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太原好不好?以前地时候我的身材还是挺好的,可是自从我生完孩子以后我就发现自己比起以前胖了好多以前的好多的衣服都穿不上了,尽管每天早上我都会跑步可昰我却发现自己还是很胖,也不知道都有哪些减肥方法跑步减肥的最佳时间是什么时候?该怎么办
看了下您的描述,千万不要服用减肥地药物多数减肥的药物含有激素,对身体是有影响的最安全的减肥就是合理饮食,科学運动锻炼制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.有什么不懂的还可以继续提问。希望我的回答对你有用我不知道这样说你是不是能明白。