打游戏的危害,打游戏的坏处,沉迷网络游戏的危害,教你怎样才能戒掉游戏瘾_中华养生
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打游戏的危害
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来源：华西都市报
近日媒体报道，湖北一位大二男生，为了克制自己打网游的嗜好，忍痛把魔兽的账号送给了室友，并且还把自己省下的网费换成一角、五角、一块、五块等零币，以此来鼓励自己戒网瘾，&看着这一堆的零钱我觉得挺有成就感的&，一段时间后他成功戒网游。还有报道称，有父亲专门雇佣网游高手&追杀&儿子在游戏中的角色，以此敦促其回归&正途&。
关键靠自己
万世钢（市民）：有志者事竟成，不管用什么办法，在不伤害自己和别人的情况下，只要能戒除网瘾，都是可行的。但父亲雇佣网游高手&追杀&，如此做法似乎值得商榷。对于正处叛逆期的孩子来说，遭到网游高手的猎杀，会不会进一步&刺激&孩子的网瘾呢？使其愈加亢奋，从而激起斗志，更沉溺于网游之中？
戒除网瘾，首先自己要有毅力，能从内心认识到网游危害，继而在行动上约束自己，单指望别人管束，似乎并无太大效果。只要自己还想玩，就会挖空心思，一味找时间玩网游。所以，关键还是在于自己，没有自己的切实行动，再好的想法也是空想。
防患于未然
李松林（四川学生）：长期以来，在控制网瘾方面存在误区。比如，有人认为可通过技术因素限制上网时间。但相关调查表明，六成网瘾少年认为上网行为管理软件并不能够帮助他们更好地控制上网时间。更重要的是，很多家长、学校、社团是在孩子已经&瘾入膏肓&之后，才想起应有相关强制措施进行干预。这无疑是舍本逐末，只能事倍功半。
凡事预则立。今天，互联网已渗透到生活方方面面。所以，应该争分夺秒跑在网瘾前面，在孩子开始接触网游前就对他们进行正确的引导和干预。这种引导和干预旨在帮助孩子建立科学的上网观念和有节制的上网行为。只有这样，我们才不致谈网色变，网游也才会成为一种休闲娱乐，而不是像现在一样成为很多玩家心理上不过分的依存和寄托。
更需心理引导
金真（上海央企职员）：孩子有网瘾后，不少家长会采用一些硬性手段。但总不能请一个贴身保姆24小时跟着孩子吧？笔者认为戒网瘾还需要从心理层面来引导。
为什么孩子会热衷网游，不是因为他们贪玩不爱学习，也不是对网络没抵抗能力，而在于他们觉得在网游中实现了个人价值。很多沉溺网游中的孩子在现实生活里都是不被关注甚至常被欺负的那类人。
他们在现实中得不到尊重、得不到成就，但通过网游中的打怪升级，却能让他们成为游戏中的王者、成为被人景仰的英雄，这种虚幻的荣耀感，让他们沉陷于虚拟的世界中无法自拔。
其实网瘾和烟瘾、毒瘾不一样，它不是生理而是心理上的。在虚拟世界里能让他们获得安全感和成就感，而强硬地将他们从中抽离出来，自然是会引起其内心抵触的，这是为什么网瘾难戒的原因。
只有从心理上对他们进行引导和关心，让他们在现实世界中得到尊重关注，才能彻底戒掉。
不必谈网色变
梅广（湖北市民）：所谓&网瘾&，通常是指一个本职工作与电脑无关的人，平均每天连续使用网络达到或超过6小时，而且这种症状达到或者超过3个月。若以这个量化指标来衡量，在网民这个庞大的群体中，其中绝大多数，充其量也只算得上网络爱好者，还远没达到上网成瘾地步。大可不必谈网色变。
既然承认网络是双刃剑，也就不能只盯着不利的一面。应该看到，很多孩子之所以青睐网游，是因这类游戏不纯粹只是玩，还对玩家反应能力和团队协作等应变能力提出了一定要求，不沉溺的话，适度游戏有利于开发智力。
此外，必须认识到，一代人有一代人娱乐方式。信息化时代，让孩子离开电脑与网游绝缘，也不现实。如何排除不良因素干扰，引导孩子正确对待游戏和网络，才是需要关注的事情。
[责任编辑：赵建波]
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财经 · 房产
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科技 · 健康lol 英雄联盟 如何戒掉LOL这款游戏 一位网友这么答
作者:17173
英雄联盟，league of legends ，大学的四年你几乎每一天都沉溺这款游戏里。大龙、小龙、泉水、草丛，你曾无数次召唤出属于你自己的英雄们，看着他们为你作战，看着他们的身影穿梭在召唤师峡谷的每一个角落，看着你手底下每一次键盘的敲击和鼠标的移动化作屏幕上的刀光剑影和地裂山崩。
你厌倦了。 游戏里的大杀特杀并不能改善一点现实的处境。逃课，挂科，补考，重修，四年里每个学期你都要经历一次这样的循环。从不参加任何学校和院系或者班里组织的活动更是让你对自己所处的环境一片陌生，班里QQ群列表里你只能认出班长和几个舍友的名字，而舍友有时甚至都只是带饭的工具和开黑时的累赘罢了。但现在一切都不同了，在这每个人都开始考研、开始找工作的当口，你摘下眼镜，一片茫然。你是谁？你在哪里？你该干什么？每一次输了游戏后绝望的思考终于被带入现实。
你真的厌倦了。 四年里你并不是没有试图摆脱这个游戏。卸载LOL，在社交工具上赌咒发誓，向根本不理会自己的舍友大声宣布再玩剁手，然后在强忍数天（最多不超过一周）后悄悄重新下载安装包，偷偷地再一次打开这个游戏，默默在心里告诉自己" 一天只打一两把没事的&，一开始这种心理暗示是能压制住继续打下去的冲动，但偶然爆发的连胜或者连败都会彻底摧毁内心的最后一道防线。你突然理解了你爸为什么一次次发誓戒酒却一次次醉倒在路旁被人围观，最后只能让接到电话匆匆赶来的你妈和你拖回家里。 为什么戒不掉？因为酒好喝啊。
为什么删不掉LOL？因为它好玩啊。 但是，但是真的厌倦了啊，真的累了啊。每一次通宵的战斗，每一次被连败的恐惧支配，每一次深夜里痛苦的失眠，都让你想要永远地告别召唤师峡谷，对它的每一份热爱都会转化成你内心对自己的厌恶，每一次逃课、每一次看到成绩单这份厌恶就会加深一分，总有一天，它会让你彻头彻尾地痛恨自己，痛恨这个世界。 所以，放弃吧，跟我一起离开英雄联盟吧，这世界上还有很多美好的事情等着我们去做，等着我们去发现，只要你愿意。
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原标题 [我是怎样使孩子戒掉电子游戏瘾的]
　　去年９月，新学期开始的第三个星期，班主任又一次打电话将我叫进了学校。这准没好事。果然，一进办公室，班主任老师就板起了面孔。原来，刚刚升入初中的儿子再次去电子游戏室玩，又被校风纠察队逮了个正着，按照学校规定，要写检讨。儿子屡教不改，老师痛心疾首：“老陈，对你这孩子，我的确已经无能为力，你自己想想办法吧，再这样下去，他肯定会毁了。”
　　事态严重，我窝火透了。儿子是在奶奶身边长大的，从小就聪明乖巧，讨人喜欢。以前，我们一家子说起儿子，个个都眉开眼笑，说他今后长大了一定会有出息。乖巧的孩子让人疼。儿子要玩具，奶奶立马就买；儿子要吃的，爷爷宁可不抽烟，也要满足他的要求；儿子要是哭了，爷爷和奶奶一个抱一个哄，非得将他逗乐了才罢休。开始，老父老母对儿子这近乎“溺爱”的关怀，我并没觉得有什么不妥，直到儿子小学快要毕业了，我才感觉到事情有点麻烦。
　　前年４月，眼看就要进入升学考试了，儿子对刚刚入门的电子游戏产生了浓厚的兴趣。那天，他旷了一天的课，一个人在游戏机室玩了一整天，将几天省下来的早点钱全花光了，连一口饭都没有吃。我和他妈妈一点也不知道，直到晚上７点多钟，老师来家访，询问儿子为什么没上学，我们才紧张兮兮着急起来。儿子明明背了书包去上学的，怎么连校门都没进？我们像热锅上的蚂蚁，打电话发动亲友满街疯找，直到１０点多钟，才在一条偏僻街巷的游戏机室找到眼睛已经熬得通红、饿得差点要虚脱的儿子。那天，我教训了他一顿，打了不说，还罚他跪了１个小时的搓衣板。儿子皮肉受苦，不得不噙泪写了保证，承诺再也不去电子游戏机室了。真是不打不成人，棍子底下出好人。我们以为儿子从此会牢记“伤痕”，再也不敢涉足电子游戏机室了。
　　以为仅仅是以为。上了初中后，儿子不仅旧“病”复发，而且变本加厉进一步“发扬光大”。第一次，我声色俱厉狠狠骂了他；第二次，让他跪了２个小时的搓衣板；前不久，一根竹篾在他身上咬得粉碎。可他身上左一道右一道的伤痕还没复原，又斗胆去了那个鬼地方，这家伙真是让那个该死的电子游戏迷走了魂魄？
　　我心急如焚却又束手无策。
　　晚上，一位朋友来家做客，得知我闷闷不乐的原委后，给我说了一个故事：一位哲学家培养了一批弟子，毕业时，他将弟子们带到长满杂草的旷野，问弟子们如何除掉杂草。有的说用锄头挖，有的说用柴火烧，有的说撒上石灰&&哲学家笑着摇摇头：“这都是亡羊补牢的办法，治标不治本，力气费了，结果都不会理想，惟一的办法就是播种，种上好的庄稼。”
　　我眼前一亮，大受启发。儿子爱玩电子游戏，无异于是心田长了杂草啊，该给他种上什么样的庄稼，才能使他健康地成长？我在思考中寻求有效的方法。一连三天，我笑脸不开，当然也没提孩子玩电子游戏的事。事情也怪了，儿子见我没像以往一样打他骂他，心灵仿佛有了重荷似的，低垂着的脑袋也三天没抬起来，不敢同我对视，连偷看我的目光也是怯生生的。没有想到，第四天晚上，儿子倒主动找上我了：“爸，你还在生气？”我长长地吐了口气：“你说我能不生气吗？现在单位经济效益不好，工资不能按时发出，可为了你上学有经济保证，我和你妈不辞辛劳，到处打工做兼职，可你倒好，一门心思玩去了。”儿子的心似乎有所触动：“爸，我也知道玩电子游戏不好，可就是管不住自己，一想起来心里就痒痒的，特难受。”我相信儿子说的是真心话。
　　这天晚上，我和儿子推心置腹，头一次进行长谈。这次谈话使我感到宽慰。显然，儿子沉迷电子游戏，无非是贪玩的结果，只要引导得法，我想他一定会“痛改前非”，抬起头来“重新做人”的！
　　第二天正好是星期日，我提议去爬山，看看山中秋天的风景。儿子兴致勃勃，将装满干粮和水的旅行袋往肩上一挎，兴高采烈地同我开始了有趣的登山活动。大自然美景无限。久居钢筋水泥丛林的儿子心胸顿时开阔，在山顶的草坪上像小鹿一样欢快得又跑又跳，大声叫喊，开心极了。玩累了，儿子和我并肩在青石板上坐下来。我指着山脚下我们居住的新城告诉儿子，以前这里曾是一片蛮荒之地，由于建设者们流血流汗的辛勤劳动，才将这儿建成一座繁荣的城市。儿子陷入了思索。下山时，儿子突然提出，下星期日还要我陪他去郊外游玩，我一口就答应了他，但附加了一个条件，将今天“游山玩水”的经历和体会写成一篇作文。儿子没有反对。
　　回到家里，儿子立即动笔。新闻联播之后，儿子一篇千来字的“杰作”完成了。这是儿子有史以来写得最长的一篇作文。我看过之后，觉得还算不错，当即给予了表扬，还有不足之处提笔做了修改。第二天放学，儿子像摘了星星似的，高兴得吊上了我的脖子。原来，儿子将作文交给老师看了，老师当着全班同学的面表扬了他，还让他读了一遍，又抄好贴上了班里的墙报栏。这是儿子上学以来获得的“最高荣誉”，当然喜不自禁。等他高兴过了，我又不失时机给他浇了一瓢冷水：“别骄傲哟，这里面有我的一份功劳，等你今后自己也写得这样棒了，那才真正值得庆贺！”
　　儿子的脸色阴了下来。我有些紧张，担心儿子的坏习气刚刚开始收敛，又回到原来不争气的“轨道”。事实却让我虚惊一场。觉醒了的儿子就像憋了股气要同我较个高低似的，对学习产生了浓厚的兴趣，一回到家里，就走进自己的卧室摊开了书籍，连吃饭都要三请四催才迟迟出来。我暗暗惊喜，因势利导又给他买了许多中外名着。在他学习的过程中，我只要有时间，就陪他一起阅读，同他讨论书中的情节和人物的命运。读得高兴了，我们父子俩还抱着滚在一起，嘻嘻哈哈地乐上半天。
　　当然，陪他出去“游玩”也是我不可推卸的重大任务，不管我心情如何，只要儿子提出的要求正当，我决不会让他失望。
　　今年元旦放假，因在奖金分配上与同事发生了矛盾，心里一直不愉快。但我没有忘记自己半个月前对儿子的承诺，毫不犹豫带儿子去了一趟张家界。回到家的那天晚上，儿子竟然傻乎乎地说了一句“爸，你要不老，我要不长大，那该多好”。这是一句很朴实的话，而其中却蕴藏了儿子和我父子情深的深刻内涵，我眼眶湿润，控制不住一把搂紧了儿子，心里的烦恼眨眼间全都烟消云散。
　　在我辛勤的“浇灌”下，儿子获得了迅速而健康的成长，对巴尔扎克、托尔斯泰、雨果、鲁迅、巴金等许多世界级的大文豪都有了一个初浅的了解。对我写的文章，儿子会一脸严肃地进行一番评说，还说得头头是道。自然而然，他的作文水平有了大幅度的提高，受老师表扬的机会也越来越多。我担心他偏门，找机会偷偷检查了他的其他功课，惊讶地发现其他功课也一样赶了上来。我这才如释重负，明白自己几个月来的辛勤付出终于有了让我欣慰的回报。
　　期末考试，一向处于“中游”状态的儿子居然拿了个全年级第一，这好令人惊喜。领取成绩单那天，班里召开家长会，老师托信让我一定去参加，给家长们谈谈儿子“质变”的过程。我去了，但我将这“抛头露脸”的机会给了儿子。他上台时，开门见山就说了一句：“我老爸帮我去掉心田里的杂草，种上了好的庄稼&&”
　　一阵热烈的掌声响过，儿子的脸上竟然挂了泪花。
　　医生点评：本文中，这位家长教育孩子的方法还是有值得赞赏之处的。有时孩子出现了不良行为，打骂或其他惩罚不奏效或不合适，讲道理又听不进，那么，采取“不理睬”的方法可以说是一种不伤双方感情，不会导致双方关系恶化的一种有效惩罚方法。但“不理睬”的方法并非能解决孩子所有的行为问题，有些行为如不讲礼貌（当众骂人、说脏话等）、危险行为（玩水或玩电等）、破坏性行为和攻击性行为等，绝不能采用“不理睬”的方法。
　　要注意，实施“不理睬”的方法时，应该与其他方法结合起来。当孩子在父母不理睬之后出现了父母期望的行为时，父母要及时表扬或奖励；当孩子出现因父母不能满足他的要求而出现破坏性行为或攻击行为等难以容忍的不良行为，父母在“不理睬”的同时，要采取如“关禁闭”等更加严厉的惩罚措施。
　　很多家长看见孩子犯了错误，通常第一个反应就是大声地训斥他们，这很大程度上是因家长生气。有的家长认为，若在责备孩子时声音过小，就不能引起孩子的足够注意，收不到好的效果。实际上并非如此。当家长对孩子大声嚷嚷时，孩子当时确实能被镇住。但当孩子惧怕于家长这个发怒行为时，心里只在叨念怎样快结束，并没有去想家长责备的内容，更没有在反思自己的过错。若孩子年龄大一点，他们会对家长这种斥责方式产生对抗情绪，“以牙还牙”，也朝家长大声嚷，这样一来，就将矛盾激化了。
　　当孩子犯错、偏离了正轨，家长不应一味地指责他们，更重要的是如何去引导他们走回正路。
　　正如本文的“我”，后来放弃了棍棒教育的方法，与儿子进行了一次推心置腹的交谈，同时，通过带儿子去郊游，将儿子的注意力从电子游戏上转移到其他正当的方面，事实证明了这种做法是对的。促膝谈心能形成家长与孩子间良好的气氛，小声地说，是向孩子表示这话是说给他一个人听的，谈话仅局限于两人之间，这不仅能吸引孩子的兴趣，还可感受到家长对自己的尊重。还使孩子觉得家长对自己改正错误很有信心，即所谓“响鼓不用重槌”。
　　读罢此文，相信很多家长都明白，那种“不打不成人，棍棒底下出好人”的教子思想该摒弃了，而且体罚、棍棒教育，无论是在学校还是在家庭都应该禁止。
作者：陈建华|文章出处：家庭医生
(责任编辑：郭慧静)
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