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我郁闷怎么办
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我郁闷怎么办
我在一个贴吧里发帖，很少有人回复，但他们在别的贴里说话都很热情那种，和我就不冷不热保持距离，我很受打击看他们之间都处的像亲人一样（那是一个明星的粉丝贴吧），感觉我的存在很别扭，很无赖那种。我就是搞不清楚为什么会这样，我并没有发过激言论或者攻击某个人，很正常那种，但是都会刻意被排挤，至少我认为是吧。请问我现在该怎么办啊，本来就挺敏感的，心里承受能力也弱，我现在异常的郁闷
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你不要着急么!人都是可以相处的，并不是死板不动的，可能他们都互相认识，或者已经有了一些了解！而你在他们那里只是个新人而已！所以，不要担心，也不要过分看重，慢慢就会好的.
——希望你们快速打成一片
你不要着急么!人都是可以相处的，并不是死板不动的，可能他们都互相认识，或者已经有了一些了解！而你在他们那里只是个新人而已！所以，不要担心，也不要过分看重，慢慢就会好的.
——希望你们快速打成一片
可是别的新人第一次发帖很多人欢迎，我就没有。可能是我用不惯他们那种嗲嗲的调调
朋友你好：看到你的这种心情，我觉得很理解。你非常渴望别人关注，哪怕是在网上。我以前有过网聊依赖症，和你有共同之处。常常是一刻不停的聊天，不了就浑身难受。聊得不顾吃饭睡觉。其实，人都有释放的方式，有的可以在现实中，有的可以在网上。你的在网上渴望别关注正反映你现实中的孤独。你需要朋友。这样，我给你一个建议，你试试看：走出户外，做运动。写作也可以发泄。忙点家务，做点吃的。多和朋友谈心。
你不要着急么!人都是可以相处的，并不是死板不动的，可能他们都互相认识，或者已经有了一些了解！而你在他们那里只是个新人而已！所以，不要担心，也不要过分看重，慢慢就会好的.
——希望你们快速打成一片
可是别的新人第一次发帖很多人欢迎，我就没有。可能是我用不惯他们那种嗲嗲的调调
可能是他们忘了啊 ！那得看你什么时间啦 !要是晚上的话！那人家肯定不会在线啦!他们不可能就漏你一个啊,你仔细看看，要么就是还有很多和你一样的，要么就是你的帖子，太过精简，你可以发些比较大家关注的啊，容易产生共鸣的呀。。。
朋友你好：看到你的这种心情，我觉得很理解。你非常渴望别人关注，哪怕是在网上。我以前有过网聊依赖症，和你有共同之处。常常是一刻不停的聊天，不了就浑身难受。聊得不顾吃饭睡觉。其实，人都有释放的方式，有的可以在现实中，有的可以在网上。你的在网上渴望别关注正反映你现实中的孤独。你需要朋友。这样，我给你一个建议，你试试看：走出户外，做运动。写作也可以发泄。忙点家务，做点吃的。多和朋友谈心。
有道理诶···我最近就在写小说呢，呵呵。我的确是朋友极度的少，可以说是没有。我以后会注意多交朋友的，真的很谢谢你啊！！
你不要着急么!人都是可以相处的，并不是死板不动的，可能他们都互相认识，或者已经有了一些了解！而你在他们那里只是个新人而已！所以，不要担心，也不要过分看重，慢慢就会好的.
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可是别的新人第一次发帖很多人欢迎，我就没有。可能是我用不惯他们那种嗲嗲的调调
可能是他们忘了啊 ！那得看你什么时间啦 !要是晚上的话！那人家肯定不会在线啦!他们不可能就漏你一个啊,你仔细看看，要么就是还有很多和你一样的，要么就是你的帖子，太过精简，你可以发些比较大家关注的啊，容易产生共鸣的呀。。。
好吧，其实这个贴子已经放了两天了额，总的来说这个贴子的确有点邪乎，前所未有的。谢谢你的建议，至少我知道原因了
解答数：1748
呵呵，小朋友，别着急啊，他们这叫欺生，新来的人总是这样的。他们已经很熟悉了，当然就容易在一起说话了。假如是你，你和一堆人聊得很好了，会轻易主动接触一个新人吗？所以，你别着急，最好的方法就是追着别人聊，他们聊什么你也跟着聊什么，毕竟是有共同语言的，聊着聊着就熟悉了。你啊，最好找一个人总和他聊，这样能有个突破口
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解答数：3211
没啥，表达自己就够了，不就一个帖子吗？相信自己才最重要，用你的真诚和努力，就会赢的一切
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励志与成功
我在一个贴吧里发帖，很少有人回复，但他们在别的贴里说话都很热情那种，和我就不冷不热保持距离，我很受打击&br&看他们之间都处的像亲人一样（那是一个明星的粉丝贴吧），感觉我的存在很别扭，很无赖那种。我就是搞不清楚为什么会这样，我并没有发过激言论或者攻击某个人，很正常那种，但是都会刻意被排挤，至少我认为是吧。&br&请问我现在该怎么办啊，本来就挺敏感的，心里承受能力也弱，我现在异常的郁闷
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心情极度郁闷怎么办？
09-01-17 &
和朋友逛街，做一些你一直想做而没时间做的事情，转移注意力。
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想要放纵自己一下!!!万万不可，过后你会更郁闷，有可能会付出沉重的代价！如果在工作，把身心投到工作中，如果求学，利用假期好好复习功课！或出去旅游！都可以的！
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做点自己喜欢做的事，放松自己。
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和朋友出去散散心，事情想开一些就好了！
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可以做一些自已喜欢做的事，而且可以让开心的，也许听一下音乐让自已放松有一个好的心情。
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去没人的地方大吼擂桌子.小心不弄坏
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泡泡澡，心情会好点
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做自己有能力且一直想做 并能让自己开心的事情  找些事情做做  我想让你郁闷的肯定是有原因的吧  那就找这个原因啊淡忘烦恼  想想开心的事
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首先你要弄清楚，你心里为什么会感到郁闷？才能对症下药。        发生这种情况往往都会出现在工作上、家庭、还有感情等。我个人认为感情上发生的比例会占多点。        谈恋爱本身就是一件容易让人累的事，感情不可能总是一帆风顺的，总会经历些波折，如果你连这些都不想经历的话，我想会更累更郁闷，如果你不懂得怎样去去经营一份感情的话，不但你会累，对双方都会累，甚至受伤。        生活中往往也会因为一些小事情而感到情绪受影响，首先你要尽量的把握好自己的情绪，有时候当自己感到很压抑的时候，释放出来对自己也会是件好事。
       调整一下心态。把影响你心情的过去的住事都写在纸上，然后进行分析，哪些可以解决处理，哪些还不能解决。这样你的思路就比较清晰了，把能解决的尽快解决掉；不能解决的先放下，等时机成熟了再去解决。因为过去的已经成为历史，我们要学会放手，只有这样我们才有机会去抓住新的东西！        记住：只要努力了，就别问结果！        祝你开心！
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睡觉  看电影
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我是经常一个走路发泄一下
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先问问自己,为什么郁闷,工作上的,还是学习上的,生活上的,感情方面的,能解决的先去想办法解决,不能解决的,就想开点吧,找朋友出去玩,看看书,唱歌,运动,把心里的积怨排解出去就好了,总是这样对身体也是有害的,先吃些中成小药,逍遥丸,再出去逛逛,一定会好的,还是希望你能先解决问题
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想要放纵自己一下!!!万万不可，过后你会更郁闷，有可能会付出沉重的代价！如果在工作，把身心投到工作中，如果求学，利用假期好好复习功课！或出去旅游！都可以的！
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要想快速释放:就一个办法 大声呐喊 喊道你没有力气为止.
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找个你最知心的朋友倾诉一下。
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和朋友出去散散心
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发泄吧把所有不开心  不顺心的事都发泄出来放纵自己
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不管遇到什么事情都要想开些,就像郭德纲说的相声,什么事情都要往下看,如果你做买卖陪了,那还有跳楼的呢,你生个女孩不舒服,那还有没孩子的呢.....凡事想开些,往开心的地方想,郁闷自然不攻自破!最后祝你好运!
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做点自己喜欢做的事 分散注意力
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出去吹吹风 散散心
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做自己的,或跟喜欢的人在一起~
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郁闷就是心情压抑，欲言而难措辞，欲辨而非其人，总之是一肚皮不痛快无由排解，只好在肚皮里慢慢分解消化。 令人陷入郁闷的，不是碰头的南墙，偏偏就有那软绵绵的物事，让你躲不过绕不开，若隐若现地败坏你的心情。 可以陷人于郁闷的情形，多如牛毛，不可细数，且罗列一二，以见一斑。它是一种憋屈的感觉，但又感到无可奈何不知如何是好，茫然的状态。　　郁闷应该是当代青少年用得最多的词之一，说明在很多青少年中间普遍感到迷茫，苦恼。有时候郁闷也可以当作朋友之间玩笑过后的的不解，现在甚至成了很多人的口头禅。
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深呼吸几次,多想想和朋友们在一起的快乐瞬间!
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找朋友述说一下,不要憋在心里.
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听音乐，吃东西，做你想做的事情，也可以跟朋友一起出去逛街购物。
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找个你最知心的朋友倾诉一下
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我也是啊，很烦。
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想想还有什么比每天都吃包子更郁闷的吗，如果你不是每天都吃包子，就是幸福的生活，就不用郁闷了
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最好的办法就是找个知心的人陪你说说话，有时候倾诉是一种调整心情最好的方法
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到山上大喊到KTV大唱吧郁闷喊出来
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这样的事情只有你自己该怎么去解决没有人比你更能了解自己。。。我想只有你自己才知道你适合你自己的办法吧！学习自己没有的生活技能尝试着自己去探索着这个世界。。。自己所不了解的地方。。。当你发现了就会开心。。。那种感觉我想没有人能够体现你在那一刹那见的感觉。。。
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选自己喜欢的方式发泄个人比较喜欢购物，相守买东西后的那种喜悦
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放松一下自己，不要让自己承受的压力太大了，什么事都能过去的
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放松自己,HIGH一下
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找点兴奋的事做下,或者出去走走,多少有点效果的
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吃东西吃到撑就不会想别的了
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喝酒  这个办法很有效的 我自己就经常这样
 喝醉了什么就都不想了
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去散散心啊，放假了，正是好时机咧。
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找地方发泄
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我会去买东西
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为什么郁闷？找出郁闷的理由，在其忘记
请登录后再发表评论!我很郁闷，怎么办？_百度拇指医生
&&&网友互助
?我很郁闷，怎么办？
拇指医生提醒您：问题下方回答为网友贡献，仅供参考。
我是一名普通的大学生，对于未来很迷茫。我是学师范英语专业的，可是我学的不好，又没有能力。我常常觉的有一种生存的紧迫感。此外，我还是一个特自卑的人，整天情绪低落。还胡思乱想，夜里谁不着觉，还怕面队周围的一切。我到底怎么了？我该怎么办？
可能你的性格内向，缺乏应有的自信，有一种生存的紧迫感，表现出对于未来很迷茫，整天情绪低落。还胡思乱想，夜不能眠，给你的增加了心理困扰，时间长了会影响人的情绪，因而感觉到精神压力带来的沉重负担，所以觉得身心疲惫，产生自卑心理。应该增加自己的自信心，学会自己寻找自己应有的欢乐，给自己营造一个宽松、良好的环境，使自己身心健康。只要你战胜了自己，你就驱除了自卑心理，你就能大胆地面对一切。相信自己的能力，不要害怕。如何缓解和消除精神压力呢？适当调整学习工作与休息的时间，定好锻炼身体的时间，经常散散心，放松绷紧的神经。自己及时调节健康的情绪，必须经受锻炼让自己心理上成熟起来，给自己更多的信心。心理压力的发泄方法：回宿舍后先大声吼5分钟要将心里的怨气发泄出来；再坐在椅子上静静地听轻音乐15分钟，过后你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能得到解脱。希望通过心理调节，你能正确对待类似情况，使自己身心愉快。有了自信心，你的心理就会成熟了，就可以为自己的奋斗目标而努力。人要正确认识自己，因为人与人性格差异很大，了解自己的性格优势与不足。要学会扬长避短，有助于形成自己独特的自信心。人是不断变化发展的，我们需要不断更新、不断完善对自己的认识，才能使自己变得更好和更完美。正确认识自己，就要作到用全面的、发展的眼光看自己。所以人就特别需要充满自信来完成自己的目标，自己的事业...... 首先，你要有自信心，认为自己干什么事情都能行，只有认识到通过自己的努力，自己一定能达到目标的。从心灵上确认自己能行，自己给自己鼓劲。只要有心理准备，你就不会为一点困难而退缩。相信你能充满信心完成任务。世界在发展，时代在进步，人也要随着时代的步伐前进。人的发展目标也在时时发生变化。只要你克服自卑心理，树立自信心，做自己幸福的缔造者。你只要有了自信心什么困难都能克服，什么事情都难不倒你；你的学业或者事业就会成功，你就是一个最有出息的年轻人！
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天生我材必有用,知道吧.记住你是最棒的!拯救天下苍生的重任就交给你了.开玩笑啊.有紧迫感没错,变压力为动力呀.找个男或女朋友吧.拥有他(她)你就拥有了一切.
和我一样我就自卑无聊郁闷呵呵，其实也许是你对英语不感兴趣了，可是前景不错没，一可以用休息的时候学一些自己喜欢的或者是前景比较好的应该会开心的，不开心的时候可以改变以下自己的形象心情也会好的
没关系，专业不是问题，今后毕业工作是本专业的大学毕业生可谓是少之又少，大学重要的是培养自己的能力，尤其是交际能力，你可以试着多参加一些体育活动，班级活动，别怕出丑，用平常心面对，学习只要是及格就ok了，不要怕别人嘲笑你，你可以和他们一起笑啊，见了人不要逃，主动和他打招呼，只要是一个微笑就够了，给别人留下好的映象会对你的交际大有帮助。最后要多交朋友，把自己的苦恼说给他们听，自己会好受很多
身有同感啊!不过总有我们自己的光芒!
找我聊聊qq
知己知己!!~~
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