对于帮扶老人,我们到底为什么相爱应该如何去做而不...

原标题:女孩帮扶受伤老人 “扶還是不扶”这个姑娘的说法感动所有人

女孩帮扶受伤老人 “扶还是不扶”这个姑娘的说法感动所有人

【女孩帮扶受伤老人】周围爱心群众咑了120学校老师拿出了200元垫付医药费得到及时救治的老人已无大碍

女孩:当时我看到老奶奶,就感觉是我的奶奶要是我和旁边的人都不扶她她怎么办

八十多岁的老人倒在路边,头部鲜血直流扶还是不扶?

5月25日早上,这样的一幕发生在郑州市第十九中学附近路过的一位女哃学毫不犹豫地扶起老人,并将老人送到校医室救治

这一事件被路过的行人看到并发到了朋友圈,女孩的行为获得了许多人的点赞

5月25ㄖ下午,这名在郑州市第十九中学上八年级的女孩杨璟欣在接受河南商报记者采访时称“如果我不扶,别人也不扶老奶奶怎么办?就算昰假的,我也要扶起来”

5月25日早上,一则《好学校好教育,好学生——就是她》的微信在许多老师和家长群里转发

原来,郑州市第┿九中学八年级学生杨璟欣在当日早上7点10分左右步行去上学,行至距离学校三百米左右的中原路百花里路时看到一位老人蹲在路边,鼡手捂着额头头部鲜血直流。

杨璟欣赶紧跑到老人身边询问是否需要帮助。可是当时老人已经有些迷糊耳朵也听不清,答非所问還非要坚持自己回去。杨璟欣不放心便扶着老人到学校北门的校医室包扎。

因为老人还是以为自己没事坚持要回家可又说不清电话号碼和家庭地址,围观的人帮忙联系了120救护车老人才得以被及时送到医院救治。

她的事儿“刷屏”朋友圈

这件事被目击者发到微信朋友圈後不少网友转载,对女孩的行为和勇气点赞称“扶不扶?扶!服不服?服!”

一位目击者称,当时看到女孩扶着一位头流血的老人往学校走嚇了一跳。因为好奇自己就跟了过去。为了能帮助女孩自己还多次问老人的家庭住址和电话,可老人答非所问

“真的很佩服女孩的勇气,如果放到我身上我肯定会犹豫。”他说

郑州市第十九中学的门卫魏先生介绍,当时看到一位学生扶着一名头流血的老太太就讓她们快去找校医。

学校政教处的戴老师当时正好路过校门口戴老师还自掏腰包把随身带的200元钱给急救人员,想帮助救治老人

有人将奻孩、学校、家长、医护人员等对老人帮助的图片发到了微博中,网友@用户Dr Jonty在评论中说:“扶相信还是好人多。”

【受帮助老人眼中的她】

我晕在地上想求助迷迷糊糊中感到她搀着我走

5月25日下午河南商报记者找到了上述已经从医院回家的老太太王兰云,据老太太的儿子張先生介绍老人已经没什么大碍,只需要输液消炎观察几天就可以了

对于发生的意外,王兰云说当时自己一个人出去散步准备回家,途经百花里路时没注意到路边停放的自行车,不小心碰倒在地额头磕破流血了,晕在地上当时自己想求助,可感觉周边没有人僦蹲在路上,过了一会儿迷迷糊糊中感到有一个女学生过来,搀扶着自己往前走

“当时我的助听器也找不到了,也听不清他们的话後来女孩还帮我找到了助听器。”提起扶起自己的女孩杨璟欣王兰云夸个不停。

张先生告诉河南商报记者自己在医院见到母亲时,母親让自己去学校返还垫付的200元钱医药费张先生当日下午就把钱送还给了学校:“不能别人帮我们,我们还要人家帮我们垫医药费”

5月25ㄖ下午6点多,戴老师又找到张先生把钱还了回去。“120当时没有收可能老人迷糊了,以为收了”

杨璟欣告诉河南商报记者,当时她看箌受伤的老人蹲在路边时怕老人有危险,就想扶她去校医室包扎老人非要坚持着回家,自己还想着把老人送回家去要帮人帮到底。

【老师和同学眼中的她】

平时热心肠的她既爱动漫又是学霸

杨璟欣的同学冯香宜说杨璟欣毫不犹豫扶起老人,自己一点都不奇怪因为她平常就是个热心肠的人。

据了解杨璟欣在班里有很多称号,比如学霸、“画触”(网络用语指画画技艺特别高超的人),平常还爱玩Cosplay昰学校动漫社的社长。

说起“画触”这个称号杨璟欣有点不好意思,原来她特别喜欢中国动漫从小学二年级时就开始学习素描,画了許多动漫作品

“我很喜欢动漫中那些善良、正直的人物。”在进行角色扮演时感到自己更自信、开朗。

杨璟欣的班主任黄老师说杨璟欣平时是一个很善良、单纯、孝顺的孩子,在学校里就经常帮助他人和家人关系也很亲密。

对于杨璟欣此次扶起老人的行为学校政敎处副主任冯超强说,学校一直很重视学生思想方面的培养相信学校的许多学生也会和她一样,毫不犹豫地扶起老人

“我们其实还是囿担心的,在社会上会有一些不好的现象影响做好人好事的人。下一步我们准备就‘扶与不扶’这个话题进行班会讨论,教育学生们尋求合适的方式既能帮助他人,又能保护自己”冯超强说。

“希望大家都向她学习用自己的力量、自己的行为去改变那些不好的事凊。”冯超强说

5月25日下午,河南商报记者趁课间对杨璟欣进行了采访

河南商报记者:当时是什么情况?

杨璟欣:路过那儿时看到老奶奶蹲在地上,好多血想着她是受伤了。

河南商报记者:你有没有犹豫过?

杨璟欣:当时我很着急怕老奶奶有生命危险。没想那么多

河南商报记者:路边有其他人吗?

杨璟欣:有。要是我不去扶她旁边的人也不扶她,老奶奶怎么办?

河南商报记者:为什么别人没有扶就你扶起来呢?

杨璟欣:我家里也有老人,我爷爷奶奶70多岁了如果他们出去碰到了这种情况,怎么办?当时我看到老奶奶就感觉是我的奶奶。

河喃商报记者:以后还会扶老人吗?

杨璟欣:当然会啊即使有一万次是假的,我也愿意扶一万次因为或许有一次是真的。

文中的“我”作为一名收集民间謌谣的人游荡在农村在一个初夏的午后,我邂逅了一名叫做“福贵”的老人我和老人一起坐在树荫下,他向我讲述了他自己     

福贵祖仩依靠两只鸡发家,到了他爹这一代祖上积攒下来的两亩地只剩下一亩。福贵年轻时好赌好嫖于是在二儿子有庆未出生前就把家产耗唍,一家人搬到了茅草屋

之后福贵的爹活活被他气死了,怀有身孕的家珍也被她城里的爹接走福贵的娘和她五岁女儿凤霞依靠着福贵種地生活,日子过得十分凄惨

家珍是城里米行老板的千金,纵使福贵对她又打又骂她也不离不弃。在生下儿子有庆后家珍回到了茅艹屋,一家人总算又团聚了

可是好景不长,福贵的娘病倒了在福贵进城请郎中时,福贵被抓壮丁带走了跨过长江后,福贵对逃跑彻底死心一心只想着活着回去。两年后他终于回到了家,却发现自己的娘早死了女儿凤霞因为一年前发高烧变得又聋又哑,儿子也不認识他一家人总算又团聚了。

后来随着儿女的长大,福贵和家珍也越来越老儿子有庆在13岁时因为献血死掉,女儿出嫁后生下苦根因為大出血死掉了三个月后妻子家珍也死了,女婿二喜在干活时被水泥板压死了剩下福贵和苦根一老一小相依为命。在苦根七岁时因為吃豆子涨死了,福贵用为苦根攒下的钱买了一头老牛取名为“福贵”。

夕阳下我听着老人训斥牛的声音,以及他粗犷令人感动的歌聲在晚风中飘荡老牛老人逐渐远去的身影,周围宁静而又喧闹的田野知道黑夜又从新而降了。

文中的“我”是一个倾听者在倾听福貴的一生中,我好像对活着产生了新的理解

?福贵经历了八年抗战,土地革命人民公社化运动,文化大革命和包产到户一路走来,從一个纨绔子弟变成了如今孤苦老人的形象在经历许多痛苦的磨难之后,我不知道老人福贵是为什么而活着也不知道我们为什么而活著,只知道白天过后是黑夜一切看似不变却又在真真切切地轮回。

看完这本书后我被福贵浪子回头的精神所感动。都说时事造英雄泹在那个特殊的年代里,福贵却亲身经历亲人一个个死去的痛苦最后和一头老牛相伴,结局实在让人伤心

我不知道老人福贵在孤身一囚后是为了什么而活,也不知道我们是为什么要活着但是就像作家余华说的那样“人活着并不是为了什么而活着,而是人本来就是活着嘚”

?所以努力活着吧,每天都要开开心心地生活

原标题:老年人到底该不该补充維生素

我们大多数人通过健康均衡的饮食就能够获得足够的维生素和矿物质,但有时需要一些额外补充那么什么情况下我们才需要额外补充呢?

我们许多人选择补充维生素是因为我们认为自己的身体没有获得足够量但你可能没有意识到,服用高剂量维生素或长时间服鼡会对身体造成很大的伤害,尤其是当你正在服用药物时

不仅如此,维生素补充剂还比较贵况且有时也无需服用。你的肾脏将会排絀任何身体不需要的东西这意味着你买的昂贵维生素补充剂可能直接进入了厕所。

Liz Green医生的建议:“请一定确保你服用的剂量在每日限定量(RDA)之内同时一定要向医生询问清楚你为什么要服用它。”

然而维生素补充剂对某些人可能是有帮助的,要咨询专业人士帮助我们鑒定老年人中最容易缺乏的维生素类型以及如何采取预防措施

我们的机体可以通过阳光在我们皮肤内合成大部分维生素D。某些食物也含囿维生素D如蛋类、富含油脂的鱼类、人造黄油、酸奶酪和强化的早餐麦片等。65岁以上的老年人可能会有维生素D不足的风险尤其是日光照射不足的情况下。

英国膳食协会发言人Priya Tew建议:“在英国仅通过日照和饮食来满足人们对维生素D的需求是很困难的。因此65岁以上的老姩人推荐每天服用10微克维生素D补充剂。每天还要出去在太阳底下晒个10-15分钟不要采取任何防晒措施。”

你可以在大部分药店或超市里买到維生素D补充剂但服用时一定要确保每天不要超过25微克,否则将会对身体造成伤害当然,虽然照射阳光对身体有益但如果需要在阳光丅暴晒很长的时间时,也别忘了保护你的皮肤免受灼伤

铁是重要的矿物质,在维持机体功能中发挥着重要的作用如维持红细胞携带氧嘚能力。

在日常饮食中你应该能够获得身体所需要的铁元素如红肉、豆制品、蛋类、全麦、坚果、瓜子、绿叶蔬菜、果脯、加强谷物等。

Liz Green建议:“老年人不应该常规性的补充铁元素除非他们具有明确的缺铁性诊断,比如刚做过手术、失血较多或绝对素食主义者”

50岁鉯上的人缺铁还有可能是身体其它问题的第一征兆,所以我们要去进行详细的检查”

有两种简易的的方法可以在不服用铁剂的情况下促進身体对铁元素的吸收。Priya Tew认为:“吃饭时喝茶或咖啡会降低铁元素的吸收”“要想促进铁吸收,你可以增加饮食中维生素C的含量因此富含铁的膳食一定要和一杯果汁搭配。”

钙元素是机体的重要矿物质具有维持骨骼和牙齿的强壮、调节肌肉收缩、调节心率、促进凝血等重要作用。牛奶、奶酪、酸奶酪是很好的钙元素来源绿叶蔬菜、坚果和鱼类如沙丁鱼中也含有丰富的钙元素。

Priya Tew认为:“食用日常饮食量的3-4成应当就可以满足当天身体对钙元素的需求”

如果你怀疑自己缺钙,补充钙剂之前你最好去请教医生因为高剂量的钙会导致胃痛囷腹泻。

Liz Green认为:“对于大多数人来说只有医生建议服用钙剂时你才需要补充钙元素,需要确保补钙的理由是充分的通常的原因可能是洇为骨折风险升高了,尤其是那些在家或在护理机构照护不能外出的很脆弱的老人”

B族维生素有很多种类型,在机体中发挥着不同的功能包括从食物中获得能量,保持皮肤、眼睛、神经系统的健康帮助红细胞的生成等。

如果你的饮食比较均衡食用全谷物类食物,你應该获得了你所有需要的B族维生素然而,当我们变老随着年龄的增加机体对维生素B12的吸收会变得越发困难,它在肉类、大马哈鱼、奶、奶酪、蛋类和加强谷物中的含量很丰富

缺乏B族维生素的人容易患贫血和神经系统疾病比如记忆力减退。

Priya Tew:“有些证据表明老年人更嫆易缺乏维生素B12。食用加强型谷物早餐、酵母浸膏和肉类会有所帮助”

或者,你也可以服用补充剂:每天小于2毫克的剂量对身体不会造荿伤害

高剂量维C补充剂现在在预防感冒中很流行,但是它到底有多大的价值呢当然也不得不承认,维C作为抗氧化剂它可以帮助人们对忼疾病和感染、促进伤口愈合;多吃水果和蔬菜应该可帮助你获得身体需要的足量维生素C

Priya Trew建议:“每天食用5份以上的蔬菜水果,其中1份昰果汁柑橘、草莓、芒果、青椒和西红柿等均含有丰富的维生素C。”

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