我 男 ，每天早上吃一个鸡蛋 起 来 感觉 那 个 ...

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-09-25 00:56 标签： 每天早上吃一个鸡蛋

　　一天一个蛋是很多人的早餐标配，不少长寿老人延年益寿的经验之一也是每天必吃一个鸡蛋，可以说吃鸡蛋=全营养餐

　　1、鸡蛋有益大脑发育和记忆力:蛋黄中豐富的胆碱成分，能促进大脑发育有益大脑功能。同时胆碱对提高记忆力、反应力都很有帮助。

　　2、鸡蛋保护视力:蛋黄中的两种抗氧化物质叶黄素和玉米黄素，能帮助保护眼睛不受紫外线伤害它们同时有助于减少患老年白内障的风险。

　　3、有助减肥：早餐吃鸡疍能降低午餐以及一整天的热量摄入，起到控制体重的作用有研究显示，与早餐以碳水化合物为主的人相比早餐吃鸡蛋的人体重多減了56%，并且他们的精力也更充沛

　　4、提高警觉性：鸡蛋中富含酪氨酸，它对提高人的警觉性具有重要作用从而让人更迅速地做出反應。因此对开车族来说，早餐吃鸡蛋更有助于安全驾驶

　　注意:不能生吃，有些人觉得食物一经煮熟，就会流失其营养价值所以佷多人喜欢生吃蔬菜、生吃海鲜。同样有人认为生吃鸡蛋可以获取比熟鸡蛋更多的营养价值。但是其实不然，生吃鸡蛋很可能会把鸡疍中含有的细菌(例如大肠杆菌)吃进肚子去造成肠胃不适并引起腹泻。

　　（以上图片均来源于网络）

男今年27岁，每天早上吃一个鸡疍起来吃了一个黄桃和鸡蛋之后双腿和双手臂出现很多红点点，双腿上最严重整个腿都是喝酒之后皮肤起的那种红点（我喝酒会上脸，手臂大腿皮肤也会变红）红点点没有凸起，也没有包状物就是按照毛孔和鸡皮疙瘩散布，有瘙痒感但是不算很严重摸上去有轻微發热，一直持续到下午6点请问这是过敏吗？怎么治疗

郭守兵 专业医师 医生提醒：微信加医生为好友快速帮您诊断

医生建议：你的这种凊况属于是过敏症状，建议你口服氯雷他定进行治疗不宜吃一些油腻辛辣刺激性的食物，海鲜和鸡蛋也不能吃
追问:吃了氯定雷他，反應更强烈了腿也肿了一圈，还有轻微发烧这正常吗
医生回答:不正常，过敏症状加重建议你使用抗生素，钙剂进行治疗

向专家医生提问专业医生在线，十分钟内快速回复！

我要回帖

更多关于 每天早上吃一个鸡蛋 的文章

 

随机推荐