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每一位女性都希望自己是最漂亮的，有着妖娆的身材，白皙的肌肤，可是往往却有这样一部分人群皮肤是暗黄的，那么皮肤暗黄怎么调理呢？如何可以让肌肤更加的水润光泽、红润白皙呢？
当皮肤出现问题的时候一定要从我们自身寻找问题，当提到保养肌肤的时候大多数女性都会认为擦一些保养品、做几张补水美白面膜就可以缓解，其实这只是改善皮肤暗黄的方法之一，最根本的就是从身体内部开始改变，女性的内分泌决定着女性的健康，只有内分泌正常，女性的身体才会健康，皮肤才会健康。
想要有一张好的脸蛋，那么平时的作息时间必须有规律，熬夜是最伤皮肤的，女性的衰老也会从熬夜开始，不知道大家是否发现，无论是男是女，只要熬夜，第二天起来，脸色都不好看，并且有严重的黑眼圈，即使白天补觉也会觉得非常的乏力，的确是这样，我们的人体必需遵循自然的规律，白天工作晚上睡觉，颠倒黑白的结果就是健康受到侵害。其次想要让皮肤改善暗黄的状态必需多补充维生素，尤其是维生素C，因为维生素C有抑制黑色素的功效，如果说女性想要让自己白一点，或者是孕妇想让腹中的胎儿出生之后皮肤白一些，那么可以多吃一些含有维生素C丰富的食物，比如苹果、猕猴桃、柚子、橙子、草莓等等，这些水果中的维生素C都可以促进皮肤的美白。
当然皮肤还是需要我们去用心呵护的，即使天生丽质，如果不注意保养，那么皮肤也会变得暗黄、干枯缺少水分，那么护肤的关键一步就是防晒，紫外线会对皮肤造成一定的伤害，除了暗黄之外还可能生成雀斑等，所以我们尽量不要再紫外线强的时间短出门，如果出门最好擦防晒霜或者打太阳伞，带帽子也可以，紫外线存在在每一个季节，不要觉得防晒只有夏天去做就可以了。
冬天下雪时紫外线会更强烈。每天洗脸之后要擦润肤霜，这样可以给肌肤补水，尤其是现在的季节，润肤霜、润肤露以及美白补水面膜都是女性家中必备的产品。保证充足的睡眠，多喝水这些都是改善皮肤暗黄的方法，并且少抽烟、少喝酒、防辐射都可以改善逐渐衰老的肌肤。
分析脸上皮肤暗黄的五大原因
1.睡眠不足造成皮肤暗黄
晚上睡眠时间是皮肤细胞最为活跃的时刻，睡眠不足会造成皮肤的新陈代谢不顺畅，从而造成脸上老化的角质层增厚，让皮肤呈现出暗黄的颜色，因此上期睡眠不足的妹子们皮肤会暗淡无光！
2.肝气郁结导致皮肤暗黄
肝气旺盛的妹子们容易形成气血不通的状况，从而影响到面部的血液循环，导致皮肤暗黄，暗淡无光。妹子们可以通过去肝火来促进脸部的血液循环，从而改善皮肤暗黄。
3.皮肤暗黄是体内毒素积累
由于人体的代谢紊乱、内分泌失调等问题，会导致人体内的废物堆积在体内，这些废物长期堆积会导致产生毒素，从而会出现脸部皮肤暗黄等。妹子们想要解决脸部皮肤的暗黄可要进行排毒咯！
4.清洁不彻底导致皮肤暗黄
很多妹子们都有化妆的习惯，但是当卸妆清洁不彻底的时候，粉底和尘埃等物质就会堵塞在毛孔形成污垢。这些污垢长时间残留在脸上就会导致脸上的皮肤暗黄没有光泽。
5.脾脏不好导致皮肤暗黄
在中意的角度上来说，脸上皮肤暗黄说明身体内部脾脏不好。这个时候就需要通过调理身体来改善脸部皮肤暗黄的状态了。妹子们可以吃一些补气益血的食物，例如红枣、阿胶等。
妹子们知道皮肤暗黄的原因在日常生活中可要注意咯！
皮肤暗黄怎么调理
亚洲人的皮肤色调都是偏黄的，这也是我们被称为黄种人的原因所在，但是有不少美眉的皮肤颜色特别暗黄，导致面色很难看，怎么打扮也不出挑不合适，这个时候，我们就要学会慢慢调理了，具体该怎么做，请看达人支招。
皮肤暗黄的人，存在两种可能，一种是天生的家族遗传，还有一种是后天导致的，一般人都是以上两种的混合，所以我们只要由内而外保养起来，就可以让皮肤变白了。
平时，我们要调整好作息时间，千万不要再熬夜了，熬夜会让你搬来白皙的皮肤渐渐暗淡，失去光泽，生长皱纹，变得松弛，是不是很可怕呢，所以我们一定要睡好美容觉，这是我们必须做到的第一步。
在吃饭的方面，我们要少吃颜色比较深的酱油，这也是影响我们肤色的日常因素之一，要多喝牛奶，豆浆，这些白色的饮料，多喝富含维生素c的果汁，多吃一些清肠道的水果，来调理好身体。
外出一定要注意好防晒，防晒是美白的关键，可以擦防晒霜，也可以选择戴墨镜和防晒帽，这都是个人选择了。
定期做美白面膜，或者去美容院护理，最好是自己用天然的食材来做面膜，见效虽然慢一点，但是比较安全可靠。
肤色暗黄应该如何调节饮食
“黄脸婆”这词对于一个女人来说是致命的，它不仅意味着你的皮肤已濒临“崩溃”，而且也给你的青春打下重重的休止符号。所以，一个女人特别是对于肤色天生偏黄的亚洲女人来说，要抓住青春首先要解决面部“暗黄”。
有效的美白产品，主要是从抑制黄黑色素的生成和促进黑色素和老化细胞的代谢入手，简而言之，就是要先去黄才能白。只有找到暗黄的基本问题，发现你在呵护皮肤过程当中的误区和错漏，遵循美白的关键要点，对症下药，才能真正实现肌肤的“亮采”，远离成为“黄脸婆”的遭遇。
NO.1衰老型
“衰老型黄脸婆”的主要问题，是因为肌肤表面老化细胞的沉积，所以只要去掉这些老化的细胞，就能让肌肤净白、通透。
去黄方法：海洋珍珠
特殊工艺的海洋珍珠成分，是一种天然高效的“去黄”营养剂，可以抑制黑黄色素，温和去除老化细胞，让肌肤滋润，柔软，光滑洁白。中国明代李时珍《本草纲目》中记载：“珍珠涂面可令人润泽好颜色，除面(斑)。”
NO.2干燥型
这一类的黄脸婆往往对于美白存在一定的误区，她们认为天热时既要去油又要美白，保湿是多此一举的。其实美白本身是一个净化的过程，黑色素从表皮细胞脱落后，皮肤表层变干净的同时，需要添加水分及营养来保护。
去黄方法：骨胶原
来自海洋的骨胶原成分则更是促进美白的良方，它能维持肌肤美白所需的营养，还能够增加肌肤的弹性和保湿度，让皮肤白得通透水润。
NO.3晒伤型
对，你也许已经从美容书上读了100遍，可我们还是要强调：抵挡紫外线，减少黑黄色素的形成！所以，无论哪一种肤质，要想美白，都要做好防晒。
去黄方法：防晒SPF
日间出门要擦含SPF配方的润肤液，如果你嫌防晒产品涂了不舒服，可以选用SPF值低一些的，如SPF15,如果你不经常在户外运动的话，这就可以有效阻挡大部分紫外线了。
NO.4熬夜型
有没有想过，影响到你肌肤状况的还有可能是你的生活习惯问题。经常熬夜、生活规律极不正常，可能让你成为一个不折不扣的黄脸婆。
经常熬夜的女人，睡眠质量不能够得到保证的同时，会直接导致肠胃功能的下降，从而使得消化吸收的功能降低，产生的直接后果，就是使得皮肤不能够得到充足的营养，导致皮肤黯淡无光。
去黄方法：早睡早起
正常的作息时间是最有效的美白、去黄方法。晚上十点到凌晨三点，是皮肤新陈代谢最旺盛的时间。如果此时仍处于紧张或者兴奋状态，皮肤的“吐故纳新”就会受到抑制，毒素长期不能有效排放，就会令肤色晦暗发黄。所以尽量不要熬夜，宁可第二天早上起来接着工作。
要使自己安睡有几大方法：上床前2小时洗澡，不吃重口味的食物，不做过度的运动……另外，睡前喝杯热牛奶，吃面包或水果，也有助于入眠。
NO.5吸烟型
香烟的“烟污染”，会令皮肤产生大量的自由基，令血液和淋巴的循环不畅，皮肤毒素不能有效排放，就会使肤色发黄，同时也可能导致色素沉淀。
去黄方法：戒烟
泛黄的手指、斑驳的牙垢，都是吸烟留下的面部“后遗症”，所以要使脸蛋透出光亮、润白，戒烟势在必行。NO.6压力型
如果你的生活、工作、情感方面的压力长时间不能得到排解，这种心理上的紧张压力，会直接影响副肾皮质荷尔蒙。副肾皮质荷尔蒙具有加强全身抵抗力，以对抗心理压力的作用。如果心理承受的压力长期不能够得到纾解，则副肾皮质荷尔蒙的分泌机能就会衰退，于是肌肤就会相应地失去抵抗力，容易产生斑疹，也容易出现雀斑、青春痘，让脸色变得“暗黄”。
去黄方法：去除你情绪的“暗黄”
调节你的情绪，别让生活各个方面的“想不开”破坏了你的心情，影响了你的生活质量，也影响了肌肤的亮采。减除压力的方法有很多，比如：上健身房做一些有氧操或瑜伽，看电影、看书……试着找到适合自己的减压方法，就可以恢复肌肤白皙。
推荐1：旁氏净采亮套装
推荐理由：这款产品是旁氏特别研究，针对想去黄美白的MM们。它含有海洋珍珠成分，是一种天然高效的营养剂，可以使皮肤滋润、柔软、光滑洁白。而当中富含的骨胶原，可以增加肌肤弹性和保湿度，持续提供肌肤营养的同时锁住水分。旁氏亮采净白系列的柔肤水、净白露和防晒净白露，蕴含从海洋珍珠中特别萃取的净白精华，能够由内而外地减退黯黄；富含的海洋骨胶原成分，能够有效补充水分，润泽皮肤，其中的防晒净白露，含有SPF15配方，涂抹感觉清润舒适，保护白皙柔嫩的肌肤免受伤害。
推荐2：SKII控油调理凝露
推荐理由：研究发现，婴儿皮肤分泌的油脂是清澈透明的，成年人的油脂因为含有大量的过氧化游离脂肪酸，极易蕴含毒素，而呈现为混浊的黄色。SKII的这款产品，不仅调节油脂的分泌“量”，还注重改善油脂的“质”，双管齐下去黄油。最新发布的日志散文网推荐文章您当前位置： >>
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肤色暗黄如何改善怎么办-肤色暗黄是什么原因
核心提示：中医认为，人的皮肤与脏腑功能有密切关系，如果内部腑脏出了问题，气血不和、经络不通，那么皮肤就会逐渐粗糙，色素沉着，月经也会出现问题。
肤色暗黄是什么原因-肤色暗黄如何改善
面色暗黄没光泽，多喝三白猪骨汤
&&& 我有一个比我小好几届的师妹，当时是出了名的系花，皮肤白白嫩嫩的，人们戏称她是&白雪公主&。当时大家都以为，她一毕业就会有个好归宿．然后在家里当少奶奶，谁知事实却让大家大跌眼镜。她果然没有从医，去做外贸生意了，还搞得挺红火。到了接近30岁才结婚嫁人。
&&& 后来一次同学聚会，大家一见面，其他人面貌也没有多少变化，可是这位&白雪公主&的变化就大了。现在30岁出头，脸色就已经又暗又黄，像变了个人一般，刚开始几乎都认不出来了。
&&& 我就抽个空问她，听说生意做得不错啊，怎么不去保养保养?
&&& &白雪公主&无奈地笑了笑，说生意忙啊，经常不是这个参展会，就是那个参展会的，经常还要出国，连沙特阿拉伯她也飞过好几回。工作这么忙，哪里有时间护肤哦?后来结婚了，很快又有了小孩，更是忙得没工夫打理了。现在不但是皮肤的问题．感觉连身体也乱了节奏了，最近几个月总有的现象。
&&& 我一听就笑了，说富人也有富人的烦恼啊。我说既然大家都是老朋友，我就帮你一把，你家里不是雇了保姆吗，可以让保姆煲这个三白猪骨汤，平时饭前多喝喝，注意休息，皮肤很快就会白回来。
&&& 准备食材：、、白各5克，猪骨600克，盐5克，清水2000毫升。
&&& 一、白芍、白术、白茯苓分别洗净，浸泡1小时；猪骨洗净，斩件焯水待用。
&&& 二、将清水2000毫升放入瓦煲内，煮沸后加入以上材料，大火煮沸后，改用文火煲3小时，加盐调味。
&&& 这个汤的制作时间比较长，有空的人应该自己煮，如果家里有保姆和退休的老人家，也可以让他们煮，效果真的不错。
&&& 从皮肤学的角度来说，肤色暗黄一般是皮肤的表面问题。最直接最有效的解决方法通常是从外部做起，例如敷面膜、涂护肤品之类的。但像她这一种，不但是肤色暗黄，生理期也有些不规律了。这就是很明显长期的辛劳，已经不单纯令她皮肤暗淡，连脏腑、气血上也出现问题了。中医认为，人的皮肤与脏腑功能有密切关系，如果内部腑脏出了问题，气血不和、经络不通，那么皮肤就会逐渐粗糙，色素沉着，月经也会出现问题。
&&& 我推荐这个汤，就是从内入手帮她调理气血的。最主要起作用的是三味药材白芍、白术、白茯苓。白芍是芍药的一种，它味甘酸，性微寒，有养血的作用，主治月经不调、经行腹痛、面色萎黄、面部色斑；白术属于菊科植物，性温，主治脾弱，可健脾和中、燥湿利水，有延缓衰老的功效；白茯苓性味甘平，渗湿健脾，主治小便不利、水肿、食少，还能增白祛斑。这三味材料，分别从女人最关键的气血、脾入手，一起发力调养。把气血和脾调好了，女人才能好起来。
&&& 现代的药理研究也证实，上述各药均有抑制&酪氨酸酶&活性和黑色素生成的作用。白芍有清除自由基、抗氧化的功效；白术、白茯苓可以增强免疫功能，扩张血管，疏经活络。
&&& 如果平时留意护肤的女士，这&三白&可能一早就听说过。因为现在很多中药面膜、护肤晶，都会主打它们。事实上这三种食物内服，效果同样是很明显的。
&&& &白雪公主&一听，就说这个汤好，虽然煲汤的时间长了点，可她现在有保姆了，可以让保姆来煲。后来，她喝了一段时间这个汤，加上合理的休息和作息，肤色终于又渐渐嫩白起来了。
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编辑：华江南
有多少爱美丽的女孩，每次照镜子的时候，看着自己暗黄的肤色感到自卑呢？是的，暗黄的肤色总是让人看起来没有精神，有很多的姑娘都希望自己能提亮肤色。但是，要解决肌肤的问题，大家首先要找到一些妙招，小编总算是找到了三个非常好的妙招，分享给大家，希望能帮助大家提亮肤色去暗黄。
第一：用柠檬敷面
大家的肌肤之所以是暗黄的，这主要是因为大家受到了紫外线的影响，紫外线的强烈照射会导致大家的，如果大家想要解决肌肤暗沉的问题的话，大家可以多用柠檬来敷面。柠檬是酸性，柠檬具有的效果，它可以让我们的肤色不再暗沉，让我们的肌肤不再被紫外线损害。
第二：保湿面膜
我们的肌肤之所以如此暗沉，这是因为我们的肌肤在老化，我们想要提亮肤色，就必须要做好保养工作。大家应该经常敷面膜，经常用保湿面膜，这样才能让自己的肌肤有更多的水分，肌肤才不会那样暗沉。
第三：内调
肌肤暗沉并不仅仅只是肌肤的问题，大家还应该改变自己的生活习惯，多吃健康的水果和蔬菜，这样可以让自己的体质变得更好，也可以让自己的肤色变得更好。有很多人面容憔悴，就是因为她们的生活习惯不好。
肌肤暗沉，如何提亮呢？以上的这三招已经分享给大家了，每一个爱美的女孩们都应该用这三个小妙招来改善自己的肤色，来提升自己的颜值。
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我也是天生皮肤黄
看起来没有气色
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