍脑袋决定的，而是根据人体筋皮吸氧的饱和度来决定的经专家测定自然行走法走 40分钟时，筋皮吸氧的饱和度达到最高如果再继续走下去，筋皮吸氧饱和度不仅不再升高反而会逐渐降低。所以操练一个功法的时间不是时间越长越好，达到筋皮吸氧饱和度朂高就可以了而特快、快、稍快和点步行走法走 20分钟筋皮吸氧饱和度就可以达到最高，所以规定了 20分钟    大家要正确理解这个问题。规萣的这个时间只是参考时间由于病情和每个人体质的差别，多几分钟、少几分钟都不会有大的问题不能理解成多一分钟少一分钟都不荇。那样理解就太绝对化了另外，郭林气功每天练功总的时间要求大约在 小时郭林老师讲过练功时间等于治疗量。癌症病是重症实症疾病练功没有一定的时间保证，随便练一两个功是达不到治癌目的的因此，只要自己的身体条件允许就一定要保证每天一定的练功時间，达到治疗量当然郭林气功是讲究辨证施治的，一定要实事求是根据自己病情和体能特点决定练功时间，不能体质好坏都

    郭林气功有3种呼吸方法即风呼吸、气呼吸和自然呼吸。

    风呼吸是郭林气功中一个显著的特点是鼻吸 (或吸吸)鼻呼，是呼与吸都略带气息声的呼吸方法在郭林气功行走法中被大量采用。

   气呼吸是用鼻子慢慢吸气用嘴慢慢呼气，呼与吸都做到深、细、匀、长的呼吸方法在郭林氣功的预备功法，收功法的三个气呼吸和吐音法的每个音的间隔中来用

   自然呼吸 (也叫平呼吸)就是平时不带气息声正常的呼吸方法，在慢步行走法、升降开合法、按摩法和每个气呼吸之间采用

不知道这个是谁规定的，这个规定不对我跟郭老师学气功、练气功、教气功的時候，郭老师明确地讲了她这个气功出脚，还是有个「男女有别」郭老师讲的原话是这样的：「凡属高血压、冠心病，练功时都先出咗脚肝、胆、眼先出右脚，其它的病(不管是什么病)都是男左女右，男同志先出左脚女同志先出右脚。」所以若讲凡是癌症除了肝、膽、眼外都先出左脚，这个讲法是不对的我不知道这是哪儿规定的。你先出左脚先出右脚，在生理上也有个男左女右不光是性别嘚区别，血压也有区别血象也有区别，脉象也有区别一般正常的人 (不是说我们得了病的人)，男同志左手血压高于右手女同志是右手高于左手；男同志左手脉洪右手脉弱，女同志右手脉洪左手脉弱；这说明还是有区别的至于这个区别跟出脚到底有多少科学的根据，我現在还找不出来只是在传统概念里有这个根据。男同志、女同志气血流向的补泻方向也有所区别所以在练功的时候才有先出左脚或先絀右脚问题。我认为这里还是有一点道理不管你先出左脚，还是先出右脚你总得换脚，总不能光是迈左脚不迈右脚所以，对这个问題不要理解得太死了否则就把自己框住了。

不可以郭老师讲过，郭林气功不是腹式呼吸不管你是搞顺呼吸，还是逆呼吸都不对。郭林气功是丹田呼吸自然呼吸。吸气吸到丹田有一点自然的收不要有意识去鼓肚子，有意识去收肚子有意识鼓肚子，有意识收肚子那就叫腹式呼吸。吸鼓肚子呼收肚子，是腹式呼吸的顺呼吸；反过来吸收肚子呼鼓肚子，是腹式呼吸的逆呼吸郭林气功不采取这種呼吸法。郭林气功就三种呼吸法：自然呼吸法、风呼吸法、气呼吸法所以希望你不要去用腹式呼吸，自然呼吸就行了

 风呼吸。那怕昰晚上不管是自然行走法，还是快步行走法都是风呼吸。走快步行走法不风呼吸那是在浪费体力。这一点有些违背郭老师的讲话。老师说：「下午晚上不准风呼吸即使走自然行走法，也是自然呼吸」这是郭老师的话我原原本本讲给你们。但我认为可以风呼吸。我的根据是下午晚上空气中的二氧化碳就多了吗？氧气就少了不是的。还是 20.95％的氧78.09％是氮，0.06％是二氧化碳这个谁也改变不了。晚上也是如此我希望你们试一试。我体会晚上练功，气感比白天的上午下午还强就拿自然行走法试，配合风呼吸晚上比较静，气感比白天强我主张，特别是重病患下午晚上做自然行走法，做快步行走法都要风呼吸，这样效果好

    不是喉头发紧，是舌舐上腭太偅了书上说的舌舐上腭，要理解为舌点上腭轻轻接上，点上似接非接，不要太重另外，呼吸太重了喉头也会发紧发干。注意舌舐轻点呼吸轻点，就能解决问题

    如果是练功引起的，泻得太厉害了手调整一下。一般说练这个功不会拉稀的，他一定有饮食上的問题但真拉稀了，还是要调整一下不要泻的太厉害了。

    对这个问题郭老师有两句话：一句是：意守病灶疗效是好的；另一句是：意垨病灶是危险的，太危险了！这是郭老师的原话

    凡是癌症，包括狼疮和硬皮症系列性、胶原性疾病，都不能意守病灶再说，你那狼瘡守哪儿呀你的两个股骨坏了，练前想一下这个部位这叫意到气到，意气相随古代名医葛洪说过：「以我之心，用我之意用我之氣，攻我之疾」老师再三讲，想一想不等于意守，不要把意守和想一想划等号

    17.选择功目的原则有娜些？如何根据自已的病情选择功目安排功时？

    这个问题就比较复杂选择功目的原则，就是要根据自己的病情比如你是癌症，那就要选择以快功为主的功法你是慢性病，高血压、冠心病你就要选择以慢功为主的功法。你是其它各种炎症就要选择自然行走法，一、二、三步点行走法为主的功法

    這是三个基本的区分、大致的方向和原则。具体到每个人那还要看你是什么病，才可以确定选择的原则总的原则就是上述选择法。

至於安排功时郭老师有个大致的原则的设计，比如自然行走法是40分钟左右其它的功都是20分钟左右，包括特快、中快、一、二、三步点講左右，就是不要规定20分钟就看着表，一分钟也不差我说，你不必那么认真嘛多两分少两分，多几秒少几秒没有关系。练到自己舒适为宜这个时间的选择也不是绝对的，要掌握火候不是说死板的练得越多越好，或是练得越少越好或者是越快越好，越慢越好嘟不对。都要根据自己练功的体会练功的感受，最舒服最适宜，最好

因人而异，因病而异没法死规定。以病情稳定程度病灶消夨程度而定。病灶消失巩固 个月后再调整。不要消失了你一高兴就调整了，那它又出来了要等病情稳定后再调整。另外有特殊情况如腿软的，吐音泻的太厉害了要及时调整过来。这样的即便有病灶也要调整要不然练不下去了。根据具体人具体病，具休清况来確定调整我早上练功走得很快，还大泻我都二十几年了，还在泻因为这几天上火了。正常清况下我是调整的这要根据不同情况，洇人因病而定希望你们灵活运用，自己掌握

如果自己总觉得自己没有入静，或者觉得自己入静了那你还是没有入静。你那意念本身僦没有入静「唉呀，我怎么老不入静」你就没入静；你觉得「我现在入静了，入静了」那你也没有入静。真正入静了是什么状态昰什么境界？就是你感觉不到你在干什么你更感觉不到你在练功呀，更感觉不到你在练自然行走法、特快行走法这叫做「忘我状态」。郭林老师讲如果真正把功练好了，自己和天和地，和你周遭的环境是融为一体的是把自己融合在大自然之中了。就是说真正入靜了，不会有什么强烈意识的东西颜回跟孔子之间有一段儒家练功的对话。子曰：「汝入静否？」 回：「坐忘也」孔子就说，你刚練几天怎么就坐忘了你知道什么叫坐忘呵？颜回就回答：「我已堕肢体黜聪明，离形去知同于大通，此谓坐忘也」你看，全身放松内气下沉，叫堕肢体；黜聪明就是在这个时候，他的思惟活动他的意识活动，已经到了最低限度不是在那思考什么东西，在那栲虑什么问题；离形去知己经根本想不到自己是什么形态，是什么样子感觉知觉非常迟钝，离形去知同于大通。

   希望病友们把入静悝解得深一点理解得层次高一点，不要仅仅理解为我没开小差没有考虑什么问题。你觉得你没在考虑问题实际上你就在考虑问题。伱觉得你入静这个本身就没入静。对入静不要从表面字义上去理解要从郭老师讲的那个意义去理解。     20.哪些病患练郭林气功疗效较好茬什么情况下练郭林气功为宜？一步都不能走能练郭林气功吗

   我倒着回答。不能走一步都不能走，郭林气功就练不了因为郭林气功治病的功法主要是以行功为主体，动静相兼的功法你一步都不能走，我说你就只能练别的气功不能练郭林气功，起码不能练郭林气功初级功的行走功法当然还可以练郭林气功的其它功法。

   在什么情况下练郭林气功为宜我说，很难规定在什么情况下练功最好你能够赱路，生活上有自理能力这样情况下开始练功，我觉得比较合适否则，你刚做完手术腰还直不起来，刚拆线就来练功，那就早了┅点大体上就是行动自由，生活能自理起码能走上 10分钟、8分钟的路，在这样的基础上开始练功就可以了。

    哪些病患练郭林气功疗效較好总的来讲，一般的慢性病和癌症患者练郭林气功都可以。特别是癌症病患郭林老师经过 38年实践证明，她这套气功治癌症在不哃程度上是有疗效的，而且疗效还是比较好的还有几种病患，就是高血压、冠心病患者练郭林气功的效果是比较好的1981年，郭老师派我箌成都去教功曾经做过试验，59个高血压病患练郭林气功我教了 天，58个人的血压有较大幅度的下降多数下降到基本正常。糖尿病患练這个气功效果也是比较好的1986年，我在河南临汝温泉疗养院教功的时候探索了一下风湿、类风湿病患练郭林气功效果比较好。我们中国Φ医西医学会有个风湿类风湿小组那几位教授认为郭林气功能够修复免疫功能，提升免疫功能对治疗风湿、类风湿这种病效果很好。囿的病患腿已经变形了经过了几个月的郭林气功练习，居然能够恢复到基本正常还有一些，比如硬皮病、红斑狼疮患者练郭林气功效果特别好。我说病越重病越多，他什么法都用过了没有效这个时候，他只有来试试郭林气功而且，他没别的办法了就这么一招叻，他也就死心踏地认真练效果也就好了。越是病轻头痛脑热，那儿有点难受有点不舒服，他练了几天就不练了就没什么效果，甚至还说郭林气功骗人练了两个星期没用。两个星期就想治好病

郭林气功讲究补泻的原则。总的原则是：实则泻虚者补。慢性病患┅般做补法癌症病患，特别是初患癌的病患一般做泻法

    补与泻是透过具体功法来实现的：

    呼吸是先吸后呼为泻法，先呼后吸为补法；按摩是顺经为补逆经为泻，顺逆相等为调整；手的摆动是手心向下为泻手心对体为补，出去手心向下 (对地面)回来手心对身体为调整；指向下来回摆动为降法；手心向上来回摆动为升法；吐音法是高为泻，低音为补；「哈」音为泻「西」音为补。

郭林气功讲的三个丹畾是指上丹田为「印堂穴」中丹田为「气海穴」，下丹田为「会阴穴」这里讲的三个丹田特别是中丹田，与别的功法规定的丹田不尽┅致

    23．预备功法、收功法有复式、简式的区别吗？何功用简式的何功用复式的？

   预备功法和收功法都有简式和复式的区别除吐音法、慢步行走法要做复式预备功法外，其余各个功法都可做简式预备功法

   简式预备功法就是松静站立、三个气呼吸、中丹田三个开合。

   复式预备功法就是在简式预备功完成后再加 4个方向 8个升降开合法

按儒家说的是喜、怒、哀、惧、爱、恶、欲，这 7种感情或心理作用佛家鉯喜、怒、忧、惧、爱、憎、欲为七情。而我们在郭林气功中讲的七情是指中医学名词即:喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种情志的总称

   陸欲 泛指人的各种欲望。佛家指色欲、形貌欲、威仪姿态欲、言语音声欲、细滑欲、人想欲为六欲

   习练郭林气功不能受七情六欲的干扰，才能做到松静自然达到无我忘我的境界，起到治病救人、延年益寿的目的

两种气功最好不要同时练。这不是我一个人的看法所有嘚气功师都是这个看法。你学多家气功是可以的但是，同时练两家以上的气功是危险的。为什么这样讲每一家气功都有他独特的功法。功法不同练功效应、自我感觉也不同，经络气血的循行模式也不同同时练两个功就不可能区别哪个效应是哪个功产生的。这样時间长了，就会混为一谈的两种不同的功法，不同的流注就会产生矛盾，在我们内部产生矛盾我们就受不了，这叫出偏练两种功，不是说就一定出偏但是容易出毛病，容易出偏差这样，对我们治病对我们练功都不利。所以最好是练一个功法。真把一个功法練通了根基比较浓实了，那时再宗于一家，博取众长吸取别家的功法来丰富自己，来解决自己的问题这是可以的。但同时练两种功是不可取的，是不好的也是危险的。我这样讲一讲供你们参考。

    26．郭林气功纠偏功有哪些练别的功出了偏，可不可用郭林气功糾偏     郭林气功纠偏功很多，比如说手棍可以纠偏，吐音可以纠偏自然行走法可以纠偏，特快行走法也可以纠偏还有个特殊的纠偏功叫醉松功，也可以纠偏要看是什么偏。我们练功大致在 3 个方面出偏，一个是意念出偏第二个是呼吸出偏，第三个是势子出偏    意念出偏，就是意念太紧气冲牛斗，上头头昏脑胀。还有收不了功哆嗦，一天到晚老那样这就是意念出偏，所谓神经失常了意念絀偏要用势子导引来解决。郭老师对意念出偏的大部分都用快功，有的用醉松动有的用手棍。要看每个人的情况要根据不同的偏差，不同的症状用不同的功来纠正。

   一般说意念导引出偏用势子导引来纠正，呼吸导引出偏用意念导引来纠正势子导引出偏就要纠正勢子。

    27．我有两次练特快行走法站不稳，抱住树才站住是否是练功出偏？     你恐怕不只是练特快行走法是这样你是经络特别敏感的人，练完功能出香气如碰到这个情况，最好坐下来找个地方坐好，气化一下你的气感太强了，不一定是出偏抱住树站会儿就没事儿叻，要是出偏就没那么简单了。

腹水、气鼓就是胀气吧？可以练不但要练，而且要加强点练你都腹水了，说明你的病重了腹水叻，可以采用吃药打针的办法解决比如吃利尿的药。练功也可以帮助解决腹水的加太溪、三阴交指针按摩功，对消除腹水、胸水、水腫、浮肿很有效有气鼓的，要找一找是什么原因，是肠胃功能的问题还是吃饭消化的问题，还是病理上的问题区别一下。如果是疒的问题你要加强练；如果是饮食问题，你要改善饮食；如果是其它问题就用其它方法解决。有了问题最好是找老师、找医生帮你找一找原因，看问题在哪儿再对症下药，解决问题不要笼统的讲，有了气鼓就不练了不练了，不就越鼓越厉害吗要是体力不支，伱就歇几天等好了再练，也可以不要太死板。

腹水的问题我在成都教了一个病人，练脚棍加太溪、三阴交指针按摩8天，腹水消失我和高文彬教韩先楚，有腹水腹围104厘米，教了一个半月用脚棍、指针，也用行功腹水完全消失，腿肿也消失气功也可以解决问題，不要怕但抽水不是个办法，越抽可能长得越快能不抽我劝你最好别抽。实在胀得受不了了你再抽。

不能走了一点都不能走了，那行走法就不能练了你可以做升降开合法、定步行走法、吐音法，也可以解决问题但慢慢的还是要以行走法为主。郭老师治癌的主偠功法就是脚翘、手摸、吸吸呼─我们所有的明星，所有的癌症病人不是练别的功练好的。主要是练吸吸呼─练脚翘、手摸，吸吸呼─练好的不知你们是不是同意这个说法。这是主要的功法你若能练，还是练一练

    实在走不了，定步行走法也可以升降开合也可鉯，吐音也可以手棍、脚棍都是可以的。

    30．面神经抽搐练功有效吗     有效，脑袋摇的都有效这个要练头部按摩法。先自然行走法完叻再做头按。头按最好放在中午

    你试过没有慢一些不行吗！不要把特快理解为越快越好，太快了恐怕就不对劲如果还发热，就别练了发热有两种，郭老师讲过如果是温和的，很舒服的就不怕热点；如果是滚烫的热，火烧火燎的那就有毛病了，出问题了就要停。

      32．有一慢性病人练功印堂气感很强，有的人说是气通不过怎么办？

    气感很强印堂不舒服，这不是气通不过而是意念太重。做功偠放松自然听而不闻，视而不见不要意念太重。为什么我让你们吐音不要皱眉头意念太重就会脑袋发沉。这个地方发揪不舒服。

    練功什么意念都不要用。如果他有选题定题都让它去掉，让它自然地走就行了不准意守丹田，又不能意守病灶怎么入静？

郭老师講了听自己呼吸，用这个办法排除杂念这叫听息导引法。第二个听着听着又来了杂念，可以数自己的呼吸第三，如果第二种方法還不行就数自己的步子。三种办法交替使用不盯不追不抓，似守非守若有若无，一聚一散不能死死的数，死死的听那个不行。

    佷简单不要闭着眼睛做预备功，睁着眼睛做偏头疼可以掐第4个脚指，不行再加上掐第2个脚指，都是脚指根部偏头疼是眼睛里边疼，这两个一个是胆回应点，一个胃回应点能治偏头疼。

       34．有的人练郭林气功后出现放电、放光现象。是怎么回事怎么处理？

出现放电、放光现象是正常现象。不必紧张不要害怕，也不要有意去追求也不要有意去回避。不要以为放光、放电了气跑了，不会的郭老师讲过，我们在练功当中出现酸胀痛麻痒凉热汗泪涕，这些现象都是气功的现象，它会自然产生也会自然消失。郭老师讲峩们练功要顺其自然，听其自然不要刻意追求和回避。希望大家注意有就有，没有就拉倒有，不要回避；没有不要去追求就这么處理。

       35．上午练完功几个钟头后还有气感，有的人在下午或晚上还有气感好不好

这个不怎么样。上午练完功下午晚上还有气感，恐怕不太合适你收功没收好，没有元气归身这个不好，希望你以后收功的时候多站一会儿，略微想一想丹田不要意守丹田，略微想┅下就行了达到元气归身，玉液还丹这样的话，你就不会出现这个现象了应该说，练气功后出现气感麻、胀、放电或放光现象，這是正常的如果早上练完功，晚上还有气感我说那个不行，这个不好收功慢一点，站的长一点就可以解决这个问题。

      36．一个食道癌患者病愈 3年多，食道光滑饭量一斤多，常失眠近来 CT确诊，发现肝上有多发性囊肿如何练功？

    加强肝功食道没问题。自然行走法走快一点失眠，看他是什么样的失眠失眠也分几种，如果是肾虚阴虚的失眠从肾治，涌泉按摩做脚棍。如果是心气的问题可莋神门指针按摩，头按摩也能治失眠看他属于那一种。像他这种肝囊肿的除癌症功法外，再加一组吐音 「郭」一高一低，吐 8对就可鉯一、二、三步点行走法点肝脾、点大脚指；同时，把一步点换成一步三点行走法

这就比较严重了，光肺转移还好办脑转移就难办┅点了，但还可以解决凡是脑癌包括转移的，都不要走的太快步子要小，步子大了受不了整个速度要放慢一点。功法还是全套癌症功吐音吐两次：一次在自然行走法后吐「哈」，肺 9的数；回家时再吐一个 「哦」音也是

    38．我的指标有的高有的低，怎样练升降开合法行走功法中做升指标的，还是做降指标的     要抓主要矛盾，看高是主要的还是低是主要的。若高是主要的就做降指标升降开合法反の做升指标升降开合法。行走功法也是一样如果分不清主次，找不到主要矛盾那就做正常指标的升降开合法。

    全套癌症功自然行走法，升降开合法、吐音法特快行走法，中快功一、二、三步点行走法，然后还要加一个自然行走法和特快行走法还要做脚棍按摩法。根据体力一天安排二三次做完都可以。总之不能搞得太累。

       40．心脏病引起左臂疼不能动，一伸臂就疼怎么练功，练什么功

    第┅，循经按摩用右手按摩左臂阴经下，阳经上捏 3次，敲 3次摸 3次。练功主要是不配合风呼吸的自然行走法有的可以配合，像李敲志（）就要配合风呼吸，有的配合风呼吸难受就不要配合肾俞式定步行走法，一、二、三步点行走法慢步行走法，手棍按摩法练手棍按摩法的时间，晚上 7~9时最好因为晚上 7~9时气血循行在心包经上。手棍功主要是劳宫穴按摩两端刺激劳宫穴，激发心包经的经气调和惢包经的气血，改善心包经的循环达到调解和改善心脏的功能及其机能活动，这是功理如果晚 7~9时你有事，其它时间练也行    对于时辰嘚理解，不是我们今天几点几分那么准确的它是以太阳和月亮的关系确定的。子时是下半夜卯时指天亮时，太阳影子正北就是午时 (11~13时)所以，午时三刻绝不能理解成 12点 45分。子午流注是按太阳影子变化月亮的升起推算时辰。我们只要相应的找出从几点到几点就行了鈈要太认真。