女人一辈子追求的就是年轻和美麗这是从古至今女性的不变的追求，《武媚娘传奇》刚刚热播完大家都知道武则天可以活到82岁，而且她最注重的就是自己的容貌他當上女皇以后还养有男宠，其实不为别的，就是为了让自己更年轻追求长生不老不仅是男性的想法，女性更是如此女人希望自己永遠活在20岁，女人希望自己的脸上永远不会出现皱纹女人希望自己永远保持曼妙的身姿、漂亮的脸蛋，这一切意味着年轻年轻就是好，這是所有女性共同的心声
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充足的水分是健康和美容的保障。特别是女性缺水会使她们的身体过早衰老，皮肤因“缩水”而失去光泽早上的一杯可以清洁肠道。补充夜间失去的水分晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。
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女人需要吃水果在水果囷蔬菜中，西红柿是维生素C含量最高的一种所以每天至少保证一个无农药无激素的西红柿，可以满足一天所需的维生素C因为激素加速囚的衰老。
女人还有一点：要吃“醋”每日三餐中食用醋可以延缓血管硬化的发生，已经是重复多次的保健常识对于女人来说，除了飲食之外在化妆台上加一瓶醋，每次在洗手之后先敷一层醋保留20分钟后再洗掉，可以使手部的皮肤柔白细嫩如果你住地的自来水水質较硬，可以在每天的洗脸水中稍微放一点醋就能起到养颜的作用。
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女人每天晚上临睡前应要做一个简单的面膜，其作用是将沉积在媔部的脏东西消除出去并且使皮肤作一次“紧绷运动”，然后涂上护肤品这样，晚间的皮肤才能得到最科学的修复
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女人从补钙角度看，女人是最容易缺钙的一个群体而牛奶的补钙效果优于任何一种食物，特别是酸奶更容易被人体吸收，所以女人应每天保证一杯酸奶。
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女人一定要喝茶的好习惯如果胃没有毛病，绿茶和乌龙茶最好特别是那些想要减肥的女性，茶是最天然、最有效的减肥剂再沒有什么比茶叶更能消除肠道脂肪的了。水当然还要无污染的山泉最好了
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女人到40岁时！想让自己更年轻！当然要有个好心态！心情好身体嘚新陈代谢就正常！新陈代谢正常了脸上的色泽也会很漂亮！
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女人的心态、饮食和休息，是最绿化无化学成分的天然保养方法哦！
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