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第三方登录：国外专家提出游戏成瘾解决方法：把任务做短点
　　【新浪游戏翻译专稿，转载请注明出处】
　　无论是玩电脑游戏，还是主机游戏，你总会发现一些玩家会拥有各种极为不健康的游戏习惯。说到这一话题，人们谈论最多的就是游戏成瘾，而这一问题到现在都没有什么太好的解决办法。
　　就在近日，国外专家Zaheer Hussain博士，通过近期的研究，提出了相关的解决办法。他认为，游戏设计师需要做的是缩短游戏内任务的长度，以防止玩家形成不健康的习惯。他还提出了两个建议：第一，设计师需要具体查看一下游戏的结构；第二，还要了解一下游戏机制是如何致使玩家形成这些病态行为习惯的。
　　你或许感觉这是一个不错的建议，又或许感觉这有点像以出售小瓶装啤酒的方式对抗酒精成瘾，但他发表的文章中所谈到的内容可不只是一些简简单单的建议罢了，其中还包含着大量更为具体的细节内容。
　　在最后，这篇发表于《成瘾研究》和《理论期刊》两本杂志中的研究文章，还建议游戏开发商应在政府部门出台类似于中国和韩国那样的管制措施之前，就采取一定的措施。文章还在结尾还总结，称全部玩家中有7%-11%的人都患有“病态的”行为习惯。
游戏成瘾已经成为了很多国家关注的一个问题
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楼主发言：16次 发图： | 更多
　　你不是一个人，我已经懒得说了，平时手机不离手，回家电脑不挪步
　　没有用，我也战斗了好几年，吵架吵的心累。和他父母沟通过说过他也没用，写过保证书，拆过他的鼠标，威胁要断网砸电脑，口头答应了无数次，没有用。最好的办法就是你们尽快有个宝宝，将来说辐射都宝宝不好，或者影响宝宝成长，给他做坏榜样什么的，觉得爸爸打游戏无所谓，将来像你一样只打游戏不学习，应该会收敛很多。
　　@mengmeng-26 16:53:14　　你不是一个人，我已经懒得说了，平时手机不离手，回家电脑不挪步　　-----------------------------　　是的，要疯掉了！我也懒得说了，吵架也不想吵了！好多次想分开。以为有了孩子他就会成熟起来。然而并没有用　　
　　呵呵，孩子已经有了，他还是这样。没有办法　　
　　他自己意识不到的话，谁说都没用吧
　　@mengmeng2016
16:53:14　　你不是一个人，我已经懒得说了，平时手机不离手，回家电脑不挪步　　-----------------------------　　@苹果梨子香蕉皮
17:04:01　　是的，要疯掉了！我也懒得说了，吵架也不想吵了！好多次想分开。以为有了孩子他就会成熟起来。然而并没有用　　-----------------------------　　并不可能。。。只有自己把孩子带好，别被他的坏习惯沾染，其它的没办法
　　染上电子鸦片，也是没辙
　　你可以做他讨厌的事，要么离婚　　
　　你也玩，和他玩一个服，要比他花钱更多，玩的时间更长，装备更好~~
　　你老公挣钱多不？知道疼你不？　　能做到以上两点 就别管那么多啦　　男人玩游戏就像女人逛淘宝逛街一样
　　楼主你能做到不逛街不逛淘宝再去管你老公
　　@末路狂花丶
17:49:44　　你也玩，和他玩一个服，要比他花钱更多，玩的时间更长，装备更好~~　　-----------------------------　　我对游戏一点兴趣也没有。我一心只想把孩子带好　　
　　@快乐将军
18:18:22　　你老公挣钱多不？知道疼你不？ 　　能做到以上两点 就别管那么多啦 　　男人玩游戏就像女人逛淘宝逛街一样 　　楼主你能做到不逛街不逛淘宝再去管你老公　　-----------------------------　　挣钱不多。但是疼我，除了游戏。我们不会为其它的事情吵架　　
　　@月光下的蔷薇花
17:46:25　　你可以做他讨厌的事，要么离婚　　-----------------------------　　我想的只是离开他一段时间，让他自己想　　
　　@画画小六
17:14:14　　他自己意识不到的话，谁说都没用吧　　-----------------------------　　是的，家人都说。没用的　　
　　@苹果梨子香蕉皮
17:05:59　　呵呵，孩子已经有了，他还是这样。没有办法　　-----------------------------　　确实扯淡的，女人想的太简单了　　
　　这个真没法去改变游戏上瘾的，得等他自己厌倦游戏　　
　　这种病没治
　　要么和他一起玩，要么送他去杨永信那　　
　　@看帖容易发帖不易
16:56:00　　没有用，我也战斗了好几年，吵架吵的心累。和他父母沟通过说过他也没用，写过保证书，拆过他的鼠标，威胁要断网砸电脑，口头答应了无数次，没有用。最好的办法就是你们尽快有个宝宝，将来说辐射都宝宝不好，或者影响宝宝成长，给他做坏榜样什么的，觉得爸爸打游戏无所谓，将来像你一样只打游戏不学习，应该会收敛很多。　　—————————————————　　生了也没有什么卵用，过来人告知你们　　
　　看来天涯跟我有同样情况的矛盾啊。怎么突然觉得心理平衡了点??　　
　　悄悄观察下他在游戏里有没有找老婆。玩过游戏的很负责任的跟你说，游戏里多的是已婚男人为游戏老婆废寝忘食。他们把工作以外的时间最大限度的贡献给了游戏里的老婆。
　　送到临沂杨永信那里　　
　　你也玩，比他玩的还入迷，他就不会玩了　　
　　电脑砸了就收工 我老公以前可以玩通宵 就算有时候自己不玩看别人直播也超级有劲 而且人家还可以不吃饭 刚开始吼着还听 后来没反应了 果断断电 没管多久还是继续 被我把电脑砸了 好了 游戏也不玩了 哈哈 　　
　　我老公也这样的，真是一言难尽啊！　　
　　要不离婚，要不弄死他！！　　
　　你不是说了，他除了游戏对你都很好么。那你就让他玩呗，还能最后一个自由也不给？男人的娱乐，打游戏，打麻将，抽烟喝酒，总要有点事占用他的精力。
　　他不玩游戏那干嘛呢　　
　　自控力略差啊 我记得有人说找人在游戏里杀他 一上线就杀一上线就杀 杀到他觉得没意思 不知道有没有用　　
　　@一寸光阴-26 21:12:27　　悄悄观察下他在游戏里有没有找老婆。玩过游戏的很负责任的跟你说，游戏里多的是已婚男人为游戏老婆废寝忘食。他们把工作以外的时间最大限度的贡献给了游戏里的老婆。　　-----------------------------　　是的。他就是玩那个英雄联盟，跟一群朋友，除了他几乎都是单身汉，天天泡在电脑前。也不想下他自己都是孩子的爹了。哎，没得救。我在这发帖，他还是在玩游戏。我以前也悄悄观察过他玩的游戏。主要是英雄联盟跟地下城，还有现在一个新出的不知道什么鬼　　
　　@李干尸
21:21:41　　送到临沂杨永信那里 　　　　-----------------------------　　哈哈哈。我拿给他看　　
　　@空城旧梦style
21:24:26　　电脑砸了就收工 我老公以前可以玩通宵 就算有时候自己不玩看别人直播也超级有劲 而且人家还可以不吃饭 刚开始吼着还听 后来没反应了 果断断电 没管多久还是继续 被我把电脑砸了 好了 游戏也不玩了 哈哈　　-----------------------------　　砸了他会买新的呀。妈的，除了买游戏装备还换电脑特别勤，一下换主机一下还显示器，总是偷偷摸摸又买回来了。　　
　　呵呵，我男朋友此刻正在打游戏，今晚已经打了四局了　　
　　@小西听我说
21:33:30　　自控力略差啊 我记得有人说找人在游戏里杀他 一上线就杀一上线就杀 杀到他觉得没意思 不知道有没有用　　-----------------------------　　哈哈哈，这个主意好。让他在游戏里有挫败感　　
　　@宅到久时天然萌
21:32:04　　他不玩游戏那干嘛呢　　-----------------------------　　我救想他帮忙宝宝孩子，做做家务吧，陪我说说话吧。他不玩游戏就拿手机看小说，哎。　　
　　@空城旧梦style
21:24:26 　　电脑砸了就收工 我老公以前可以玩通宵 就算有时候自己不玩看别人直播也超级有劲 而且人家还可以不吃饭 刚开始吼着还听 后来没反应了 果断断电 没管多久还是继续 被我把电脑砸了 好了 游戏也不玩了 哈哈 　　-----------------------------　　@苹果梨子香蕉皮
21:58:00 　　砸了他会买新的呀。妈的，除了买游戏装备还换电脑特别勤，一下换主机一下还显示器，总是偷偷摸摸又买回来了。　　-----------------------------　　砸了总算给他一个教训啊 不然他还不以为然呢 后来买电脑换主机都是我私房钱 哈哈 砸机需谨慎　　
　　@末路狂花丶
17:49:44　　你也玩，和他玩一个服，要比他花钱更多，玩的时间更长，装备更好~~　　-----------------------------　　哈哈哈哈所有的回复只有你的最靠谱。指望男人在别人的劝解下戒游戏那是不可能。除非他自己意识到问题，才有改的可能。我家那只就是从二十一岁玩到三十一岁才幡然醒悟。现在基本不碰了。努力工作，偶尔休闲打一下，挺好。　　
　　还有。男人总有一好。话说我也是想了七八年想通的，他好游戏比好吃喝嫖赌抽任何一项都好些。所以也就由他去了。当然，能有更健康的爱好更好，可是爱好这个东西最没法强迫了，要不你试着培养他一个健康点的爱好吧。。。　　
　　看个人觉悟，玩游戏那会给人的感觉就是一天不玩不知道干啥，后来不玩了就觉得没什么。这个过程很自然。　　
　　我老公不怎么玩游戏，回家会抱着手机看球。躺床上不说话，抱着手机看球，看体育节目。你有瘾你去踢啊，又没那本事　　
　　只有他自己厌倦才行，只要不影响工作，家里电脑让他随便上，需要2～3年吧，除了吃饭啥事都别打扰他玩游戏。不要阻扰，越阻扰越来劲，10年都断不掉。
　　@苹果梨子香蕉皮
你在同一个区申请一个同样游戏的账号，天天在游戏里和他对干，直到打败他　　
　　我自己生之前也喜欢游戏，都是跟他一起双打什么的，现在有了娃觉都不够睡，他还是每天回来玩游戏，正版一张两，三百，也是为此吵过好多次。我这么喜欢玩游戏的都忍受不了，其他不玩的妹子心情肯定更糟，但是别指望改了，他自己还说总比下班就出去玩女人好??　　
　　我来回复一个不一样的。　　我和老公认识17年，刚刚认识他的时候，他20岁极爱电脑游戏。恋爱时候因为他流连网吧，熬夜经常吵架。磕磕碰碰五年后还是走入婚姻。他依然如故的爱玩电脑游戏，可以这么说一天时间最少有8个小时坐在电脑前。写保证，发誓，我半夜三更起来拉电闸都没有用。说的时候情真意切，做的时候啥也听不见。他经常戏称电脑就是小老婆。　　转折发生在去年，他的腰出了问题。一开始扭伤住院，很快好了，可是一出院就没命的玩电脑。隔了半年又住院。腰间盘突出。现在不能长时间坐着，电脑也戒了。因为没有条件玩了。没事就抱着手机躺床上。问他后悔不，答曰当然后悔。可是世上哪有后悔药啊！没有健康的身体什么都是假的。
　　我也是个成天一回家就玩网游的，说白了就是精神压力太大闹得，想逃离现实世界　　
　　有一个办法，我用过， 一起玩。 后来我工会活动的时候根本懒得理他。 没饭吃了自己点外卖，他跟我说一周了，咱们出去吃点饭吧，我工会活动根本走不开，他郁闷的说 媳妇咱能不能不玩了，大家一起不玩。　　
　　@一寸光阴-26 21:12:27 　　悄悄观察下他在游戏里有没有找老婆。玩过游戏的很负责任的跟你说，游戏里多的是已婚男人为游戏老婆废寝忘食。他们把工作以外的时间最大限度的贡献给了游戏里的老婆。 　　-----------------------------　　@苹果梨子香蕉皮
21:56:00 　　是的。他就是玩那个英雄联盟，跟一群朋友，除了他几乎都是单身汉，天天泡在电脑前。也不想下他自己都是孩子的爹了。哎，没得救。我在这发帖，他还是在玩游戏。我以前也悄悄观察过他玩的游戏。主要是英雄联盟跟地下城，还有现在一个新出的不知道什么鬼　　-----------------------------　　守望先锋吧。 你呀，既然这么难过了。还不如跟着一起玩。 英雄联盟也不难，上手很快，也不用长期练级。 等你玩的废寝忘食的时候 他大概能明白你的感受了。 你也能明白他的感受了。 大家都会更好的说服对方了。 　　
　　我玩剑灵，最近有个男的，发帖说自己太沉迷游戏，他老婆之前也和他一起玩，还做过主播呢，后来老婆放下游戏了，他还一直沉迷，老婆带着孩子决定离婚了，他玩起游戏来半年还是多久都没和老婆孩子说过几句话。真的可悲
　　@mengmeng-26 16:53:14　　你不是一个人，我已经懒得说了，平时手机不离手，回家电脑不挪步　　-----------------------------　　+1　　
　　@看帖容易发帖不易
16:56:44　　没有用，我也战斗了好几年，吵架吵的心累。和他父母沟通过说过他也没用，写过保证书，拆过他的鼠标，威胁要断网砸电脑，口头答应了无数次，没有用。最好的办法就是你们尽快有个宝宝，将来说辐射都宝宝不好，或者影响宝宝成长，给他做坏榜样什么的，觉得爸爸打游戏无所谓，将来像你一样只打游戏不学习，应该会收敛很多。　　-----------------------------　　那你的想法真是太天真了……你是想带着孩子看着你老公打游戏吗……这种感受我是体验过！我觉得只要老公不赌、不吸毒、不嫖！下班乖乖回家打游戏也差不多了！　　
　　让他得痔疮，爱玩游戏的毛病就好了　　
　　看了大家所有的评论，我发现只有一个办法，那就是改变我自己的心态。只要他不出去赌不出去嫖就想开点！　　
　　然后我跟他一起玩……然后他现在求着我别玩了陪我出去皇冠吧……无视之　　
　　我家是我玩游戏，我老公是不玩的。但玩游戏要懂得节制，自控能力差的不能玩游戏。
　　我也玩游戏的。。喜欢打JJC。。每天下班遛完狗就玩，玩到12点。。感觉对不起我们家狗，以前不玩游戏可以带他在外面遛到1个小时，现在匆匆忙忙遛一遛就回去了。　　
　　楼主，一样的！我家小孩都快2岁了，他爸还是打游戏。现在娃都会自己开手机玩游戏了！我老公英雄联盟，DOTA，还有一堆乱七八糟的游戏，全部都玩！说了多少次都没用！
　　我们家是我玩游戏 谁阻止我玩都不听的
　　我老公也玩，但一般是他没啥近期要完成的目标下班回来就玩，但只要遇到单位考试，还有考了几次都没考上的博士考试就会看书，一点都想不起来玩，归根结底是你老公太安逸了
　　说真的，除了自己想要戒游戏，否则外人很难介入的。　　玩了端游两年多，毕竟那么多人一起玩，所以一直没A，后来玩手游了就懒得开电脑了就忘记端游这回事了。　　所以现在的问题是，手游怎么戒
　　你们是不是没有其他的共同爱好啊　　沉迷游戏因为没有别的事情让他觉得好玩啊　　培养点共同爱好
一起健健身 出去遛遛狗 看看电影看看书什么的
<span class="count" title="万
<span class="count" title="万打游戏上瘾了怎么办
我不让他玩他说等有了孩子就不玩了,我相信了他,可现在我们结婚三年了儿子也一岁多了,但是他还是玩个没完,一玩就是一夜,家里什么也不管,我不想让他帮我什么,只是想他下班回家以后能吃好休息好,可是他瘾太多了,什么也不管了,每次我管他都要大闹一场,我现在真没有办法了,请大家帮帮我有没办法把他的瘾给戒了，谢谢啦！
08-12-06 &匿名提问
首先,不要急燥,平心静气的好好和他谈谈,让他知道,作为一个成家的男人,是要为这个家庭担负起责任来的,要赚钱养家糊口的.如果整天只知道沉迷于游戏,哪里有心思和时间去工作或者做事业赚钱呢.而且是整天无所事事,只知道玩乐,也不是一个正常的,有家庭的男人所干的事呀!
然后,凡是沉迷于游戏的人,都是自我封闭,性格内向不喜欢同别人接触的人,所以,你要多陪陪他,同朋友及亲友多多接触,到外面多多走动,多多活动.多点别的兴趣,这样,他就会慢慢的改掉这不好的习惯的!
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我老公也喜欢完游戏的...好象我跟他说也没用..后来我认真想想觉得其实男人工作很累很辛苦..压力也很大..更何况你们都有了小孩了..生活上经济上的压力就更重了..或许你的老公只有在完CS的时候才能完全放松自己..其实你该替他想想..多体谅他..或者你可以找些你们共同的爱好..在周末或是假期去哪里玩一下..这样就会好点把..开始我也很生气..可是我觉得吵架是没有用的...那样影响你们的感情..又解决不了问题..你就让他完把..当做是给他解压..说白了他累了困了自然会睡的..你平时多弄点营养的东西给他吃..最重要是补肝的食物..希望我说的这些对你有帮助..不过记住一句话:夫妻之间没有解决不了的问题..好好的沟通是最好的..别吵架..吵架什么都解决不了哦...
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给他规定时间
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尝试喜欢别的 长时间不接触 抵制它 最好的办法就是把电脑搬走.. 本人迷爱游戏 `` 但不上一个月以后 对它的情绪真的很淡了 先找出原因: 是因为有玩这个游戏的好友 还是自己真的看得太重要 把自己的生活填补的越充实 越忙碌越好 这样就能发现 网游 升级 花钱买点卡 到头来真是什么都得不到 也留不下什么有意义的记忆 经验 只是浪费时间精力 辐射还极其伤害大脑 眼睛 皮肤 仔细的考虑 投入另一件事吧参考资料：对过去自己的批判和醒悟..
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这样可不好，你就静静地守着他，看他有什么反应，守一段时间。
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找个正式的场合，认真谈谈
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1、玩电脑游戏“上瘾”，从生理上看是大脑神经中枢反复接受刺激，产生的一种生理依赖性。电脑游戏千变万化，具有很大的挑战性，无论胜败都会在人的大脑皮层产生一个“兴奋灶”，久而久之不断强化，就表现出一种“瘾头”。从这个侧面讲，玩游戏“上瘾”和某种业余爱好比如钓鱼的兴趣差不多，钓鱼的人总希望钓大鱼，玩电脑游戏总希望“打赢”。 2、另外，玩电脑游戏“上瘾”，还与心理因素有关。有的同志性格外向，争强好胜，电脑游戏恰恰迎合了他们的心理需求，玩起来感到刺激过瘾；有的同志性格内向，在工作和人际关系上比较收敛含蓄，玩电脑游戏时客观上要求“急流勇进”，极大地激发了好胜心，与常态下的心理状态产生了强烈的“互补”，心理上感到平衡，也会产生浓厚兴趣。3、电脑游戏总是与人的业余爱好有关系：喜欢打扑克、下象棋的就对相关游戏感兴趣；喜欢驾驶的，肯定爱玩赛车游戏。何况，电子游戏具有虚拟性和可逆性，下了一步“臭棋”可以“悔棋”；赛车“翻车”换一辆车就是了，更没有生命危险和财产损失。因此，电脑游戏往往比业余爱好更具有吸引力，可以大大满足和延伸业余爱好，这也是玩电脑游戏容易“上瘾”的一个原因。 □几句忠告 1、凡事适可而止，电脑游戏说到家是一种业余消遣，一定要以愉悦身心为原则，不可沉溺其中，造成过大的心理和生理负担。 2、电脑游戏是一种编程游戏，看起来千变万化，实质上是“以不变应万变” 。因此，人机对垒不可过于认真，应该输赢随意，随遇而安。 3、游戏很精彩，人生也很精彩。很多有益身心的业余爱好不可“游戏化”，更不应沉溺于电子游戏而贻误正常的工作和学习。 4、如果您玩过游戏后不是轻松愉快，而是感到脑子昏沉、精神倦怠、腰酸背痛、眼睛干涩、手腕发酸，那么就趁早和游戏说“再见”。
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正式的谈谈
让他强制戒除
或把游戏删了
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如果是这样的话，你就跟他说，，这好像很好玩哦，，教我玩玩，如果他知道你要玩，那她应该还会抽空去看看小孩的吧
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没所谓。怕个jb毛啊。我大学第二年开始玩网游到现在，接触的网游有六七十，我统计过，一统计出来，我自己都吓一跳。不玩又能做什么呢？不过如果你不想上瘾，想戒掉，我觉得你找个女朋友是最合适的了。无聊的时候就有...
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发掘他另一个兴趣
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多做一些别的事能转移他注意力吧，
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把电脑拔了或卖了
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戒了是不可能的 不过可以让他节制一下 就是经常出去玩啦 多搞搞户外活动
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家长沉迷游戏在某种程度上会给孩子以反面的教育
孩子会跟着学 尤其 2岁以上的孩子 什么都模仿
万一孩子也上了这个隐 将来的麻烦就大了
现代社会都是独生子 我们输不起的
你适着和老公沟通一下 心平气和的谈这个问题
权衡利弊他应该也会有想法的 祝你成功
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1、玩电脑游戏“上瘾”，从生理上看是大脑神经中枢反复接受刺激，产生的一种生理依赖性。电脑游戏千变万化，具有很大的挑战性，无论胜败都会在人的大脑皮层产生一个“兴奋灶”，久而久之不断强化，就表现出一种“瘾头”。从这个侧面讲，玩游戏“上瘾”和某种业余爱好比如钓鱼的兴趣差不多，钓鱼的人总希望钓大鱼，玩电脑游戏总希望“打赢”。 2、另外，玩电脑游戏“上瘾”，还与心理因素有关。有的同志性格外向，争强好胜，电脑游戏恰恰迎合了他们的心理需求，玩起来感到刺激过瘾；有的同志性格内向，在工作和人际关系上比较收敛含蓄，玩电脑游戏时客观上要求“急流勇进”，极大地激发了好胜心，与常态下的心理状态产生了强烈的“互补”，心理上感到平衡，也会产生浓厚兴趣。3、电脑游戏总是与人的业余爱好有关系：喜欢打扑克、下象棋的就对相关游戏感兴趣；喜欢驾驶的，肯定爱玩赛车游戏。何况，电子游戏具有虚拟性和可逆性，下了一步“臭棋”可以“悔棋”；赛车“翻车”换一辆车就是了，更没有生命危险和财产损失。因此，电脑游戏往往比业余爱好更具有吸引力，可以大大满足和延伸业余爱好，这也是玩电脑游戏容易“上瘾”的一个原因。 □几句忠告 1、凡事适可而止，电脑游戏说到家是一种业余消遣，一定要以愉悦身心为原则，不可沉溺其中，造成过大的心理和生理负担。 2、电脑游戏是一种编程游戏，看起来千变万化，实质上是“以不变应万变” 。因此，人机对垒不可过于认真，应该输赢随意，随遇而安。 3、游戏很精彩，人生也很精彩。很多有益身心的业余爱好不可“游戏化”，更不应沉溺于电子游戏而贻误正常的工作和学习。 4、如果您玩过游戏后不是轻松愉快，而是感到脑子昏沉、精神倦怠、腰酸背痛、眼睛干涩、手腕发酸，那么就趁早和游戏说“再见”。
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他玩游戏你就在身边陪他，并且抱着孩子守着他，看他有什么表示，
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把电脑砸了
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呵呵，很难啊
我老公也是
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打游戏总好过玩女人啊。你越想制止他玩游戏，他就去玩女人给你看你才气呢。所以往好的方面去想吧
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软的不行来硬的
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我家老公也是这样的啊，郁闷的我没办法。希望能在你这里看到好办法
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你玩消失好了 那样他才知道你的可贵
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那只能等政府出台一个好管理制度,来制约那些垃圾游戏,这样才能摆脱了.这是我自己想想.
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最好你们俩个人轮流玩，
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