最近觉得自己号情绪化的意思啊。。。。

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-09-30 03:27 标签： 情绪化的意思
陈林心理咨询师工作室二级心理咨询师阳江市咨询预约：133-
最近特别情绪化未知咨询2次浏览32次你好医生&&其实我14岁嗯..初三&压力有些大&很有竞争力&&然后这次还考了100多名&退步了&&课外是有学钢琴和舞蹈&我妈希望我走艺术路&但成绩也不能差&就两边都抓&&跟她沟通没有用的&我心平气和的说&只要不如她意就要跟我吵起来&&心累...然后最近很容易一点小事就心烦&伤感&很情绪化&&比以前容易哭(我不是爱哭的人)&&还好&&有男朋友和闺蜜对我特别好的&不然我真的不知道要怎么办要向谁倾诉&&有时会突然悲觀&&想想其实死了虽然是对生命不负责可它是一种解脱啊&&不用带着妈妈对我的期望走人生&&她望女成凤&&望到要疯了...总是看到谁好就来跟我说&我很烦很讨厌&&然后自己最近还特别困特别困&&但是躺床上..又不那么容易睡着...每天就睡的比较少然后还有那么多事要做...不知道该怎么办怎么调整&&觉得生活真的没有意思也许你真的感受到了比较大的压力，所以情绪不好，好在还有倾诉对象。不知道他们听了你的倾诉是怎么看的？他们是否也遇到和你相似的烦心事呢？从你所说的来看，你也理解妈妈的内心期望，目前只是没有很好的办法去应对妈妈给你的这些压力对吗？是否想过借鉴别人的经验呢（比如闺密）？是否尝试改变一下自己习惯了的应对方式呢？或许这些借鉴与尝试对你有所帮助哦。此次回复获来访者评价：满意,送鲜花第2次咨询他们都没有像我这样类似的经历的&闺蜜说她妈妈是知道说太多会烦到她&所以自觉的不会跟她说太多&不会限制她太多&而且会懂得尊重她的隐私&&我妈就会说自己是我的监护人&&她有权知道我的一切..所以之前她进房门不敲门我还跟她说我是有隐私的人请让她敲门.&结果她振振有词跟我吵起来了......男朋友也是说他妈也不会这样的嗯...这俩人一致认为我妈是奇葩...我哥哥比我大了9岁&我也跟他说过我妈这样子的事(其实还有好多过分的一时半会说不上来)&&然后我哥说他那时候也这样&&甚至要自杀&&但是又没忍下心...哦还有&之前钢琴要考级&&我妈逼的我更紧&&然后那段时间我爸有一次带朋友来家里做客&&让我弹钢琴&我不同意&接着我妈把我叫去房间里打了&&我是哭着出去的&那时候也初二了...我爸爸过来跟我说如果心情不好就不要弹了可是我敢吗&我妈就在旁边站着&然后我哭着也看不清谱就弹错几个音&&之后我妈还训我...其实她总是说是为我好&我何尝不知道&但是我真的很累&我觉得她快点不这样逼我&是最为我好了我谢谢她&&而且就是在考级前那一段时间&&我是最抑郁最难受的时候&还有失眠(吃安眠药睡觉的)&&我妈不知道&后来我自己&&努力的把自己拉回正轨&&现在才刚上初三&&我就已经这样累&&不知道临近毕业考我妈又要怎么样&&我又会怎么样从你所说来看，你哥和你爸可能是理解你的，如果能取得他们的支持也是不错的一个途径哦。此次回复获来访者评价：未评价本案例最近访客数据加载中...
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大家在案例热门城市：育儿课堂 | 宝宝最近很情绪化 ，没有如她的心愿就大吼大叫 ，该怎么办呢？
来自宝妈的问题：孩子最近有些情绪化 ，如果没有如她的心愿就大吼大叫 ，而且很凶的样子 ，如是在家里闹还好 ，可以冷静的不理他安慰下她 ，可在外面吃饭的地方或者安静的地方就很尴尬，不知道怎样处理。如果不理她就哭得更厉害（怕是觉得妈妈不要她了）最后给她说安静安静，不要发脾气 ，不知道要怎样解决小孩闹腾的问题 ，谢谢老师指点！
这个问题我们邀请到了Linda老师为您解答，看看我们 Linda老师怎么说？
你好，我是几米入儿童国际俱乐部的Linda老师，今天我们来聊聊宝宝情绪处理的问题。
关于小朋友处理情绪的问题，其实我们有以下三个方面来干预。
小朋友在这个阶段有一点点叛逆是非常正常的现象。我们需要第一步告诉孩子有情绪是正常的，我们需要站在他的立场上试着理解它，然后告诉孩子这个是什么情绪，这一步叫做定义情绪。
我们需要让孩子知道每一种情绪有什么名称，比如说你现在是在生气，你现在是在伤心，这个时候叫做思念，告诉到孩子每一种情绪会有哪些感觉。你觉得脸有点红红的，那这个时候你就是生气了，你会觉得心里面有一点点闷闷的，这个时候你就是有点伤心了。
我们去观察孩子，他在每一种情绪的时候身体有什么反应，然后告诉它孩子，当你有这些身体反应的时候，就说明你有了哪一种情绪，这是第一步。定义情绪。
第二步，当我们去定义了情绪以后，我们就可以去告诉孩子什么样的情绪应该怎么去处理。比如说当你生气的时候，你可以大声喊还可以跺脚，或者是可以扔球。那么在不同的环境下面，我们可以有不同的引导，那如果当你害怕的时候，你可以大声喊不或者大叫妈妈，在这样的情况下小朋友就知道了原来有这样的情绪，我是应该这样做的。
同时家长还可以在家里和孩子来练习，当孩子有某一个情绪的时候，应该怎么去处理。这个叫做每一种情绪有对应的处理方式。
第三步，当孩子在公共场合大哭大闹的时候应该怎么办？这个时候孩子哭闹得很凶，可能会影响到周围的人，这个时候我们就告诉到他，你看你这样哭会影响到别人吃饭，会影响到别人购物，妈妈带你去厕所哭，当你哭完了我们再回来。
请注意我们的情绪，在这个时候是非常平静的，理解孩子的，我们是理解他有情绪需要发泄的，我们只是在帮助他寻找合适的地方，因为这个地方不适合他拿来发泄情绪，我们的整个立场是站在孩子的立场上去想事情的。
我们不是很严厉的告诉他，你不要哭了，不能有情绪，而是理解他，你有情绪需要发泄，妈妈带你去一个合适发泄情绪的地方，去处理你的情绪好了。当我们这样去做以后，小朋友的情绪就会有很大的缓解了。如果家长还有任何的疑问，欢迎到店咨询哟。
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