中考临近 教你六种解压方法放松心情
　　初三孩子累，到底有多累，家长清楚吗?一起来听听初三孩子的一些心声吧，90%的同学会有同感，提醒广大家长这个阶段，请一定要留意到孩子的一些变化，及时沟通，与孩子一起做调整!
　　悄悄话1：自己那么容易就沮丧
　　初三了，关键的一年，每一个人拼命拼命地努力，然后不断不断地进步。成绩显著提高的人蜂拥而至，而我却像一个局外人一样，不断看着他们前进，却不知自己在不停退后。第一次月考成绩出来，看着试卷上的分数我竟然无语了，我知道我是个要强的孩子，我希望我可以比任何人都优秀，当然确实有过，不过那是很遥远的事情了。
　　妈妈说：“以后的前途是你自己的。”我仔细地想过，我想我的前途一定会是一片光明的。只不过现在是在让我接受磨难而已，然后一遍一遍地安慰自己。最近不知为什么，心里总是闷闷的，或许是成绩，或许朋友，或许是家庭，或许是种种。总之一切都不顺利。似乎有许许多多烦恼的事。我觉得自己比以前不快乐了，经常会一个人呆呆出神。觉得自己是个笨孩子，自己太差劲了，然后难过地流泪。
　　我也埋怨自己，为什么那么经不起考验，自己那么容易就沮丧，可是强烈的挫败感还是无法阻挡我的忧伤。
　　悄悄话2：我逐渐成为学业压力下的牺牲品(忧心前途)
　　其实很多时候我都在总结自己的学习、生活，还有理想。我一直知道，自己所读的并不是一个很好的学校，我也知道，在这样的学校里考上一所好的大学是多么不容易。成绩不上不下，生活简单而“纠结”。疯狂的傻笑还有因为那样这样的理由流下的泪水，充斥了我所有的生活。
　　要知道，我也优秀过，我也记得自己曾经怎样地辉煌过，我是怎样地站在最高的位置受朋友的羡慕，让我爸妈骄傲。爸爸总是以优秀学生的家长的身份在家长会上侃侃而谈，再后来，我逐渐成为了中国教育制度下的牺牲品，我在理科上逐渐体现出了孱弱的一面。爸爸也说过，你可不可以回到原来的那个你，让我重新站到讲台上去谈谈中国教育的弊端。对不起爸爸。我想我再也回不去了。
　　现在在这样的一所学校里，我对未来无比渺茫。有时想来，还不如去一所职业学校，至少那样还能学些技能。在这样的学校里，高不成低不就，考上一本大学的一批批学生都还找不到工作，又何况是我呢?就算在这所学校里达到最优秀又怎样呢，也不过是去重点高中垫垫底的料。我的未来，曾经被我想象得天花乱坠，现在却是一片雾气茫茫。我总是被这样那样的想法捆绑着，影响着情绪而无法自拔。我就是没有那样高深的境界可以不在乎别人的想法、外界的舆论、别人对我的评价。其实我什么都不想去想，只是想和那些懂我的人玩玩闹闹，笑笑跳跳，好好学习罢了，我想更加简单一点。
　　悄悄话3：我不是乖孩子我有个性和自由
　　我很早就对父母说过：“我不是你们所想象的乖孩子，我需要有我的个性和自由，当然还有我必须要独立。你们生我到这个世界上，给了我思想，就给了我自己的性格，所以我希望你们可以尊重我的意见和想法。”父母都没说话，小小的房间里充满着沉默。片刻后，父母都离开了我的房间，轻轻关上了门。
　　有一次。考试很糟糕。可以说是空前地差。我不想回家。想放松一下。我和戈戈去溜冰了。晚上12点才回家。大街很安静。家家户户几乎都关灯睡觉了。街上一片死寂。抬头看着自己的家。灯灭着。那时候，心一下子凉了。父母怎么会这么不关心我!可是回到家，看见桌子上留着纸条：――我们也不想禁锢你的灵魂。但是我们担心着你的生存。我和你妈妈到奶奶家住几天。好好想想吧。我们相信你会长大的。
　　有一次。语文课上。老师叫我们说说自己和妈妈之间最感人的故事。站起来的人不是说妈妈每天晚上给自己盖被子，就是说一次夜里，天很黑，下着雨，我发高烧了，妈妈背我去医院，我的病好了，妈妈却生病了。老师让我也站起来回答。我说，我妈妈会在我睡觉前叮嘱我盖好被子，会在我生病的时候叫三轮车或出租车送我上医院。她会选择给我自由。给我最好方式的爱。老师一下子呆住了。教室里一片寂静。大家都在想着什么，又好像什么都没有想。
　　悄悄话4：疯狂上课只是不想让父母太操心
　　最近，总想到死亡，躺在床上迟迟不敢闭上眼睛。怕，这几个晚上一直琢磨着，又一次连续失眠。以前，为什么我对死亡，那么不屑一顾!而现在，却是如此地害怕。我还有很多事没做，很多话没说，很多很多的不舍，这让我甚至觉得一天要是有48小时那该多好!不想就这样死去，因为，我害怕，我还年轻，我有太多太多梦想。
　　死亡，带来的是什么?无非只有恐慌。我们或许能够为英雄的死亡而叹息，我们会尊敬他们的死亡，而当我们死去，或者又有多少人的死亡，能被别人记得?死亡，带来的是什么?当意志在一瞬间消失的时候，我们只是睡去了，而身边的亲人、朋友，感受到的是，我们离开了他们。
　　我的压力，或许来自自己，每天的努力，父母的期待。每天试图为自己找出路，是自己的过于成熟，还是多心?因为我不想让父母再为我操心，所以我独自一人，报雅思，几经疯狂地上课，背单词，练口语，出国咨询……只因为他们说过，为我读书操了太多心;只因为，我不想让他们再操心。
　　这个世界被点燃的是爱与希望。社会、自然、城市、农村。如果我孤单了，我会学会好好抱紧自己。即便心里湿漉漉的，也会看着自己的影子微笑。
　　有人说，初三的生活是黑与白的交相辉映。黑代表着黑暗的复习阶段，白代表着满天飞舞的试卷。还有人说，我们就是做作业的机器，你在草坪上铺满卷子，我们从上面碾过，印满密密麻麻的黑字，每天都如一，毫无趣味，苦不堪言。
　　其实我并不这么认为啊，这样的生活，很累但绝不苦，很乏味但并不是毫无趣味，对于我们这样的毕业班学生来说，在学校的日子，屈指可数，现在的每一天都是将来的宝贵记忆。
　　其实我们的日子，每一天都值得纪念，昨天也许上了一节有意思的语文课，今天也许因为作业多，通宵赶夜车，明天可能体育课上运动过度，脚酸背痛腿抽筋。生活中也许快乐很少，但一定有，她是喜欢捉迷藏的，你对生活笑一笑，兴许，她就已经站在你身后了。
　　喜欢这种压缩快乐的感觉。周围氤氲着汗水和泪水却依然笑得如花儿绽放。
　　每一天都是一个纪念日。在日历上勾一画，记一笔。平淡的生活便因此添彩。一年以后，当我们翻开这本青春纪念册，便会听见骊音缭绕，笑语依旧，心中永远年轻，永远热泪盈眶。
　　上面这四个孩子的状态，相信很多孩子都有，只是他们并不愿意和家长说这样的状态，用自己的文字来表达!家长应该多有孩子沟通，了解孩子的情绪变化!若真遇到孩子有学习上的压力时，光靠和孩子说大道理，有用，但当孩子有情绪时说道理，效果并不太佳，家长学一些简单有效的缓解孩子压力、消除学习疲劳的实操办法，还是很有必要的，推荐几个，家长可以试着指导孩子一起试试!
　　1、搓脸加速代谢
　　搓脸时手掌和脸部皮肤互相摩核，能够促使面部血液循环加决，新陈代谢旺盛。搓脸具体的方法是：先把两个手相互摩擦搓热，然后用两手掌的掌心贴住面部，再上下的揉搓，直到把脸挫红为止，每日三次。但是，如果脸部患有皮肤病或者皮肤比较干燥的不适宜搓脸。
　　2、给肌肉放松一下
　　用手来按摩肌肉，比如揉捏、捶打，都可以使得肌肉得到放松，肌肉中废物乳酸的排除，从而达到消除疲劳的作用。
　　3、洗一个舒适的温水浴
　　运动后进行温水浴可以加速全身的血液循环，促进新陈代谢，加速疲劳的消除和体力的恢复。温水浴的水温以40℃为宜，最长不超过20分钟。
　　4、及时补充身体所需营养
　　尽量多吃些新鲜蔬菜、水果等碱性食物，帮助肠胃消化。合理营养是消除疲劳或预防疲劳的重要手段。
　　5、保持充足睡眠恢复能量损耗
　　毕业班孩子的作业是相对较多的，很多孩子睡眠时间严重不足，有些孩子无法改变这种条件时，助手建议一定要午休，午休时间不需要太长，在15-40分钟这间，不宜太长，这是有科学根据的!
　　6、适当的娱乐可以放松心情
　　适当的娱乐可以放松心情，同样也可以达到缓解疲劳和压力。这不又到周末了，可以出现逛街、唱歌等放松心情。记住：学习不等于一切，学习只是生活中的一部分，只是这个阶段比较重要的一部分!
　　中考路上，家长的理解与支持，才是孩子最大的动力!
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怎么样是放松心情遥最好方式
我有更好的答案
因人而异，只要你能平静什么都可以尝试。
采纳率：23%
想下让你怀念的事，在听些你自己喜欢听的音乐。
本回答被网友采纳
慢节奏的音乐，试试吧
调整好心态
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吵架后的心情说说68句
【www.ruiwen.com - 说说】
　　吵架，是指剧烈争吵。其最常见的起因与表象是双方或多方对各自的错误只字不提，或者相对轻松的一带而过，却用更加强烈，或许更具有伤害性的语言加于他人。下面是小编收集的吵架后的心情说说68句，欢迎大家参考。　　吵架后的心情说说68句　　1、人有很多面，你知我几分？　　2、天若赐我辉煌，我必比天猖狂。　　3、诠释，是最好放松心情的方式。　　4、一首柔情的歌，送給逞強的妳！　　5、你不是最好的，但是有你真的很好。　　6、走不到最初的终点，只能独自远离。　　7、我一个人挺好，如果你也在，更好。　　8、幸福，是和你一起躲过雨淋的屋檐…　　9、若爱便会殇，我宁愿一开始就不付出。　　10、我总有一天，会坚强到让所有人心疼。　　11、你让我学会了拥有，却教会了我放弃。　　12、在这个繁华的世界里，我，迷失了我。　　13、什么时候你能为我放下你手中的游戏？　　14、每个圣人都有过去，每个罪人都有未来。　　15、有时候，我们错过的不是时间，是感觉。　　16、分手后的恋人，不在联系却在心里深扎。　　17、那些蚊子兄，可以把你的尖嘴给剪了吗？　　18、我不想拥抱别人，因为那里没有你的心跳。　　19、许诺过曾经的誓言，你终究没能和我兑现。　　20、谢谢你抢了我对象，让我知道他人摸狗样。　　21、邂逅的瞬间，我站在你面前，只是个陌生人。　　22、有一种感觉比失恋还有痛苦，那就是自作自受。　　23、世界旋转着我们的生命，一天一天的接近死亡。　　24、我想要片刻的安宁，可这个世界一直浮躁不安。　　25、曾经以为失去你心就会痛，后来发现心找不到了。　　26、烦心事说说就好了，lz过去的事就别往心里去了。　　27、人的感情就像牙齿，掉了就没了，再装也是假的。　　28、历史本就这样，成王败寇，只谈功过，不论对错。　　29、那些以前说着永不分离的人，早已经散落在天涯了。　　30、我们在错误的时间相遇，在正确的时间却又分开了。　　31、十字路口，我们分着走。你走我的泪，我走你的恨。　　32、所谓成熟，明明就该哭就该闹，却不言不语的微笑。　　33、我端坐在荧屏前，慢慢的品尝着深夜里的寂寞滋味。　　34、人生最大的遗憾，莫过于错误的坚持和轻易的放弃。　　35、不要再说你想我，那样我会忍不住从她的手中抢回你。　　36、有你在身邊的夜晚，代表幸福的星星，總是觸手可得。　　37、你是我今生未唱完的歌，唱不到结局，却又难以割舍。　　38、转身，你带走我的思念，回眸，留给我尽是无言的伤害　　39、如今站在台上也难免心慌，要飞得高就该把地平线忘掉。　　40、梦想，我曾把他捧在手心，却被它刺眼的光芒照耀的粉碎。　　41、孤单，是你心里面没有人。寂寞，是你心里有人却不在身边。　　42、为兄弟俩肋插刀，为女人插兄弟俩刀，我真领悟中间的道理了。　　43、胸怀中满溢着幸福，只因你就在我眼前，对我微笑，一如当年。　　44、追求海阔天空。独自欣赏。一枕闲花落尽，暮雨潇潇，山河永寂。　　45、怎么你离我那么远，难道我们真的这么被动吗？离我近点要死呀？　　46、月圆月缺，春去秋凉，你告诉我，我的悲伤该往哪藏，何处话凄凉。　　47、删了你，却又熟记你的qq，只是一遍又一遍的查找你，但永远不会打扰你。　　48、时光的流逝，可以使人淡忘很多往事，但彼此间的爱意，却永远都不会磨灭。　　49、不管你经历多痛的事情，到最后都会渐渐遗忘。因为，没有什么能敌得过时光。　　50、总有一天我会从你身边默默地走开，不带任何声响。我错过了很多，我总是一个人难过。　　51、那个人突然不联系你了，很正常；那个人突然又联系你了，也很正常，这也不说明什么。　　52、我不知道什么叫坚强什么叫不坚强，我只知道为了你我可以一秒钟变成无所不能的机器猫。　　53、有时候，我们选择与某人保持距离，不是因为不在乎，而是因为清楚的知道，他不属于你。　　54、和家人吵架了千万别离家出走，因为你不知道外面的世界有多危险！别任性，别任性，别任性！　　55、不是每一次努力都会有收获，但是，每一次收获都必须努力，这是一个不公平的不可逆转的命题。　　56、有时候，因为无法挽留住美好的时光，而感到悲伤。殊不知，在落寞的氛围中，我们又虚度了多少光阴。　　57、孤独的感觉就是，跟朋友在路上走，鞋带松了蹲下来系，等系好了之后站起来发现他们已经边聊边走的挺远了。　　58、一个男人为了心爱的女人，和家人吵架，不是因为他不成熟，不考虑问题，是因为他在为自己争取幸福，会不顾一切。　　59、感谢生命你的出现，即使有时候我们也会吵架，都说不吵架的情侣不是好夫妻，20岁了，要学会遇事变得成熟，这次我是真的长大了。　　60、一年过了又一年，一生只为这一天，突然发现不过节还好，一过节好寂寞，好孤单，只好祝朋友们情人节快乐！像我这么笨的人只能过过愚人节了… 。　　61、时常不和家人联络会有点想念，可一通电话又变成了吵架的源头。吵架，呵呵，我真是无力面对这两个字，心情极差的时候极不能和最亲的人说话！　　62、想起前几晚和家人吵架的事，现在回想起来也心疼，这种滋味心里确实好疼，但同时我也感到他们也疼，以后，无论什么事，都该学会忍，学会低头！！！　　63、那些不值得原谅的事就让它留在那里，提醒你有些人不必相处。可以对你善意以待，前提是你必须值得，世界上被辜负得最多的都是滥好人，亲密是留要给那些对你好的人。　　64、心里说不出的沉重，和你吵架我的不对，和你妈有问题也是我的不对，你和你妈吵架还是我的不对。到底我扮演了什么角色我做错了什么？？？说不出的累。说不出的难过。　　65、背上行囊，就是过客；放下包袱，就找到了故乡。其实每个人都明白，人生没有绝对的安稳，既然我们都是过客，就该携一颗从容淡泊的心，走过山重水复的流年，笑看风尘起落的人间。　　66、我一直都觉得自己是个很失败的人，又懒又作，和爸爸吵架厌家，和家人关系淡，没有几个朋友，工作不好，脾气不好，心情不好的时候自己扛，被误会也不想说什么，整天想着做梦，不肯脚踏实地，洗洗睡吧，反正我也不想改。　　67、待业第一百四十六天。今天的自然醒，完全是哭醒，做梦了，很奇怪的好多梦，印象最深的是和家人吵架，因为家里人把我待业的事弄得尽人皆知，我一边哭一边和他们吵，感觉待业这段期间想说的话通通，通过梦境发泄出来，哭惨了。　　68、昨晚做了噩梦。早上起来就和家人吵架了。一早去学车心里都堵得慌。整天心情都很低落。下午工作的事情也有不愉快的地方。今天心情真的超级差的。但是谢谢那位可爱的同学。还好有你在。可以陪我聊天。唠叨。不嫌弃我话多。心情瞬间好了很多。
[吵架后的心情说说68句]相关文章：
本文来源：简单一题，放松心情。_百度知道
简单一题，放松心情。
我有更好的答案
求好评，亲
好吧，无语你了
采纳率：57%
有必要发那么多么？
还是12吧！
你说是多少，
擦，我知道了，
你不知道？
第一个数用除法，后面的用乘法。
还包含除法，的，操蛋，
。。。。。
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