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来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-09-08 06:00 标签： 可爱qq分组
4款瘦腿中药茶饮食谱
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4款瘦腿中药茶饮食谱
4款瘦腿中药茶饮食谱 来源： 瘦身男女 更新日期：
--------------------------------------------------------------------------------&146-106斤 高珊珊的减肥方法 132-107斤 卖车mm的减肥秘笈 137-108斤 肥女与丑女 121-99斤 可爱猪妹妹的心酸肥泪史 肥腿妹子变身小伊人的秘诀 有图有真相 狂瘦47斤全纪录 130-103斤 婴儿肥吃出好身材 171-132斤 钟情SO美左旋肉碱胶囊 134-99斤 东莞小妹圆脸变方脸
&今天小编为粗腿MM们介绍4道具有纤腿功效的简易中药茶饮，最适合水肿型、肌肉型和脂肪型的mm了。先到中药房把材料买齐，就可以跟着动手来制作了，方法简单成效却很显著,大家一起来动手试试吧！
(SSNN.NET 减肥网站)
1.昆藻茶——消痰、利水、减肥
(SSNN.NET 减肥网站)
材料：海藻6g、昆布6g、茯苓3g、苡仁8g、乌龙茶2g
做法：加水500cc，先煮苡仁，15分钟后再放入其他材料，继续煮15分钟后去渣，当茶饮用。
2.减肥健身茶——去脂通便降压减肥
材料：金银花50g、菊花50g、山楂50g、蜂蜜少许
做法：将金银花、菊花、山楂一同放入锅中，加2000cc水煎煮30分钟后，滤汁。再加水煮一次，再滤汁，置于火上加热，烧至微微沸腾后放凉，加入少许蜂蜜。
材料：新鲜桔皮1片、红枣5颗、红茶包一个
做法：红枣切开，与桔皮共用开水冲泡饮用。
材料：决明子、山楂各等分、磨成粗末状
做法：每次取5g，以开水冲泡，建议每日饮用三次。&&&
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