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害怕和人接触交往是怎么一回事
来源：寻医问药网社区
发布者：jessie
在平时的工作生活中，我们身边会有一些人性格很内向，害怕与人接触以及交往。不善交际的同事患有社交，但能正确给出的社交恐惧症定义的朋友却少之又少。到底什么叫做社交恐惧症呢?下面向大家详细介绍社交恐惧症的相关知识，希望引起大家对社交恐惧症的重视和注意。
社交恐惧症主要可以分成两类：
(1)一般社交恐惧症：如果你患了一般社交恐惧症，在任何地方，任何情境中，你都会害怕自己成了别人注意的中心。你会发现周围每个人都在看着你，观察你的每个小动作。你害怕被介绍给陌生人，甚至害怕在公共场所进餐、喝饮料。你会尽可能回避去商场和进餐馆。你从不敢和老板、同事或任何人进行争论，捍卫你的权利。
(2)特殊社交恐惧症：如果你患了特殊社交恐惧症，你会对某些特殊的情境或场合特别恐惧。比如，你害怕当众发言，当众表演。尽管如此，你在别的社交场合，却并不感到恐惧。推销员、演员、教师、音乐演奏家，等等，经常都会有特殊社交恐惧症。他们在与别人的一般交往中，并没有什么异常，可是当他们需要上台表演，或者当众演讲时，他们会感到极度的恐惧，常常变得结结巴巴，甚至楞在当场。
现在您对&什么叫做社交恐惧症&这一问题有了答案了吗?社交恐惧症的出现，一方面会影响到患者的正常交往和人际关系的维持，另一方面，它也会让患者的身心健康出现异常的倾向。所以社交恐惧症的确诊和治疗一定要及时，要尽早。
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大家都在搜：交往中，对方会根据你的交往方式进行反应，从而形成某种交往模式。你在人际交往中，交往模式会是什么样子的？测测看吧~
此测试仅供娱乐，不做专业指导！
太准太给力了！
有点准适应型
做了两边都是同情型
统治型，好像挺准的。怎么改变呢
诱惑，准。
b、适应他人型。很准！
同情型，受不了攻击和批评的刺激，这会让我炸毛
诱惑型。不太懂。但又比较准。
太准太给力了！
有点准适应型
做了两边都是同情型
统治型，好像挺准的。怎么改变呢
诱惑，准。
b、适应他人型。很准！
同情型，受不了攻击和批评的刺激，这会让我炸毛
诱惑型。不太懂。但又比较准。
晕了，统治型
诱惑型，准哭了，我……
统治型，很准
很准确的测试结果呢
同情？可是我不希望这样
每次别人对我付出我就一定要回报 可是有些付出不是我想要的啊
我的结果 : C、诱惑型
你与人的交流看上去很顺畅，其实暗含了微妙的谨慎和保险心态。你的杀手锏是表现出你强烈的好奇心和能让人接受的天真样子，以便获得别人的帮助，使别人满意。也许，这些支持你的人会成为你忠实的盟友。可你的魅力是向所有你遇到的人展示的，所以，这些盟友往往会在你感到心满意足的时候消失。
调整方法：现在的问题是，你的人际关系交往本身就是一种战略，以避免情感的风险，苦恼的是，你觉得这样很安全，所以找不到任何理由去改变。这种现象的背后可能隐藏着过去的创伤，让你无法体会到足够的自在感。你是在长辈的阴影下长大的吗？你母亲操纵了你的情感吗？什么使你担心会失去更多的机会？这些问题可以帮助你更好地明白为什么减少诱惑力就不能进入某些关系群中。适当地退让一下，真正地赞赏他们，帮助你的朋友，你会发现其乐无穷。
我的结果 : A、同情型
在每次交流之前，你喜欢带着同情心倾听对方，正是这博大的同情心，你的感觉和你的猜测对于对方而言，总是那么体贴而且深得人心，这让你成为很多人的知心倾听者。但是如果你不知道如何协调你的同情心和敏感性，它们将使你陷入自我冲突中。因为对你个人而言，占主导地位的是情感，所以，面对批评与攻击时，你往往会非常痛苦。另外，你愿意不计一切地为对方付出你的时间、帮助，并不求回报。
调整方法：你总是把别人放在优于你的位置上，还是先学会使自己快乐吧，可以尝试列出一个清单，比如，在什么情况下可以尝试，在什么样的借口下去拒绝，同时也可以要求回报，要知道，不是所有的事情都要你首先付出。
我的结果 : A、同情型
在每次交流之前，你喜欢带着同情心倾听对方，正是这博大的同情心，你的感觉和你的猜测对于对方而言，总是那么体贴而且深得人心，这让你成为很多人的知心倾听者。但是如果你不知道如何协调你的同情心和敏感性，它们将使你陷入自我冲突中。因为对你个人而言，占主导地位的是情感，所以，面对批评与攻击时，你往往会非常痛苦。另外，你愿意不计一切地为对方付出你的时间、帮助，并不求回报。
调整方法：你总是把别人放在优于你的位置上，还是先学会使自己快乐吧，可以尝试列出一个清单，比如，在什么情况下可以尝试，在什么样的借口下去拒绝，同时也可以要求回报，要知道，不是所有的事情都要你首先付出。
B，感觉说的很对
你是在长辈的阴影下长大的吗？你母亲操纵了你的情感吗？什么使你担心会失去更多的机会？
诱惑型的解释是怎样的？
我的结果 : D、统治型
你总是和他人保持一定的距离，不断发现别人的弱点。你的沟通方式是直接的，因为你基于具体的事实和无法反驳的论点，所以往往具有权威性。交换信息对你而言作用是非常小的。你反对分散的人际关系，喜欢和对你有用或能帮你达到目标的人交流。事实上，你的交流方式使你孤立，当你尝试去接触别人，你的笨拙会使人尴尬。这时，你会感觉受到伤害，于是又筑起自我保护的高墙。
调整方法：也许是害怕失去主导权，你总是执拗地判断并选择人际关系中有力的一方，哪怕你很不喜欢对方的人品。但是，长此以往，你有没有被自己的内心压碎的感觉？你竭力克制自己为了谁？你确定你喜欢这样的自己吗？真心回答这些问题，如果你觉得内心有委屈，那就放松你自己，向你的朋友寻求意见和建议。
适应他人 准的
超准 诱惑型
不准吧我不可能成为一个外交官，我不善言辞的啊！！
我的结果 : B、适应他人型 你是个懂得倾听，知道如何适应别人的人。但是，虽然你知道要倾听，可别忘记你要使别人听你说，应该是因为你能提出有力的论点，让你周围的人与你取得共识。你知道应该怎样建立良好的人际关系，聚集人才，调解即将爆发的矛盾。你应该成为一个优秀的外交官，一个坚韧细致的谈判高手。团队合作能使你在团体中发挥你的才华。你是为了应付困难或实现整个集体的目标而存在的。如果你觉得被团队排除在外，你将失去动力和快乐。调整方法：要保有集体感而不是依赖感，应该有自主意识地完成工作，学会承担你所选择的，哪怕你所选择的并不完全是别人所同意的，你会发现其中的乐趣。
诱惑型~我喜欢←_←
统治型。。。
a，好准。。
适应他人，很好，我能适应他人，那我就主动。
外交官？天知道我多么讨厌处理人际关系
虽然我觉得是ABCD都占的有，但其主次顺序应该是CABD
很准 我是C &
我不喜欢。
我的结果 : A、同情型在每次交流之前，你喜欢带着同情心倾听对方，正是这博大的同情心，你的感觉和你的猜测对于对方而言，总是那么体贴而且深得人心，这让你成为很多人的知心倾听者。但是如果你不知道如何协调你的同情心和敏感性，它们将使你陷入自我冲突中。因为对你个人而言，占主导地位的是情感，所以，面对批评与攻击时，你往往会非常痛苦。另外，你愿意不计一切地为对方付出你的时间、帮助，并不求回报。调整方法：你总是把别人放在优于你的位置上，还是先学会使自己快乐吧，可以尝试列出一个清单，比如，在什么情况下可以尝试，在什么样的借口下去拒绝，同时也可以要求回报，要知道，不是所有的事情都要你首先付出。
我的结果 : A、同情型在每次交流之前，你喜欢带着同情心倾听对方，正是这博大的同情心，你的感觉和你的猜测对于对方而言，总是那么体贴而且深得人心，这让你成为很多人的知心倾听者。但是如果你不知道如何协调你的同情心和敏感性，它们将使你陷入自我冲突中。因为对你个人而言，占主导地位的是情感，所以，面对批评与攻击时，你往往会非常痛苦。另外，你愿意不计一切地为对方付出你的时间、帮助，并不求回报。调整方法：你总是把别人放在优于你的位置上，还是先学会使自己快乐吧，可以尝试列出一个清单，比如，在什么情况下可以尝试，在什么样的借口下去拒绝，同时也可以要求回报，要知道，不是所有的事情都要你首先付出。
有一部分准
我的结果 : A、同情型在每次交流之前，你喜欢带着同情心倾听对方，正是这博大的同情心，你的感觉和你的猜测对于对方而言，总是那么体贴而且深得人心，这让你成为很多人的知心倾听者。但是如果你不知道如何协调你的同情心和敏感性，它们将使你陷入自我冲突中。因为对你个人而言，占主导地位的是情感，所以，面对批评与攻击时，你往往会非常痛苦。另外，你愿意不计一切地为对方付出你的时间、帮助，并不求回报。调整方法：你总是把别人放在优于你的位置上，还是先学会使自己快乐吧，可以尝试列出一个清单，比如，在什么情况下可以尝试，在什么样的借口下去拒绝，同时也可以要求回报，要知道，不是所有的事情都要你首先付出。
我的结果 : D、统治型你总是和他人保持一定的距离，不断发现别人的弱点。你的沟通方式是直接的，因为你基于具体的事实和无法反驳的论点，所以往往具有权威性。交换信息对你而言作用是非常小的。你反对分散的人际关系，喜欢和对你有用或能帮你达到目标的人交流。事实上，你的交流方式使你孤立，当你尝试去接触别人，你的笨拙会使人尴尬。这时，你会感觉受到伤害，于是又筑起自我保护的高墙。调整方法：也许是害怕失去主导权，你总是执拗地判断并选择人际关系中有力的一方，哪怕你很不喜欢对方的人品。但是，长此以往，你有没有被自己的内心压碎的感觉？你竭力克制自己为了谁？你确定你喜欢这样的自己吗？真心回答这些问题，如果你觉得内心有委屈，那就放松你自己，向你的朋友寻求意见和建议。
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& 统治型！！！&& 我喜欢
你总是和他人保持一定的距离，不断发现别人的弱点。你的沟通方式是直接的，因为你基于具体的事实和无法反驳的论点，所以往往具有权威性。交换信息对你而言作用是非常小的。你反对分散的人际关系，喜欢和对你有用或能帮你达到目标的人交流。事实上，你的交流方式使你孤立，当你尝试去接触别人，你的笨拙会使人尴尬。这时，你会感觉受到伤害，于是又筑起自我保护的高墙。调整方法：也许是害怕失去主导权，你总是执拗地判断并选择人际关系中有力的一方，哪怕你很不喜欢对方的人品。但是，长此以往，你有没有被自己的内心压碎的感觉？你竭力克制自己为了谁？你确定你喜欢这样的自己吗？真心回答这些问题，如果你觉得内心有委屈，那就放松你自己，向你的朋友寻求意见和建议。
好准，我就是这种统治性
我的结果 : C、诱惑型你与人的交流看上去很顺畅，其实暗含了微妙的谨慎和保险心态。你的杀手锏是表现出你强烈的好奇心和能让人接受的天真样子，以便获得别人的帮助，使别人满意。也许，这些支持你的人会成为你忠实的盟友。可你的魅力是向所有你遇到的人展示的，所以，这些盟友往往会在你感到心满意足的时候消失。调整方法：现在的问题是，你的人际关系交往本身就是一种战略，以避免情感的风险，苦恼的是，你觉得这样很安全，所以找不到任何理由去改变。这种现象的背后可能隐藏着过去的创伤，让你无法体会到足够的自在感。你是在长辈的阴影下长大的吗？你母亲操纵了你的情感吗？什么使你担心会失去更多的机会？这些问题可以帮助你更好地明白为什么减少诱惑力就不能进入某些关系群中。适当地退让一下，真正地赞赏他们，帮助你的朋友，你会发现其乐无穷。
D、统治型你总是和他人保持一定的距离，不断发现别人的弱点。你的沟通方式是直接的，因为你基于具体的事实和无法反驳的论点，所以往往具有权威性。交换信息对你而言作用是非常小的。你反对分散的人际关系，喜欢和对你有用或能帮你达到目标的人交流。事实上，你的交流方式使你孤立，当你尝试去接触别人，你的笨拙会使人尴尬。这时，你会感觉受到伤害，于是又筑起自我保护的高墙。调整方法：也许是害怕失去主导权，你总是执拗地判断并选择人际关系中有力的一方，哪怕你很不喜欢对方的人品。但是，长此以往，你有没有被自己的内心压碎的感觉？你竭力克制自己为了谁？你确定你喜欢这样的自己吗？真心回答这些问题，如果你觉得内心有委屈，那就放松你自己，向你的朋友寻求意见和建议。
我的结果 : B、适应他人型你是个懂得倾听，知道如何适应别人的人。但是，虽然你知道要倾听，可别忘记你要使别人听你说，应该是因为你能提出有力的论点，让你周围的人与你取得共识。你知道应该怎样建立良好的人际关系，聚集人才，调解即将爆发的矛盾。你应该成为一个优秀的外交官，一个坚韧细致的谈判高手。团队合作能使你在团体中发挥你的才华。你是为了应付困难或实现整个集体的目标而存在的。如果你觉得被团队排除在外，你将失去动力和快乐。调整方法：要保有集体感而不是依赖感，应该有自主意识地完成工作，学会承担你所选择的，哪怕你所选择的并不完全是别人所同意的，你会发现其中的乐趣。
我的是C 诱惑型的，
的确很准呀，我是C形！
我的结果 : A、同情型在每次交流之前，你喜欢带着同情心倾听对方，正是这博大的同情心，你的感觉和你的猜测对于对方而言，总是那么体贴而且深得人心，这让你成为很多人的知心倾听者。但是如果你不知道如何协调你的同情心和敏感性，它们将使你陷入自我冲突中。因为对你个人而言，占主导地位的是情感，所以，面对批评与攻击时，你往往会非常痛苦。另外，你愿意不计一切地为对方付出你的时间、帮助，并不求回报。调整方法：你总是把别人放在优于你的位置上，还是先学会使自己快乐吧，可以尝试列出一个清单，比如，在什么情况下可以尝试，在什么样的借口下去拒绝，同时也可以要求回报，要知道，不是所有的事情都要你首先付出。
我的结果 : A、同情型 在每次交流之前，你喜欢带着同情心倾听对方，正是这博大的同情心，你的感觉和你的猜测对于对方而言，总是那么体贴而且深得人心，这让你成为很多人的知心倾听者。但是如果你不知道如何协调你的同情心和敏感性，它们将使你陷入自我冲突中。因为对你个人而言，占主导地位的是情感，所以，面对批评与攻击时，你往往会非常痛苦。另外，你愿意不计一切地为对方付出你的时间、帮助，并不求回报。调整方法：你总是把别人放在优于你的位置上，还是先学会使自己快乐吧，可以尝试列出一个清单，比如，在什么情况下可以尝试，在什么样的借口下去拒绝，同时也可以要求回报，要知道，不是所有的事情都要你首先付出。
同情是同情，但不太准
结果是B型，和我的感觉差不多。
我的结果 : C、诱惑型你与人的交流看上去很顺畅，其实暗含了微妙的谨慎和保险心态。你的杀手锏是表现出你强烈的好奇心和能让人接受的天真样子，以便获得别人的帮助，使别人满意。也许，这些支持你的人会成为你忠实的盟友。可你的魅力是向所有你遇到的人展示的，所以，这些盟友往往会在你感到心满意足的时候消失。调整方法：现在的问题是，你的人际关系交往本身就是一种战略，以避免情感的风险，苦恼的是，你觉得这样很安全，所以找不到任何理由去改变。这种现象的背后可能隐藏着过去的创伤，让你无法体会到足够的自在感。你是在长辈的阴影下长大的吗？你母亲操纵了你的情感吗？什么使你担心会失去更多的机会？这些问题可以帮助你更好地明白为什么减少诱惑力就不能进入某些关系群中。适当地退让一下，真正地赞赏他们，帮助你的朋友，你会发现其乐无穷。
B、适应他人型
我的结果 : B、适应他人型你是个懂得倾听，知道如何适应别人的人。但是，虽然你知道要倾听，可别忘记你要使别人听你说，应该是因为你能提出有力的论点，让你周围的人与你取得共识。你知道应该怎样建立良好的人际关系，聚集人才，调解即将爆发的矛盾。你应该成为一个优秀的外交官，一个坚韧细致的谈判高手。团队合作能使你在团体中发挥你的才华。你是为了应付困难或实现整个集体的目标而存在的。如果你觉得被团队排除在外，你将失去动力和快乐。调整方法：要保有集体感而不是依赖感，应该有自主意识地完成工作，学会承担你所选择的，哪怕你所选择的并不完全是别人所同意的，你会发现其中的乐趣。
你与人的交流看上去很顺畅，其实暗含了微妙的谨慎和保险心态。你的杀手锏是表现出你强烈的好奇心和能让人接受的天真样子，以便获得别人的帮助，使别人满意。也许，这些支持你的人会成为你忠实的盟友。可你的魅力是向所有你遇到的人展示的，所以，这些盟友往往会在你感到心满意足的时候消失。调整方法：现在的问题是，你的人际关系交往本身就是一种战略，以避免情感的风险，苦恼的是，你觉得这样很安全，所以找不到任何理由去改变。这种现象的背后可能隐藏着过去的创伤，让你无法体会到足够的自在感。你是在长辈的阴影下长大的吗？你母亲操纵了你的情感吗？什么使你担心会失去更多的机会？这些问题可以帮助你更好地明白为什么减少诱惑力就不能进入某些关系群中。适当地退让一下，真正地赞赏他们，帮助你的朋友，你会发现其乐无穷。
同情型，还真的挺准的呢
我的结果 : A、同情型在每次交流之前，你喜欢带着同情心倾听对方，正是这博大的同情心，你的感觉和你的猜测对于对方而言，总是那么体贴而且深得人心，这让你成为很多人的知心倾听者。但是如果你不知道如何协调你的同情心和敏感性，它们将使你陷入自我冲突中。因为对你个人而言，占主导地位的是情感，所以，面对批评与攻击时，你往往会非常痛苦。另外，你愿意不计一切地为对方付出你的时间、帮助，并不求回报。调整方法：你总是把别人放在优于你的位置上，还是先学会使自己快乐吧，可以尝试列出一个清单，比如，在什么情况下可以尝试，在什么样的借口下去拒绝，同时也可以要求回报，要知道，不是所有的事情都要你首先付出。
我的结果 : C、诱惑型你与人的交流看上去很顺畅，其实暗含了微妙的谨慎和保险心态。你的杀手锏是表现出你强烈的好奇心和能让人接受的天真样子，以便获得别人的帮助，使别人满意。也许，这些支持你的人会成为你忠实的盟友。可你的魅力是向所有你遇到的人展示的，所以，这些盟友往往会在你感到心满意足的时候消失。调整方法：现在的问题是，你的人际关系交往本身就是一种战略，以避免情感的风险，苦恼的是，你觉得这样很安全，所以找不到任何理由去改变。这种现象的背后可能隐藏着过去的创伤，让你无法体会到足够的自在感。你是在长辈的阴影下长大的吗？你母亲操纵了你的情感吗？什么使你担心会失去更多的机会？这些问题可以帮助你更好地明白为什么减少诱惑力就不能进入某些关系群中。适当地退让一下，真正地赞赏他们，帮助你的朋友，你会发现其乐无穷。
我的结果 : A、同情型在每次交流之前，你喜欢带着同情心倾听对方，正是这博大的同情心，你的感觉和你的猜测对于对方而言，总是那么体贴而且深得人心，这让你成为很多人的知心倾听者。但是如果你不知道如何协调你的同情心和敏感性，它们将使你陷入自我冲突中。因为对你个人而言，占主导地位的是情感，所以，面对批评与攻击时，你往往会非常痛苦。另外，你愿意不计一切地为对方付出你的时间、帮助，并不求回报。调整方法：你总是把别人放在优于你的位置上，还是先学会使自己快乐吧，可以尝试列出一个清单，比如，在什么情况下可以尝试，在什么样的借口下去拒绝，同时也可以要求回报，要知道，不是所有的事情都要你首先付出。
B 适应他人型。好准呢。而且建议很有用。我现在正在准备一个group presentation,就有种被排除在外的感觉。而且觉得这是因为我都过于尊重他人，把时间都用来倾听别人意见造成的。TVT&
我的结果 : A、同情型在每次交流之前，你喜欢带着同情心倾听对方，正是这博大的同情心，你的感觉和你的猜测对于对方而言，总是那么体贴而且深得人心，这让你成为很多人的知心倾听者。但是如果你不知道如何协调你的同情心和敏感性，它们将使你陷入自我冲突中。因为对你个人而言，占主导地位的是情感，所以，面对批评与攻击时，你往往会非常痛苦。另外，你愿意不计一切地为对方付出你的时间、帮助，并不求回报。调整方法：你总是把别人放在优于你的位置上，还是先学会使自己快乐吧，可以尝试列出一个清单，比如，在什么情况下可以尝试，在什么样的借口下去拒绝，同时也可以要求回报，要知道，不是所有的事情都要你首先付出。&&正解，学会开心，学会为自己活着。
调整方法：你总是把别人放在优于你的位置上，还是先学会使自己快乐吧，可以尝试列出一个清单，比如，在什么情况下可以尝试，在什么样的借口下去拒绝，同时也可以要求回报，要知道，不是所有的事情都要你首先付出。
统治型，en。挺准
在每次交流之前，你喜欢带着同情心倾听对方，正是这博大的同情心，你的感觉和你的猜测对于对方而言，总是那么体贴而且深得人心，这让你成为很多人的知心倾听者。但是如果你不知道如何协调你的同情心和敏感性，它们将使你陷入自我冲突中。因为对你个人而言，占主导地位的是情感，所以，面对批评与攻击时，你往往会非常痛苦。另外，你愿意不计一切地为对方付出你的时间、帮助，并不求回报。调整方法：你总是把别人放在优于你的位置上，还是先学会使自己快乐吧，可以尝试列出一个清单，比如，在什么情况下可以尝试，在什么样的借口下去拒绝，同时也可以要求回报，要知道，不是所有的事情都要你首先付出。
我的结果 : B、适应他人型你是个懂得倾听，知道如何适应别人的人。但是，虽然你知道要倾听，可别忘记你要使别人听你说，应该是因为你能提出有力的论点，让你周围的人与你取得共识。你知道应该怎样建立良好的人际关系，聚集人才，调解即将爆发的矛盾。你应该成为一个优秀的外交官，一个坚韧细致的谈判高手。团队合作能使你在团体中发挥你的才华。你是为了应付困难或实现整个集体的目标而存在的。如果你觉得被团队排除在外，你将失去动力和快乐。调整方法：要保有集体感而不是依赖感，应该有自主意识地完成工作，学会承担你所选择的，哪怕你所选择的并不完全是别人所同意的，你会发现其中的乐趣。
&B、适应他人型你是个懂得倾听，知道如何适应别人的人。但是，虽然你知道要倾听，可别忘记你要使别人听你说，应该是因为你能提出有力的论点，让你周围的人与你取得共识。你知道应该怎样建立良好的人际关系，聚集人才，调解即将爆发的矛盾。你应该成为一个优秀的外交官，一个坚韧细致的谈判高手。团队合作能使你在团体中发挥你的才华。你是为了应付困难或实现整个集体的目标而存在的。如果你觉得被团队排除在外，你将失去动力和快乐。调整方法：要保有集体感而不是依赖感，应该有自主意识地完成工作，学会承担你所选择的，哪怕你所选择的并不完全是别人所同意的，你会发现其中的乐趣。
挺准的！我的结果 : C、诱惑型你与人的交流看上去很顺畅，其实暗含了微妙的谨慎和保险心态。你的杀手锏是表现出你强烈的好奇心和能让人接受的天真样子，以便获得别人的帮助，使别人满意。也许，这些支持你的人会成为你忠实的盟友。可你的魅力是向所有你遇到的人展示的，所以，这些盟友往往会在你感到心满意足的时候消失。调整方法：现在的问题是，你的人际关系交往本身就是一种战略，以避免情感的风险，苦恼的是，你觉得这样很安全，所以找不到任何理由去改变。这种现象的背后可能隐藏着过去的创伤，让你无法体会到足够的自在感。你是在长辈的阴影下长大的吗？你母亲操纵了你的情感吗？什么使你担心会失去更多的机会？这些问题可以帮助你更好地明白为什么减少诱惑力就不能进入某些关系群中。适当地退让一下，真正地赞赏他们，帮助你的朋友，你会发现其乐无穷。
我的结果 : B、适应他人型你是个懂得倾听，知道如何适应别人的人。但是，虽然你知道要倾听，可别忘记你要使别人听你说，应该是因为你能提出有力的论点，让你周围的人与你取得共识。你知道应该怎样建立良好的人际关系，聚集人才，调解即将爆发的矛盾。你应该成为一个优秀的外交官，一个坚韧细致的谈判高手。团队合作能使你在团体中发挥你的才华。你是为了应付困难或实现整个集体的目标而存在的。如果你觉得被团队排除在外，你将失去动力和快乐。调整方法：要保有集体感而不是依赖感，应该有自主意识地完成工作，学会承担你所选择的，哪怕你所选择的并不完全是别人所同意的，你会发现其中的乐趣。
真的好准。
我的结果 : D、统治型 你总是和他人保持一定的距离，不断发现别人的弱点。你的沟通方式是直接的，因为你基于具体的事实和无法反驳的论点，所以往往具有权威性。交换信息对你而言作用是非常小的。你反对分散的人际关系，喜欢和对你有用或能帮你达到目标的人交流。事实上，你的交流方式使你孤立，当你尝试去接触别人，你的笨拙会使人尴尬。这时，你会感觉受到伤害，于是又筑起自我保护的高墙。调整方法：也许是害怕失去主导权，你总是执拗地判断并选择人际关系中有力的一方，哪怕你很不喜欢对方的人品。但是，长此以往，你有没有被自己的内心压碎的感觉？你竭力克制自己为了谁？你确定你喜欢这样的自己吗？真心回答这些问题，如果你觉得内心有委屈，那就放松你自己，向你的朋友寻求意见和建议。
c， 觉得这样很安全，所以找不到任何理由去改变。
统治型？？？？？？？？？？？
适应他人型
在每次交流之前，你喜欢带着同情心倾听对方，正是这博大的同情心，你的感觉和你的猜测对于对方而言，总是那么体贴而且深得人心，这让你成为很多人的知心倾听者。但是如果你不知道如何协调你的同情心和敏感性，它们将使你陷入自我冲突中。因为对你个人而言，占主导地位的是情感，所以，面对批评与攻击时，你往往会非常痛苦。另外，你愿意不计一切地为对方付出你的时间、帮助，并不求回报。调整方法：你总是把别人放在优于你的位置上，还是先学会使自己快乐吧，可以尝试列出一个清单，比如，在什么情况下可以尝试，在什么样的借口下去拒绝，同时也可以要求回报，要知道，不是所有的事情都要你首先付出。
我的结果 : B、适应他人型你是个懂得倾听，知道如何适应别人的人。但是，虽然你知道要倾听，可别忘记你要使别人听你说，应该是因为你能提出有力的论点，让你周围的人与你取得共识。你知道应该怎样建立良好的人际关系，聚集人才，调解即将爆发的矛盾。你应该成为一个优秀的外交官，一个坚韧细致的谈判高手。团队合作能使你在团体中发挥你的才华。你是为了应付困难或实现整个集体的目标而存在的。如果你觉得被团队排除在外，你将失去动力和快乐。调整方法：要保有集体感而不是依赖感，应该有自主意识地完成工作，学会承担你所选择的，哪怕你所选择的并不完全是别人所同意的，你会发现其中的乐趣。
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