男性预防脱发的16个方法 教你如何保护头发|脱发| 头皮_凤凰健康
男性预防脱发的16个方法 教你如何保护头发
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1、湿发不外出头发没干就外出，易沾染空气中的灰尘，附着在头皮上容易堵塞毛孔，引起脱发。洗头后最好用电吹风低温档吹干头皮，然后让法丝自然阴干，既能预防头皮滋生细菌，又能防止高温伤害头发。2、多食芹菜、香菜和西兰花。
1、湿发不外出 头发没干就外出，易沾染空气中的灰尘，附着在头皮上容易堵塞毛孔，引起脱发。洗头后最好用电吹风低温档吹干头皮，然后让法丝自然阴干，既能预防头皮滋生细菌，又能防止高温伤害头发。
男性预防脱发的16个方法教你如何保护头发(东方IC供图) 2、多食芹菜、香菜和西兰花 临床上，专家经常推荐患者要多吃芹菜、香菜和西兰花，因为这三种食物都有抗雄性激素的作用，可以帮助预防谢顶。专家称，谢顶在医学上称之为雄激素源性脱发，是成年男性中最常见的一种脱发现象，多由雄激素分泌较多和遗传因素综合作用导致。 研究证明，芹菜、香菜、西兰花都有比较好的抗雄性激素的作用，因此，在治疗脱发的同时，多吃这几种食物，能帮助抑制雄激素分泌。有家族遗传史的男士在没掉头发之前，就该多吃这三种蔬菜。 3、更换梳发的方向 梳发的方向如果保持不变，头发缝儿分开的地方，由于常常被阳光照射的关系，将会呈现特别的干燥或变薄。如果分开的地方开始变薄，应该在搽发乳或头油后，加以按摩，使已经干燥的头皮得到滋润。有时不妨将分开的方向改变，不但能够享受发型的乐趣，且能够避免分开处干燥，而导致秃头之麻烦。 头发稀薄的人最好施行头部按摩因为头发稀或秃头而伤脑筋的人，最好是做头部按摩，促进血液循环。按摩能能使头发柔软，提高新陈代谢，促进头发的发育。按摩的方法是以手指揉搓或拉紧头发就行了。按摩前，在头皮上搽发油，更能提高效果。止外，使用毛刷制成的刷子，每天以直角轻拍头皮也可以奏效。 4、吃好早餐 头发主要是由角蛋白构成，这种物质使头发变得更强壮。如果摄入蛋白质（红肉、鱼、鸡蛋和鸡肉）太少，就会影响角蛋白水平，导致头发变脆，并停止生长。从改善毛囊的角度来说，早餐是一天中最重要的一餐。所以男性预防秃顶要注意吃好早餐。
[责任编辑：李天白]
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48小时点击排行秋冬季节易掉发 专家教你如何防掉发
核心提示：秋冬季节，掉发多了，怎么办好呢？为什么秋冬季节，掉发会越来越多的？你是否还在为掉发而烦恼，所有这些问题，让我们一一解答。
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　　镜头一：胡小姐担心地问：“每年秋天一来，我的头发都会掉，会不会有的危险？”　　镜头二：26岁新婚的李女士：“真急死人了，原本一头秀发渐渐离我而去，谁能救我呀？”　　镜头三：刚刚当妈妈的小张：“近来头发大把大把地掉，我真不知道以后怎么办。”
　　头发常常被人们笑称为“三千烦恼丝”，的确，很多爱美的女孩子都为脱发而烦恼。掉发的原因是什么？有什么好办法能拯救自己的一头秀发？珠江医院皮肤科张堂德教授教你秋冬季节如何防掉发。
　　为什么秋冬女性更加容易掉发
　　盲目节食减肥是促使掉发的元凶
　　头发生长需要营养的滋润，爱美是女性天性，部分女性为了瘦身盲目节食减肥，容易导致营养缺乏，皮下脂肪消退发无所养，皮肤松弛引起掉发。
　　秋冬换季，天气干燥，容易导致发质毛躁、头皮屑增加，头皮出油、发痒，因此，秋冬季节易引起。此外，日常女性特别容易出现以下几种情况的掉发：
　　频繁染发、烫发：烫发剂和染发剂都会对头发最外层的毛小皮产生一定程度的损伤，使头发失去光泽、干枯易断。另外，大功率的高温吹风机吹出的热风会破坏毛干中的蛋白质，使毛发容易断裂，从而影响头发质量。
　　营养失调：头发的生长与蛋白质、维生素和矿物质有着密切的关系。当脂肪摄入过多时，也会影响头发的生长，甚至引起掉发。
　　内分泌紊乱：头发的生长与内分泌有密切关系，如甲状腺素缺乏也会引起掉发。
　　用脑过度、压力过大：用脑过度的人，使头部血液主要集中于脑部，从而使头皮血液相对减少，长期下去，则会因毛发营养不足而造成掉发。
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& 如何防止脱发掉发是怎么回事...
"网友求助"如何防止脱发掉发是怎么回事...已回复
最近这几个月我也不知道为什么，我的头发每天都掉得好厉害，，我以前老是讨厌我头发多，，可现在脱得让我有点怕勒，，感觉再这样下去，我就要秃顶勒，，请专家帮帮想想办法，，要怎么才能防止这样的状况不再继续下去？谢谢！！如何防止脱发掉发是怎么回事
医院出诊医生
擅长：过敏、痘痘、荨麻疹、湿疹皮炎
擅长：痤疮、湿疹荨麻疹等皮肤病
擅长：青春痘、荨麻疹湿疹、皮炎疱疹
推荐医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
专长：青春痘、湿疹、鱼鳞病、荨麻疹、腋臭、脱发等皮肤病
问题分析：生.发的效果是永久的。生.发是将后枕部位的毛囊移植到脱发区域，生.发后的新生.发是具有永久不脱落的性质。意见建议：饮食上一周内不要吃辛辣刺激和油腻的食物，可以多吃含有蛋白质，维生素以及微量元素的食物。
共16位网友提供帮助
会员9227841 11:12:19
脱发的原因有很多，有脂溢性脱发、血虚、血热性脱发、肾虚脱发及遗传性因素脱发，宜对症治疗为佳；另外，还要注意营养调理，头发的主要成分是胶原蛋白，因此要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙，对治你的脱发大有裨益。如果说已经比较严重的情况可以先使用纳米防脱生发露外部药物治疗再配合食疗效果会更好。
会员9227804 11:13:19
正常情况下，由于新陈代谢，每天都会有脱发，只要不超过100根/日即可。若已超过100根/日，尤其是大面积的脱落，可能是患了脱发病。引起脱发病的原因较多如：身体或精神的因素、激素分泌失衡及遗传因素、疾病及药物治疗的因素、内分泌失调的因素、真菌感染及化脓性皮肤病等。
会员9227791 11:14:19
饮食不当、睡眠不足、精神紧张、情绪低落 、工作负荷重等外界因素，又直接影响到内分泌，引起雌雄激素分泌失衡，均可加速脱发，所以，平时生活需要注意、尽量避免这些因素。 所以，从医学角度来看，建议及早到医院排查，进行病因治疗
会员9227713 11:15:19
注意营养调理，头发的主要成分是胶原蛋白，因此要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠。不要染发和烫发等。
会员9227245 11:16:19
您好!掉发的诱因有很多种,有遗传和非遗传两种.非遗传性的：如每天用化学洗发液来洗发及长期面对电脑,工作学习生活压力较大等.遗传性是指受到父母基因遗传的影响所致.这些都会使得头皮组织受到此诱因的长期影响而最终导致脱发.只要找到了根本原因.用行之有效的手段和方法是完全可以有效的控制住脱发的.
会员9842053 11:17:19
指导意见：脱发是因为介入的药物引起的，这个没有好办法，合理饮食，以后有望恢复的。建议当地正规医院进一步检查对症治疗。祝您健康
会员9016156 11:18:19
指导意见：脱发一般是由于是缺乏胶原蛋白导致的,可以适量补充优质蛋白质，维生素C和钙 , 少吃脂肪及辛辣,油炸食物和油脂过高的食物。
改善生活习惯，保持放松心态，提高睡眠质量有助于改善脱发状况
祝您健康！
会员2674386 11:19:19
指导意见：要注意吃点六味地黄丸，养血生发胶囊，也注意不熬夜，不吃油腻辛辣食物多了，头发油腻的，每天洗洗的。
会员 11:20:19
指导意见：你好，脱发需要看医生确诊以后对症治疗。对症治疗服用养血生发胶囊看看，要注意营养调理,头发的主要成分是胶原蛋白,因此要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠和心情舒畅。
会员 11:21:19
指导意见：你好：脱发是由于内分泌失调,免疫力下降,营养吸收不上,因为血液营养,滋润头发.所导致的掉头发,所以要彻底解决脱发的问题,治其根本,从调节内分泌失调开始,增强免疫力,头发不再脱落.想彻底治愈建议用中医疗法,运用针对性的中成药内部综合调理是可以治愈的
会员 11:22:19
指导意见：导致脱发的原因一般有血虚、贫血、遗传、工作或精神压力大等因素，建议口服中成药物如大补阴丸、生发胶囊、首乌片等进行治疗，适量补充维生素E，维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。
会员9364348 11:23:19
指导意见：脱发与营养有关.与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系.可查血微量元素.建议补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠.合理的饮食.
会员 11:24:28
指导意见：脱发的原因有很多，有脂溢性脱发、血虚、血热性脱发、肾虚脱发及遗传性因素脱发，宜对症治疗为佳
会员 09:37:46
引起脱发的原因有很多种像遗传因素内分泌失调精神压力影响等都可能导致脱发，但这些都是诱因，根本原因是前额和头顶部的头发含有雄性激素受体，与体内的雄性激素结合之后导致的毛囊萎缩和坏死，造成的脱发。脱发会让人们的形象大大受损，并且会影响自信。解决脱发最快捷、最彻底的方法就是植发。毛发种植是应用显微外科技术取出身体健康的毛囊组织，经特殊培养后按照自然毛发的生长方向艺术化地种植于毛发稀少的部位，种植后再生的毛发持有原有毛发的所有特点，且永久生长在皮下表层里。毛发种植基本分为四个步骤：种植部位的设计提取毛囊分离毛囊将毛囊植入头皮。建议到公立，正规的大医院毛发移植科去做这个手术，不去轻易相信广告和图价格实惠而去没有资质的小医院和门诊，也是对自己负责。
会员 15:58:23
脱发治疗的办法：方法一：药物治疗
特点：见效缓慢，效果因人而异，不能达到根治的效果。
适合：轻微脱发、脱发情况不稳定的发友。
方法二：植发治疗
特点：见效快，能够一次性根治脱发，不再脱落。使用人群广泛。
适合：中、重度脱发患者，想要彻底根治脱发的发友。
您好，植发是目前治疗脱发和解决头发稀疏的最有效的办法，也是最安全的办法。植发就是运用先进的毛囊提取仪，提取发友自身后枕部位健康的毛囊组织，经分离和培养后种植到脱发部位，等毛囊存活后便会长出健康的新发，并且因为种植的毛囊具有永不坏死的特性，因此一次种植后，头发不再脱落。植发手术可以彻底根治脂溢性脱发、遗传性脱发、斑秃等各种脱发，还可以头发加密、调整发际线、眉毛种植、睫毛种植、胡须种植、鬓角种植、疤痕种植等各种体毛种植。种植后的毛发真实自然。而且植发手术时间短，术后恢复快，无痛无痕，不会影响生活和工作，是很多脱发患者的首选！新生植发是国内最好的植发机构之一，在全国各大城市都有分布，新生植发已经有15年的发展历史，技术、设备和专家团队已经接近国际水平，手术成功率高达95%。一定要选择正规的植发医院，只有选择正规专业的植发医院，才能保证价格的公平公正。而一些小的机构会胡乱收费或者压低价格，却保证不了手术效果，结果毁了患者的形象。不是价格越低，效果就越好，价格越高，也不一定越能保证效果。只有选择正规的植发医院，才能得到合理价格、保障手术效果、维护自身权益。
会员 10:49:39
您这样的情况和内分泌失调，饮食、生活习惯不好或新陈代谢问题都有很大的关系。你好头发移植这项技术目前已经非常成熟了，很多明星都成功做过头发移植手术，一般情况下，专业的植发机构可以保证毛囊在移植过程中有极高的成活率，移植完成后可以正常生长出头发，和自己原来的头发一样，效果自然是非常显著。
问我十八岁了，老是会脱发每次洗完头都掉好多？我十八岁...
职称：医师
专长：舌骨骨折,舌扁桃体炎,前牙深覆盖
&&已帮助用户：42843
病情分析： 您好，脱发常见的原因主要有神经性脱发、内分泌脱发、营养性脱发、感染性脱发等，意见建议：治疗上可以使用维生素、叶酸等药物或口服中成药生发胶囊治疗都有很好的效果，建议平时可以多吃一些富含优质蛋白、微量元素和维生素的食物，可选择鲜鱼、牛奶、动物肝肾、黑芝麻、海藻类、新鲜蔬菜和水果等。脱的头发发根有白色东西建议您发图片或到当地医院让医院看后确诊一下
问脱发很严重，如何防止脱发
专长：中医、骨伤、按摩
&&已帮助用户：225975
建议试试用盐水洗头，盐水洗头有治疗脂溢性脱发的功效，同时还能抑制头皮屑的产生。盐水可以抑制皮脂的分泌，减少毛囊损伤，也有杀菌消毒的作用。同时盐水中的钠盐能调节头皮部位水电解质平衡，抑制代谢障碍的发生。
问女性吃什么防脱发
怎样防止掉头发?
专长：小儿腹泻、新生儿疾病
&&已帮助用户：221654
摄取过量的油脂性食物，使得皮脂腺分泌过于旺盛而阻塞;吃太辣的东西会造成发质干;吃得太甜，会使细菌繁殖加快。
问脱发落发是怎么回事怎么办
职称：医生会员
专长：皮肤病、高血压、糖尿病
&&已帮助用户：0
病情分析：您好,导致脱发的主要原因是人体血液内的热毒排不出来，可以服用养血生发胶囊看看，少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠,对治你的脱发大有裨益意见建议：多吃黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃、香菇、黑木耳、黑枣、柿子、桑椹、紫葡萄等。
问年级轻轻容易掉发，是什么原因，如何预防脱发！
职称：医生会员
专长：内科,尤其擅长上呼吸道感染等疾病
&&已帮助用户：42781
病情分析： 你好,头发本身也是存在有新陈代谢的情况的,每天会有一定数量的发脱落,然后会有一些新的头发长出来的,这是正常的生理现象,完全没有必要过于的担心的,注意过于焦虑紧张等不良情绪会引起脱发。意见建议：保持精神愉快，心情舒畅，充足睡眠，少熬夜，避免脑力过度，注意头发护理，经常用鬃刷梳头，作头皮按摩，刺激头皮促进毛囊血液循环，防止毛囊萎缩和促进毛发再生。。
问如何治疗遗传性脱发？怎么治疗遗传性脱发？遗传性脱发怎么办？
职称：医师
专长：社区医师、妇科
&&已帮助用户：120017
脱发，一般是由于头皮病变 头皮循环不良或是肾虚导致的，最好是去医院进一步检查，查清后针对性治疗。
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女人脱发的8大原因和7个防掉发妙招
时间： 13:38:59 来源：食品科技网综合
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　　头发一直是爱美女人的宝贝，乌黑亮丽的头发是女人的追求，而如今，有的女人年纪轻轻头发却不断的脱落，因此女性脱发问题值得我们注意了。脱发的原因有哪些？下面就来和小编一起盘点女人养生之道，揭秘如何治疗脱发。人们每天梳头时，都要掉一些头发，这是新陈代谢现象，平均每天掉几十根头发是正常的。早春和秋末季节，女性由于荷尔蒙的分泌，生理状况不易保持平衡，有时一天掉百把根头发也不必担心。但若不是这些情况，脱发远远大于此数，就应引起重视了。
　　剖析女性脱发八大原因
　　一般来说，女性脱发的原因主要有以下几个方面：
　　一、长时间戴帽子能导致脱发吗？
　　结果：别以为你的头发不是活物，不用喘气。
　　初春天气寒冷，特别是在北方地区，人们外出都喜欢找一顶大帽子戴上，有些人甚至在屋子里也不摘下来。但是小健要提醒你，长时间戴帽子，会导致头皮毛孔呼吸不畅，皮脂堆积于头皮，容易形成皮屑、头痒或皮肤炎症，进而造成脱发。头发不耐闷热，紧扣在头上的帽子或头盔会使底层头发长时间得不到呼吸，尤其是受帽边压迫的发际、发根处，更容易因皮肤松弛脱发。
　　所以说如果想要戴帽子保暖的话，最好还是要选择大一点的帽子，这样的话帽子不会把头发全部压实，还能让你的头发有透气的余地。其次要注意材质，头发爱出油的人，要戴透气、轻薄的帽子，体质较弱易感冒的人，要戴呢料或毛线帽子。再次是时间，早晚外出时戴，进入室内就该拿掉，正午阳光好的时候，也要让头发出来透透气。
　　最后提醒那些本来头发就容易脱落的人一定要注意，不要为了遮挡自己稀少的头发而长期戴着帽子，那样只会导致头发越来越少。
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责任编辑：Techoo-3
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