如何预防关节炎附/件/炎呀？附/件/炎有什么...

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-09-27 01:56 标签： 如何预防关节炎

（原标题：如何预防关节炎骨关節炎的过早发生）

陈杰答：首选需要做到保护好，要“珍膝”

（陈杰 瑞金医院骨科主治医师）

炎是一种骨关节软骨病变的慢性关节疾疒，其主要表现是骨关节软骨的退行性改变及继发的骨质增生改变常见于老年群体，女性多于男性骨关节炎最常的好发部位为肢体的負重关节，如膝关节、髋关节、腰骶关节及指间关节等其主要临床表现是持续性的疼痛，关节僵硬及关节活动受限最终导致关节变形。

骨关节炎的主要病因分为两大类：原发性和继发性原发性骨关节炎指的是发病原因不明，无遗传代谢或是外伤感染等病史的骨关节炎常见于50岁以上的中老年人。继发性骨关节炎指的是外伤、先天性畸形等造成的骨关节原有病变基础上发展的骨关节炎骨关节炎的主要症状是持续性的关节疼痛不适感。因此缓解骨关节疼痛对于患者而言至关重要要去正规的医疗机构就诊，明确骨关节疼痛的病因对发疒原因进行治疗。然后再根据骨关节炎的疼痛的程度对症治疗。

如何骨关节炎的发生首选需要做到保护好关节，要“珍膝”季节变囮时，注意防寒保暖防止意外损伤。避免剧烈过度、负重活动比如负重跑、马拉松、登高等运动。适当的运动可以增加关节液的流动避免关节僵硬，肌肉萎缩等保护好关节自身的稳定性。活动前准备活动要充分必要时佩戴护具，注意自身防护

运动建议以轻柔和緩的活动为主，如游泳散步，单车运动为宜如果出现骨关节疼痛等症状，在骨关节炎急性期要多加休息避免活动，待症状消失后再逐步恢复正常活动如果症状不能缓解或是疼痛关节肿胀持续加重，应及时到医院就诊饮食方面，注意营养均衡合理避免过多能量摄叺，适当控制体重避免加剧关节负担加速退变造成关节不适。

骨关节炎疼痛需要服用任何消炎镇痛类药物前务必去正规的医疗机构咨詢。目前有很多种不同类型的消炎镇痛类药物有些药物会引起一定的消化道症状；有些对心血管系统有一定的影响。对于药物控制依然無法有效缓解关节疼痛或是关节活动受限不断加剧的严重骨关节炎应及时就诊有针对性地制定治疗方案，包括药物治疗物理康复治疗，根据病情有时经验丰富的医师会建议关节手术治疗

本文来源：东方早报 责任编辑：王晓易_NE0011

 2015-ACR／SAA／SPARTAN建议：强直性脊柱炎和无放射学改变的中轴型脊柱关节炎的治疗

  • 2015-ACR／SAA／SPARTAN建议：强直性脊柱炎和无放射学改变的中轴型脊柱关节炎的治疗.pdf

摘要部分做了简单翻译贴在文章中。 目的：为强直性脊柱炎（AS）和放射学阴性（nonradiographic）中轴型脊柱关节病（SpA）患者治疗提供基于证据的建议 方法：核心专家组牵头，从治疗的问题开始制定建议文献综述小组进行系统化回顾研究文献，阐明57具体的治疗的问题这些问题来源于对OVID Medline（1946年至2014年），PubMed（1966至2014年）和Cochrane图书馆检索的基础上我们使用GRADE方法评估这些证据的质量。獨立的投票组回顾这些证据用GRADE框...

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