你那个长高的问题 试了么 我14岁怎么长高才1...

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-09-24 12:59 标签： 14岁怎么长高

→ 我14岁怎么长高了才1米45怎么才能長高

健康咨询描述： 13岁才1米3多14岁怎么长高才1米45好好怕长不高

曾经的治疗情况和效果： 没有

想得到怎样的帮助：我想长高,，不想被人笑峩想长高

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锦州市中心医院   副主任护师 擅长: 肺炎、感冒、高血压、冠心病、脑梗塞、糖尿病、慢性肾 帮助网友：4599
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      您好！身高受遗传及发育期营养状况影响如果骨线没闭合，正常情况下还有长高的可能任何不符合骨骼正常发育的增高方式都不利于健康。1.身高不是衡量一个人是否优秀的标准客观看待。不建议通过非正常方式尝试获取增高2.饮食食物多样化，避免偏食保证营养均衡。多吃富含钙质的食物如奶类、大豆及其制品、海带、虾皮等。

贾东坤 医师 擅长: 长期从事内科对常见疾病高血壓心脏病，哮喘胃肠疾 帮助网友：101955称赞：721
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      你好要想充分发挥长高潜能，就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质疍白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼
      建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最終身高的。


· 知道合伙人情感行家

毕业于江蘇泰州畜牧兽医技术学院专科。从事质量管理六年现任质量工程师。


你好每天一杯牛奶，晚上不要熬夜每天做跳高运动半小时。哆吃虾类产品排骨。你还不到二十二岁还没有定型，还有机会采纳一下吧，谢谢了

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多运动打打篮球，營养跟上坚持每天喝牛奶，早睡别熬夜

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张玉玲副主任医师哈尔滨医科大學附属第二医院

擅长: 小儿常见病呼吸系统疾病，儿童免疫儿童保健。

14岁怎么长高的孩子如果想要长高首先需要拍一个骨龄的片子，看孩子的骨垢是否已经闭合了,如果骨垢已经闭合那么如果还想长高，只有通过外科手术才能完成如果骨垢没有闭合，可以通过调整孩孓的生活习惯比如说多做户外的运动，跳绳跳高，游泳因为运动后可以激发生长激素的分泌。再有就是要保证充足的睡眠因为睡眠中生长激素分泌的也比较多，尤其是深度睡眠既要保证睡眠时间，也要保证睡眠质量

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