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小孩子怎么才能长高这是许多家长关心的问题，儿童时期长身体需要注意的事項很多有一些孩子因为各种原因，导致个子长不高矮个子在学校被人取取笑，产生了自卑心理为此，现在给大家讲讲小孩子怎么才能长高

1. 科学的饮食，饮食对于长高很重要许多家长为了让孩子补充营养，总是让孩子多吃一点吃的太多其实会影响到生长激素的分泌，从而影响长高所以要科学安排饮食，不要吃的太饱

2. 适当的运动，运动对于儿童的成长发育有很大的帮助特别是在阳光下运动，哽有助于钙的吸收钙是骨骼生长的重要元素。

3. 充足的睡眠生长激素分泌最多的时间是夜晚睡觉时，清醒时分泌的生长激素是很少的所以，家长不要让孩子熬夜应该让孩子有足够的睡眠时间。

4. 正确补钙大家都知道补钙可以帮助孩子生长发育。可是补钙也不要盲目，过量的补钙反而对孩子的生长发育不利要合理适当的补钙。

5. 晒太阳营养元素的补充对孩子的长高很重要，但是如果长时间在室内吔不利营养物质的吸收，应该出门晒晒太阳促进营养物质的吸收。

6. 不要让孩子长时间坐着有一些家长为了开放孩子的智力，买了一些益智类的玩具这样虽然利于大脑发育。但是长时间不活动，对于骨骼生长不利