&>& > &>&收腹运动机
　　说到减肥产品，没有一种产品能够定向的减肥，特别是对于腹部这样的最容易导致脂肪堆积的地方，如果真的想要彻底的减掉&游泳圈&，专家推荐收腹运动机是一个完美的选择。　　收腹运动机以收腹运动学原理为依据，在运动时头、肩和背的上半部只在离地30-60度区间活动，运动完全依靠腹部力量，让腹部所有肌肉动起来，瘦身效果最好。从而快速的燃烧腹部的脂肪，释放能量，并且适当的把赘肉转变成肌肉，靠背软胶同时滚动按摩背部。使用收腹运动机5分钟，腹部运动热量消耗相当于跑步两小时，仰卧起坐500次，游泳800米。　　收腹运动机功能显著：结合美体塑型、有氧运动、伸展运动、舒压解乏。通过背、腹、腰、手臂的配合共同运动，能多角度、全方位锻炼腰腹、臀腿、手臂各部位、雕塑身体每寸曲线。靠背部的发泡棉滚轮，在锻炼过程中不仅起到支撑和保护作用，更能按摩背部，帮助消除疲劳。可有效缓解腰背部因缺少运动或错误坐姿行走习惯而产生的酸痛感，减轻腰背部压力。全程有氧运动，高效率锻炼腰、腹、臀、腿部肌肉群，帮你燃烧卡路里，重塑曲线。不用时可以折叠起来放在床底、阳角落、减少占用空间。
　　收腹运动机有效吗?答案当然是肯定的，AD收腹机不但能够快速的减掉腹部的赘肉，还能够有效的伸展脊椎，舒解背部及腰部的R迫感，释放一天紧张的压力，让你每天都充满活力。　　收腹运动机上有3对弹簧，分别为大中小三个挡位，适合不同体重的人使用，可以轻松的锻炼腹部，使仰卧起坐更轻松容易。　　随着科技的进步，收腹运动机也有了新的发展。最新的收腹运动机有可调节颈椎的按摩器，采用进口的按摩颈椎靠垫，在减肥的同时还可以加倍呵护您的颈椎。采用高回弹软胶的泡棉，这种高弹力软胶绵躺在上面非常舒适不易损坏，让脊背得到放松，血液更畅通。结合了美体、有氧、舒压、伸展、按摩等五大功效。经人体工学及机械结构设计，不需有特殊的运动技巧，只需躺上去就可以开始运动。通过高效率的运动后，可以锻炼腰、腹、臂、腿部肌肉群，达到健身美体的效果。　　在减少腹部脂肪中能起到一定的效果，因为符合运动减脂的原则(有抗阻力训练、持续时间、可达到有氧要求)，不过，要想达到理想效果，一定要持之以恒。
　　收腹机是辅助人体做仰卧起坐的机器，很多人自然条件下做仰卧起坐会非常困难，而通过这个机器辅助，我们可以轻松的做上百个，这样可以让腹部得到更多的锻炼，达到收腹效果。以下是收腹运动机的牌子介绍：龙动　　龙动正品均采用加厚加粗钢管，保证产品的使用寿命和锻炼的安全。检验主的材质最简单的方法就是拿来称重，龙动8989豪华款收腹机一件货重近11公斤，在同类产品中绝对是最重的哦!独家推出高档珠光皮加厚坐垫，表面LOGO采用特殊环保工艺保证无味永不褪色。有带扭腰盘功能，使用扭腰盘功能的时候是需要整个人站上去的，所以内在板材的材质就非常关键。使用加厚密度板，保证使用者的人生安全。市面上用的都是费料合成的复合板，潜在安全危险。益尔健　　外形时尚，收纳方便，不占空间。头部靠枕，高密度弹力软胶。独家按摩弧线设计，5档可调高度。按摩颈部、背部，刺激血液循环，高科技碳纤维弹力系统，寿命可达数十年。康美基　　超回力系统，仰卧度扩展到180度。四点固定底座，告别噪音。一体式钢支架，承重力高达35吨以上。双头靠枕，舒缓筋骨，放松神经。适合范围广，包括少年，青年，中年都可使用。
　　如今的都市人都变得越来越忙碌了，很多的消费者都没有时间去健身房锻炼身体了，而购买像收腹机，这样的健身器的人也越来越多了，毕竟收腹运动机价格不算太贵，而且，如果只有拥有了每天坚持锻炼5分钟，就能拥有性感的小蛮腰，何乐而不为呢?　　收腹运动机深受明星喜爱，据说好莱坞明星瘦身秘器，是全球最傻瓜最简单的收腹运动。可以一边听爱听的音乐、看爱看的电视，一边轻松地摇。腹部做运动，背部做按摩。针对啤酒肚、麻将肚、产后肚、泳圈肚，每天5分钟，轻松摇一摇，摇掉大肚腩，摇出小蛮腰，简单轻松。　　放松背部肌肉使上半身血液畅通。同时拉开伸展腹部肌肉，达到运动腹部肌肉的效果。可以收腹运动机锻炼肌肉，可增加腹部，腿部，臀部的结实度韧性，达到美容美体的效果。人体力学设计，可调节力度角度，能精确锻炼到上腹肌、下腹肌、腹内斜肌和腹外斜肌，帮你上下左右360度全方位去除赘肉、收紧腹部。　　正品收腹运动机正品背垫是高密度弹性软胶，为航天级碳纤维高弹材料，经专业机构检测对人体无任何危害。正品采用航天用超高强度钢，厚度达1.2mm，常用于火箭发动机壳体，可以使用3亿次不坏，使用寿命达到30年，价格在200-800元不等。
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对不起，您还没有选择产品仰卧起坐健身器材使用方法 收腹机和仰卧起坐板哪个效果好_知识频道_买购网
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摘要：您知道仰卧起坐板的作用有哪些吗？仰卧起坐板能让您做出正确的仰卧起坐，也就是把一大块腹肌锻炼成六块。仰卧起坐板以您的腰部做支撑，针对上腹部、大腿、臂部等肌肉群做运动，经常的做这项动作，可以让您拥有迷人的腰部曲线。收腹机和仰卧起坐板哪个效果好？下面小编就为您讲解。
仰卧起坐健身器材使用方法 收腹机和仰卧起坐板哪个效果好
一、收腹机
国家质量安全委员会认证，好莱坞明星瘦身秘器，全球最傻瓜最简单的收腹运动。可以一边听爱听的音乐、看爱看的电视，一边轻松地摇。腹部做运动，背部做按摩。针对啤酒肚、麻将肚、产后肚、泳圈肚，每天5分钟，轻松摇一摇，摇掉大肚腩，摇出小蛮腰，简单轻松。
腹部与腰部共同构成了人体三维曲线的核心部分——腰围，正是有了平坦腹部与杨柳细腰的衬托，才显得挺拔丰满的胸部与浑圆动感的臀部那么的迷人。而腹部美的具体标准如下：
1.平坦结实：腹部最忌讳看到的情况不外乎肥大、松弛、皱纹、以及凹凸不平等的出现。所以我们将平坦结实作为腹部美的首要标准，美丽的腹部应该在直立自然呼吸的情况下呈现出一条基本垂直的线条，既不突出，也不会有凹陷下去的情况，行走时无松散、震颤的情况出现。
2.线条清晰：腹部线条美主要指：腹中线清晰，深浅适中（贯穿肚脐的这条直线），腹直肌外侧线随运动时隐时现，体现力量与柔美的结合（腹直肌两侧的两条凹陷），轮廓线曲度明显，所谓凹凸有致的这个“凹”就是由这条线来体现的（腹部与腰部共同构成的人体曲线轮廓）。
3.适量脂肪：女性腹部美主要体现在柔美上，所以既不希望过于消瘦，呈现出肋骨或腹部凹陷，也不希望看到大腹便便，脂肪堆积，适量均匀的脂肪覆盖也是腹部美的重要一环。
4.皮肤细滑：皮肤紧致、白皙、色泽均匀、细腻，没有松弛，没有皱纹或者妊娠纹，呈现出健康良好的状态，也是腹部美的重要体现。
1.腹部凹凸不平：由于饮食习惯、穿衣习惯、坐姿等导致的腹部脂肪堆积不均匀，或者部分皮肤松弛，形成的腹部凹凸不平，及时进行腹部360度立体修形，是可以得到显著改善的。
2.勾勒美好曲线：有的女性天生腰腹部曲线就不显著，或由于肥胖、松弛等原因，腹中线、腹直肌外侧线、轮廓线均不明显，使得腰腹部曲线美大打折扣，同时进行腰部与腹部的360度立体修形可以使你重塑美好曲线。
3.解决皮肤松弛：因为怀孕或者是曾经比较肥胖，很容易撑大腹部皮肤组织，而在生完宝宝后或减肥成功后，腹部出现明显的皮肤松弛，这种情况，在接受腹部360度立体修形之后，皮下胶原弹力纤维得到大量胶原蛋白的直接营养补充，弹性得到恢复，对皮肤牵拉能力明显改善，使皮肤逐渐恢复紧致。
4.减轻皱纹滋养皮肤：针对产后或减肥之后所遗留的妊娠纹、肥胖纹，直接补充胶原蛋白，而皮肤出现皱纹恰好是真皮层胶原纤维断裂所致，所以直接补充胶原蛋白能够帮助胶原纤维恢复，起到减轻皱纹，滋养皮肤的作用。
二、仰卧板
长时间的电脑工作势必影响到人的健康。这种影响是日积月累，日趋严重的，不注意和放任的态度都将导致日后身体机能的恶变，这决不是危言耸听。腹背训练器不光是健美器材，更能舒缓腰肌劳损者的背部筋膜劳损。一天两组共计60次的收背运动将使背部变得轻松。当然，在这之后，最重要的还是保持正确的坐姿 。平躺于健腹板上，双脚分别勾住前圆管，双手抱于脑后，做仰卧起坐运动，可锻炼腹部肌肉。
仰卧板是针对腹部训练而设计出来的一种健身器材,此健身器材让您用正确的方式,事半功倍的效果让你的小腹平坦。
小腹平坦是许多人一辈子的梦想，因为有平坦的小腹女生就可以穿许多性感的衣服，男生不会让人感到老态臃肿，而健腹板正是针对腹部训练而设计的，让您用正确的方式、事半功倍的效果让您的小腹平坦，只要您从现在开始每天15分钟，持续不断的使用，您的梦想很快就可以实现了！
仰卧起坐板的4大作用
1.腹部运动：让您做出正确的仰卧起坐，也就是把一大块腹肌锻炼成六块；
2.俯身挺背：训练您的下背部肌群(三角肌、大圆肌、阔背肌...等等)，强化您的背部力量，对上班族而言，可减少因为长时间座立，而产生腰酸背痛、弯腰驼背的情形发生；
3.仰卧抬腿：以您的腰部做支撑，针对上腹部、大腿、臂部等肌肉群做运动，经常的做这项动作，可以让您拥有迷人的腰部曲线；
4.强力腹部运动：与第一项相同，不过脚的支点变少了，因此您必须要出更多的腹部力量，如果您想要快速的达到美腹效果，这个动作是每天要练习的，但是要记得循序渐进，第一项做不起来的请不要经易尝试。
1、正确的锻炼方法：
1）仰卧起坐（主要锻炼腹部的六块肌肉，快速消耗腹部脂肪）
2）收背运动（主要锻炼背部相关肌肉群，这也是舒缓腰肌劳损的主要方法）
3）仰卧抬腿（主要锻炼腹部、大腿部肌肉）
2、辅助锻炼方法：
腰部往下弯，腿直立，手臂及头部下垂，悬在空中，不要强迫自己双手触地，尽量放松肌肉，
然后自然伸展背部及腿部的肌肉，约停一分钟，再重复3次。
3、正确的坐姿：
坐时，一定要坐满整个椅面。因为只有那样，整个背部才可以得到支持，脊柱骨才可以伸直。
如果你只坐椅面的一部分，时间长了，背部容易弯曲，腰肌劳损会慢慢侵蚀你的背部筋膜。
请记住：腹肌的训练目标是肌耐力，而非增大肌肉和力量。最后切记锻炼后进行肌肉伸展。
辑看仰卧板是否容易晃动：如果仰卧板买回来或使用不久就开始出现晃动的话，证明这款仰卧板的质量较差；一般质量好的仰卧起坐板都会在连接处使用多种防晃动设计，确保产品在使用中的稳定性，既保证了锻炼的效果，也解决了消费者对安全方面的担忧；大家可以在选购时看清楚说明或详细咨询一些卖家；
看卧板的长度和宽度是否足够：卧板作为整个器材中最重要的组成部分，其长度和宽度直接影响着使用的舒适性和高效性，如果卧板太短，身高较高的朋友使用起来会很别扭，甚至无法使用，太窄则会影响锻炼时的感觉，一款合格的仰卧板其长度一般不能小于130CM，宽度不小于25CM，而质量好的产品还会设计得更长更宽；
看支撑架的材质是否可靠：我们知道减肥的人群一般体重较大，因此，支撑架的材质将直接影响着仰卧起坐板的承重能力和耐用性，质量好的仰卧板一般采用优质的加粗加厚钢材来制造，整体重量能达到8公斤以上，保证承重能达到300斤，而质量差的仰卧起坐板往往使用劣质的钢材，拿起来重量轻，无法保证承重和耐用性。
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肚腩越来越大怎么办好 我刚买一部AD收腹机好像没效果 反而肚腩还大些 我该怎么办呢
医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
提问者采纳
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医师
专长：心脑血管
&&已帮助用户：234803
你好,平时多按摩按摩腹部,吃过饭候不要立即坐着不动,多站一会,这样会好些,没有什么特别有效的办法,只能是慢慢来,不知对你可有帮助.
问有医生给宝宝开了苹果钙和维生素AD，L-赖...
职称：主治医师
专长：小儿感冒,小儿肺炎,腹泻病
&&已帮助用户：101863
你好，上述药物可以继续用的，如果还是没有好转，建议进一步颅脑CT或脑电图等检查看看
问手指头和掌心脱皮严重，涂了维生
职称：医师
专长：淋病,梅毒,尖锐湿疣
&&已帮助用户：83489
问题分析：你好，根据你说的这个情况来看的话应该是有手部皮肤的湿疹和继发性的真菌感染所导致的皮肤的病变，出现这个症状也是与本身肤质的敏感有一定的关系的意见建议：建议你的这个症状可以吃点复合维生素B和用尿素维生素E软膏来对症的涂抹一下，要忌辛辣刺激性的食物，多吃一些蔬菜和水果，保持好心态即可
问枕秃怎么办更好
专长：器官移植、性功能障碍、心血管外科
&&已帮助用户：220741
好宝宝枕秃就是宝宝缺钙的表现建议妈妈带宝宝去检查微量元素看宝宝缺钙的情况正确合理的给宝宝补充妈妈在给宝宝补充钙剂的时候可以给宝宝选择牛乳钙是从牛奶中提取出来的宝宝容易吸收接近与母乳的钙源口味也不错宝宝比较喜欢如纽利兹的牛乳钙妈妈在给宝宝补充钙剂的时候建议在宝宝晚上睡前给宝宝补充这样吸收比较好如果天气好可以带宝宝去晒晒太阳或给宝宝补充上鱼肝油来促进钙的吸收
问ad收腹机有用吗
专长：月经不调卵巢囊肿、宫外孕
&&已帮助用户：221311
没有什么作用主要是平时饮食清淡多吃蔬菜少吃油腻积极多运动调理
问您好AD收腹机有作用吗，可以收腹瘦腰...
职称：主任医师
专长：毛囊炎，带状疱疹，湿疹
&&已帮助用户：60988
意见建议：你说的这个情况是没有什么作用的，建议你试试其他的方法来达到这个效果
问市面上AD收腹机真的有效
职称：医生会员
专长：临床一些常见疾病
&&已帮助用户：1330
病情分析： 您好，很高兴能为您提供健康服务，不同的产品对不同的人效果不同，还是无法全面了解您的病情，所以还不能给你肯定的回答。意见建议：建议完全诊断与治疗请遵从就诊医生的指导,在此内容仅供您参考，祝您身体健康，生活愉快！
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社会发展节奏快，生存压力大，很多人不能良好调节自我心理，导致.
长期持续这种不良的作息习惯，会给身体造成很大负担，通常晚睡会使
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