如何怎样才能不害羞？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-09-01 11:35 标签：
865被浏览111,453分享邀请回答128 条评论分享收藏感谢收起如何变得不害羞？_百度知道
如何变得不害羞？
我有更好的答案
成长需要一个过程，做自己喜欢的事情，谈一场恋爱，交一群朋友，最重要是开心，快乐才有自信。自信了就不害羞了
采纳率：15%
多锻炼锻炼自己。从内心里暗示自己这没什么。
经常去做让自己觉得害羞的事
多锻练，多与人接触沟通。
认识多点朋友，平时多点跟朋友聊天，吹吹牛就会不怎么害羞了
多跟人交谈，特别是女孩子。
其他10条回答
为您推荐：
其他类似问题
害羞的相关知识
换一换
回答问题，赢新手礼包
个人、企业类
违法有害信息,请在下方选择后提交
色情、暴力
我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。怎么样才能让自己面对女孩的时候不自卑不害羞？
怎么样才能让自己面对女孩的时候不自卑不害...
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：怎么样才能让自己面对女孩的时候不自卑不害羞？
共3条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医师
专长：小儿肺炎
&&已帮助用户：27821
问题分析：你好，根据你的描述，考虑是因青春期对异性存在紧张及压力表现，引起不自在，害羞等。意见建议：建议你平时多与异性接触，尤其是多进行交流，有助于胆识训练，希望我的回答对你有帮助。
职称：医师
专长：小儿哮喘、儿童血液、免疫性疾病
&&已帮助用户：207015
问题分析：你好 自卑的情况.害羞=是多种因素造成当下社会环境不适,引起心理不安,意见建议：平时注意保持心情舒畅，辛辣刺激食物少吃，多吃蔬菜水果，适当锻炼，早日康复。
问要怎么样做才能让人走出（自卑）的心理状态！！！
职称：主治医师
专长：擅长消化道疾病的诊疗
&&已帮助用户：52700
如果一个人，他有些自卑，性格有些内向，又不怎么喜欢和别人打交道，并且看见女孩子害羞，特不自在，以至于变的郁郁寡欢，常常一个人玩，不太和群，谁有有什么好的方法可以不可以克制这些问题吗！！！！
问怎么样改变内向自卑害羞的性格
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：45280
这是轻微的自卑症，不相信自己，总感觉自己不如别人。这不是什么大病。推荐以下几点治疗方法；
一；经常做一些容易成功的事，并在心里告诉自己，你很棒，你能成功。
二；多和一些同学，朋友聊天。增进感情。经常学着用和善的眼光观察别人，告诉自己，你和她们一样。什么别不别别人差。
经常这样做，你会发现你变的变得开朗活泼了。
问怎么样才能不自卑？
职称：主治医师
专长：擅长消化道疾病的诊疗
&&已帮助用户：52700
我各方面条件都不差，为何我这么自卑？和人说话不敢看对方的眼睛，稍微有情况就会影响到情绪，总认为我不如别人，又有些忧郁和自闭。我该如何？
我现在的感觉非常压抑，我长得不丑，个头1.8。但总是觉得别人发现不了我的优点，我好郁闷啊！ 说实话，我长得挺帅的，不过就是长得有一点像女孩，双鱼座的
问怎么样才能克服自卑？
职称：主治医师
专长：擅长消化道疾病的诊疗
&&已帮助用户：52700
怎么样才能克服自卑？
问怎么样才能让我有自信有主见，该变自卑
职称：主治医师
专长：擅长消化道疾病的诊疗
&&已帮助用户：52700
首先说声，我从小性格内向不爱说话尤其和女孩说话会腼腆，前几年因身体不好在家呆了非常长时间，在养病期间心情总是非常消极，总感觉不如别人每天挺郁闷，现在做事总是没信心没主见，就连恋爱都总是问朋友怎办，为此几次我明白女朋友为何生气但我不敢相信我而听了别人的误导，我总是自责我，现在如果几天不见女朋友我就会猜疑，麻烦问我该怎么样调整我
问怎么样才能增高？
职称：医师
专长：内科 两性健康
&&已帮助用户：105790
根据你描述的情况想增高首先需要做骨骺检查，祝你健康！
关注此问题的人还看了
大家都在搜：
百度联盟推广
产前抑郁症患者经常会感到心情压抑、郁闷或沮丧，十分难受而又无法
增加自信：自信是治愈神经性焦虑的必要前提。
注意力不集中，记忆力减退、胡思乱想、说胡话、幻觉、妄想
免费向百万名医生提问
填写症状 描述信息，如：小孩头不发烧，手脚冰凉，是怎么回事？
无需注册，10分钟内回答
百度联盟推广
评价成功！容易害羞怎么办?如何成为一个不再害羞的人!
为人处世，说话技巧，每天进步一点点0~（长按3秒，3秒，3秒哦 ）
我曾经是个很害羞的人。每当我独处在人群中，我会感到压力，而且通常我会变得非常沉默。跟小组里面的两三个人交流对我来说是件很难的事。
但是，我最终克服了令人痛苦的害羞——也许并不完全是这样，但我在回顾过去十年，能感到我所做的事情使我改变了很多。现在，我可以和其他人很容易的相处，而且永远不会再感到焦虑。这里有一些可以帮你克服害羞的方法。
1.利用神奇的潜意识
你所想的最终会变成现实，所以，你应该在潜意识里树立正确的信仰。这是你所能做的最重要的事情。尝试重复大声的说：“每天我都会变得更加更加棒。”在洗澡时，在工作时，在超市，在任何地方任何时间！
你也可以使用视觉化的方法——想象自己在社交场合变得自信，感到自己非常棒。或者尝试自我催眠——这是我最喜欢的让新的理念植入思想的方法。
2.让你周围充满支持你的人
周围充满那些与你一样害羞的人，只会帮你辨明你的害羞。但是如果你和一些可以改变你，推动你克服害羞习惯的人在一起，而且他们不会直接批评你，这样你会得到更多的帮助。也许这样的朋友不容易找到——如果你的朋友可以平衡支持与批评，那么你应该与他多多交往。
3.扩大你的接触范围
你每到一个地方都会不可避免的要接触新的东西。如果你不会游泳，你可能被淹到，那的确很令人恐怖。可是当你深深的吸一口气跳进水里，你就尝试了新东西，也许这有一点让人畏惧，但是可以让你成长。所以，如果你想克服害羞，你必须走出去，身处社交世界里，那个让你感到不自在的地方。关键是——不断的挑战自己，你不能让害怕阻碍自己前进。
4.一次走一步
延伸游泳这个例子，机会就像游泳一样，你不跳进去，永远得不到。如果你属于那种极度害羞的人，那么站在1000人面前讲话并不是明智的行为。先尝试5个人，当你能够轻松应付的时候，再增至10个人。然后试试20个人，以此类推增加。
有种叫做“洪水治疗”的方法，就是突然让你暴露在大量的你害怕的东西面前，然后得到治愈——这点我表示怀疑。也许它在某种情况下有效，但如果没有善加利用，造成的伤害会比帮助更多。所以，一切都要循序渐进。
5.不要把事情想的太过严重
害羞的人通常会把事情想得很严重。如果你犯了一个错误，如果你的声音颤抖，如果你忘了台词，如果没有一个人为你讲的笑话而发笑……那又怎么样？会杀了你么？我不这样认为，把眼光放长远吧。
6.害羞是种骄傲
一位我很敬佩的人曾经告诉我害羞是种骄傲。他的意思是害羞的人总是花太多的精力去关注他们自己，他们在别人眼中如何，想要把事情做得很完美。
这里有个很明智的建议——多想想他人，少关注自己。事实上，其他人也在关心自己，没有人会真正关注你。所以，停止以自我为中心吧。
7.停止想象，立即行动
一味的想象是不可能克服害羞的。如果你只是想着如何克服害羞，你最终得到一个结论——那就是没有任何改变。但是，当你真正进入到社交场合，你会发现这里是另一番天地。克服任何恐惧症不是一个“大脑”的活动——这些东西天生是不合情理的。解决的办法只有一个，那就是行动。所以，行动——做你感到害怕的事情，停止一味的想象。
8.锻炼自我单独外出
尝试独自外出。害羞的人不仅会和别人在一起感到不舒服，还会和他们自己有同样的感受。所以，出去吧——自己独自吃晚餐，独自看电影。据我观察，最有自信的人喜欢独自出入公共场合。
9.阅读好书
读书可以帮你克服害羞。读一些关于增加自信克服害羞的书，这会鼓励你让你更加自信。
克服害羞虽然需要一定时间，但是你可以做到。它需要你的社交技巧，正确的态度，良好的精神状态。变得自信与外向会使你的生活比现在1000倍的好，现在就去行动吧，不要拖延。
版权说明：以上资源来源网络，感谢原作者的辛苦创作，如转载涉及版权等问题，请作者与我们联系，我们将在第一时间处理，谢谢！
嫌自己没有好身材？臃肿？赘肉？那就加入我们的伽人大家庭！
QQ交流群：我们爱瑜伽2群 （未满）
或加入微信群，加小编微信：dumplingcry 昵称是：汤圆，拉你们进群哦~
责任编辑：
声明：本文由入驻搜狐号的作者撰写，除搜狐官方账号外，观点仅代表作者本人，不代表搜狐立场。
今日搜狐热点

我要回帖

 

随机推荐