男生如何增高,20岁后增高怎么增高,20岁后增高怎样增高

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-09-23 08:19 标签： 20岁后增高
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男生20还能长高吗 男生长高的科学方法
时间： 18:25    来源：
    作者：百度
　　身高矮是很多男人一生的痛，身高不够高会成为我们日后生活的苦恼，那么怎么才能长高呢？20岁了还有再长高的可能吗？带着疑惑我们一起来看看，20岁男生再长高的科学方法。
　　男生20还能长高吗？
　　专家指出，身高是指从头顶点（v）至地面的垂距，是对人体纵向各部分的长度与比例而言，原于人体的纵向生长，受遗传因素的影响较大。男性在20～23岁、女性在19～22岁，四肢长骨和脊椎骨均已完成骨化，身高就停止增长了。影响身高的因素很多，如遗传、营养、体育运动、环境、生活习惯、种族、内分泌、性成熟早晚（初潮年龄18岁比11岁者平均高出5厘米）、远近亲婚配、医学进步等等。
　　准确的说：应该是24岁，24岁人体的生长激素已经达到平衡。不可能再长。普通人，24岁后是不可能再长高。但是可以增高。为什么呢？原因很简单 ，现在年轻人95/%的人都有或多或少的驼背，只要得到校正，便会比原先高出3-5mm。
　　男生长高的科学方法
　　1、如果要增高，请充足的保持睡眠，不要熬夜，有时候睡觉的时候腿可能会蹬的一下，那便是增长的预告。
　　2、饮食方面，饮料可以选择牛奶，怕变胖我推荐脱脂或低脂牛奶。好处是补钙，晚上失眠喝些还可以改善睡眠。食物推荐蛋白质高的肉类。当然营养均衡也很重要。吃饭不可以挑食。
　　3、晒太阳，骨骼似乎和植物很相像。享受一下阳光的滋润对身高有一定影响。
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俗话说男人23蹿一蹿，男人20岁之后、23岁之前还能长高么 身高是遗传还是可以通过运动改变呢
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技术图书译者，音乐人
俗话不是科学，能否继续长高要看骨龄，也就是骨骺线是否闭合。身高和遗传以及后天生长发育都有关系，后天当然能一定程度上改变，但仅限于骨骺线闭合之前，也就是青春期结束之前。
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