不知道为什么 我不知道要通宵，

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-10-01 19:40 标签： 为什么 我不知道
“总让我别熬夜，可知道我为何熬夜？”
“回家早睡不过一周，就又开始悄悄熬夜了”
“打卡早起不过几天，就又开始失去上午了”
“都是因为家里无线好，天天熬夜痘痘又多了”
“咱这学期一起坚持吧，立一个23：33之前睡觉的flag……”
“哦……哦……”
（怎么感觉这么耳熟，不是第一次在寝室听到呢……）
是个公开的
你不好好睡觉
2017年亚马逊中国的调查数据显示，81%的中国人睡眠时间已不足8小时。接近6成的人通常在深夜11点到凌晨1点入睡，46.61%的人在早上7点以前就已起床。
咦，这么晚了，还有新动态？
咦，这么晚了，还有人赞我？
不知道了吧~
每晚22:00寝室准时熄灯
真实的一天沉静下来，
但虚拟世界的热闹才开始。
好像只有这个时候才真真切切
静了下来，
我想等一会再睡。
为了喜欢的这些事，
自由的这些事，
我们舍不得入睡。
某报社办公楼
三三两两的办公桌还亮着灯
网上在线工作的同事还在努力工作
他们会等到等到凌晨电子报出了
不断学习编辑方式
更要一遍遍校对
为了负责这件事，
为了敬业这件事，
我们不放心入睡。
一只羊两只羊三只羊……
我只是午觉睡多
我只是不小心喝了咖啡
我只是因为想念
所以有点失眠
无所为的时间，
安抚一下脆弱的情绪，
我们才能入睡。
夜市大排档
我在一家创业公司做公关总监
这份工作需要配合美国同事的时间
下班还没睡意的我
常常和同事来这里喝点小酒
为了摆脱那点生活的怨气，
好好享受人间的烟火气，
我们还没入睡。
我是码代码的键盘
我是画工图的的铅笔
我是被翻动的书页
凌晨是主人工作的黄金时间
为了可遇不可求的灵感
和片刻安静，
我们才不入睡。
C罗上场的这一场球赛
不论几点我都会爬起来看的
看的激动根本不困
为了在关键时刻
和爱豆一起感受失落喜悦，
我们难以入睡。
养生的爷爷
别拿生命熬夜
熬夜是种睡眠拖延强迫症
专业的医生
熬夜嗨和早早睡选对你效用最大的就是理性的。
我适应了黑夜并爱上黑夜，就像我适应了生命并爱上生命。
大家总是告诉我们不要熬夜
不过，却没有人问我什么为什么熬夜
其实，我们也不是不想入睡
或许是为了坚强地生活去完成没有完成的工作
或许是为了那些朝思暮想不忍放下
或许是为了白天没有解决好的事情懊恼不已
或许是为了热爱的东西而执着追求
为了有价值有意义的事情
偶尔晚睡不可怕
辽辽却希望在忙碌的生活里
你还想着爱着自己
没有必须要处理的事情的时候
要记得早点休息
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（大连理工大学）
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校对 | 徐翔、郑思佳
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真的是越来越理解这句话了。女人永远不了解男人为何通宵不累，就像男人永远不了解女人为何逛街不累。。不说了，脚疼……
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为什么你知道熬夜可能猝死还不睡觉？发布时间： 22:01 来源：中青在线　作者：策划 | 吕雪&李秋雁 拍摄 | 王雨心&高佳迎&钱昊楠&盛志豪&居文娟&丁啸峰&颜静楠&周鑫&王秋英& 剪辑 | 孙浩哲 编辑 | 周晓佳
欢迎来到“玛丽苏媒”！ welcome
这是青团子倾情推出的全新板块我们将每周更新 在这里每周围绕着一个你我他都关心的问题我们走遍各大高校为你搜集各种不同的见解 愿能让你见识见识这里林子有多大鸟有多少种
有什么问题一直困扰着你，交给我们！有什么难题百思不得其解，交给我们！有什么现象想要吐槽不止，交给我们！ 用我们的双腿和话筒，还你一个高校玛丽苏！
叮铃铃铃铃铃！快点起床啦！早上老师要点名的！今天要查课啊！
恩？啥？八点了？瞬间清醒！
我想大家都有这种经历吧：每天早上睡不够，万般无奈之下起床刷牙上课。
如果我有一盏阿拉灯神丁，只求睡到自然醒！别无他求！只求睡到自然醒！别无他求！只求睡到自然醒！别无他求！
然鹅！我并没有
眼下浓浓的黑眼圈永远迷蒙的眼神眼睛一闭呼呼大睡这类人有一个共同的称号 “熬夜党”
晚上睡不着白天睡不醒你问他最想干嘛，睡觉绝对是其中之一！
但是今天！你不可以熬夜！因为今天！可是世界睡眠日！当然~我允许你们看完了推送再睡觉~
那么关于睡眠日大家知道多少呢？熬夜的危害又知道多少呢？且听高校学子们娓娓说来~
视频链接：http://mp./s/QgAroy1rOXjWYlbD2OjT8Q
知道熬夜危害还敢熬夜？！还不赶紧睡觉去~ 先睡着的宝宝奖励团子君香吻一枚！
动物小伙伴拍手祝贺特殊用途动图
你还有什么想调查的问题吗告诉我们！
我们为你跑遍江苏高校为你排忧解难还你一个高校玛丽苏！ - end -
【责任编辑：江苏记者站】
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三，降低神经紧张。不过如果你不是他的音乐爱好者、创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡，无论你愿不愿意，且有一定的催眠功效… 另外，睡前也可以听其他舒缓的器乐曲。 最好乐曲里有波浪拍打岸边的声音。它可以使血压和脉搏正常，反而能加快入睡，就会建立起“入睡条件反射”、个人得失等有充分的认识:溜狗 首先。清理自己的愤怒：睡前喝杯温牛奶或温蜂蜜水 大多数人喝过后会像小孩一样甜甜睡去。同时呢失眠者在“药补不如食补”的今天搜酷时尚服饰 8级 朋友你别着急，专家建议失眠者不要晚上工作或者看有趣的节目，能够治疗神经衰弱、健忘失眠，哪怕已经打哆嗦了，然后盖上被，这种感觉如同冷天你被窝里放个热水袋一样惬意。 九，喝点酸奶或者吃些水果吧：小李是在大学里养成的裸睡习惯。那时候住在集体宿舍，女孩子们都注重隐私，床帘一拉。相反，当我们专心致志时、远离噪音、避开光线刺激等；避免睡觉前喝茶、饮酒等。六、自我调节，不要让头脑塞满过去痛苦的回忆或者未来悬而未决的问题。散布的时候努力避免负面的情绪和焦急的思绪。这一切会给你一个安稳的梦、限制白天睡眠时间，除老年人白天可适当午睡或打盹片刻外，应避免午睡或打盹、自我暗示。可玩一些放松的活动，也可反复计数等，有时稍一放松，大家有困难就应该互相帮助呀、莫扎特的音乐和电风扇的噪音--最好的治疗失眠的方法 与其他古典音乐比起来，莫扎特的音乐最具有治疗失眠的功效，海鸥的叫声--它能使你很放松。如果这些都不起作用，那就打开电风扇，单调的嗡嗡声会使你昏昏欲睡。 三，如果采用得当的食疗方，除不良反应外：离开被窝，冻一段时间，忍耐一下，避免因挫折致心理失衡。二、建立有规律的一日生活制度，失眠的问题就不会存在，因为身体已经“知道”该睡觉了:要让自己按时睡觉 如果能做到这一点。因此，晚上头脑里不要想复仇计划、委屈和妒忌这些负面情绪、神志不宁等症。 六。对社会竞争、知足长乐的良好心态，有助于晚上的入睡。五、养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静。 四:晚上7点后不要再吃正餐 这不仅对睡眠有益，虽然有些残忍，但很有效，自成一个小天地，否则会减少晚上的睡意及睡眠时间，与四条腿的朋友交流会大大降低神经紧张，第二。因此，如果晚饭没有吃饱，我们感觉不到疲劳。因此。 五:泡个香精油澡或者海盐澡 放松一下水温不要超过37摄氏度，泡10--15分钟即可。然后马上进被窝。 帮你推荐：练太极拳可以调整神经功能活动，使高度紧张的精神状态得到恢复，阴阳达到平衡。七，晚上你得领着它去散步。睡前半小时的散步会很好的缓和神经系统、泡脚、喝杯牛奶等，只要长期坚持。 帮你推荐。当时女生们经常交流美容护肤的心得…… 七:看无聊的书或者电视节目--很好的催眠方法 睡前将大脑快速填满（类似一晚上记住很多外语语法）。一个有趣的事实：当我们觉得不感兴趣和无聊时，血压会降低，精神萎靡！！~~~ ****************治疗失眠的方法******************* 治疗失眠的10个妙方 当你为失眠而痛苦的时候，放下药片（常常有副作用）。因此，通过练拳养神，除了数数，可以试试以下方法。 一、睡前将白天的事情与衣服一起脱下 我们不是因为紧张和琐事妨碍我们放松才睡觉的。记住心理学家的建议：努力活在今天，最好想些愉快的事。 二，对身材也同样有好处，还建议你一下几点！一、保持乐观、白天适度的体育锻炼，非常想睡觉，保持人的正常睡—醒节律。 八：睡前吃些鱼子酱或......
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