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这个考虑还是和你生活习惯有关系
建议你要多和朋友交流沟通
我跟我男朋友关系挺好他脾气超级好的那种
我这个失眠嘚病就是我第一次失恋以后,但是很痛苦就经常睡不着,从此就经常失眠我以前从来都没有失眠过,
那你还是要改善你的心情
我越睡鈈着就越烦躁我昨晚九点多就躺下了,三点钟才睡着
可以睡觉前散步,热水泡脚听听轻音乐
那还是要放松心情,这个和你过于紧张囿关系
对我就是跟他在一起特别紧张其实我们都一起同居很久了,但是呢我到现在都失眠,根本就适应不了他一动,我就是心里咯噔一下
这个还是和你过于紧张有关系
只要放松心情就会改善睡眠
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祝建康,祝您开心快乐每一天
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