经常熬夜头晕怎么办？3个方法帮你解除头晕烦恼！
对于现在的人而言上夜班好像成了家常便饭，过着日夜颠倒的生活也不觉得有什么，当然熬夜无疑是对身体的危害是特别大的，特别是白天的时候没有睡好觉，在经过一夜的工作，第二天的时候就觉得自己的脑袋都是空空的，所以尽量不要做夜班的工作，那么熬夜后头晕到底应该怎么办呢？下面我们一起来看看吧！
1.目前许多大城市的年轻人因竞争激烈，压力大，经常熬夜工作或通宵娱乐，不同程度地存在失眠多梦、腰酸背痛、疲乏无力、记忆力减退、皮肤干燥、脾气暴躁等症状。从健康的角度讲，熬夜恰恰是在拿健康作赌注，是一种不折不扣的健康冒险。专家提醒，这时如不注意调整生物钟节律，不学会调理身体，将会为以后的老年健康埋下“定时炸弹”。
2.迫不得已熬夜前要做一些准备，主要就是要多吃一些热的食物，多喝白开水，吃晚饭时不要吃得太饱。还有就是无论多忙，在熬夜的过程中最好休息半个小时左右，可以喝杯咖啡或金福眉枇杷清茶提提神。并要随时深呼吸，增加大脑需养量。
3.年轻人熬夜后要进行及时的补救措施，一是起床后利用冷、热水交替洗脸，刺激脸部血液循环，补充皮肤水分的流失；二是要补充睡眠；三是加强饮食补脑，应多吃豆类制品、鱼类、牛奶、各种动物的脑以及新鲜蔬菜、核桃、大枣 等。
以上介绍了一些关于熬夜后头晕的问题，大量的资料和研究表明，经常熬夜会让人，皮肤受损，记忆力下降，抵抗力下降，很多人在年轻的时候不觉得有什么，但是无疑是给自己的身体留下了一个不定时的炸弹，所以说能不熬夜就最好不要熬夜，即使熬夜了，白天也要多休息。
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头晕怎么办，我头晕好久了，怎么办啊
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：头晕怎么办，我头晕好久了，怎么办啊想得到怎样的帮助：头晕的症状
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专长：各种神经疾病的诊疗，尤其在头痛头晕、失眠、抑郁、儿...
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问题分析：头晕的原因不一，一般上有下列几种：
　　①中耳及内耳疾病--不同的耳部问题都能引起晕眩，如中耳炎、美尼氏症等，一般感冒病毒也会入侵内耳而引起问题，甚至引致呕吐等现
　　②药物影响--一些降血压药、心脏及糖尿药，甚至感冒敏感药等都可能有此副作用。
　　③心律失常--心脏疾病令到脑部供氧失常而引起头晕，其中心跳过慢影响较多。
　　④慢性疾病--糖尿病、气管病、肾病等若控制不好，也会出现上述情况（如血糖过低）。
　　⑤贫血--怀孕期间或妇女月经量大，都会令血液含氧量减低，造成晕眩。
　　⑥血压过高或过低--血压过高或过低，都能对大脑造成影响而引致头晕。意见建议：头痛头晕发重，原因很多，大约有上百种病可以引起晕，不同的疾病的原因也是不一样的。 建议你到医院神经科做相关检查，如CT或MR等,确
定病因后处理比较好，不要盲目治疗，以免贻误病情。注意休息,禁忌辛辣食物 。具体治疗由当地医生根据病人具体情况决定.
职称：其他
专长：皮肤过敏
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问题分析： 你好，头晕有可能是血眼低,有可能是血压高.有可能是血糖低,还有可能是你休息不好,睡眠不足引起的.再有就是你的脑血管异常的情况了意见建议：建议到医院进行检查，对症治疗，以免耽误病情，祝你早日健康
问头晕怎么办
职称：医生会员
专长：消化道、呼吸道、
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病情分析：这种情况有可能是脑供血不足引起的，也不排除有美尼尔氏综合症或颈椎病引起的可能。
意见建议：最好是完善检查，明确原因后再治疗，祝您健康。
生活调理：多休息，注意复查。
问头昏？头昏。有时头很昏，突然转头也昏，然后就是出虚...
职称：医师
专长：女性不孕
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病情分析： 好，头晕是一种常见的脑部功能性障碍，也是临床常见的症状之一。意见建议：为头昏、头胀、头重脚轻、脑内摇晃、眼花等的感觉。头晕可由多种原因引起，最常见于发热性疾病、高血压病、脑动脉硬化、颅脑外伤综合征、神经症等。此外，还见于贫血、心律失常、心力衰竭、低血压、药物中毒、哮喘等。抑郁症早期也常有头晕。头晕可单独出现，但常与头痛并发。头晕伴有平衡觉障碍或空间觉定向障碍时，患者感到外周环境或自身在旋转、移动或摇晃，称为眩晕。对于头晕应该详细了解病史和作全面的体格检查,必要时应做听力检查、前庭功能检查、眼底检查,并适当选做脑脊液检查、头颅或颈椎x射性摄影、心电图、脑电图及颅脑ct扫描等以查出病因。
问每年春天头晕头眩
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专长：心血管疾病.心理疏导
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病情分析： 可能是感冒，贫血，美尼尔氏综合征，心律失常,休息的时间和质量不好,都是可能导致的，需要找到原因，针对性的治疗。意见建议：及时的检查脑部的CT看看排除一下脑血管疾病的情况，另外和高血压，颈椎病；都有关系
问最近头很昏，一直咳嗽，是怎么回事？最近头很昏，一直...
职称：医师
专长：妇产科、内科、外科,尤其擅长宫颈糜烂、上呼吸道感染、痔疮等疾病
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病情分析： 您好，出现咳嗽，头晕，考虑是支气管炎或肺炎的可能，意见建议：到医院做胸片检查可鉴别。治疗上，关键是使用抗生素治疗，如头孢类等。如果有痰的话，最好是做痰培养加药敏，再根据药敏结果选用敏感的抗生素较好。同时可加予止咳药治疗，如氨溴索等，治疗要彻底，疗程要足够。
问头眩没力气
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专长：糖尿病、心血管疾病
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病情分析： 你好，头晕的原因是多方面的，如贫血、低血压、白血球减少以及休息睡眠不足、颈椎病等.建议具体的原因，还需要结合个人的年龄、发病时间，以及身体状况，相关检查后，才能确诊，意见建议：建议您可以到医院检查一下，尽早明确原因，对症处理
问今天被车撞了，头很昏，脸肿了，应该怎么办啊？
职称：医生会员
专长：高血压。糖尿病、心血管疾病
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病情分析： 这种情况还是主要考虑脑供血不足导致的症状,意见建议：这种情况还是主要考虑脑供血不足导致的症状,建议您去医院进一步检查，祝你健康。
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评价成功！→ 突然头晕目眩怎么办？
突然头晕目眩怎么办？
健康咨询描述：
最近这半个月，总是感觉浑身没有力气，胸口闷疼的很，晚上睡眠很不好，总是做梦，白天犯困，前天突头晕目眩的，爬楼梯的时候，差点摔倒，恶心想吐，坐下休息一会，能稍微好转点。
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&&&&&&一般考虑，头晕多是因为休息不好,精神紧张，建议注意休息，不要劳累，如果持续就要考虑，病理情况了如：&&&&&&（1）肺源性头晕：可见于各种原因引起的肺功能不全.&&&&&&（2）血压性头晕：高血压或低血压均可引起头晕。&&&&&&（3）心源性头晕：常见于心律失常、心脏功能不全等都会造成经常头晕。&&&&&&（4）眼源性头晕：常见于屈光不正、眼底动脉硬化、出血及眼肌麻痹等眼科疾病会引起经常头晕出现。&&&&&&（5）其他原因引起的经常头晕：血粘度高高血脂、血小板增多症，颈椎增生挤压颈部椎动脉，冠心病早期，贫血等造成供血不足而引起经常头晕的发作。经常头晕可能是多种疾病共同作用的结果，建议必要时到医院作一次,全面检查.对症治疗才是。
国家二级心理咨询师
擅长: 抑郁与焦虑，营养不良，儿童发展心理，青少年情感咨询
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&&&&&&你好，所有问题都和睡眠有关系，睡眠好了，一切都会修复了。&&&&&&睡眠不好，身体就不能及时修复，损伤继续存在就会疼痛。先安眠吧。&&&&&&人体细胞是需要营养素平衡的。例如安眠的是钙镁锌等矿物质，修复神经细胞的维生素b族，维生素c，和蛋白质。只要它们充足，睡眠会很好。&&&&&&鸡鸭鱼肉豆类奶类富含蛋白，粗粮坚果富含维生素B族，蔬菜水果富含维生素C?。或者可以直接服用谷维素和维生素b族和维生素c，三者安眠很好。
副主任医师
擅长: 以内儿科为主的全科医疗,对脑血管疾病,糖尿病,风湿
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您的情况考虑是身体有精气血亏虚的问题导致的。发病与疲劳过度、熬夜、情绪影响、饮食有关。&&&&&&指导意见：&&&&&&可以请中医大夫看看，选择中药如六味地黄汤、归脾汤等加减治疗。保持心情舒畅，避免疲劳，避免熬夜。劳逸结合。注意饮食营养。&&&&&&以上是对“突然头晕目眩怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
擅长: 淋病,梅毒,尖锐湿疣,生殖器疱疹,艾滋病,非淋,乙
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你的症状己经是很严重呀，所以你不能大意，你应该要到三甲国办的条件好的人民医院去检查&&&&&&指导意见：&&&&&&想要治疗好病，必需先要查明引起疾病的原因，只有原因查清楚了治疗才是最有效的，所以检查对于治疗来说是十分重要的，
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&&&&&&病情分析：&&&&&&考虑是心肌缺血。心肌缺血，是指心脏的血液灌注减少，导致心脏的供氧减少，心肌能量代谢不正常，不能支持心脏正常工作的一种病理状态。由于心肌缺血有发生心肌梗塞和猝死的危险，因此发现心肌缺血时，要及早治疗。积极预防动脉粥样硬化的发生，如已发生，应积极治疗，防治病变发展并争取逆转。&&&&&&指导意见：已发生并发症者，应及时治疗，防治恶化，延长患者寿命。治疗以防治血栓形成，减慢心率减少心肌的秏氧，预防猝死为主，具体还要在临床医生的指导下用药。
国家三级心理咨询师
擅长: 婚恋心理咨询、亲子教育咨询、精神分析取向的心理咨询
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&&&&&&病情分析：&&&&&&可能是心脏神经官能症。所谓心脏神经官能症，是指可以有类似心绞痛的症状，但是其实心脏本身没有结构和功能的异常。也就是说，心脏本身和健康人的心脏没有任何区别。多见于青年女性，男性发病率稍低，简单说就是类似神经衰弱的症状，可以伴随失眠多梦，总之不需要特别治疗，更不要过分紧张。不需要看医生的，放松心态即可，如果是45岁以上，那么还是到医院看看放心些。&&&&&&指导意见：严不严重需要先诊断明确。专家建议您到医院做个动态的心电图的检查，对正确的诊断很有帮助的。胸闷可以做一下心电图检查看有无心肌缺血等情况。平时注意饮食营养，避免劳累和压力。
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&&&&&&突发性头晕恶心呕吐原因很多，其中年轻女性，注意首先明确是否是存在自主神经问题，主要是精神紧张，疲劳等状态下诱发的病变。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议积极看症状发生诱发因素，什么情况下发生，症状发生持续时间，既往存在明确贫血病史，需要看具体血常规中血红蛋白的数量，明确下贫血程度以及原因，有无丢失性的原因，营养原因等引起贫血情况，同时检测血糖，明确是否是低血糖情况，进行完善的检查。&&&&&&以上是对“突然头晕目眩怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&你这可能是脑供血不足：&&&&&&1 首先去除危险因素，如治疗高血压、戒烟、禁止过度饮酒， &&&&&&2 抗血小板药物：首选阿司匹林，抗血小板药物，可以有效地阻止，血小板凝聚成块，对血液循&&&&&&环有好处，有利于脑部的血液供应。 &&&&&&3 抗凝血药物： 抗凝血药物和抗血小板药物的作用相同，都可以使血液畅通，增加脑部血液供应，&&&&&&4 手术治疗：如颈动脉有严重狭窄（超过70%），可采用颈动脉内膜剥脱术或颈动脉支架成形状态。
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&&&&&&病情分析： &&&&&&考虑是心肌缺血最，常见的病因有 冠状动脉狭窄，而冠状动脉狭窄的主要原因是动脉粥样硬化，冠状动脉粥样硬化是心肌缺血的主要原因， 心肌缺血者饮食注意低盐低脂高维生素饮食即可，情绪上要注意不要大喜大悲,保持充足睡眠.养成良好生活习惯,定时排便,不能过度劳累.常用药物：丹参滴丸、硝酸甘油、消心痛、维生素E等,要长期的口服药物治疗，不要擅自停药。&&&&&&应加强体育锻炼，运动是增强全身血液循环、改善脑供血不足的有效方法，如散步、慢跑、打太极拳等。
贾医生 陕西省延安市延安大学附属医院&& 爱心医生
擅长: 擅长泌尿外科常见疾病的诊治，腹腔镜手术，男性不育、
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你好！头晕、头痛、健忘多与心肾两虚有关，对于经常头晕、头痛、健忘的人来说，心肾功能的协调平衡是至关重要的。建议患者多注意调整心情，可以适量吃些养心安神、健脾补肾的食物，还可以服用中药制剂健民集团叶开泰牌安眠补脑口服液进行调养，中药在这方面的治疗是比较好的，它能从根本上调养体质，进而有效缓解头晕、头痛、健忘等不适。
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头晕的因素是很多的，这个要先明确原因的，比如是不是营养的问题，贫血的问题，有没有睡眠障碍的问题导致的，都是可能影响的了，另外有胸痛，要注意有没有乳腺疾病，还是要注意月经期的问题，也是可能导致的了，这个就需要实际的检查看看的了，才能明确的了。
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这个情况，还是自身体质有点差，身体虚弱造成的，应该是神经性头疼的情况，可以服用谷维素片治疗一下，生活上避免受凉。
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您所说的症状可能的由于颈椎病引起的，由于椎间盘退行 性病变而使得椎间隙狭窄，关节囊，韧带松弛，加剧神经根受到刺激和压迫，引起一系列症状。建议就诊心电图、B超等，明确病因指导治疗。同时不排除可能是由于劳累、情绪等原因引起的，或者是神经官能症引起的。
副主任医师
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头晕病因有跟多，一是低血压所致，二是低血糖所致，三是脑血管供血不足所致，四是美尼尔氏综合症。建议去医院检查做个脑血流图等。注意保暖，不要过度劳累。诊断清楚，对症治疗。
副主任医师
北京海华医院
擅长：各类难治性儿童癫痫的临床诊治。
头晕又称为眩晕，是一种主观的感觉异常。可分为两类： 一为旋转性眩晕，多由前庭神经系统及小脑的功能障碍所致， 以倾倒的感觉为主，感到自身晃动或景物旋转。二为一般性晕，多由某些全身性疾病引起，以头昏的感觉为主，感到头重脚轻。 分类及常见疾病 头晕是一种常见症状，而不是一个独立的疾病。因此，我们可将引起头晕的疾病进行分类叙述，使大家对“头晕”有更深一步的了解。 1．旋转性眩晕 按其病因可分为周围性眩晕和中枢性眩晕两类。 (1)周围性眩晕：是指内耳迷路或前庭神经的病变导致的眩晕症。常见于梅尼埃病＜曾译美尼尔病)、迷路炎、药物性眩晕(用链霉素或庆大霉素等药后引起的)及前庭神经炎等。 (2)中枢性眩晕：是指脑干、小脑、大脑及脊髓病变引起的眩晕。常见于椎—基底动脉供血不足、颅内肿瘤、颅内感染、多发性硬化、眩晕性癫痫及外伤性眩晕等。 2．一般性眩晕 (1)心源性眩晕：常见于心律失常、心脏功能不全等。 (2)肺源性眩晕：可见于各种原因引起的肺功能不全。 (3)眼源性眩晕：常见于屈光不正、眼底动脉硬化、出血及眼肌麻痹等。 (4)血压性眩晕：高血压或低血压均可引起眩晕。 (5)其它：贫血、颈椎病、急性发热、胃肠炎、内分泌紊乱及神经官能症等均可引起头晕 1． 贫血 老人如有头晕、乏力、面色苍白的表现，应去医院检查一下，看是否贫血。老年人如果不注意营养保健，很容易患贫血。此外，消化不良、消化性溃疡、消化道出血以及慢性炎症疾病的老年患者均可继发贫血。 2． 血粘度高 高血脂、血小板增多症等均可使血黏度高，血流缓慢，造成脑部供血足，发生容易疲倦、头晕、乏力等症状。其中造成高血脂的原因很多，最主要的是平时饮食结构的不和理。 3． 脑动脉硬化 患者自觉头晕，且经常失眠、耳鸣、情绪不稳、健忘、四肢发麻。脑动脉硬化使血管内径变小，脑内血流下降，产生脑供血、供氧不足，引起头晕。 4． 颈椎病 常出现颈部发紧、灵活度受限、偶有疼痛、手指发麻、发凉，有沉重感。颈椎增生挤压颈部椎动脉，造成脑供血不足，是该病引起头晕的主要原因。 5． 高血压 高血压患者除头晕之外，还常伴随头胀、心慌、烦躁、耳鸣、失眠等不适。 6． 心脏病 冠心病早期，有的人可能感觉头痛、头晕、四肢无力、精神不易集中等。主要是因心脏冠状动脉发生粥样硬化，造成供血不足而引起头晕。 1. 对头晕最好的解决办法还是预防。老人应定期作血压、心音、心律，以及血常规、血脂、血黏度、脑电图、脑血流图、颈部x线等检查，防患于未然
向医生提问
睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。　　广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
多发人群：所有人群
典型症状：&&&&&&&&&&
临床检查：&&
治疗费用：市三甲医院约（3000 —— 5000元）