钙片什么时候吃最好是晒太阳的最好时机。

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-09-27 11:57 标签： 钙片什么时候吃最好
一天当中具体几点晒太阳补钙是最佳时间
一天当中具体几点晒太阳补钙是最佳时间
一天当中具体几点晒太阳补钙是最佳时间
医院出诊医生
擅长：中医治疗颈腰椎病、关节炎等
擅长：颈椎病、腰椎病、关节炎、脊柱炎
共2条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医生会员
专长：内科相关疾病
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指导意见：你好，冬季一般在中午11点到12点，最好定期检查治疗的。
问宝宝补钙晒太阳，早上还是下午，早上几点到几点，下午几点到...
职称：医师
专长：传染科,尤其擅长乙肝等疾病
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指导意见：从这个情况来看的话。多考虑为缺钙的 可 能性大。建议积极进行检查确定具体的情况为好。在必要的时候可以用首先补充维
生素D或钙质。
问给宝宝补钙晒太阳晒什么时候的太阳？早上几点到几点？还是下...
职称：医师
专长：高血压、糖尿病
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问题分析：阳光中的紫外线可促进皮肤合成维生素D，可增加肠道内钙吸收。一般建议早晨9点以前，下午4点以后晒太阳，以免皮肤被太阳光灼伤。意见建议：建议增加户外活动，予多晒太阳。如有低钙血症，可适当予补钙治疗。
问我想问一下几点做爱是最佳时间啊
职称：医生会员
专长：普外
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病情分析： 你好，这个没有规定的时间，你们可以根据你们自己的具体情况，选择体力和精力最好的时间同房。意见建议：建议平时加强营养，多做体育运动，保持心情愉悦，规律作息和同房，不要大量饮酒，多吃壮阳食物，这样可以提高你的精力和同房质量。同房时注意卫生和采取避孕措施，以防意外。祝你健康！
问晚上几点同房是最佳受孕时间呢
职称：医生会员
专长：附件炎,排卵期出血,输卵管阻塞
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病情分析： 您好：月经周期中，在排卵期的10天内同房容易受孕。因此一般说来从排卵前3天至排卵后1天最容易受孕，同房时间过早过晚都不易怀孕。意见建议：晚9至10时同房受孕是最佳时刻。除此之外，同房后女方长时间平躺睡眠有利于精子游动，增加了精卵接触的机会。另外，在排卵期最好隔天同房，这样能够保障精子的数量和质量。
问宝宝补钙晒太阳，早上还是下午，早上几点到几点，下午几点到...
职称：医师
专长：传染科,尤其擅长乙肝等疾病
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指导意见：从这个情况来看的话。多考虑为缺钙的 可 能性大。建议积极进行检查确定具体的情况为好。在必要的时候可以用首先补充维
生素D或钙质。
问我想问一下几点做爱是最佳时间啊
职称：医生会员
专长：普外
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病情分析： 你好，这个没有规定的时间，你们可以根据你们自己的具体情况，选择体力和精力最好的时间同房。意见建议：建议平时加强营养，多做体育运动，保持心情愉悦，规律作息和同房，不要大量饮酒，多吃壮阳食物，这样可以提高你的精力和同房质量。同房时注意卫生和采取避孕措施，以防意外。祝你健康！
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评价成功！一天中什么时间晒太阳最好？
13-09-06 &
早上8点左右
请登录后再发表评论!晒太阳的最佳时间段_新浪健康_新浪网
晒太阳的最佳时间段
　　冬日晒太阳能给你带来温暖，而且晒太阳也有益健康，晒太阳可加快人体皮肤和内脏器官的血液循环，对提高造血功能大有裨益。但是晒太阳也要讲求科学，究竟冬日晒太阳的最佳时间是何时呢？
　　冬日，每天有两个时间段最适合晒太阳：一个是上午6时到10时，此时红外线比较强，紫外线偏弱，比较温和，可以活血化瘀；另一时段是下午4时到 5时，此时紫外线中的a光束较强，能加速肠道内钙、磷的吸收，增强体质，促进骨骼正常钙化。需要注意的是，每天上午10时至下午4时之间，特别是中午12时至下午4时，太阳最猛烈，阳光中的紫外线最强，不要长时间晒太阳，避免对皮肤造成伤害。对于大部分人来说，每天最好坚持晒太阳30到60分钟，对身体有 益处。晒太阳时最好穿红色衫，第二选择是白色衫，不宜穿黑色衫。
　　(摘自《香港商报》)
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看过本文的人还看过>&晒太阳补钙的最佳时间
钙是人体所不可缺少的营养素之一，如果没有钙，也就没有生命，钙人体最丰富的矿物质，参与人体的整个生命过程，是人体生命之本，晒太阳能补钙大家都知道，但是什么时候晒太阳的补钙效果最好呢？
早上6点到10点是晒太阳的最佳时间之一，此时阳光中的红外线较强，紫外线弱，红外线能改善人体的微循环，有活血化瘀的作用，同时也能激活身体内部的生物大分子的活性，活化组织细胞，提高免疫力，提高机体血液中吞噬细胞的吞噬功能，具有消炎、消肿的作用。
11点到12点
冬季天气寒冷，阳光相对弱，早上6到10点几乎讲不到阳光，所以冬季应该在11点到12点除去晒太阳，这段时间的太阳，红外线和紫外线都比较高，但是紫外线中的A光束在这段时间里很高，能有效的促进维生素D的合成，促进钙的吸收，但是由于红外线的也比较高，所以冬季晒太阳不宜过长，以免皮肤被灼伤。
下午4点到5点是晒太阳补钙的最佳时间，这段时间阳光中紫外线较多，红外线偏弱，紫外线中的A光束能促进人体内阳光维生素的合成，是储存维生素D的最佳时间，因此这段时间晒太阳能很好的促进肠道的钙、磷的吸收，增强体质，促进骨骼的正常钙化。
注意：由于夏季白天时间较长，在嫌恶4~5点时阳光还很强烈，应该向后推迟晒太阳的时间，避免暴晒，导致身体不适。
晒太阳补钙的原理
阳光中的紫外线能促进皮肤中的7-脱氢胆固醇生成前维生素D3，再依靠皮肤温度转为维生素D3，由淋巴等转运吸收入血，再经肝和肾中羟化酶的作用生成活性维生素D。活性维生素D可促进肠道对钙、磷吸收，促进骨的形成，有防治骨质疏松的作用。
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晒太阳也要挑时间上午10点前下午4点后最好
&& 13:18:00&&
　　这两天，武汉午后的阳光不错，不少人趁着午休时间到户外晒太阳，可没晒多久就觉得有点累又犯困，气象专家提醒说，秋天晒太阳也要挑时间，最好是在上午10点前和下午4点后。
　　气象医学专家分析说，人在晒太阳时，皮肤温度上升，皮肤毛细血管扩张，人体有效循环血量本来就会有所减少，加上中午刚吃过午饭，血液会供向胃肠道消化食物，对大脑的供血也会相应减少，所以中午时候晒太阳，人难免容易觉得疲劳。
　　武汉市气象台专家说，秋冬季晴朗天气里，最合适晒太阳的时段有两个：上午10点前，下午4点后。这两个时段紫外线强度较低，晒起来会使人感到温暖柔和。而中午时候的阳光，紫外线强度相对会比较大，晒久了对皮肤不好。
　　此外，不同年龄、体质的人，对日光的承受能力不同，晒太阳的时间长短也有不同，比如说，婴幼儿每次晒15～30分钟，一天最多晒一小时就够了，而且最好避免直接晒强烈阳光；老年人每次晒太阳20～30分钟为宜，中青年人一般晒1～2小时也足够了。
　　预计今天晴天到多云；最高温度19℃，最低温度4℃，相对湿度30％-90％，偏北风2到3级；明天多云转阴天；最高温度17℃，最低温度6℃，相对湿度45％-95％，偏北风2到3级；后天阴天有小雨，最高温度13℃，最低温度8℃。（记者符樱）图：昨天，阳光明媚，许多情侣在汉口江滩拍摄婚纱照。记者李少文 摄
编辑：鑫鑫 来源：武汉晚报
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