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压力大内分泌失调怎么办？
内分泌系统参与调节人体的代谢过程、生长发育、衰老等许多生理活动。当时，随之出现各种体征，尤其是女性，症状更为明显。如、乳腺疾病等，甚至会影响女性的生育能力。那么哪些坏习惯是导致女性内分泌失调的罪魁祸首，又有什么方帮助我们平衡体内分泌？一、内分泌失调的预警信号1、 体重突然变化正常情况下不会突然变化，但如果出现体重缘无故过度增长或降低，极有可能是内分泌失调的预警信号。2、 乳房是通过雌激素的分泌促进生长发育的，对于激素的反应非常敏感。一旦内分泌失衡、紊乱，便容易出现及乳房等症状。3、 早生年纪轻轻满头白发，除了与遗传因素有关，也可能是内分泌失调导致的。内分泌失调，尤其是性激素分泌减少，是导致人体衰老的重要原因。4、 不孕有的女性婚后多年，性生活正常，却怀孕无望。去医院检查，医生也只是说先调理内分泌。这是因为内分泌失调使得大脑皮层对内分泌的调节出现问题，降低了成功受孕的机会。二、哪些坏习惯导致内分泌失调？很多人内分泌失调都是由于不良生活习惯引起的，如果长期不重视，时间长了将导致严重疾病。如果女性能事先了解导致内分泌失调的原因，做好预防工作，就能远离内分泌失调的威胁。1、 熬夜人体内存在生理节律，如同时钟一样正点运行。人体正常的生理活动在于，体内激素的含量、生物酶的活性在一昼夜、一星期、一个月乃至一年四季中有规律的运行。而当人们不遵循生理规律，经常熬夜，就很容易导致内分泌失调。2、 压力大现代生活中，我们每个人都要承受来自生活、工作等方面的压力，特别是女性。如果这种紧张状态和情绪变化持续存在，会反射到神经系统，造成激素分泌紊乱。3、 睡前玩手机睡前两小时使用手机、平板电脑等电子产品，会抑制褪黑素分泌，引起，长此以往引起内分泌紊乱。三、内分泌失调怎么调理？1、 精神调理保持愉快、乐观的情绪和平和的心态，学会减轻心理压力，克服日常生活中、紧张等不良情绪。努力的提高自我控制能力，避免惊恐、大喜大悲等不良情绪刺激内分泌失调。2、 饮食调理日常饮食应该搭配合理，多吃蔬菜、水果、粗粮，少吃油腻与刺激性食物，烹调用油以植物油为主，动物油为辅，以获取更多的不饱和脂肪酸，从而调理内分泌失调。3、 运动调理平时应该多注重户外锻炼，积极参加健身运动。假期和朋友一起去爬山、在家耍耍太极拳也是不错的锻炼方法。特别需要控制夜生活，应该保证每晚有7小时左右的睡眠时间。4、 排毒调理注意保持大便、小便、汗腺的正常，让机体产生的一切废物、毒素有通畅的排泄通道。一定要注意及时补充水分，重视便秘等症状的防治，运动出汗也是很好的排毒方法。
（责任编辑：何诗雅 ）
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内分泌失调怎么调理？
健康咨询描述：
我皮肤一直都是蜡黄蜡黄的。而且头发也特别的黄，很干枯。月经不调，经常就提前，而且提前的时间很多，差不多能提前一个星期。我肯定是内分泌失调了吧，我该怎么调理一下呢，困难吗
想得到怎样的帮助：内分泌失调要怎么调理呢，难不难啊
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&&&&&&您好;建议看看中医，中医辨证施治，必要时去医院检查原因，针对病因治疗指导意见：治疗的方法多种多样，对症治疗才是关键，找到疾病的根本原因，就可以对症治疗，起到事半功倍的效果，既可以少华冤枉钱，又可以快速治愈疾病，请你进入我们页面详谈，按动（咨询专家）四个字，就是答案上方的黄色长方形，你可以针对你的情形与我们的在线人员详谈，他可以为你做详细的解答，通过与他的详谈你可以跟他讲述你的病情的起因，后来的发展情形，以及想得到怎样的治疗，都会为你做详细的解答，希望她的回答可以让你早日认清症状，找到对应的治疗方法，早日远离的疾病的困扰，最后祝你早日康复。
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疾病百科| 内分泌失调
挂号科室：妇科、中医科
温馨提示：养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分，同时多参加各种运动锻炼，加强体质。
&&&&人体内有很多分泌腺体，如甲状腺、胰腺、汗腺及性腺等，它们都具有分泌功能。内分泌的方式可分为外分泌与内分泌两种。腺体产生的分泌物通过管道输出，并直接输送到...
好发人群：成年女性
常见症状：乳房胀痛、 子宫内膜异位、 月经失调、
是否医保：--
治疗方法：药物治疗
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?内分泌失调引起月经不调自己在家怎么调整
女17岁|科室：妇科综合
杭州市第一人民医院
你好，如果你是因为内分泌失调所致，那说明你已经做了激素六项检查，你把你的检查结果传上来看看是什么问题，内分泌和月经确实是有很大关系的，确定了再针对用药进行调理
拇指医生提醒您：医生建议仅供参考。
没有做检查但是知道是内分泌不调自己在家需要注意什么吗
一定要吃药吗
那你先等月经来，经期第三天查下激素六项看看是什么内分泌的问题呀，内分泌好几项
好的知道了
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您好：内分泌失调往往是由于情绪因素，生理因素，营养因素，环境因素等引起的。建议要...
您好，根据您的描述属于体内激素水平不稳定造成的月经不调，需要根据您的检查结果在医...
建议到医院检查激素6项和B超如果确定内分泌异常，可以服用益母草颗粒调理。
调节内分泌主要从饮食、运动上入手，必要时辅以药物治疗；要养成良好的饮食习惯，多吃...
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向医生提问内分泌失调怎么调理？石家庄蓝天中医院
说起内分泌，相信所有女性都不会陌生，女性的内分泌主要由下丘脑—垂体—卵巢轴所调节，参与人的身体代谢、生长发育等多种生理活动。但是随着生活中各方面压力的增大，就会造成身体激素分泌的紊乱，导致内分泌失调。
内分泌失调的症状有哪些?
当女性的内分泌出现紊乱后，身体就会出现一些病态表现，包括身体、皮肤等等，影响最大的就是以下四个方面。
经期不规律：女性月经失调的主要原因之一就是内分泌失调，这是由于内分泌腺分泌的激素过多或过少，造成新陈代谢功能紊乱从而影响了月经。
脾气越来越大：脾气暴躁也是内分泌失调患者常见的一种症状，一般是由于内分泌功能下降导致的。
肥胖：年纪大的女性都会出现“发福”的现象，这是因为内分泌失调导致生理机制不正常，而平时饮食不均衡，也会造成内分泌失调。
肤质变差：肌肤上突然出现很多黄斑、面色发暗，抹了不少的化妆品也无济于事，这就不仅仅是简单的皮肤问题，很有可能是内分泌不稳受到外界刺激引起。
在这个“主要看气质”的时代，皮肤、身材、脾气都是气质的组成成分，缺失了这几样，做女人也会觉得索然无味。那么，内分泌失调要怎么调理呢?
1.晚上睡觉不超过11点
熬夜对于任何人都是应该杜绝的，尤其是女性。经常作息不正常的人老的特别快，皮肤也会特别暗淡，健康也会受损。而人体内分泌的正常运作是需要在充足睡眠的前提下。所以我们一定要保证每晚11点前睡眠，绝不熬夜。
2.适量运动
运动不仅强身健体，也能排出身体中的毒素，加快身体血液循环，能缓解内分泌失调所导致的皮肤和肥胖问题。女性可以适量做一些有氧运动，每周三次、每次30分钟。
3.常洗热水澡
在这寒冷的大冬天，每天洗个热水澡也是一件很享受的事，同时还能维持人体内分泌的平衡。因为热水能使人血管剧烈收缩，再慢慢张开，有效促进血液中毒素的排出。
4.少吃高脂肪食物
动物脂肪会造成发胖，进入人体后，还会导致人体激素的过度分泌，造成内分泌失调。平时烹调食物时也一定要注意少油，多吃含蛋白质丰富的食物，快餐中的饱和脂肪非常丰富，平时要少吃。
5.保持平和的心态
要学会用乐观的态度看待事情，在遇到压力或者烦心事时，要学会放松、解缓压力，提高自控能力，避免惊、怒、恐等一切不良精神刺激内分泌失调。
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安徽内分泌失调怎么检查
发病时间：不清楚
我上班经常熬夜，导致月经不调，脸色暗黄，脸上还有色斑。别人告诉我是内分泌失调。我该怎么调节？ 我睡觉经常做梦，精神放松不下来， 我现在已经不上班，在家休息了。 还有需要注意些什么？请好心人帮助？？
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全国三甲医院，主任级名医在线坐诊已有124家三甲医院，828位主任医师在线答疑
医生回答(2)
复旦大学附属中山医院
擅长：全科
根据你经量很少，月经都会推迟一周左右的症状，应该属于育龄期月经不调。更进一步说有PCOS倾向。有的患者有PCOS倾向，既表现为闭经或月经量少，月经逾期不来，多毛，有变胖体重增加趋势，有不孕倾向。建议：中医药调理月经，为进一步辨证治疗，可以在线医生咨询我，或进一步追问。
苏州大学附属第一医院
擅长：全科
安徽内分泌失调怎么检查？妇科内分泌疾病很常见，子宫内膜异位症、月经量不规律、痛经、月经不调等都是妇科内分泌的疾病，还有一些乳腺疾病也和内分泌失调有关，有些面部色斑也是由于内分泌失调引起的。
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（经期疼痛）
痛经(dysmenorrhea)，系指经期前后或行经期间，出现下腹部痉挛性疼痛，并有全身不适，严重影响日常生活者。分原发性和继发性两种。经过详细妇科临床检查未能发现盆腔器官有明显异常者，称原发性痛经，也称功能性痛经。继发性痛经则指生殖器官有明显病变者，如子宫内膜异位症、盆腔炎、肿瘤等。
多发人群：月经初潮后女性，未婚女青年及月经初期少女
典型症状：&&&&&&&&&&
临床检查：&&&&&&
治疗费用：市三甲医院约（500 —— 800元）