上课经常失眠怎么办有人看你怎么办

健康咨询描述: 失眠该怎么办峩总是睡不着啊。至少2点才睡我高一,上课老是睡觉我急啊!失眠该怎么办?我总是睡不着啊至少2点才睡,我高一上课老是睡觉,我急啊!

疾病百科| 失眠(别名:不眠症入睡和保持睡眠障碍,失眠症不寐,多寐健忘)

生活有规律,定时上床晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料

失眠症(insomnia)是以人睡和(或)睡眠维持困难所致的睡眠质量或数量达不到正常生理需求而影响白天社会功能的一種主观体验,是最常见的睡眠障碍性疾患在社会节奏加快和竞争加剧的今天,失眠是一种十分普...

、黑眼圈、 不良睡眠、难入睡 是否医保:-- 治疗方法:药物治疗、心理治疗

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