楼主89年，天涯铁杆级屌丝，在广州生活10多年，一直混迹广州沙河服装圈，历尽艰辛，说到旅行，说是逃避再好不过了 ，面对生活的压力，生意走到了瓶颈，人原来可以这么闲，感觉都成废人一个了，在家连续一个月没出过门，这次旅行还得感谢我的好兄弟，木木丘，昨天带我参加了增城的汽车越野拉力赛，一个多月生活在一间小房子里，无时无刻被生意的压力压着，身心得不到放松，昨天跟着去玩了一天越野，打心底觉得放松了很多，原来我脸上也是会有笑容的，心里萌生了要去旅行的想法，怎么去呢，昨天在天涯科普了一通宵，还是觉定坐火车去，广州至拉萨，今天一早就去买票 ，广州直到拉萨的车没有，最快要到22号，既然决定要走，就一天也不愿意等，就干脆转吧，买了今天晚上6点的火车，广州东至郑州，然后郑州转西宁 ，西宁转拉萨，在攻略上面了解西宁也是个旅行的好去处，打算到西宁逗留几天，先到这儿吧，还得收拾行装，附楼主及好友木木丘的照片，直播，持续更新中
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　　关注中。。。　　
　　第一次发帖子，不知道怎么发图，出发了　　　　
　　关注中　　
　　@静风飘逸
16:05:00　　第一次发帖子，不知道怎么发图，出发了　　　　—————————————————　　火车已经走了6个小时了，昨天忙着看攻略，没怎么睡觉，上车就睡了，现在睡不着了，给涯友们好好讲讲你们所不知道的服装圈现状，这也是楼主起烦恼的因，先从家庭讲起，28岁，已婚，老家美丽的江汉平原，湖北潜江，在广州生活10多年，一直做服装到现在，属于典型的创业狗，一个女儿4岁了，在老家由父母带着，父母现在省体都很健康，把我宝贝女儿带的也很好，可以在广州很方心的拼搏事业，我爱人属于典型的小女人型，不爱操心，不物质，死心塌地跟着楼主，只要有口饭吃，不会饿肚子就行，凡事皆有因果，人生如果没有最求梦想之说，我们现在生活也算奔小康了，一直都在服装这块发展，算不算成功，但生活奔小康了，由于女儿没在广州，我们租住在广州海珠湖附近的罗马家园，做服装，离工厂近，离中大也不远，离沙河开车也就20分钟，比较方便吧，我属于创业阶段，做什么都是舍得投资，给大家讲讲生意的构造，先从档口讲，我和我爱人都是在服装厂普工做起的，对服装制作比较在行，不懂销售，之前一直做服装制作，也就是开工厂给别人代工，由于我俩都是普工出生，了解员工的心态，工厂做的顺风顺水，也算是很早就脱贫了吧，前两年服装制造业萧条，由于合作客户的原因，工厂出现亏损，也就有了楼主下定决心重幕后走到了台前，从新起步，做起了批发，有很多年开工厂的经验，加上对对服装的了解，还算顺利吧，在沙河做生意，客人就认个私死理，只要衣服便宜，就有市场，我自己有工厂，价格也算有优势吧，进入市场也就充当了一名搅局者的角色，打价格战.在大致不好的行情中，勉强生存了下来，既然开扒，也就好好吐槽一下，从档口扒起，楼主档口在沙河还算旺的网络批发档口女人街，档口2016年租金40万，每个月1万多点的管理费，做整档，6个平方不到，主通道，电梯口附近，档口位置还算可以，我们自己有工厂，就没租库房，这里又省了一大笔开支，工厂在海珠区工业区侯佳琪，厂房面积600平方，月租金加管理费2万左右吧，外加工人宿舍，平常工厂40个工人左右，由于工人比较难请，全部都是包吃住，在城中村租了近20套单间的宿舍，加饭堂租金，每月月1.5万左右，外加自己住的地方3000，光租金这块一个月加一起都五万出头了，还不算自己的开支，由于淡季，工厂在5月底放假了，就停留在这儿交租金，今年服装行业大致不景气，上半年连费用都没赚回来，每个月承担这么高的费用，租金，压力压的人喘不过气来，之所以迷茫，应为看不清后面的道路，不知道该何去何从，工厂放假，爱人每天去档口，我没事可干，也就有了楼主说在家里待了近一个月没出门，这么大的开支，还好生意没出现亏损，不然真是没有勇气走下去了，，，，每天给这些事情围绕着，感觉掉进了万丈深渊，先是不愿意应酬，不愿意与人交往，直至现在听到电话声音都烦，哪里不舒服又说不上来，也试着去放松自己，做什么都没有激情，害怕被这些事情长期烦恼，也就有了这场说走就走的旅行，管他的，就当逃避了，如果有人跟我一样也处于迷茫期，可以好好聊下，顺便问下涯友，我说的这些事情我能理解成精神压力过大吗，还是心里出了毛病，好揪心，，，人闲了，满脑子想事情，每天夜里根本睡不着，这次旅行由于是临时觉定的，没买到直达拉萨的车票，先到郑州中转，今天先到这儿了，　　
　　@静风飘逸 2楼
16:05:00　　第一次发帖子，不知道怎么发图，出发了　　　　—————————————————　　@静风飘逸
00:42:00　　火车已经走了6个小时了，昨天忙着看攻略，没怎么睡觉，上车就睡了，现在睡不着了，给涯友们好好讲讲你们所不知道的服装圈现状，这也是楼主起烦恼的因，先从家庭讲起，28岁，已婚，老家美丽的江汉平原，湖北潜江，在广州生活10多年，一直做服装到现在，属于典型的创业狗，一个女儿4岁了，在老家由父母带着，父母现在省体都很健康，把我宝贝女儿带的也很好，可以在广州很方心的拼搏事业，我爱人属于典型的小女人型，不爱操心，...　　—————————————————　　　　　　　　
　　好帖要顶　　
　　今年十三行一个档口老板跟我说今年的生意大概只有去年的一半，行业不景气？期待后续　　
　　我也特别想出个门走走，可一个人家人不同意，也不知道去哪　　
　　等着楼主的分享。
　　行业不是问题，技术才是关键。楼主可以适当考虑转型的设计或者工艺的提升。如果成本太大的话，可以考虑差异化　　
　　@静风飘逸 继续更哈！！坐等着呢
　　@微jiao楼
07:54:00　　行业不是问题，技术才是关键。楼主可以适当考虑转型的设计或者工艺的提升。如果成本太大的话，可以考虑差异化　　—————————————————　　技术方便一直在提升，市场饱和了，　　
　　关注帖子了，既看一场说走就走的旅行，又可以听你说说中国支柱产业服装行业的现状。　　
　　好羡慕。跟着你一起逛。一路平安愉快
　　@12凤凰涅槃
13:27:00　　好羡慕。跟着你一起逛。一路平安愉快　　—————————————————　　谢谢，　　
　　本来今天上午9.30就应该到郑州的，该死的火车晚点2小时，等下车出站12点才和郑州的朋友啊磊碰面，也难为他了，这么大的太阳，在火车站广场等我俩小时，兄弟还是兄弟，感谢，时间有限，来不及吃饭，和郑州的客户做了几年生意，还是第一次来这边，郑州的服装批发市场真的是太大了，几个市场逛下来，2个小时过去了，下午3.30的票，又要踏上旅行的征途了，郑州的服装批发市场也很萧条，若大个服装批发市场，没几个客人，服装行业看来真得从新洗牌了，要进站检票了，来不急和朋友吃饭，在车站广场吃了点简餐，当地最有名的烩面，味道很好，价格也实惠，在广州生活习惯了，吃不惯面条，老板又来了碗地道的腊肉炒饭，今天肚子吃的饱饱的了，超赞　　
　　附照片　　　　　　　　
年年都有人说生意不好做
可是到处都是豪车呀　　
　　@水煮鱼皇后来咯
14:50:00　　记号 年年都有人说生意不好做 可是到处都是豪车呀　　—————————————————　　嗯，现在的社会，优胜劣汰，什么事情都不是必然的，　　
　　@静风飘逸 2楼
16:05:00 　　第一次发帖子，不知道怎么发图，出发了 　　　　————————————————— 　　@静风飘逸 4楼
00:42:00 　　火车已经走了6个小时了，昨天忙着看攻略，没怎么睡觉，上车就睡了，现在睡不着了，给涯友们好好讲讲你们所不知道的服装圈现状，这也是楼主起烦恼的因，先从家庭讲起，28岁，已婚，老家美丽的江汉平原，湖北潜江，在广州生活10多年，一直做服装到现在，属于典型的创业狗，一个女儿4岁了，在老家由父母带着，父母现在省体都很健康，把我宝贝女儿带的也很好，可以在广州很方心的拼搏事业，我爱人属于典型的小女人型，不爱操心，... 　　—————————————————　　@静风飘逸
00:49:22 　　　　　　　　-----------------------------　　很帅啊 我也自己创业 收入目前不错 但是 你要人家钱 人家就要你的命 每天耗着时间 好想也带上孩子 来一场说走就走的旅行　　
　　太高的技术对我们来说没有什么必要。或者可以考虑地址的迁徙，去一个相对发展潜力大的地区。换一个市场，因为你有价格优势　　
　　大行情不景气，楼主可以考虑去东南亚发展一下嘛！
　　至西宁的火车走了5个小时，现在已经到了陕西渭南，旅行，还真是可以让人忘记烦恼，从昨天出发到现在已经有30个小时的行程了，人一点也没感觉到疲惫，今天没买到卧铺票，坐20多个小时的火车，对人还算是有点挑战的，不敢想就这样坐着一直坐到明天早上10点，　　今天要无聊了，手机，充电宝都没电了，慢慢长夜怎么熬，　　
　　@静风飘逸 2楼
16:05:00　　第一次发帖子，不知道怎么发图，出发了　　　　—————————————————　　@静风飘逸 4楼
00:42:00　　火车已经走了6个小时了，昨天忙着看攻略，没怎么睡觉，上车就睡了，现在睡不着了，给涯友们好好讲讲你们所不知道的服装圈现状，这也是楼主起烦恼的因，先从家庭讲起，28岁，已婚，老家美丽的江汉平原，湖北潜江，在广州生活10多年，一直做服装到现在，属于典型的创业狗，一个女儿4岁了，在老家由父母带着，父母现在省体都很健康，把我宝贝女儿带的也很好，可以在广州很方心的拼搏事业，我爱人属于典型的小女人型，不爱操心，...　　—————————————————　　@静风飘逸
00:49:22　　　　　　　　—————————————————　　@可可的世界2011
15:22:00　　很帅啊 我也自己创业 收入目前不错 但是 你要人家钱 人家就要你的命 每天耗着时间 好想也带上孩子 来一场说走就走的旅行　　—————————————————　　是呀，创业也都这样，如果不是野心太大，也不会这么累，苦了家里的亲人和孩子，　　
　　既然出门就开心的玩，回来以后认真工作。
　　期待楼主的更新　　
　　今天一大早到了兰州站，本来要到西宁转车的，在车上听到了几个驴友的建议，在兰州转，说西宁车少，不好转到火车，坐了近50个小时的火车了，真心累，但是还不能休息，出站了就在兰州火车站排队买了到拉萨的火车票，没有直接到拉萨的，还好买到了到格尔木的卧铺，售票小妹妹说交我不要下车，直接拉萨下，买到票了，心里美滋滋的，z917 次列车，11.16分开车，离出发还有3个小时，在火车站附近找了个酒店开了钟点房，洗了个热水澡，那叫一个舒服呀，手机充电，，，，嘿嘿，，，，时间到了，出发　　
　　　　　　　　
　　楼主，那边天气热不？　　
　　赞\(≧▽≦)/　　
　　@向日葵的葵花子
12:10:00　　楼主，那边天气热不？　　—————————————————　　这边天气，刚好，不会热，还没到拉萨，现在才刚到青海西宁，明天中午才能到拉萨　　
　　火车经过了青海湖，外面的风光很是养眼，已经有了蓝天白云的意思了，　　　　　　　　
　　能这么洒脱的旅行，没有年轻的优势，没有爱人的陪伴，　　敞开胸怀接受心灵的洗涤.
坦然面对市场洗礼，坚持坚持再坚持　　明天一定顺风顺水！
　　看这里看这里，站短微信号，服装生意　　
　　打卡签到，感谢分享旅途故事。
　　火车到了那曲，看见窗外的美景，真是舍不得走，可能适应能力比较强，也没有特别强烈的高原反应，就是早上6点多的时候经过唐古拉山的时候让人有点不适，没中不足的是在格尔木没有到拉萨的卧铺，坐位也没有，直接站票，呵呵，楼主人员还不错，在车厢认识了几个拉萨的小妹妹，一路上给我讲解西藏的文化，介绍旅游景点，跟她们挤坐位到拉萨，一路有说有笑，小妹妹们待人很真诚，刚进藏就体验到了藏人的热情好客，由于楼主出也临时觉得的，没带外套，那曲海拔4800米，一天的温差还是很大，小妹看我冷，给了我她们自己用的羊毛毯，人缘好，，，，，，，，　　
　　已到拉萨，由于刚到，人的身体还是有点钱不舒服，在头痛欲裂，已经在酒店休息5个小时了，没有改善一点，看来到拉萨还得去看次医生，　　附经过那曲时冰山的照片，那曲是个让人向往的地方，拉萨海拔高3800米，　　　　　　　　　　　　　　
　　在酒店休息了一天，高原反应还是有点不适应，到药店买了点芬必得，吃下去立马见效，半个小时不到，药效出来了吧，省体感觉不到疼痛，立马恢复了体力，一个人走到了拉萨有名的八廓街，吃拉萨的小吃，　　
　　　　　　　　　　
　　地道的藏族餐厅，酥油茶，手抓牛肉，炸土豆，美中不足的是下起了大雨，酥油茶味道咸咸的，口感很好，牛肉原汁原味，一个人也吃不了那么多东西，可能要浪费了，还计划今晚去布达拉宫转转，看看夜景，看来计划得泡汤，下大雨了，听藏族餐厅的姑凉介绍，雨一下就是一整夜，停不下来了，看来今天回酒店都有困难了，　　
　　打卡签到，感谢楼主分享旅途故事，祝福送上。
　　坐等更新　　
　　坐等楼主的分享，楼主能否私个微信号　　
　　@向日葵的葵花子
09:28:00　　坐等楼主的分享，楼主能否私个微信号　　—————————————————　　　　微信　　
　　昨天刚到拉萨 ，强烈的高原反应让人不适，今天好多了，今天跟团开始了西藏旅行的第一站，羊湖。　　羊湖是西藏之行最赞的地方，作为三大圣湖之一，羊湖是最漂亮的，羊湖在阳光的照射下显现出层次丰富的蓝色，与远方的雪山连为一体，让人惊艳！而且这里离拉萨是很近的，距离130公里，在这里可以俯视羊湖的全景及远处的冰川，这里一定要到旁边的山坡上，在一片经幡间体会羊湖的蓝，在下山的羊湖观景台，这里可以近距离的体会羊湖的水。需要说的是羊湖观景台有个石碑写着“三大圣湖之一羊卓雍错 海拔4500米.　　去羊湖路上，经过雅鲁藏布江河床，附照片　　　　　　　　　　　　　　　　
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　　经过岗巴拉山口　　　　　　　　　　　　　　
　　今天天气很好，本来要直播传图的，可以山上没信号，今天行程很开心，一起7个人，司机小哥人很好，一路给我们讲解，　　附羊湖照片　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　拉萨出行第2天
纳木错　　定的6点的闹钟，走到集合点刚好7点，出发，　　纳木错在北纬30°30′至30°35′和东经90°16′至91°03′之间。位于藏北高原的东南部，西藏自治区的中部，拉萨市区划的西北边界上和其以北的当雄县和那曲地区东南边界班戈县之间，距离拉萨240公里。约有五分之三的湖面在那曲地区的班戈县内，五分之二的湖面在拉萨市的当雄县内。纳木错向南距拉萨市区约100千米。纳木错湖南边和东边是高峻的冈底斯山脉和雄伟的念青唐古拉山脉，北边是起伏较小的藏北高原丘陵，整个区域形成了一个封闭性较好的内流区域。　　纳木错南面有终年积雪的念青唐古拉山，北侧和西侧有高原丘陵和广阔的湖滨。它的东南部是直插云宵，终年积雪的念青唐古拉山的主峰，北侧倚偎着和缓连绵的高原丘陵，广阔的草原绕湖四周，天湖象一面巨大宝镜，镶嵌在藏北的草原上。　　
　　等楼主更新　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　
　　念青唐古拉山迈　　　　　　　　
　　　　　　　　　　
　　　　　　　　
　　拉萨游第三站，八廓街，　　不为朝拜，就为了寻找迷失的自己，进化心灵，拉萨不光只有美丽的风景，还有信仰　　暂时离开城市里生活的纷扰与喧嚣，背上行囊，到一个不被繁杂所困扰的地方放松自己的心情，旅行过几个地方，虽然不是每一次旅行都是刻骨铭心，难以忘怀。但每一次旅行都会有感动的片段。拉萨之行带给我的不仅仅是片段式的回忆，它的难忘在于每到一个地点都是无法言喻的感悟，旅行的意义在于追求心灵的一份宁静，旅行的感悟在于沿途的风景。　　磕长头，是在藏传佛教盛行的地区，信徒与教徒们一种虔诚的拜佛仪式。“磕长头”为等身长头，五体投地匍匐，双手前直伸。每伏身一次，以手划地为号，起身后前行到记号处再匍匐，如此周而复始。遇河流，须涉水、渡船，则先于岸边磕足河宽，再行过河。晚间休息后，需从昨日磕止之处启程。虔诚之至，千里不遥，坚石为穿，令人感叹。　　磕长头的信徒绝不会用偷懒的办法来减轻劳累，遇有交错车辆或因故暂停磕头，则划线或积石为志，就这样不折不扣，矢志不渝，靠坚强的信念，步步趋向圣城拉萨。　　八廓街的藏民要比游客多，可能全中国只有这个地方的人还将传统的民族服装当做日常服装穿着，虽然我不太理解好好的衣服为什么留一只袖子不套上。那些藏民人人都在念经、转经、磕长头，那些佛经，我是听不懂的，也会达到静心安神的目的。八廓街其实特别有味道，他有别于江南的婉约轻柔，有别于京城的雄壮有力，无数的藏人每天沿着八廓街，绕行大昭寺。有人说它是一首缠绵的古诗，在暮色中低吟着往日的旧事，有人说它像一幅精美的壁画，轻描淡写，却抒尽人间风华。　　八廓街，有一个地方一定要去看一看：玛吉阿米酒馆。八廓街的建筑大都是白色的，只有八廓街东南角有一栋涂满黄色颜料的两层小楼。这里就是六世达赖喇嘛仓央嘉措的密宫。“玛吉阿米”是流传在藏区的一个美丽的传说，意为圣洁母亲、纯洁少女，或可引申为美丽的梦。　　都说西藏旅行身体在地狱。灵魂在天堂。的确，与其说西藏之旅是身体行走，不如说是心灵的释放，沿途的所见都是心灵的升华， 藏民对信仰的虔诚，乐天的生活态度，转山不畏重重艰辛，天葬对生命归结的另一种解释。。。。。。　　关于八廓街的理解在每个人心里都不同，　　
　　清晨为了信仰朝拜的人们，值得敬仰　　　　　　
　　　　　　
　　　　　　　　
　　晨光下的玛吉阿米　　　　　　　　　　
　　　　　　　　
　　大昭寺　　　　　　　　
　　看着步履蹒跚的年迈者，尚未长高的少年，还有年幼的儿童，背着孩子的妇女，甚至还有四肢不全的人，拄着拐杖就那样虔诚的磕着长头，一步又一步，爬起来跪下去，重复再重复。络绎不绝的人群每天从日出之前到日落之后，虔诚的信徒们在大昭寺周围沿着八廓街一圈又一圈，三步一叩或七步一叩。有当地的，也有外地的，但绝大多数都是远道而来的，污迹斑斑的围裙诉说着他们的虔诚与跪拜的时间。　　风雨无阻，这个词用在他们的身上再也贴切不过了，比如年近60的老人，拄拐杖的小哥，尚未长高的少年。当我们这些所谓的游客们感受到一丝毛毛雨降临的时候已经撑起了雨伞，而他们依旧在跪拜。那一刻，真的无法用语言去描述眼前的一幕又一幕。在这一瞬间，他们触动了我的内心，现在回想仍不能忘怀，他们内心深处的那种虔诚与坚韧，深深地震撼着我的心灵，多少次我都在想，他们那朴实的笑容，让我感受到了无比的温暖与祥和，信仰的力量是无穷大的，他们用身体丈量着信仰的距离，在信仰的面前，我可能无从谈起，　　也许，再多的形 容词在他们的身上也显得是那么的苍白无力，我真的无法去体会与理解他们的一举一动。但我能明白，他们的信仰就是一种长头问路的坚持，就是一声声喃喃自语的祈祷　　
　　感谢楼主分享，祝福送上。
　　日，拉萨行第四天，那曲　　昨天拉萨市区行，先到八廓街，大昭寺，小召寺，扎机寺，色拉寺，当然免不了布达拉宫，拉萨博物馆，犹豫楼主带着虔诚的信仰，就没拍照，　　
　　　　　　　　　　　　
　　旅行的意义并不是告诉别人，这里我来过，而是一种改变，旅行会改变人的气质，让人的目光变得更加长远，在旅途中，你会看到不同的人有不同的习惯，你才能了解到，并不是每个人都按照你的方式在生活。这样，人的心胸才会变得更宽广，我们才会以更好的心态去面对自己的生活。
　　@静风飘逸 2楼
16:05:00　　第一次发帖子，不知道怎么发图，出发了　　　　—————————————————　　@静风飘逸
00:42:00　　火车已经走了6个小时了，昨天忙着看攻略，没怎么睡觉，上车就睡了，现在睡不着了，给涯友们好好讲讲你们所不知道的服装圈现状，这也是楼主起烦恼的因，先从家庭讲起，28岁，已婚，老家美丽的江汉平原，湖北潜江，在广州生活10多年，一直做服装到现在，属于典型的创业狗，一个女儿4岁了，在老家由父母带着，父母现在省体都很健康，把我宝贝女儿带的也很好，可以在广州很方心的拼搏事业，我爱人属于典型的小女人型，不爱操心，...　　—————————————————　　我也是做服装的，能聊聊不？也是迷茫中。微信聊一八一六九2零柒零柒壹　　
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请遵守言论规则，不得违反国家法律法规回复(Ctrl+Enter)广州开往拉萨Z264/Z265次火车时刻表
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出发/到达时间
Z264/Z265（直特）
11:4216:23
52:414980公里
硬座447硬卧下铺919
运行时间（小时）
里程（公里）
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（欢迎优秀网站与我们交换链接。QQ：）从广州坐火车Z264到西藏，看看西藏有哪些玩的？
在朝圣的路上，这里总有放飞信仰的经幡 仰望高原，这里总有圣地千年不化的雪山 坐着火车，这一路还有很多美景等着你来发现，这就是一趟神奇的列车——Z264，这是通往西藏性价比最高的出行方式，可能你会说这趟列车要用时46小时13分，将近2天，票价397.5元，但到了西藏，这时间真的是值得的。 Feel小编就带着你跟着这趟列车一起去西藏朝圣。 列车具体路线 从广州出发，经湖南、湖北、河南、陕西、甘肃和青海，其实你离拉萨，在火车上只有10站，就到西藏了，沿途的景色可就够饱餐一顿了，但到了西藏，这才是主菜哦~ 2.到了西藏都有哪些玩的？ 被誉为“天路”的青藏铁路，沿途的景色美不胜收。列车途经宁夏中卫沙坡头，沿着蜿蜒的黄河横穿该景区。此后，翻昆仑、踏雪山，唐古拉山口、沱沱河、可可西里都在列车的窗外经过。 NO.1 青藏铁路，美景太多，开慢点都好 青藏铁路：起于青海西宁，经格尔木市，至西藏拉萨，全长1956千米，是重要的进藏路线，誉为天路，是中国新世纪四大工程之一。青藏铁路途经纳赤台、五道梁、沱沱河、雁石坪，翻越唐古拉山，再经西藏自治区安多、那曲、当雄、羊八井到拉萨。 No.2布达拉宫 虽然布达拉宫的内部禁止拍照，还是海拔最高的宫殿，但其实布达拉宫还是比较商业，大家可以考虑下是否真的要去。 布达拉宫依山垒砌，群楼重叠，殿宇嵯峨，气势雄伟，是藏式古建筑的杰出代表，中华民族古建筑的精华之作，是第五套人民币50元纸币背面的风景图案 。主体建筑分为白宫和红宫两部分。宫殿高200余米，外观13层，内为9层。布达拉宫前辟有布达拉宫广场，是世界上海拔最高的城市广场。 No.3 冈仁波齐神山，中国四大神山之一 冈仁波齐峰北麓是印度河上游狮泉河的发源地。相传雍仲本教发源于该山；印度教认为该山为湿婆的居所，世界的中心；耆那教认为该山是其祖师瑞斯哈巴那刹得道之处，藏传佛教认为此山是胜乐金刚的住所，代表着无量幸福，常年在此处转山的信徒不断。 No.4 纳木错中国最美琥珀 “纳木错”为藏语，蒙古语名称为“腾格里海”，都是“天湖”之意。纳木错是西藏的“三大圣湖”之一。 纳木措是古象雄佛法雍仲本教的第一神湖，为著名的佛教圣地之一。 西藏三大圣湖之一，同时也是西藏最大的湖，藏语意为“天湖”，中国最美的湖泊之一。到西藏之后，没有欣赏过纳木错绝对是一大憾事。冬日的纳木措静谧安详，深藏秘境冰封之美，而夏日的纳木错则是奔放热烈！ No.5 古格王朝遗址 虽然很多的旅游景点的遗址都蛮坑爹，但是这个地方绝对值得一去。在一座300米高的土山上，耸立着雄伟的城垣和宫殿，古格王朝的遗址留下的精美宫殿和遗址都在这里历经风霜。 No.6 墨脱 墨脱，在藏文中代表"隐秘的莲花"，是西藏最具神秘性的地方之一。有人称，在到过墨脱的人面前不要言路，意思是说这世上再没有比到墨脱更难走的路了。但游墨脱的妙处，也就在这抵达的险途中。 No.7 羊卓雍错 羊卓雍错，简称羊湖，西藏三大圣湖之一。羊湖是寻找转世灵童的圣湖 。羊湖汊口较多，像珊瑚枝一般，在藏语中意为“上面的珊瑚湖”。不同时刻的阳光照射，羊湖会显示出不同层次、丰富的蓝色。 No.8 拉姆拉错 西藏最具传奇色彩的湖泊，藏语意为“吉祥天姆湖”。虽然它面积小到地图上都无法标识，据说可以从湖水的倒影中看到自己的未来这面小小的湖水隐藏了千万年多少秘密?承载了多少人的心愿? 看到这里，你可能会说小编怎么不介绍珠穆朗玛峰，亲们，真的不推荐，因为海拔太高，天气不稳定，真的非常辛苦，希望大家还是谨慎出行吧。 3.去西藏吃什么 酥油茶这种就不推荐了，即使没去过西藏的人也听说过它的威名。但是除了酥油茶，去西藏还可以试试这些。 NO.1 松茸高汤 一道凭香气就能让人口水不止的菜，必吃名单top1。 NO.2 烤藏香猪 黄亮焦嫩的香猪肉搭配一杯青稞酒，就一个字——爽！ NO.3 土豆包子 因为高原日照时间长，昼夜温差大，这里的土豆淀粉含量尤其高，吃起来也就粉香甜美了。 NO.4 藏式牦牛酸奶 拉萨的牦牛酸奶，看起来有点像豆腐花。扒开奶皮，软嫩粘稠的酸奶像豆腐脑一样洁白如雪，芳香扑鼻。入口，酸甜凉爽宜人。牦牛酸奶的味道很原始，一个字：酸！上各类果干，更是让人回味无穷…… NO. 5 牦牛肉 先不说牦牛肉的肌氨酸含量是普通牛肉的十倍，对增长肌肉、增强力量特别有效。单说牦牛肉的口感就已经让人回味，入口有弹性、肉味香浓。 NO.6 糌粑 糌粑，藏语，即用青稞炒熟磨成的粉面。食用方便，不仅可以用茶水拌合食用，而且在不宜生火和情况下可以拌雪食服或冷水冲服。所以藏民常称糌粑是“百食不厌”的食物。 NO.7 青稞酒 青稞酒主要是藏族、土族等民族的民间传统酒精饮料，流行于西藏、青海、四川及云南等地藏族、土族聚居区。 它是藏族人民最喜欢喝的酒，逢年过节、结婚、生孩子、迎送亲友，必不可少。 NO.8 朋必 朋必其实是一种豌豆粉做成的小吃。在西藏，人们一提到“朋必”，就会想到日喀则，可以说“朋必”是日喀则小吃的象征它唯独在日喀则存在并且被喜爱，其他藏区几乎见不到它的踪影。 除了这些还有拉萨甜茶、加加面、虫草炖雪鸡、蘑菇炖羊肉、酥油人参果拌饭等等美食。其实大部分还是吃不惯西藏的东西，所以大家去到之后该备干粮的就备吧，也只能顶住了。 4.注意事项 在高海拔地区，一旦感冒，就很容易引起肺水肿、脑水肿，若治疗不及时将会有生命危险，但也不要把进藏想得跟去一趟鬼门关似的，做好以下注意事项，一般都没太大问题。 1.证件类：身份证(或护照)、边防证。 边防证只有去樟木、珠峰、普兰、扎达、墨脱等边境地区或者管制地带才需要，你需要事先在本人户口所在地办理，通常是派出所或出入境管理局，这样你基本可以去西藏的各个地方。 2. 药品类：感冒药、西洋参含片、丹参滴丸、治腹泻的药、助消化药。 西洋参对克服高原反应有一定效果，需要的时候可以含一片在嘴里，丹参滴丸也会帮助你适应高原。严重贫血或高血压病人，切勿盲目进入高原。 3．由于高原气候寒冷，昼夜温差大，要注意准备足够的遇寒衣服 以轻便的羊绒衫、防水外套为主，以防止感冒，寒冷和呼吸道感染都有可能促发急性高原病。 4．注意避免过度疲劳 规律饮食，头几天，不要洗浴，以免引起感冒，感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因（在缺氧状态下不会痊愈）。 5．避免体力透支 在藏期间，把一切行动放缓，减少体力支出，注意面部与嘴唇防晒. 6．尊重本地文化 遇到寺院、玛尼堆、佛塔等宗教设施，必须从左往右绕行，不得跨越法器、火盆、经筒，经轮不得逆转；藏族人忌讳别人用手触摸其头。 下期小编将介绍Z264途径的路上都有哪些值得去的地方。
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