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怎样控制手淫?
我是一个身体瘦弱的男人,今年37岁,未婚。从8岁那年学会手淫,久而久之不能控制。到现在每晚手淫两次,该怎么控制手淫呢?
我有更好的答案
迅速入睡，而且睡得很深.试图一下子完全戒除手淫，你已经完全恢复健康了。”除医生催眠外，自我催眠也可达到放松，你今后不会再犯手淫.厌恶疗法治疗手淫可采用橡皮圈厌恶疗法形式进行。也就是在手腕套上橡皮圈，一感到有性冲动就拉橡皮圈弹打自己； 2.减少性刺激。少接触有色情或性内容的书刊、影视作品，不要“赖”床，减少在床上发生性冲动的机会；4.按照渐进原则，交往时多谈别的话题、入睡和治疗手淫的效果。 6、很香。通过催眠治疗，少谈与性有关的内容。你睡熟了，手淫的习惯也彻底好转了。随着你的手淫习惯的停止，你不会再头晕，逐步减少手淫次数。用理智和意志控制自己的性冲动，记忆力也好转了；3，然后心理医生再针对各种症状予以催眠暗示，也不会再想要手淫了。进行催眠治疗时首先要消除对手淫的担心与焦虑：“当你躺到床上时，你会很快沉静下来.保持生活期律，按时作息，因目标太高反而不容易成功。对过度手淫的心理治疗通常有催眠疗法和厌恶疗法，循序渐进。已经减少的次数作为一种成功，会强化自己的意志，提高控制手淫的自信心。 5，消除对手淫的过度恐惧与焦虑1.正确认识性生理与性心理，了解手淫对身心的影响，经过反复治疗，拉橡皮圈的次数会逐渐减少。然而马上去干别的事情，以转移对性冲动的注意力。自己默记每次性冲动要拉多少次橡皮圈才能抑制性冲动，疼痛的感觉会压抑性冲动
采纳率：72%
3，减少性器官的局部刺激，勿恋床、俯卧，不要经常去考虑与性有关的问题，不要阅读色情书刊、保持性器官的清洁卫生，防止局部炎症等病变而导致性器官充血，以免诱发性器官的勃起和激发性冲动，要开展有益的文体活动，建立有规律的生活制度，或抱枕而眠，应改变环境或找人聊天，立即转移注意力，广交朋友，尽量分散对性问题的注意力，要做到这一点，必须有坚定的意志与毅力。2、避免穿紧身衣裤、万一手淫欲念不能控制时。4，把主要精力用在学习上。5、手淫习惯多发生在晚上人睡前，因此，必须严格注意控制此时的精神状态手淫的防治原则可以从以下几个方面来考虑：1、树立正确的人生观和恋爱观
带个皮筋在手上,想要手淫就用皮筋抽.
痛感可以减缓你手淫的心理.
你没老婆么？？都37了，没有就去找！少看黄色的东西，趁自己清醒的时候，把家里所有黄色的东西都扔进垃圾桶，也别上网了！出去走走吧！最好去山区支教，那里啥都没有，感受生命吧！
难道是G？- -
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如何有效让自己控制手淫的次数？
我今年十七岁了，十四岁开始手淫，几从会手淫那天开始几乎一天一次或两天—次，三天的都很少，真的好苦恼，每次都下定决心解除手淫，每次都没忍住，这几乎成为了一种习惯成为了我的每日必需做的事，想戒都戒不掉。。一到晚上手就不老实，每次结束想死的心都有...
我有更好的答案
1，片子是故意拍的。建议你不要老想着控制自己的大脑。你看正常夫妻那会那么饥渴，这一切都是在表演而已，不是光靠决心和意志力就可以做到的。强戒是难以为继的，在远离黄源的前提下，应该是用善良阳光的行为和念头潜移默化地改变贪淫自私的潜意识，就很难戒掉，帮父母做家务就是最方便最好的善事，在网上百度贴吧或百度知道也可以回答别人问题帮助别人戒邪淫，戒色是一个系统的工程，需要制定并且落实全面的对抗心瘾的策略：一，只用意志力是非常难受的，潜意识里面贪淫爱放纵，容易对于撸管这种看似简单免费的快感一再沉迷，但是打飞机真的没有代价吗。对打飞机成瘾的人是因为内心自私空虚，潜移默化自私贪淫的潜意识，慢慢看到美女不再贪淫想占有而是祝福她3、不断提高觉悟，特别是坚持学习飞翔大哥的《戒为良药》和louwaishui大哥的静存动察，行善孝顺？到戒色相关贴吧和论坛看看，天下哪有免费的午餐！了解这一点，你就会明白逐渐把自私贪淫的潜意识逐渐转化为善良恭敬的潜意识才是戒除这个恶习的有效方法朋友、需要明白戒除SY是将自私贪淫的潜意识转化为恭敬善良的潜意识的过程，不仅仅是喊口号发毒誓！2，有以下具体的建议，希望能帮助到题主、拜忏！每天108拜例行功课——在观世音菩萨普门品或楞严经这样可以对治人淫欲的经书面前行跪拜忏悔。3。当然也可以用观世音菩萨或佛像代替经书，注意切不可在经书和佛像周围犯淫，罪过极大，就尽可能随喜帮助周围人、前列腺炎、耳鸣，就天天撸管，快感也只是玩弄幻觉，贪欲太重，需要慢慢同化潜意识，净化自己的心瘾，慢慢来，潜意识淫欲太重，少不了曲折和反复的。2、其次，事实胜于雄辩，因为撸管纵欲过度导致精神萎靡，使得戒除越来越轻松、关于戒除恶习行之有效的几个建议：1、行善孝顺！尽可能地找善事好事做，没条件去敬老院或孤儿院的话，当然不远离黄源戒除恶习无从谈起，而是脚踏实地的一个改变的过程。刚开始潜意识里面黄毒太多，自己搞自己，在贴吧和百度知道就可以帮助他人解答问题。其实这一切都是假的、首先需要确立以下正确的认识、早泄、阳痿等例子每天都有，戒除后恢复的事例也很多。刚开始戒色的第一个月是很困难的，第一个星期更是难熬，如果不懂得通过行善孝顺来化解欲望，因为这本身就会让不喜欢拘束的潜意识觉得难受、如果在潜意识里面还认为这个事情非常快乐。二。而且正常的性生活也不会像黄片里面拍得那么让人兴奋，黄片是通过不同变换女优达到毒品的目的，继续过度纵欲肯定对你的身体和心理有很大不良影响的，你可以到戒色相关贴吧或论坛看看真是的案例，肯定属于过度纵欲了，每天至少108拜，欲望强烈则增加次数，淫欲重者翻倍，请追问，你才17岁！个人的一点浅薄的建议，希望能给题主一点启发如有疑问，没条件的话不用专门到敬老院或者孤儿院，在家就可以帮忙做家务，在潜意识里面把邪恶的部分潜移默化为善良的能量，戒除会越来越轻松，建议每天行善孝顺内化潜意识
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引用前世我是赵子龙的回答：朋友，你才17岁，就天天撸管，肯定属于过度纵欲了，继续过度纵欲肯定对你的身体和心理有很大不良影响的，你可以到戒色相关贴吧或论坛看看真是的案例，事实胜于雄辩，因为撸管纵欲过度导致精神萎靡、前列腺炎、耳鸣、早泄、阳痿等例子每天都有，戒除后恢复的事例也很多。刚开始戒色的第一个月是很困难的，第一个星期更是难熬，如果不懂得通过行善孝顺来化解欲望，只用意志力是非常难受的。建议你不要老想着控制自己的大脑，因为这本身就会让不喜欢拘束的潜意识觉得难受，应该是用善良阳光的行为和念头潜移默化地改变贪淫自私的潜意识，使得戒除越来越轻松。对打飞机成瘾的人是因为内心自私空虚，潜意识里面贪淫爱放纵，容易对于撸管这种看似简单免费的快感一再沉迷，但是打飞机真的没有代价吗？到戒色相关贴吧和论坛看看，天下哪有免费的午餐！了解这一点，你就会明白逐渐把自私贪淫的潜意识逐渐转化为善良恭敬的潜意识才是戒除这个恶习的有效方法，当然不远离黄源戒除恶习无从谈起，在远离黄源的前提下，有以下具体的建议，希望能帮助到题主：一、首先需要确立以下正确的认识：1、需要明白戒除SY是将自私贪淫的潜意识转化为恭敬善良的潜意识的过程，不仅仅是喊口号发毒誓，而是脚踏实地的一个改变的过程。刚开始潜意识里面黄毒太多，贪欲太重，需要慢慢同化潜意识，净化自己的心瘾，慢慢来，潜意识淫欲太重，少不了曲折和反复的。2、其次，戒色是一个系统的工程，需要制定并且落实全面的对抗心瘾的策略，不是光靠决心和意志力就可以做到的。强戒是难以为继的，建议每天行善孝顺内化潜意识，没条件的话不用专门到敬老院或者孤儿院，在家就可以帮忙做家务，在贴吧和百度知道就可以帮助他人解答问题。3、如果在潜意识里面还认为这个事情非常快乐，就很难戒掉。其实这一切都是假的，片子是故意拍的，快感也只是玩弄幻觉，自己搞自己。而且正常的性生活也不会像黄片里面拍得那么让人兴奋，黄片是通过不同变换女优达到毒品的目的。你看正常夫妻那会那么饥渴，这一切都是在表演而已。二、关于戒除恶习行之有效的几个建议：1、拜忏！每天108拜例行功课——在观世音菩萨普门品或楞严经这样可以对治人淫欲的经书面前行跪拜忏悔，每天至少108拜，欲望强烈则增加次数，淫欲重者翻倍。当然也可以用观世音菩萨或佛像代替经书，注意切不可在经书和佛像周围犯淫，罪过极大！2、行善孝顺！尽可能地找善事好事做，没条件去敬老院或孤儿院的话，就尽可能随喜帮助周围人，帮父母做家务就是最方便最好的善事，在网上百度贴吧或百度知道也可以回答别人问题帮助别人戒邪淫，潜移默化自私贪淫的潜意识，慢慢看到美女不再贪淫想占有而是祝福她3、不断提高觉悟，特别是坚持学习飞翔大哥的《戒为良药》和louwaishui大哥的静存动察，行善孝顺，在潜意识里面把邪恶的部分潜移默化为善良的能量，戒除会越来越轻松！个人的一点浅薄的建议，希望能给题主一点启发如有疑问，请追问！
多运动不去想她
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男人怎么打飞机最爽最舒服 几种自慰技巧让你轻松爽上天
来源：网络
作者：admin
发布时间：
　　怎么打飞机最爽？打飞机又叫手淫，是一种人类广泛的自慰现象，除了单纯的靠手打飞机外，我们还可以借助一些工具飞机杯、黄瓜、香蕉等来自慰达到高潮，下面我们就来看看它们的具体使用步骤有哪些？
　　怎么打飞机最爽
　　怎么打飞机最爽？1、黄瓜
　　取黄瓜一条，用刀切去两端，留中间的一段用，注意啊，这段黄瓜的长度要比你的阴茎稍短一点呦！用勺子把黄瓜中间的瓜子掏空，使空的直径可以恰好的容纳你的阴茎，然后把黄瓜放入开水中烫一会，这样黄瓜就不宜断裂且比阴道还要暖呕！做完这些以后，你就可以舒服啦，靠在沙发上，使身体成120度的角度，慢慢的用手把你的阴茎玩硬，然后把黄瓜套在阴茎上，但要小心，别让温热的黄瓜把你烫射呦！
　　如果你挺过来的话，就可以上下的抽动黄瓜了，你会感到和阴道一样的暖和滑，却比打炮强很多的刺激了，你可以把黄瓜向上、向下、向左、向右、向任意方向出插，打炮做不到这一点啊！还可以把两手伸直手指向下夹注黄瓜，上下搓，使黄瓜在你的阴茎上高速转动，很过瘾的！此外，你会看见龟头在黄瓜的端进进出出，很过瘾的！同时黄瓜的汁水和你的精液是最好的洗液，他会使你的阴茎、阴囊、阴毛无比的舒服，仿佛每个毛孔都张开吸收汁液似的，而且营养丰富啊，比你刚洗完澡还过瘾！
　　怎么打飞机最爽？2、香蕉
　　香蕉自慰法。这是一位网友推荐的一种新奇的自慰方法。方法是：一根足够容下阴茎的香蕉，外面用胶带一圈圈的缠起来，然后用筷子把中间的蕉肉掏空，再往后你就该知道怎么做了。爽不爽？你试试，相信不会让你失望的。
　　怎么打飞机最爽？3、毛巾
　　毛巾自慰法。把毛巾用适度的热水浸湿，把一枚安全套放在中间，卷成桶状放入水杯内，毛巾圆桶的粗细要与盛放的杯子口径适合，然后把你的阴茎插入其中的保险套内，闭上眼睛，你会觉得身下是一个温柔的女人！
　　怎么打飞机最爽？4、水龙头
　　此法最益在洗澡时使用。具体方法是：当你洗好以后，将水笼头的蓬头拧下来，让水成一线流下来，这时水的冲力就很大了，请按自己的喜好调整水温和水流，然后让水直接打在龟头上，这时考延你的时候到了，因为这时你会有强烈的便意，有可能不会勃起。
　　所以你此时要提肛，阴茎用力，用手刺激敏感部位，努力的使阴茎勃起，如果你成功勃起的话，你会发现阴茎就象平时SheJing时一样的涨大、雄装，但却依旧的坚挺和能干，接着你就让水在阴茎上冲击，当然应主要刺激龟头，同时手要配合水，在阴茎上撸，直至SheJing，精液的量和高潮的程度会让你惊呆的&&你决不会想到你会射出10几毫升的精液的！即使你刚射过一次！严重警告：此方法会使你从开始到结束身体的肌肉处于僵硬和痉挛状态，所以过瘾时不要忘记穿拖鞋和把扶手欧！否则跌了跟头可别怪我！
　　怎么打飞机最爽？5、吸尘器
　　家里有吸尘器的朋友不妨一试。首先你要准备一段软管，最好是胶皮的那种，比你的阴茎长一寸，粗细和阴茎差不多的就可以了。把吸尘器的吸头拿掉，然后把软管插上去，在管的里面涂满润滑油，最好不使用水溶性的润滑油，再把吸尘器的管固定在洗衣机或浴缸上，和你的阴茎高度一致，把吸尘器放在身边，以便开启电源。
　　取站位把你的阴茎掏出来，也涂满油，把阴茎插入软管，开启电源，这时要用一只手把好，不然的话，强大的吸力所产生的刺激会把你弄翻的！吸力会使软管紧紧的包裹在你的阴茎上，内吸力会让你的阴茎瞬间勃起，速度超乎想象！当你的阴茎充分勃起时，就可以腰部用力将阴茎缓缓的抽出，然后放松，让吸尘器的吸力将阴茎重新吸回软管里，或者把住软管绕圈圈 如此反复，就可达到高潮。这其中的滋味比口交中的蝶振还好十倍！如果你能力超群、久干不射，可用一条热毛巾敷于软管之上，比阴道还要暖好多。
　　包你一泻如注，狂射不已，如果你不想很快就SheJing却又忍不住的话，你不妨把一条包裹着冰块的毛巾敷在软管上，这样就会玩很长时间的！如此反复吸玩，对阳痿是有很好的治疗作用。玩过的朋友会发现软管里的内吸力比女人的houting还要紧，比口交的吸力还要大！在房事中，你还可以用此法玩弄女孩，比如用去掉吸头的吸管吸她的乳房，吸住乳头后用力的拉，可以拉出10几CM的，可以使乳头充血，使女孩兴奋。吸住她的阴帝，她很快就会高潮的。
　　怎么打飞机最爽？最简单的打飞机方法
　　1、趴在床上，把JJ压在下面，JJ下面要放比较柔软的杯子。一上一下的动，前面在加个岛国大片，保证你爽歪歪。
　　2、把JJ放在和腰同高的桌子上，JJ下面和上面各放一块布，双手压在布的两旁，可以做活塞运动了，最好带套套，增加感觉。
　　3、往手上放点沐浴露，用手套在JJ，压在床上，手不要动，屁股带动JJ做活塞运动，你懂得，非常实用哦亲~
　　4、躺在躺椅里，抹上一些擦洗剂，一只手摩擦阴茎躯干，龟头和睾丸，另一只手按摩睾丸后端通向肛门的部位，用两只手各自的拇指和中食指围绕阴茎上下摩擦，直至高潮。
　　5、左手做半球状，捧住睾丸，右手抽拉，调节速度，到高潮将至时减速，稍后再加速，反复几次再射精。在射精时，可以捏睾丸，快速抽拉阴茎，可涂些油或者肥皂泡，摩擦，躺下，摩擦龟头和睾丸中间的躯干部份，这种情况你可以手淫较长时间而不泄。
　　6、两手置於阴茎两边，来回拍打，或用一手将阴茎向腹部拍打。
　　7、俯卧，阅读色情文学，转动臀部，使阴茎在其抵触的物体上摩擦。
　　8、在腹部和阴茎之间放置一只枕头，将阴茎在枕头和床单之间来回抽插，此法对於早上坚硬的阴茎可以一试。
　　1、手淫的常见症状：体倦乏力、消疲、精神不振、失眠、记忆力减退或注意力不集中以及免疫力底下、容易患病等。
　　2、长期过度的手淫会造成以下疾病：
　　早泄 ：由于手淫的方式和正常性交有较大的差别，习惯了较为宽松、射精较易出现的手淫方式后就容易在正常的性交中因性器官的紧密接触、刺激较大而出现早泄。这种情况最常见于用手握挤压方法进行手淫的朋友。
　　不射精：不射精常见于以刺激龟头粘膜进行手淫射精的朋友。由于龟头粘膜神经较为敏感，当习惯了以摩擦的方式刺激龟头粘膜进行手淫、射精后，随着时间的推移，龟头粘膜的神经敏感性渐渐减低，到最后发展到需要强力的摩擦刺激才能激发射精的出现。这样，当他们在进行正常的性交时，由于性交中无法提供手淫时强烈的摩擦，就出现了不射精，体验不到正常性交的愉快感觉。
　　ed-勃起功能障碍：由于手淫不需要阴茎有满意的勃起就可以进行，如果习惯了阴茎勃起不全时进行手淫，正常的阴茎勃起系统就会习惯了这种性行为方式，出现勃起功能障碍。表现为在正常性交时不能有满意的勃起，不能插入阴道进行性交。而这又会加重患者的心理负担，进一步加重阳痿的症状。
　　在了解了男性怎么打飞机最爽后，男性也不可太过频繁的自慰，具体次数在一个月两到三次就好，太多对身体有害无益。
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