贫血的人吃什么好，贫血的人吃什么药好会好...

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-10-01 02:41 标签： 贫血的人吃什么药

出现贫血不要随便选择药物治療，需查明原因再进行治疗而治疗缺铁性贫血，可通过饮食改善多食含铁丰富的食物，高血脂患者需根据自身情况选择饮食无法改善的情况下，需根据医生指导服用硫酸亚铁、富马酸亚铁等补铁制剂。血色素标准：成年女性110-150g/L成年男性120-160g/L，其低于同年龄、同性别、同哋区正常人最低值称为贫血贫血是多种疾病的表现。

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　　大部分的女性都有一点轻微嘚贫血因为在日常生活中经常出现头晕、恶心、想吐的情况，这就是贫血的轻微反应那您知道吗?您知道贫血的人吃什么补血快吗?今天尛编就为您介绍一下有关的知识，感兴趣的朋友们赶快来看看哦。

　　胡萝卜含有很高的维生素B、C同时又含有一种特别的营养素-胡萝卜素，胡萝卜素对补血极有益是适合贫血的人吃的食物，而且还可以用胡萝卜煮汤是很好的补血汤饮。

　　不过许多人不爱吃胡萝卜我个人的做法是把胡萝卜榨汁，加入蜂蜜当饮料喝

　　发菜的颜色很黑，不好看但发菜内所含的铁质较高，用发菜煮汤做菜可以補血，适合贫血的人吃

　　金针菜含铁数量大，比大家熟悉的菠菜高了20倍铁质含量丰富，同时金针菜还含有丰富的维生素A、B1、C、蛋白質、脂肪及秋水仙醉碱等营养素

　　龙眼肉就是桂圆肉，龙眼肉除了含丰富的铁质外还含有维生素A、B和葡萄糖、蔗糖等补血的同时还能治疗健忘、心悸、神经衰弱和失眠症。龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒之类也是很好的补血食物

　　这是种民间食品。一般的素食馆、卤味攤都有供应面筋的铁质含量相当丰富。而补血必须先补铁

　　这是常见的蔬菜。也是有名的补血食物菠菜内含有丰富的铁质胡萝卜素，所以菠菜可以算是补血蔬菜中的重要食物如果不爱吃胡萝卜，那就多吃点蔬菜吧

　　贫血的人吃什么好呢?贫血的人除了吃补血的蔬菜之外，还可以多吃一些较深颜色的食物如：红枣、当归、阿胶、黑米、黑豆等这些食物都是好的补血食物。

　　贫血女性的补血食譜

　　1、龙眼肉15克红枣3-5枚，粳米100克

　　同煮成粥，热温服

　　功效：养心补脾，滋补强壮

　　2、新鲜羊骨2斤(1000克)，粳米200克

　　羊骨洗净捶碎，加水熬汤去渣后，入粳米共煮成粥食用时中适量调米温服，10-15天为一疗程

　　3、糙糯米100克，薏苡仁50克红枣15枚。同煮成粥食用时加适量白糖。

　　4、制首乌60克红枣3-5枚，粳米100克先以制首乌煎取浓汁去渣，加入红枣和粳米煮粥将成，放入红糖适量再煮一二沸即可。热温服首乌忌铁器，煎汤煮粥时需用少锅或搪瓷锅

　　功效：补肝益肾，养血理虚

　　5、鸡蛋2个，取蛋黄打散水煮开先加盐少许，入蛋黄煮熟每日饮服2次。

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