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来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-09-22 15:08 标签： 北京兰蔻婚纱摄影
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　　我们都知道，柠檬含有丰富的维生素C，它对于美容护肤很有帮助。但是，柠檬携带起来不是很方便，所以，我们可以利用干柠檬片来代替。经常用干柠檬片来泡水喝，不仅对于肌肤保养有好处，还能起到美白护肤的效果。　　柠檬本身是一种营养和药用价值都极高的水果，含有丰富的柠檬酸，被誉为;柠檬酸仓库;。柠檬中较主要的营养成分除了糖类以外，还有钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C和烟酸等。　　鲜柠檬泡水喝，由于维生素含量极为丰富，因此是美容的佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用;　　喝柠檬水还可以防治心血管疾病，因为柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用，所以可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死;　　柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成，甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少、变少。　　泌尿学会年会上公布的研究成果也表明，常喝含柠檬汁的饮料可提高尿中的柠檬酸酯水平，该化学物质能预防尿中的矿物质在肾内形成结晶体即肾结石。　　柠檬含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效，经常喝柠檬水，可以补充维生素C。　　感冒时一天喝上500至1000毫升的柠檬水，可以减轻流鼻涕，感冒散得也快，尤其是刚感冒时，可以不药而愈。　　除了抗菌及提升免疫力，还有开胃消食、生津止渴及解暑的功效。（编辑：赵广兰）
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