给自己放松心情的最好方式爱情是什么么？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-10-02 15:16 标签：
放松心情的方法_百度文库
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放松心情的方法
&&当你遇到不顺心或挫折时,悲伤、愤怒、抑郁、忧愁等损害健康的恶性心理情绪便会与之俱来。如何尽快尽早地积极化解？
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你可能喜欢大家都用什么方式放松自己放松心情？
【长时间的学习工作感觉自己很累很容易出现消极心态，问问大家伙都怎么休息调整的】
平时准备几首可以单曲的歌，心情不好就听。如果你吐槽功夫够好你可以试着吐槽让自己郁闷的事情，很快你就会被自己逗乐。
必须是散步，我觉得除了身体上的放松，散步给精神上的减负是更加显著的。虽说是放松，但如果是无节制的消遣，往往会给心里带来更大的负担。比如我有时候也用玩游戏来放松，但是如果停不下来，造成正事的拖延或者打乱了原来的生活节奏，那种放松过后了负罪感让我觉得还不如不放松。而散步，因为过程中你总能看到，听到一些新的东西，你走路的姿态决定了你心态上的放松，于是思路也跟着放飞，加上一些新东西的刺激，就很容易产生新的灵感。总之我自己就经常在散步的时候有很多事后觉得很赞的想法。散步能放松，也是因为见到了世间百态吧，你看到了各种各样的职业，各种各样的家庭，各种各样的表情。你也会看到几年前造起来的摩天大楼百货中心，也看到存在了千百年的山川河流旧址古迹，当你心里装下了这些，你便觉得，自己的压力，烦恼等等，都不过是这大千世界里很渺小的东西罢了。最近读了这样一篇爱情小说《》（中文译文：）。中文译为《散步到永远》，满满的浪漫气息，更是让我对散步又增加了几分好感。
刷刷知乎答答题，就觉得很放松嘛。开玩笑啦。长时间工作后感觉累，无非是单调疲倦了嘛。想要休息一下，只要转移一下注意力就是了。什么叫转移注意力呢，不是放下工作干点别的那么简单，简单来说，就是换一种工作的方式。比如说你是工厂搬砖的，累了休息一下，怎么办？肯定不是去健身房或者去跑步吧，听听音乐，读读书洗刷一下脑子，才是有效的。如果说你从事编程会计之类的，每天脑子累得半死，你会去肯一些专著来放松心情么？不会吧，这时候你应该选择的是什么，健身运动，因为他让你换了一种工作的方式。举了一点稍微极端点的例子，但休息方法么，大概就是这样了。换一种环境，给自己不一样的感觉。
目前我所用的放松自己的最好方式是:1.听着音乐，做饭;2.听着音乐，拾掇花草；3：听着音乐，看书；4.看书；5写作；
音乐 运动 读书 睡觉 性爱 热水澡 相声 画画
含非-humfrey:
在自己房间里，关好门，手机里下载一首uptown funk，接上小音箱，摆好迈克尔杰克逊的经典姿势站好，然后随着节奏抖动身上的每一块肌肉，接下来就尽情地胡乱跳吧！如果房间里有大镜子效果更佳。……有一个问题，出门时，邻居总是用异样的眼神看我。
女生，买买买！
我在经济开发区工作，路上很少有行人。心情不好我就会在马路上大声唱歌，并且做一些稀奇古怪的动作，有的时候甚至是大哭。把不爽发泄出来就好。去运动，出汗。多巴胺真是个好东西，能让你快乐起来。找个接近自然的地方，换换空气，看看书。有的时候收拾收拾宿舍，心情也会好很多。淘宝，这个不建议啊，我的钱包......
目目大法好:
没有自己想做的事情吗？这个问题终究看心态，本来平静稳定的生活，乃至只是吃东西这件事本身就应该是让人快乐的，但是很多人不一定做得到这么简单的事情下班以后会很累，有时候不一定是身体累，主要还是心累被骂被责备，因为沟通不好被误解被冤枉等等下班以后做自己想做的事情，不要做消磨时间打发时间的事情没有就去找去尝试，有多喜欢是验证出来的，不是说出来的比方说打游戏，你确实觉得快乐，你自己能感受得到，你是打一盘路人都在划水的LOL还是玩自己喜欢的单机游戏？自己喜欢的，就算失败几次，都觉得还好，玩的很开心LOL玩的不开心，越送越烦躁（当然也有故意坑别人的）比方说看电视剧，为了看到结局而看的就别看了，半集看不下去的就别看了看自己喜欢的，能投入感情的，很急切想要仔细看完每一集一直看到大结局的故事还有很多很多，同一件事情，用心做和随便做都是不一样的随便做只能看着时间过，用心去做自己喜欢的事情，就是快乐不知时间过谢邀
@COCO鸡仔，我是听三俗产品郭德纲，他可是我男神！你呢
涂指甲油，然后再抠掉。。。。简直不能更爽
谢邀，我选择点根烟，听罗胖念叨一会儿，想想还有什么事要做，然后抽完烟，把事情做完。然后叫几个兄弟吃顿饭喝点酒，英雄联盟撸一宿，回宿舍睡一觉，起来再做别的事情半夜三点怒答，主要是因为明天考试，熬到考试结束也没多久，不要怂就是干
在一个落地窗下发呆 想想过往 反思一下前一段时间的自己 问问自己还要不要继续这样下去做人了
泻药，打篮球听音乐睡觉。
玩虐杀原形……或者类似的比较血腥暴力可以随便杀人的游戏。其实我不太擅长动作类游戏的，一般玩游戏就是看剧情，而且从来不用鼠标（所以也不打网游，不想坑队友）但是偶然的机会下到虐杀原形之后整个人都停不下来了。不知道是因为画面很血腥还是什么其他的原因，没事来一发还是很爽的，尤其爱杀平民，最大的乐趣就是放着任务不做把一两个街区的人杀光。可能我这种又宅又内向的人有很大概率是杀人狂吧→_→
谢邀！学佛。
兰兰南南分不清楚:
一般都是听歌，我很喜欢李健和他的没一首歌，经常听基本没有很不开森的时刻，随时可以自嗨！其他还有1.各种DIY耳环手链簪子相册笔袋收纳盒U盘包钥匙包钱包手机包还送了朋友。2画画画水彩，推荐我从小就超喜欢的节目艺术创想。高中几年没看了！最近为了重拾幼儿时期的热情与创造力，又开始看了，这是少儿节目哦！不过非常值得看哦！3弹吉他，不过还在自学中，推荐好学网站，自学内容很多4练字，我高二暑假的时候着了魔一样天天练，练了一个暑假，现在发现自己越来越没耐心也没什么热情学新东西，所以打算开始5跑步
选一首你每次听到都会回想起过去的歌
去海边沙滩堆沙塔玩，一堆一下午
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