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如何打破遗传让宝宝长更高？
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　　春天是孩子们快速生长的季节，每个家庭都应该为孩子顺利而创造条件。由于国人身高不断蹿升，铁道部已将儿童半票身高上限从1.4米调整到1.5米，儿童免票身高上限从1.1米调整到1.2米。权威统计数字显示，近20年来，世界各国的平均身高每10年增长1厘米。人体长个的开关到底藏在哪呢?　　一生有三个长个高峰期　　1、国人身高不断蹿升，最主要的原因是大家的营养越来越好了。全世界范围内的身高增加也是这个原因。一直以来，百姓中流传着很多与身高相关的俗语，从中也能透视出一些身高秘密。　　2、三岁定身高。这种说法有一定道理。人的一生中，有三个&长个&的高峰期：一个是出生后的第一年。刚出生时人大概在50厘米左右，一岁时长到75厘米，以后每年长5厘米左右，成人身高1/3以上是在2岁前长成的。第二个是青春期发育前，这个阶段一年可长8&10厘米。第三个，就是青春期发育时的猛烈一跳，这一跳因人而异，大部分男孩能长30厘米左右，女孩长25厘米左右。　　3、二十三蹿一蹿。过去由于，造成青春期生长停滞，到青春期后期出现补偿生长，所以在个别人身上出现了&二十三蹿一蹿&的现象。其实，人到十五六岁以后几乎就不会再长个了。调查发现，男孩到18岁、女孩到16岁以后，骨骺已基本闭合，就基本不会再长高了。　　4、爹矮矮一个，娘矮矮一窝。这是一种误传。决定身高的因素35%来自爸爸，35%来自妈妈，其余30%则与营养、运动等因素有关。　　5、早长晚长都一样。有的家长认为，孩子身材矮小只是晚长，过一两年就会跟上。不论男女，判定儿童矮小都有一条黄金分界线，那就是4岁。这时人体内生长激素等方面的分泌已基本成形，从身材上可以初步看出是否存在缺陷。而长得过早危害更大。早熟的孩子就像一辆还没加满油，就抢先冲出起跑线的车，开始可能领先，但不久就会因为动力不足中途抛锚，最终被别的车赶上。早熟的儿童可能提前一年进入青春期，成年后的身高就会少6厘米。
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怎样才能让孩子长得更高一点？
　　指导专家
湘雅二医院骨科副教授
　　刘加吾
湖南省疾病预防控制中心营养学专家
　　刘珊珊
湖南省人民医院儿保专家、副主任医师
　　核心提示
　　1.骨髓中脂肪含量很高，过多地喝骨头汤容易导致能量超标，造成孩子过胖甚至性早熟
　　2.均衡营养、保证睡眠、多晒太阳、常做运动，养成健康规律的生活习惯，有助于身高的增长
　　3.每晚9时到10时，人的生长激素开始进入分泌旺盛时期，这时候进入深睡眠有助于长个子
　　4.常参加体育锻炼比不参加锻炼的同龄儿童平均高4厘米至8厘米
　　读者咨询：怎样才能让儿子长得更高一点？
　　我儿子是一名14岁的初二学生，他说班上男同学身高多在1.7米以上，最高的甚至超过1.8米，而他的个子只有1.6米左右。他的身高让他十分自卑。
　　作为父母亲，我的个子在1.57米左右，丈夫的个子也只有1.7米左右。这让我们十分担心孩子将来长不高。为了能让孩子尽量长高一点，我们想尽了各种办法，如熬骨头汤、喝牛奶、吃牛肉、打羽毛球、游泳等等。请问，我们这些办法对孩子长高有效吗？孩子的身高到底是由什么决定的？如何科学有效地让孩子身高尽量多长一点？李女士
　　记者调查：遗传是决定性因素，喝骨头汤没用
　　带着李女士的问题，记者连日来采访了多名相关专家。
　　湘雅二医院骨科副教授陶澄表示，遗传是身高的决定性因素，后天努力一般不会有“质变”式的飞跃效果，但通过科学方法，对身高的调节一般在4－8厘米之间。眼下正值春回大地，也是孩子“个子噌噌直往上蹿”的好时节，想让孩子长得更高的家长可得抓住这个机会，通过科学的方法让孩子尽量增高。
　　“李女士给她儿子熬骨头汤喝，对长高并起不了什么作用。”湖南省疾病预防控制中心营养学专家刘加吾表示，喝骨头汤其实并不补钙，相反骨髓中脂肪含量很高，多喝容易导致能量超标，结果“不是竖着长，而是横着长”，造成孩子过胖，殊不知这不仅会影响身高，还可能导致性早熟，而性早熟又会进一步限制身高。
　　专家支招：科学方法、健康习惯有助长个头
　　湖南省人民医院儿保专家、副主任医师刘珊珊也表示，一年四季中，万物复苏的春季是孩子骨细胞生长能力最旺盛的季节，即是孩子长高的最好季节。在这个最好的季节里，家长如何帮助孩子尽量长高一点呢？
　　“其实，李女士的很多方法还是很有作用的，比如让孩子多喝牛奶、多吃牛肉、多打羽毛球、多游泳等。”刘珊珊说，“均衡营养、保证睡眠、多晒太阳、常做运动，养成健康规律的生活习惯，这样就能让孩子的身高尽量多长一点。”同时，刘珊珊还强调了睡眠的重要性：“每晚9时到10时，人的生长激素开始进入分泌旺盛时期，这时候进入深睡眠对长高是有帮助的。”
　　刘加吾说，相当多的家长认为单纯补营养就能帮孩子长高，这是一个认识误区。其实孩子要长高，必须保证膳食均衡，有足够的蛋白质和微量元素，但要控制脂肪的摄入，应多吃牛肉、鸡胸脯肉一类蛋白质高而脂肪含量低的食物。同时，常喝牛奶补钙。此外，要多晒太阳，以帮助钙的吸收。
　　陶澄表示，经常锻炼可提高骨细胞生长能力。医学研究显示，常参加体育锻炼比不参加锻炼的同龄儿童平均高4厘米至8厘米。
　　相关链接
　　能帮助孩子长高的体育运动
　　青春期科学地运动不但能有助身高增长，还能帮助让体态更优美。可根据孩子的兴趣爱好，选择方便易行和易于坚持的运动种类。
　　第一类为下肢运动。包括跳绳、跳高、撑杆跳、跳远、纵跳、单足跳、双足跳、爬楼梯、爬山、远足、散步、滑冰、滑旱冰、滑雪等。
　　第二类长高的运动为伸展运动。包括跳健美操、健身操、韵律操、徒手操、持棍操，以及在单双杆上做引体向上、悬垂、摆动、回环，扩胸后仰、踢腿摆腿、压腿等展身锻炼运动，夏季游泳也是四肢伸展活动的好项目。
　　第三类为全身性运动。包括篮球、排球、乒乓球、网球、羽毛球等球类运动项目和划船等。
　　但是，负重类的运动会阻碍长高，如过度的重量训练像体操、举重反而会妨碍生长，建议在成长阶段最好能避免。
　　小贴士
　　如何判断孩子生长过慢呢？专家根据儿童年龄段给出了3个生长速度参考标准：3岁前小于7厘米/年、3岁到青春期小于5厘米/年、青春期小于6厘米/年。记者 詹春华
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看过本文的人还看过有什么方法可以让个子长得高？？越多越详细越好！！
你好，长高的方法——
（一）并拢两脚，笔直地站立，把一条腿向后移开半步，然后把上体向前弯曲，不要弯膝盖，使手指能触到地面为止，（二）两脚打开30～60厘米，挺直地站立，把一条腿向后退半步，然后把上身扭曲，使指尖能够触及另一侧的脚趾。（三）两脚打开60～70厘米，把一条腿向后退半步，再抬起双臂，与肩膀同高，然后把双臂水平地向后甩去。（四）面向墙壁，保持30厘米的距离站住，一条腿向后退半步，脚后跟张开，让足尖朝向内侧，再把两手按在墙壁上，挺起胸部，以臀部向后突起的姿势，并拢着两个膝盖，曲伸双腿。（五）做......
你好，长高的方法——
（一）并拢两脚，笔直地站立，把一条腿向后移开半步，然后把上体向前弯曲，不要弯膝盖，使手指能触到地面为止，（二）两脚打开30～60厘米，挺直地站立，把一条腿向后退半步，然后把上身扭曲，使指尖能够触及另一侧的脚趾。（三）两脚打开60～70厘米，把一条腿向后退半步，再抬起双臂，与肩膀同高，然后把双臂水平地向后甩去。（四）面向墙壁，保持30厘米的距离站住，一条腿向后退半步，脚后跟张开，让足尖朝向内侧，再把两手按在墙壁上，挺起胸部，以臀部向后突起的姿势，并拢着两个膝盖，曲伸双腿。（五）做一个长度十几厘米，宽度约有手腕两倍的腰枕系在腰部，把一条腿向后退半步，深深地坐入椅子里面，再把肩膀向后面靠去，挺起胸部，连续做20次。（六）拿起一条绳子站立，把一条腿向后退半步，然后，以这种姿势，有韵律地跳跃60～70次。（七）正坐在小腿上，把一条腿的膝盖向后退3～5厘米，两肩向后扳开，手臂笔直地向上举起，以此姿势，把上体向前倾倒，尽量贴近地板。连续做20～40次。（八）坐下来，用布条将两膝盖上部绑好，两手抱住小腿，让一条腿的膝盖与另外一条腿的膝盖保持平整一般高，再利用两手拉身体弯曲，使下巴触到膝盖，连续做20～30次，这个动作，可以拉紧臀部肌肉。（九）做过上述8项相关信息之后，暂时不要解除膝盖上的布，用一个枕头垫在背部，伸直两腿，躺上15分钟。
其他答案（共2个回答）
影响身高的因素有很多比如遗传等等，运动，饮食，生活习惯。据科学家研究,遗传占了36.5%的比重,营养25.6%,另外54.1%是生活习惯造成的.
尽量多食新鲜的蔬菜和水果，蔬菜可提供人体所必需的维生素。菠菜中富含铁和钙，胡萝卜中富含维生素A，不仅促进骨骼生长，还能维持其他生理功能的正常运行。2.多吃蛋、奶、豆类食品。鸡蛋、豆制品看似普通，却富含高蛋白质，对生长发育非常重要。多运动如跳绳打球等等，可以到医院查一下生长激素。
是人体发育的重要条件。运动不等于劳务，后者一成不变的重复动作无益身高。增高运动应是完全协调使身体发育的运动。
3、药物。如果有药物能使身体长高，可能是所有方法中最受欢迎的。在基因时代，科学家们结合人体基因发育工程学原理、现代生物技术及中医理疗方...
你好，增高的方法如下——
1、食物与营养。营养有七大要素：蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、水、纤维素、矿物质，缺一不可。
2、相关信息是人体发育的重要条件。运动不等于劳务，后者一成不变的重复动作无益身高。增高运动应是完全协调使身体发育的运动。
3、药物。如果有药物能使身体长高，可能是所有方法中最受欢迎的。在基因时代，科学家们结合人体基因发育工程学原理、现代生物技术及中医理疗方法，可以达到比过去的各种医疗及营养保健品更好的长高效果。但是药物增高方法有极其严格的年龄限制，男孩超过16周岁，女孩子超过14周岁，药物增高不会再有任何效果，如果继续使用增高药物，会有非常严重的副作用！所以全国各大省级医院或者三级甲等医院严禁成人的药物增高！ 迄今，国家食品药品监督管理局从未审批过任何有“增高”功能的药品、医疗器械、保健食品。
4、其它因素。生活方式，跪坐、睡眠姿势，甚至家具高度都与身高有关，厚而硬的被褥影响血液循环。劳逸结合，医治和具有良好的心理素质不无裨益。
有人观察到，人的生长发育可持续到25岁，女性初潮后仍有旺盛的生长过程。
世界卫生组织一项引人注目的报告指出，人体的生长速度在一年中并不相同，长得最快的是在5月份，平均达到7.3毫米；其次是6～10月份，平均有6.3毫米。因此，国内外有关专家建议在这"神秘的5～10月"里，应该适当增加营养，加强运动，或通过辅助增高产品的治疗，以利于身体的生长发育达到最佳状态。
那么，为何人体在5-10月长得最快呢？生物学家和医学专家研究发现，一个人的生长速度除了种族、遗传、内分泌、生活习惯等因素外，还与营养状况、地理气候和体育锻炼密切相关。进入5～10月份后，大地回春，万物萌生，莺歌燕舞，一派生机。这时候人体内各器官和细胞的功能十分活跃，体内生长激素分泌增多，生长发育加快，尤其是在经历了漫长的冬季后，人们都喜欢到户外活动，从而生长速度加快得更为明显。
身高问题是青少年非常关系的话题，因为现在的身高在社会上也被看待的非常重要，而且现在整体的身高都是在上...
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答: 今天看了医生喉咙长泡，动了手术，还是有些不舒服，可以含点含片吗 那些食物不能吃，鸡蛋可一吃吗？
答: 任何人都会得。预防主要是不要吃脏东西，饭前便后要洗手。
答: 那就看你护理不护理了？你要是平时注意护理的话是不会再严重的，但是你要是不治的话也不好看啊？我脸上原来也有，后来就用祛红&搭档治好了！呵呵，要不你也试试这个吧！效...
答: 治疗：
1. 10％葡萄糖钙10毫升加维生素C0.5克静脉注射，每日一次。
2. 口服苯海拉明，扑尔敏，非那根，敏克静，塞庚啶，安他乐等。
3. 外用芦甘石洗剂...
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