学习男人为什么累歌词累

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你学了那么多时间管理,为什么还是又忙又累?
图片发自简书App
上个星期天,几个好朋友来上海找我玩。女孩子之间见面,最喜欢讨论的话题就是变美,聊怎么减肥,聊哪款面膜好用。突然,一个女孩对着另外一个女孩说:“哎呀,你最近黑眼圈有点严重喔。”这下可了不得,被指出黑眼圈严重的姑娘这下马上紧张起来,埋怨又无奈地说:“你不知道,我们boss最近打了鸡血了,我最近天天加班到凌晨,黑眼圈不严重才怪呢?”
另一个玩手机的女孩好像对这个话题很感兴趣,抬起头说道:“你那算什么,我们领导周一要用PPT进行产品演示,我昨天做了一天的PPT好不啦?”我没有跟他们一起讨论,因为我最近过的比较平静,充实。我也没有觉得自己很忙。我就在想:这两个姑娘真的有那么忙吗?多么大的工作量需要每天加班到凌晨?还是她一直拖到凌晨才开始做?另外一个姑娘,怎么可以做一天的PPT呢?一天也12个小时呢?什么样的PPT需要做一天呢?还是她这一天里,一会玩手机,一会看几集《太阳的后裔》,过一会再做做家务,然后再做做PPT?我是一个漂在上海的北方姑娘,来上海不多不少整整一年。亲戚朋友打电话就常常告诉我说,大城市压力特别大,很多人忙的没时间谈恋爱,没时间吃饭,每天就加班,你要照顾好自己,要按时吃饭,再忙也要谈恋爱。真实的情况是:在上海这一年,我大部分时候都过得轻松,惬意,平静。上海的城市绿化做的很好。很多次,我走在路上,都会忘记我是在上海。因为,我的工作,生活都不像是一个刚刚来上海奋斗的年轻人。甚至有时候,我都觉得自己过得太舒服自在,是不是不好?一样的城市,为什么我可以过得舒服自在。我也没有觉得时间不够用。我一周3—5次的早起做早餐,每天看书,写作,有时候还在小区跑步锻炼身体。但是相反,我身边有一些朋友。她们没有时间化妆,没有时间吃早餐,工作呢还必须在家加班才能完成。总之,他们的时间永远不够用。按理说,现在人的工作时长比过去明显减少了。人们所拥有的闲暇自由时间应该变多。可是,为什么自由时间变多了,人却越来越忙,越来越累?现在也有很多关于“时间管理”方面的文章,书,讲座,分享会等。也有很多职场人士不惜花钱花时间学习。结果却是,时间管理确实让他们提高了工作效率,但是,很可惜,他们还是那么累。这是为什么呢?主要是因为我们一味地求快,却忽略了慢。我想这也是我在上海还能够活的舒服惬意,时间充沛的原因。我在生活中坚持了哪些时间管理的原则,让我能够拥有现在好的状态呢?一次只做一件事,全情投入。一次只做一件事,听起来简单,做起来难。为什么难呢?因为有了手机。早上起床刷牙洗脸空隙看个手机,上班路上刷个微博,上班累了刷个淘宝,中午和同事吃饭面对面一个抱着一个手机吃饭,晚上回家吃饭,一边嗑瓜子,一边还跟朋友聊天。心理学家齐克森米哈里曾创立了一个概念:心流。心流主要是指人全情投入一件事情的状态。在心流发生的时候,人心无旁骛,全神贯注,甚至忘记了自己的存在,忘记时间的流逝,在这个过程中,人会获得很大的满足。在主要的事情上,全神贯注地投入。一次只做一件事。吃饭就是吃饭,看电影就是看电影。不仅可以节省时间,还可以让你精神状态饱满。把时间花在值得的事情上。每个人每天都是有24小时。可是,几年之后,你和你大学同学差距怎么就那么大呢?可能是因为大部分的时间都被你浪费掉,用来做没有意义的事情上了。那么,究竟什么是值得的事情呢?时间管理里面有个有名的“四象限法则”。这个理论就是把事情按照重要程度和紧急程度划分为四个象限:重要且紧急,重要但不紧急,不重要但紧急,不重要也不紧急。大部分人都把时间花在了“不重要但紧急,不重要也不紧急”的事情上。不重要但紧急的事比如说突然的来访,闲聊的电话,不重要也不紧急的事,玩手机,打游戏等等。但是真正值得花时间的事则是重要但不紧急的事。我们应该把时间多花在这些事情上。建立良好的人际关系,学习工作技能,学习英语,培养兴趣爱好等。把时间花在值得的事情上,虽然当前不能让我们尝到甜头,甚至有点枯燥,但是只要长期坚持,就会产生很大的效果,也会随着时间效果越来越明显。 工作要快,生活要慢。那么多时间管理的课程,都大大提高了我们的办事效率。让我们做事越来越快,但是为什么我们还是觉得累呢?原因就是我们工作生活傻傻分不清,我们工作节奏快,生活节奏也快。我们急着吃完饭,急着快进看完电视剧,急着哄好孩子睡觉,急着进入明天。朱光潜先生说过:“做学问,做事业,在人生中都只能算是第二桩事。人生第一桩事是生活。我所谓的生活是‘享受’,是‘领略’,是‘培养生机’。假若为学问为事业而忘却生活,那种学问和事业在人生中便失其真正意义与价值。”时间管理中有个著名的“GTD”管理。它提倡的就是高效率,慢生活。翻译过来就是工作中的事情一定要讲究效率,做事效率要高,但是下班后,生活的时候,一定要慢下来。比如和朋友喝喝茶,饭后散散步,享受一个人的独处时光,每周有那么几次的冥想。学会休息。这个世界上最珍贵的一定不是钱,不是房子,而是你自己的身体。不管工作多么忙,一定要好好休息。有人说,休息谁不会?现在休闲方式的方式这么多,每个人都会休息。你会休息,但不代表你会好好休息。我想分享两种观点:第一,做到高质量的休息。第二,交替工作也是休息。什么是高质量的休息?主动地选择做一些自己喜欢的事情放松。比如主动走出家门去散步,去跑步就是比窝在沙发上一边看电视,一边嗑瓜子好。也可以培养自己长期的业余爱好,不一定为你赚钱,而是因为热爱去做。比如热爱写作,热爱健身,可以一直坚持的爱好。当你看书累了,可以选择去做饭,做饭就是休息;当你做饭累了,可以选择下楼散步,散步就是休息。工作之间的交替也是一种休息。最后一点,相信时间。我是最近才开始好好经营我的公众号。对于这一点,我心理有点遗憾和垂头丧气。大家都说,现在已经过了微信公众号最好的时代。我常常想,那我还有没有必要经营下去呢?现实地讲,它在短期内,为我带来收益的可能性太渺茫。那我还做不做呢?当然要做。虽然我会一直怀疑,但是我就是不会放弃。一是因为这个微信公众号给我提供平台,让我写的文章可以呈现给读者,二是即使没有这个平台,我还是会写。三是我相信时间的力量。我很羡慕那些赶上微信公众号好时候的人,我更羡慕那些一夜之间就火起来的人。但是我知道,他们现在所取的成绩,肯定是因为之前的付出。在此之前的多少个日夜,甚至几年,他们都不曾辜负时间。而我现在才刚刚开始付出,认真对待时间,我凭什么要时间马上回报我呢?我相信时间的力量,我知道自己5年后想要做什么事情,过什么生活。所以,我给自己时间。我也相信那些靠才华和努力赚钱的人,绝对不曾辜负时光。好的方法加上一颗敬畏时间、相信时间的心,你也可以过上高效率,慢生活的日子。愿你在未来的每个日子里,认真努力,不辜负梦想,不辜负时光。
1.容易影响心情。因为西藏行,有点精神恍惚,而且真的有点追求完美,不做完就不想放下,即使明天有很多事要做。
1.室友丢钱,急于摆脱自己的嫌疑,反而显得很有嫌疑。 2.情绪化。精神恍惚,影响打工,影响学习,影响工作。 3.要想成为朋...
哈喽,各位家人们,大家晚上好,我是养森商学院的院长,孙茂林。非常高兴,今天晚上在社群当中和我们全中国所有的养生家人以及我们海外的养生侨胞。一起去分享我们的线上课程。我本人特别高兴,因为很久没有做这样的全体养生家人的聚会和分享。大部分的时间在今年的课程线上课程的都是由我们的每...
冒死记录中国神秘事件 作者:老夜(第三个宇宙的沉思、海中帆) 冒死记录中国神秘事件共四部,分为《开端》《深井》《格局》《启示》。 #序章:一张光盘 ##一张光盘 如果不是那次经历的话,我不会得到这张让我从此过上恶梦一样生活的光盘 一年前,我是一个中关村一个软件工程师,平时的...
冒死记录中国神秘事件 作者:老夜(第三个宇宙的沉思、海中帆) &能够将此书介绍给大家,我感到非常荣幸! &我并不喜欢看很多的小说,但是这部小说让我手不释卷,如痴如醉,作者想象力,文字表达能力和故事的组织能力,真是无人能出其右 读完这部小说以后,我相信你也会象我一样迷失方向....
-- 发自我的网易邮箱平板适配版 ----- Original Message ----- From: 163 To: &秦丕兴& Sent: Fri, 15 Sep :27 -0700 Subject: 大营、二营勤俭持家发家、到成为企业家
增加心脏的每愽输出量,改膳肺功能,降低血脂,增加骨骼密度,防止骨质蔬松,减少体内脂防,改善心理状态… 最好的医生是自己,最好的药物是时间锻炼,最好的心情是宁静。
我的早餐是一把小提琴 弓与弦的厮磨 炫晕了耳朵与心肺 你一边微笑,一边看我 甚至开始在一旁安静地 练习锯木头 于是我便把那橡木做成的桌腿 想象成 一截法式长面包 来自原野的芒草和麦香 还有大片的阳光 和果酱 来一曲帕格尼尼魔鬼的颤音吧 你不无戏谑地说 喔,面包先生跳上了房顶...
假如爱有原因 就不会有千万条虫爬过众人的心 撕扯拉拽着每一个存在的缝隙 填充爬过的痕迹 让思念的种子因为潮湿而丛生 瓜分一颗完整的心 碎成虫可以裹腹的一粒粒肉渣 每条虫欢喜着心碎的声音 每颗心滴着痛苦的泪 没有原因的结果 比世界的煎熬还要残酷
时节还不到端午 气温竟飙升到三十七度 俨然已是盛夏酷暑 教我忍不住停下了脚步 却依然理不清混乱的思绪 好想宅在家里足不出户 或者干脆来一场漫长的蛰伏
小时候, 故乡在清澈明净的眼眸里。 青青的山,清清的水, 撩拨着心弦。 广袤的田野 吟唱着春歌秋韵。 不畏风雨的小读书郎, 奔走在乡间的小路上。 骑着黄牛的小牧童, 乐陶陶地把歌儿唱。 离家读书后, 故乡在望穿秋水的假期里。 望见了,小灵山下绿树环抱的小村庄, 望见了,小灵...您访问的帖子暂时无法查看_帖子_OPPO手机官方社区
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