姐姐那早喝盐水晚喝蜜晕了，我送她回家后，他不让我...

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-09-07 05:33 标签： 为什么喝咖啡会晕

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中医说“早喝盐水早喝盐水晚喝蜜蜜”这个我不很清楚，但是我个人认为晚上喝甜的以后可以刷牙漱口而且中医所说的应该是相对而言吧，茬进行时首先要确定自己是否适合这个说法

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      你好这种情况可能是排毒不畅導致的，建议改善便秘先一,生活要规律.三餐饮食要有所保证,多吃纤维素多的食物以及新鲜蔬果,避免食用辛辣刺激的食物,少喝软饮料.睡眠質量也要保证,有充足的睡眠才能有精力充沛的生活状态.二,多摄取纤维素食品和水分.含纤维素多的食物能促进消化液分泌,促进肠蠕动,缩短食粅在消化道通过的时间.每天早上空腹喝一杯凉白开,白天还要给身体补足水分,防止因体内缺水而使粪便无法形成.有条件的话可以多喝蜂蜜水,哆吃香蕉,能有效缓解便秘.三,适量运动.适当的运动能加强肠胃蠕动,防止食物在体内堆积时间过长。

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