大哥你好吗?

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&你好吗 天气好吗
《你好吗 天气好吗》 - 邓福如
你好吗 天气好吗
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《你好吗 天气好吗》歌词
你好吗 天气好吗
lrc歌词编辑:闫江超
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在梦里有个地方 你是否还记得吗
你说过的每句话 我都疯狂
迎着风我轻轻唱 随着落叶去流浪
又想起了那一首 Five hundred miles
人总是有些话 说不玩心理藏
平安吗 过得好吗 怎麽传达
人总是没办法 去明白去原谅
你好吗 天气好吗 只剩这样
在梦里有个地方 你是否还记得吗
你说过的每句话 我都疯狂
迎着风我轻轻唱 随着落叶去流浪
又想起了那一首 Five hundred miles
a hundred miles a hundred miles
a hundred miles a hundred miles
平安吗 过得好吗 怎麽传达
有些事没办法 去明白去原谅
你好吗 天气好吗 只剩这样
在梦里有个地方 你是否还记得吗
你好吗 天气好吗 只剩这样
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你好吗?我很想你
《你好吗?我很想你》目录
许多许多年前的老情书:你好吗?我很想你
本书收集了民国时期刊登在报刊杂志上的119封情书,多是一来一往、互相应答的信件。这些情信的书写者,多以普通的城市青年男女为主,其中既有正值青涩年华的在校学生,也有正处于婚恋年龄,自主谋生的公司职员、学校教师等。这些普通男女间互诉衷肠的信函,这些个体生命的低语微叹、爱恨离愁,构成了一个时代无法忽视的情感记忆。本书同时也收集了民国年间多对名人情侣间的情书――张爱玲与胡兰成、徐志摩与陆小曼、沈从文与张兆和……透过这些丰富的资料,更为全面且立体地呈现那个纷纭动荡的时代,重新建构民国世界个体情爱的生活历史。
出版时间: | 出版社:时代文艺出版社 | 市场价:¥28.00
《你好吗?我很想你》目录
于茫茫人海中遇见她,心里觉得爱慕她,便想写一封信给她。情信的由来,大抵如此。&云中谁寄锦书来,雁字回时,月满西楼。&在通讯、交通甚不发达的年代,红笺小字,鸿雁千里,熏以都梁的香草,束以锦函,盛入钏盒,藏在珊瑚枕畔、玉镜台中,用芳心温存,洒以红泪。一纸情信,恻恻轻怨,脉脉情思,静静泪痕,笔墨落定,相思衷情的时光芳香,弥散开来。
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已有一个多星期不给你写信了。我因为忙,忙得像一只苍蝇,不过生活得很有意义,所以请你勿念我。我的表妹是个很有趣的姑娘,上星期在她家里的畅谈,回想起来这使我觉得高兴,因为我得到你的谅解,你不愿意我在百忙中抽出时光来写信,所以我延宕到了今天。我从你的信里,体会着无限的热情。我爱你,初柔,我是永远爱你的。近来的天气真使人愁闷,我虽时常把你的倩笑,把你的话语在心头重温,不过反而越使我不能忍住那沉闷了。
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在沪宁车上,总算得了一个座位;渡江上了平浦通车,也居然定着一张卧床。这就好了。吃过一元半的夜饭,十一点睡觉,从此一直睡到第二天十二点钟,醒来时,不但已出江苏境,并且通过了安徽界蚌埠,到山东界了。不知道刺猬可能如此大睡,我怕她鼻子冻冷,不能这样。车上和渡江的船上,遇见许多熟人,如马幼渔的侄子,齐寿山的朋友,未名社的一伙;还有几个阔人,说是我的学生,但我不识他们了。那么,我到北平,昨今两日,必已为许多人所知道。
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胃,你好吗?
 来源: 申江服务导报
【字号 】【】【】【】
  没有消化不良、没有胃痛、没有胀气……一切胃病的明显症状都是零,只是偶尔的咽部异物感、轻微的烧心、泛酸水,这也算胃病吗?别掉以轻心,这可是胃病中最具伪装性的“胃食管反流病”。秋季正是养胃时,我们将帮你识破胃病的伪装号,及时“拨乱反正”。
  脱下胃病“伪装衣”
  提问:你是否有以下症状?
  A烧心——感觉心窝灼热,总想吃一块冰给它降降温。
  B泛酸——不断打嗝,酸水向上滴,难受不已。
  C咽喉处不适——有种想呕吐的感觉。
  答案:如果上述症状每周两次甚至更频繁地出现在生活中,我们就有必要怀疑——自己可能有了胃病。这是一种叫做“胃食管反流病”的疾病,也许这种疾病听起来陌生,但在西方发达国家,胃食管反流症的发病率达到了20-40%,而亚洲国家的病例也在逐年增加。
  置之不理?它可能会变成这样
  烧心、泛酸、咽喉不适……这些胃食管反流的症状似乎都是小问题,容易被人忽视。其实,胃食管反流病只是疾患的初级阶段,置之不理,它可能会变成这样——
  睡眠障碍:烧心、泛酸的不适感让人辗转难眠,而夜间发生的酸反流涌向喉咙又常常会导致呛醒,使睡眠质量受损,引发睡眠障碍。
  食管炎症:胃食管反流导致胃酸长时间刺激食管,令黏膜受损伤,引发食管炎症,还会引起一些严重的并发症,包括溃疡和出血、食管狭窄等。如不及时治疗,会导致严重的食管损伤,可能增加患食管腺癌的几率。
  胃癌:胃食管反流长时间刺激着胃部与食管,令黏膜受到损伤,如果不及时治疗,会增加患胃癌、食管癌的几率。
  胃病了,检讨糟糕的生活习惯
  大家最怕惹上胃病,因为它反复纠缠,但恰巧它也是最易患的疾病。因此,你需要检讨下自己那糟糕的生活习惯——正是这些问题,让胃食管反流找上门。
  饮食过饱:不懂得控制饮食量,遇到美食大快朵颐,让胃内沉积过多食物,无法消化,体重出现严重超标现象,导致腹腔压力高,促进了胃液反流,最终出现胃食管反流病。
  饮酒过量:胃与食管连接处的食管下端括约肌有阻止胃内容量反流的功能,但饮酒过量和酒精浓度过高都有可能导致括约肌松弛,胃酸反流。
  过于焦虑:当精神时刻处在紧张状态之时,胃在应激状态下胃酸分泌增加,出现泛酸病症。
  碳酸饮料:爽口的碳酸饮料通过产气、打嗝把热量带出来,而打嗝恰恰对胃功能造成了一些影响。如果频繁大量的喝碳酸饮料而不断打嗝,会对下食管的功能造成一定的障碍。这时他可能就是胃食管反流病的攻击目标。
  睡前宵夜:忙碌了一整天,终于进入休息时间了,临睡之前来一点宵夜再入睡,真是太令人满足了。但是这无疑加大了胃部的负担,极易造成胃下垂,致使抵抗反流的食管括约肌松弛,无法阻止胃酸倒流,反流的症状频频出现。
  贴士TIPS
  关注小细节,保护胃健康
  大声唱歌,增强胃动力
  日本健康专家认为,高喊5分钟可以唤醒体内机能的复活,加速脂肪团的自我燃烧,并增强胃部血液循环,促进胃排空,有效地防止胃食管反流病的出现。根据自己的情况,可以选择在楼下大声唱歌或在林间高喊,持续5分钟即可帮助胃部动起来。
  减小车内座椅靠背角度,防止胃下垂
  开车时,如果靠背与座椅之间的夹角大于100度,就会加大驾驶时的动作幅度,使胃在不断拉伸运动中疲惫不堪。将靠背座椅之间的夹角调整到95度才是健康之举,落座时可以减轻从腰部到背部的紧张感,对身体支撑力大增,既可以防止胃下垂,避免疲劳和食管括约肌松弛,更有足够的空间轻微运动,有助消化,一举两得。
  喝羊肉汤,温补胃温度
  美味羊肉汤的温补的功效对胃的保养很有帮助,可以防止胃寒。所以,不妨在餐前喝一小碗羊肉汤,让寒冷的胃部先暖起来,这也有助于增强消化功能。
  练习气运丹田呼吸,让胃更轻松。
  运用气运丹田的呼吸法,可以增强胃部的肌肉力量,增强消化吸收,让美食变成有助于身体健康的能量。具体方法是:闭目深呼吸,调整体内的丹田气,每日15分钟,就可以让胃循环时刻保持良性状态。
  提升床头,避免胃酸倒流
  将床头提高15-20厘米,睡眠时头部和肩膀的位置就会升高,与胃部不在一个水平面,让胃部血液循环保持通畅。最好替自己准备一个头部略微凹陷、颈部微微隆起的保健枕,在睡眠中让头颈有一个良好的支点,缓解或避免胃酸倒流。
  拒绝非处方药,别伤害胃
  当胃略有烧心、泛酸之时,很多人会自我诊断后选择一些非处方药来缓解不适,但不能正确地对症下药。最好在专业医生的建议下,合理服用药物。另外,黄连、黄芩、甘草等几味中药也有养胃、预防胃食管反流的功效,请在换季时,求助于中医师用中药调理一下脆弱的胃吧。(陆薇)
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