来个女孩子身上有几个洞，相互看身体哦、

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-09-24 13:40 标签： 女孩子身上有几个洞
与女孩子交换身体是一本。耍帅男孩和懦弱女孩交换后开同性后宫的搞笑故事。这是欢乐向的漫画，十分生动有趣的哦!喜欢就来读读看吧!
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作者: 天畅
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您的评论需要经过审核才能显示~女孩子生完第一个孩子身体上能否看到给没有生过一样_百度知道
女孩子生完第一个孩子身体上能否看到给没有生过一样
女孩子生完第一个孩子身体上能否看到给没有生过一样
我有更好的答案
一般都会看出来的除非你去做美容修复腹部的孕陈纹
经常跑步很快就可以恢复了，这样就看不出来了。
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我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。想用力量训练来减肥的女孩，可以看这个哦
有的女孩子比较懒，想在脂肪消耗的同时还想让肌肉更有线条感，所以她们又开始了力量训练。面对这类训练法，有的女孩子心动但又不敢，怕练着练着就成了肌肉女，想想就够难看的。可是真的会这样吗？
其实这一点可别多想，要知道女孩子本身体内激素就少，怎么可能会练就一身肌肉呢，女孩子做力量训练是很难长肌肉的。要说想通过进行力量训练来双管齐下，小编还是满赞同的，那如何去进行呢，下面小编就推荐几个动作给大家。
蹲起俯卧撑
站姿，双手自然下垂，双脚并拢，膝盖可以稍稍弯曲。慢慢下蹲，直到双手接触地面。双手撑在地面，双腿向后蹬直。然后屈肘，身体向下再上升，做一个普通俯卧撑。双腿收回，上身直立，恢复站姿，然后重复动作。
哑铃水平上举
两只手分别拿一只哑铃，站立，两腿分开与肩同宽。两手往身体两侧打开，手肘稍稍弯曲，两只手在同一水平线上。手臂沿着身体两侧上举到头顶位置，手臂可以稍弯曲。然后，沿着身体两侧慢慢放下。重复动作。
哑铃负重踏板踏步
双手各持8-10磅重的哑铃面对踏板站立。左腿踏上踏板，伸直左腿站立，身体保持正直，臀部收紧，右腿向后伸展。右腿回收，身体下降，直至右脚脚尖着地，下左腿，回复原位。双腿交替10-15次。
仰卧在卧推床上，握着杠铃，两手距离比肩略宽，手肘弯曲成90度，胸、两个前臂和杠铃组成一个长方形。慢慢推举杠铃，推举到高点，然后缓慢下放杠铃，下放时，杠铃轻触胸部，再推举，重复动作10次左右。
身体仰卧，两手背后撑在稍高的凳子上，两脚放在较矮的凳子上，身体其它部分悬空。呼气，两肩放松，两臂慢慢屈肘，身体尽量下沉(尤其要沉臀)，稍停2-3秒，然后吸气，用力伸两臂撑起身体还原。重复做。
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